サブ3.5を目指すスレ Part20 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/15(金) 20:40:18.45

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サブ3.5を目指すスレ Part18
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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 17:41:54.15

秋の本番間近や。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 19:14:24.29

いよいよ明日は榛名湖ですね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 20:00:06.13

今日は涼しかったので夏に耐えた成果が出てるかなーとペース走
自己ペースより速い入りで12km走って4分31秒/km
11月のつくばでは多分サブ3.5は無理だけど、今シーズン終わりの愛媛で達成できる可能性が出てきたかな
まだ愛媛当選してないけどw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 20:09:29.15

いや、可能性あるやろ
今の時期なら上出来だと思うぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 20:10:09.54

11月のつくばでってことね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 20:24:05.29

榛名湖でサブ3.5してこそ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 21:05:35.12

>>34
あのー、俺サブ3.5達成してるけど、この時期の4:30/kmはまだかなりキツイよ？
自信持ってつくばに望んで、是非達成してほしいし出来るんじゃないかな？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 21:08:16.65

>>35
ですかね？
夕方だったので気温も下がって海沿いで気持ちいい風もあったので、その辺にかなり助けられたかなーと思ってます。
ここの人にそう言っていただけると自信になります、ありがとうございます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/09/23(土) 21:25:53.62

15℃くらいになってハーフをそのペースで行ける様にはなるだろ
そしたらまぁ3.5は十分射程圏だ