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サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net

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0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/06/29(木) 18:49:41.20ID:vzlEvlmB
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サブ3.5を目指すスレ Part18
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/
0828ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/09/04(月) 22:45:39.25ID:ELDbEbMX
暑い時期にがまんして走り込み、せっかく涼しくなったのに、思わぬ腰の打撲で10日も戦線離脱。明日からジョグで復帰を目指します。一からやりなおしだ。
0829ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/09/04(月) 22:59:50.67ID:pKXuJaR5
前半で一ヶ月分走って後半太もも痛めて昨日まで二週間休んでた俺みたいなのもいるんだからさ…
リフレッシュ期間だと割りきってまた頑張りましょ
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