0955ゼッケン774さん@ラストコール垢版 | 大砲2017/09/15(金) 12:26:51.45ID:9nBVOgZm >>952 ペース走って最初からキロ5分なら5分で走り出さなくちゃいけないじゃん ビルドアップなら最終的にレースペースの4:50くらいに行けばいいから、マッタリペースから始めれる