サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net

[0001 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/15(金) 20:40:18.45 ID:67AqwZ/l]

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サブ3.5を目指すスレ Part18
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[0048 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 00:44:17.24 ID:+8OGfK3f]

>>38
ありがとうございます。
3.5達成してる人に言っていただけるとすごく自信にはなるのですが、本当に今日はこの時期にしては気候条件が良すぎたと思ってます。
そもそも本格的に走り始めたのは去年のこの時期ですし、今年3月の初マラソンでサブ4出来たのもコースが平坦だったり雨降ってて気温が低かったりでツキがありました。
実際はまだサブ4行けるかどうかくらいの力しかないと思います。
ただつくばでは欲出してあわよくばな感じで狙います

>>46
ですよね。
心肺はそこそこ自信あるのですが足が付いてこなくて。
休みにだらだらロング走るの好きなんですが、自堕落なため休みは昼過ぎまで寝てしまい時間が取れず。
とりあえず早起きから始めてみます

[0049 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 10:16:34.37 ID:MJqmTWKb]

久しぶりに30k走ってきたけどラスト5kでペースがた落ちで歩いたりしてしまった。
去年の同じ時期はもっと速いペースで余裕もって走れてたのに何故なんだ

[0050 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 12:39:08.87 ID:53uEbBl2]

50ゲット

[0051 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:11:22.34 ID:2pbSWRUQ]

>>49
俺も今年は色々あって練習自体不足気味。今年のレースは全部見送るつもりだったが仲間に誘われて来月のフルに出る事になったけど20km以上走る気にならん。

[0052 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:54:03.07 ID:LNp+NKB0]

久々にハーフを走ってきた
キロ5:30くらいでジョグってこようかと思ったが、割と調子が良かったので
考えずに気ままに走ったら平均キロ5:04だった

[0053 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 15:59:00.66 ID:c9UGgqKQ]

日記かよ

[0054 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2017/09/24(日) 17:44:28.24 ID:cY1ibWqt]

>>37
2分及ばず撃沈しました