日曜日に熊本城マラソン走るんだけど
、昨日ぐらいから右の膝を曲げ伸ばしすると皿がカクンカクンするようになった
痛みはないけど皿がずれてるような違和感あって長距離走ったら痛みが出そう
何が原因かわかりますか？