サブ3.5を目指すスレ Part19 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎
http://my.asics.com/
トレーニングプラン作りにオススメ
小出 義雄
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4047316261
岩本能史
型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4022736046/
前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part18
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1489761204/ >>744
あと1か月あるんでしょう?
気温が10度は下がるはずだから、
走りきれるはず。
最後の10kmは地獄の苦しみだと思うけど、
まあそれはお約束でしょ。
おいらは10/1にハーフマラソン。
頑張りましょう。 >>742
そう言って貰えると励みになります。
私はハーフマラソンがメインで
フルは来月のレースが年一回の勝負レースなので
ここでなんとか3時間半を切れるように頑張ります >>746
エントリーしたの自分だろ?
完走はできるんじゃなく、するんだよ >>744
この時期でキロ5で20も走れて、サブ3.5が不安とかイミフ。
本当に達成したことないのかよw >>750
いや、一応過去2レースで両方ギリギリ達成してるよ
ただ、本当にギリギリだったのと、去年の夏はもう少し走れてたから本当に不安なんだよ この時期にというか、気温25度以上でキロ5で20キロ走れたら3時間半は普通にクリアできると思う。 自分、3時間10分が自己記録だけれど、
今朝は気温26度で24キロに2時間をやっと切ったくらい。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています