昨日20日ぶりにランニング7km走ったが、膝の痛みがある。5kmくらいから違和感、6kmで痛みに変わった。

去年の9月からランニング始めたが、走るたびに膝の痛みがあるし、定期的に走れず筋力も成長してないのか。今後も膝の痛みを改善できる気がしない。

ランニングは諦めた方がいいのかも、普通にフットサルやテニスとかのスポーツの方が良さそうに思えてきた。ランニングが体への負担が激しすぎて俺には合わないんだろうな。