マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net
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たくさんの種類があってわかりづらい割には情報が少ないので語り合いましょう! VAAMみたいな脂肪燃焼系のサプリって実際ロングのレースで使ったら脂肪をエネルギーに変えるのを補助する効果あるんでしょうか? >>118
何度か使ってみたけどよく分からん。
スーパーヴァームは熱心な信奉者もいるけど、今はサプリに頼るよりそういう体質づくりを優先したい。
給食はバナナや公式エイドで提供されるものをつまむのと大差はないのかもね。 >>120
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―//─――――\\― SUPERVAAMは効いてる様な気がしたけど、年初VESPAPROを試したらガス欠を起こしたので
もしかしたら摂取カロリー分だけ伸びてるだけなのかもしれない
VRSPAPROはノーカロリーだし >>126
正直よくわからんね。カロリー補給系は割とわかりやすいんだけど。あんまり神経質になってもしょうがないしね。 ■世界最大の情報・ネットワーク機器メーカー、外資系 シスコシステムズ日本法人の採用実績校
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スタンフォード大、セントクラウド大、マサチューセッツ工科大、清華大。 >>152
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次のフルマラソンでカフェインを摂ってみようと思う。スタート前に200r入りのジェル飲んで、その後は25r入りのジェルを2回くらい追加で摂ろうとと思うけど、そういうのって意味があるんだろうか? 終盤ダレそうな時のカフェインは効果あるよ
ダメな時はそれでもダメだけど おー、どうもです。レスがあるとは思わなかった。
スタート前に多めに摂って
途中追加と思ったけど、効果的なのにはそうかもですね。 変になってしまった。失礼。
来月ハーフがあるので、1週間くらいカフェイン断ちして試してみますわ。 以前トレランのレース出場の時、当日朝の車移動だったんだが、寝不足だったので眠眠打破(カフェインたっぷり)を3本くらい飲んで運転した。
そうしたらレースではスタート直後から心拍数が普段よりかなり高くなって、終始非常に苦しいレースになった。
レース後調べてみたら、カフェインには心拍数を上げる効果があると出てきた。個人的にはカフェイン摂取はお薦めできないかな。利尿作用もあるしな。 >>166
心拍数ね、なるほど。ありそうな気もする。摂取量の問題もありそうだから、来月のハーフでまず試してみます。ありがとう。 スタート前に摂る分を200mgでなく100mgにしようかな。最初は少し抑え目でいってみましょう。 >>168
非常識ランニングメソッドっていう本を読んだが、
カフェインの取り方間違ってっぞ 前半は血管拡張させたほうが疲労物質も貯まらずいいだろう 疲れてから覚醒のために摂るべきであって、最初から摂るべきものではない、ということ? 末梢血管を広げるのではないんだっけ? まあ摂りすぎない方がいいのかな。 カフェインは血管収縮させる
また交感神経を有意にして運動能力も上がる
ただ筋肉も緊張するので疲労はより早く来る >>173
30q過ぎで摂るようにしましょう。ありがとう。 血流を良くすると言われるシトルリン、
走る前だけでなく、走った後の方が
血液とともに老廃物を排出し易くしてくれて
疲労回復に繋がらないのかな? >>175
「幸福ホルモンが分泌される」ってのも嘘 >>184
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―//─――――\\― 足攣り防止にマグネシウム系サプリ試そうかと思うけど健康食品系のカルシウム剤とかにも必要な含有量は入ってるけどこれで代用できるのかな? スタート前に食い過ぎて胃が持たれた。せっかくジェルを持参したのにそのまま持って帰ってきた。アホかと。 スポーツ店のオリジナルブランドのゼリーが安いんだけど、使った人いないかな。ティゴラとか。食品メーカーのものと大差はないように思うんだが。 >>189
よく使うけど問題ないどっかのメーカーのOEM製品だろうから品質は大丈夫でしょ 誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
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QZUW1 2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑
パ
1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大
セ
1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬 (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑
セ
1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大
パ
2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ) 2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽) 2.76東北学
投手セーブポイント5傑
セ
2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大
パ
3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大
※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大
今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート
◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372
1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ 陸上競技 長距離 日本人 マラソン 駅伝
日本人 長距離マラソン 海外 諸外国での合宿キャンプ 高地トレーニング装い ケニア 中国 アメリカ などから 覚醒剤 覚せい剤 他 違法薬物 密輸
汚い 気持ち悪い うえに 有毒 有害 な ジェル サプリメント Oxydreneってマラソンみたいな競技に向いてる? >>198
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―//─――――\\― アメフット日大−法大戦中止に タックル問題影響か
日刊スポーツ 5/14(月) 14:32配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00208408-nksports-spo
法・東・立大「選手の安全担保されず」 日大戦中止に 他1部大学も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180514-00000050-asahi-spo
◆関東大学アメフトリーグ1部メンバー◆
日本大学 ←懲戒処分 要除名 暴力組織 要村八分
早稲田大学
法政大学
中央大学
立教大学
慶應大学
明治大学
日本体育大学
横浜国立大学
駒澤大学
桜美林大学
国士舘大学
東京大学
東海大学
専修大学
東京学芸大学
以上
(2部 3部 4部構成70校参加)
※東洋大は3部校 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています