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マラソン用ジェル、サプリ、アミノ酸など [無断転載禁止]©2ch.net
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0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/05(日) 20:16:26.31ID:9szph3qM
>>206
コオロギやん！
0208ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/14(火) 19:30:51.31ID:jHODNJWM
>>204
1グランプリ
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/08/14(火) 20:19:40.00ID:FjKEvJVO
>>208
えいしか？
0210ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/09/25(火) 20:10:21.60ID:p+5FpOcc
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0214ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/22(月) 23:31:53.55ID:souXGI2M
疲労回復によいL-グルタミン酸というのを買った

てっきり、味の素みたいな味かと思っていたら無味無臭だった…

もしかして間違って買った？
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/10/29(月) 22:09:14.83ID:TgsdjSBP
グルタミン酸とかHMBとかはマッチョ系の人がよく飲むけど筋肉の分解を防げるから持久系の人が飲んでも問題ないと思うよ
回復早まりそうだし
0216ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 08:31:11.64ID:Mce+uIs+
アミノバイタルからアミノ酸の重要性を知りやってきたド素人ですが
アミノバイタルの代替になるコスパの良い製品は何になりますか？

BCAA+グルタミン 分岐鎖アミノ酸
http://amzn.asia/d/9UyXo1n
これとかどうでしょうか？
定番品などどれになるのだろう

教えて！アミノ先輩！！
0218ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 16:48:57.18ID:0K238bcZ
>>216
定番はXTENDだが、糞高くなってるな
前は5000円弱で買えてなかったか？
シトルリン入りで飲みやすい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
MRMのBCAA+Gはまだ1kg4500円で買えるな
レモネード味しかなくてちとマズいが
あとカプセルである必要はあるのかな、コスパ悪いぞ
この手はカプセルもめちゃデカいから結局水無けりゃ飲み込めないし
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 16:51:57.79ID:0K238bcZ
もしレース中摂取を考えてるなら、アミノバイタルタブレットが一番いいと思うぞ
粉は止まって飲まないと吹く
カプセルは飲みにくいし気道に詰まったら終わり
アミノバイタル噛み砕いて飲むのがベスト
多少コスト掛かるがレースなんだからそんなに頻度ないだろ
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 19:10:07.11ID:gv6z7luB
・

青学の箱根おでん食べ連覇が現実化される中
「青学原監督」の未来暗黒予想図はこうなる！！

2018年末 紅白六本木ソープランドコンテスト原監督審査員
2019年初 箱根山遊園地駅伝 青学初連覇
2019年中 金栗四三乞食物語・青学初優勝
2019年末 紅白渋谷居酒屋 原監督審査員
2020年初 箱根山遊園地駅伝 青学初連覇 ←初元号
2020年中 セクシーランジェリーオリンピックイヤー 青学優勝
2020年末 青学ブス紅白大会 原監督夫婦審査員
2021年初 渋谷通り駅伝 青学初優勝
0224ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 20:27:58.29ID:aegmy7Go
>>221
以前顆粒タイプを走りながら飲んだら、むせて死にそうになったんで代替品探してました。
ゼリーの方が飲みやすいんだろうけど重さがね。週末タブレット試してみてタブレットも難しそうならゼリーも試してみます。
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/08(木) 21:17:18.61ID:0K238bcZ
俺は1時間ごとBCAA5000mgを目安にしてるんで、タブレット12kmごとに10粒かな
32粒入りで1レース分
それ以外にゼリーもあるんで結構忙しいｗ
30km以降ではキツくて10粒も噛みたくなくなる
ただ俺も粉やカプセルやゼリーいろいろ試して結局レースではアミノバイタルタブレットって結果に落ち着いた
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/11(日) 14:18:16.73ID:s4mkRgpF
>>189
マラソン後の酷く疲れている時には、アミノバイタルシリーズの方が
効果を感じたな。
もっともＢＣＡＡの量も多目だったから、その影響かも知れなけど。
0228ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/12(月) 19:02:05.30ID:0DZE5nMn
アミノサウルスって良いのかね？
インスタグラムで必死で宣伝してるけど。。。
サポートしてるのが普通の市民ランナーだったり微妙。
0229ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/12(月) 20:20:44.50ID:+X3uWsIa
ハードな練習した翌日とかで体が怠くてたまらない時は
栄養ドリンク飲んでも効果ないね
やっぱアミノ酸のゼリーなんかの方が効果ある
ＢＣＡＡの入ったアミノバイタルゴールドは比較的オススメ
0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/13(火) 20:39:04.25ID:R05EhRFG
>>230
アミノバイタルゼリー飲料がそんなに高いか？？
0234ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/14(水) 15:46:50.18ID:hbydOFtj
ゼッケンピンが入ってるくらいの大きさの袋に詰めて入れれば欠けたり割れたりしないぞ
スペースがあると粉になるかもな？
0238ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/15(木) 18:03:44.80ID:8bLAu+ET
運動中の補給ということであれば、アミノショット。
去年の夏辺りに発売されたんだけど、レース中でも
手軽に飲めて最適。
持ち運びにも場所を取らない。
0239ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/15(木) 18:31:09.50ID:XwnccGB1
>>238
アミノバイタルのことならワイもそれ
パーフェクトエネルギーのショットバージョンもあるけどそれは普通に130gのを使う
フルの大会の時はパーフェクトエネルギーを2本だらだら飲みながら走って、後半ショットで活入れる
0240ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/16(金) 07:44:17.34ID:Di2Jj4eh
アミノショットって、まずいよね。
レースでは仕方なく、飲んでるけど。

もう少し飲みやすければな〜。
0241ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/16(金) 09:09:16.64ID:nXu/Iucw
アミノショット買ってみたが、やっぱこれ重いわ　そもそものBCAAって吐き気催すほど糞不味いもんだから、これでもかなり頑張って飲みやすくした努力は伺える　その分重くなったのだろう
不味いのは不味いのでいいから、軽くしてほしかった
アミノバイタルタブレットは旨いんだけど結構数食わなきゃいけない
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/16(金) 18:08:07.04ID:piyxaUzv
マラソン後に疲れてなら、これ
https://www.youtube.com/watch?v=ENDdHvuy1d4
胃腸が弱いならサプリに頼るしかねえね
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/16(金) 20:13:15.44ID:5Hg8WzRk
>>241
グレープフルーツ味に仕上げてるから俺はまだ飲めるけど、
決して美味くはないよな？
後半、カツを入れたいときには仕方なく…それなりにエネルギー
補給が出来ればいいやと割り切ってる。
0246ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/18(日) 13:34:59.51ID:De8vYPZY
>>244
話の流れからいくと、それではなさそう
0247ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/18(日) 15:37:59.57ID:F9TfVS0W
日々の体調管理には食後のエビオス錠は必須だろう。値段も安い。
0250ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/18(日) 19:48:26.50ID:zacYH6d5
>>249
興味はあるけど、本当に効果があるか眉唾

普通の糖分だと濃度が10%を超えると胃から腸への送り出し速度が遅くなるけど、
モルテンならそうならないというのが謳い文句のはず
本当にそうだとすると、今までもっと高濃度のジェルを摂っていた人は、
とても非効率的な補給しかできていなかったということになるけど、それは本当だろうか？
ジェルによる補給は十分実績ある方法だと思うんだけど

それから、浸透圧について触れられていないのも気になるところ
腸に入ったところで浸透圧が高かったら、吸収が遅いどころか下痢の原因にもなり得る
0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/20(火) 20:01:57.26ID:J70X/qU2
スポーツ羊羹を持って走る人はいないの？
0257ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/21(水) 12:43:01.46ID:byDPd++e
固形物系好きなんでスポーツようかんは上に押し出せばスルッと開けられるらしいけど
最初に試しに買った2本が2本とも開けにくいのに当たってレースでこれに当たるとダメだと思ってやめた
味は美味しかった
因みに好きな固形物系の補給食はPowerBarのグミのコーラ味
0258ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/21(水) 14:15:59.75ID:/wERfArZ
>>257
好き嫌いじゃないんだよな。
俺も羊羹好きだけど、マラソン中は体が受け付けないんだ。
この間マラソン中に食べた時は、一体となってツルっと出てくる感皆無で、ぎゅうぎゅうシッカリ押さないと出てこないし、パッケージに残りそうだった。
正直面倒臭いと思ったわ。
0259ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/21(水) 16:04:24.06ID:pHnZiI2W
ランナーブログの多くが急にモルテンモルテン言い出して笑える。お前ら今までモルテンの記事なんか書いたことないだろうに
0260ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/21(水) 16:15:13.07ID:k5uPiu03
アミノ先輩達にご質問

アミノ酸でカプセルかタブレットでコスパの良いお勧めがあったら教えて！
定番品はどれになるのかな？

教えて！アミノ先輩！！
0262ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/22(木) 22:07:59.18ID:0eoIKkvP
井村屋のスポーツ羊羹、やはりそれなりに美味しいんだが
ツルンと軽く出てくる感覚が無くて、力加減が難しい。
カカオ味が販売されてるけど、あれってチョコレートと
変わらないね。
0263ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/23(金) 13:40:13.27ID:zNVjmCSf
食感は羊羹だけど、味だけとったらチョコレートそのものっていう
感じだしね。
もっとところてんみたいにすんなり押出るようなタイプだったら
便利なのにな。
0264ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/23(金) 20:16:51.98ID:FSybOpFJ
大阪マラソンのエキスポでコムラケア？の試供品もらったんだけども、これっていつ飲んだらいいの？ジェルとかと同じ感覚でレース中で良いのですかね？
0266ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/24(土) 15:11:20.82ID:3v8cHc8F
攣ってからじゃない？
予防で飲んでも効果あるのかしら？
0267ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/24(土) 16:48:51.65ID:YRc4eKJt
コムレケアは軽い筋弛緩剤だから、もう攣りそうな時に止まるよりマシと思えば飲んでいい
予め飲んでると筋弛緩剤だからパフォーマンスは落ちる
ここじゃなくて別スレで議論に上がってたな
0270ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/27(火) 01:48:15.74ID:m3UrFOs7
お灸で思い出したけど、いびがわマラソンで貰った「りそビームちっぷ」ってやつ、胡散臭すぎ。
と言いつつ、貰ったから貼って走ったけど、、、効果は不明。
ふくらはぎに貼って攣りはしなかったけど。

公式ショップのレビュー内容が宗教w
0271ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/11/30(金) 20:45:50.64ID:ZfZAT1ey
明後日はハーフのレース
取り敢えずアミノバイタルのパーフェクトエネルギーを
走り出す30分前くらいに飲んでおくつもり
0273ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/01(土) 09:11:05.00ID:N4JAvLks
>>271
この前のフルの折り返しすぎで腹を下した
当日食べたのは3時間前の餅と30分前のピットインエネルギージェル
ただの体調不良だったのかもしれないけど、
普段と違うのはレース前のエネルギージェルだから、これが原因かと疑っている
高濃度の糖質は水分を腸内に引き込むらしいから、メカニズムとしても辻褄はあうはず
パーフェクトエネルギーも似たような成分（炭水化物40gくらい）だから、ちょっと注意した方がいいかも
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/01(土) 18:11:29.75ID:mQ4SJdhn
>>272
シトルリンは錠剤のものならば飲んだことがあるんだけど、
マラソンレース当日に飲んですぐに効果が出るような印象が
無いんだよね。
ジェルとの違いってことなのかな？
0275ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/01(土) 20:31:38.40ID:tVIBQQqL
シトルリンこそ即効性だろ
一酸化窒素発生で血管が広がり血流が増す
慣れとかない
クレアチンなんかは定期的に取ってて蓄えないと意味ないけど
0278ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/01(土) 21:32:17.26ID:i+yABts8
レースで初めてアミノ酸サプリを試してみた時に
シトリックアミノ アルティメイト エボリューションてのを30kmで飲んでみたら
そこから快走して自己ベスト出せた　あのラストスパートの感覚は未だに再現できてない
摂ったサプリに入ってたシトルリンが効いたのだと思うが、35kmで取ったShotzの中の
カフェインのお陰という可能性もあり

明日10マイルのレースがあるので、メダリスト AMINO DIRECT を
スタート前10分前に摂って効果をみてみる
0279278
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2018/12/04(火) 09:05:55.79ID:k8+S2a6x
レースでMEDALIST AMINO DIREDT 5500を試してきた
タイムは体重増・調整不足にしてはまずまず
まあこれはようやく慣れてきたZoomFlyのお陰か
スタート10分前に飲んだら、いつもは序盤の3kmぐらいは
ジョグペースでないと調子が出ないんだが、今回は
最初から体が動いたように思う
飲んでから20分ぐらいして、体の中からポカポカしてきた感覚あり
冷たい風が吹く中で、運動による体温上昇とはまた違う感じ
10マイルを集中力を切らさずに走りきれた
スタート直前、15km、30kmで摂るとよいかも
0280ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/05(水) 20:12:13.38ID:PrZGeR0r
カフェイン入りって効果実感できますか？
0282ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/06(木) 05:24:21.82ID:NdTHvRGe
フルの後半でメイタンのゴールド注入したら、そのあと突如心拍数が上がり、165くらいだったのが190超えまで記録してた。その後また元に戻る。カフェインのせいなのか？
0283ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/07(金) 12:19:33.29ID:+bcna7Bb
カフェインそのものは長く効くから直接的な作用ではないと思う
カフェインで興奮？状態となりベース上がったとかはない？
0284ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/07(金) 16:55:13.79ID:58Ovaqml
ペースはそのままでそれほど辛くないペースのままです
心臓がドキドキして自覚もありました
今まで走っていてそんなことは無く初めてです
練習では相当追い込んでも185です
0285ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/08(土) 23:25:30.54ID:cOeA0uqB
手で飲み口切るタイプのジェル、寒くなってきて手がかじかんで開けられないんですけど何か対策ありますか？
手袋はしてますが末端はどうしても冷えてしまう
0286ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/12/09(日) 06:19:55.19ID:p7L4mZ0Q
捨てろ
0287ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/09(日) 16:46:54.86ID:IEQ+S8FQ
>>285
サロモンのフラスクに入れてレースに携行してます。
粘度が高いものは水やスポドリで薄めて入れてます。
今日の奈良でもそのようにしました。
0288ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/09(日) 17:02:57.80ID:A2wc2dA4
>>281
ありがとうございます！
1週間断って25キロから飲んだら効果実感できました！
レース中の尿意も全く無かったので次回も必須でやります！
0289ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/09(日) 18:06:14.76ID:xiRkRdTA
薄毛の知り合いがマラソンやってるんだけど
アミノバイタルでアミノ酸を摂取し始めたら髪が
太くなりハリが出てきたらしい。
アミノ酸が髪にいいとは聞くけど、真っ先に髪の毛には
回らないよなあ。
気のせいに思えてならない。
0290ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/09(日) 18:10:24.03ID:EmL/Ny3v
アミノ酸はいいけど、人工甘味料がなあ・・・
0293ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/10(月) 20:12:43.97ID:QlszseQq
>>290
俺も同じことを思った。
飲み易いように甘みを付けているからなあ。
髪の毛を作る材料にはなる訳だから、まんざらでも
ないんだろうな＞アミノ酸
0294287
垢版 |
2018/12/10(月) 20:12:44.89ID:PGmHfSwp
>>292
使用後、吸い口の分解・洗浄が少し面倒だけど、結構便利ですよ。
スペシャルジェルを調合して自己ベストに挑んで下さい！
0295ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/10(月) 23:46:37.41ID:H/meyMLk
>>294
なるほど！早速明日スポーツショップ見てきます！　私は奈良と違って平坦な加古川で自己ベスト狙ってきます。ありがとうございました！
0296ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/11(火) 00:51:46.09ID:ghwPEcfC
血行も栄養不足も関係ないだろ

ヒゲや眉毛は禿げることなく頭髪上部だけ禿げるんだから男性ホルモンと遺伝だよ
0297ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/11(火) 20:06:05.78ID:yO0xR6Uf
>>296
ストレスで禿げると言うか薄くなる人は、やはり血行を
阻害されているからでは？
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/12(水) 18:03:47.92ID:w1jcI05p
首から肩にかけての血行不良（凝り）があると
かなりの確率で薄毛になる。
0299ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/13(木) 20:32:56.93ID:01XwKlah
筋弛緩の薬を飲むと一時的には解れてくるけど
あれは血行が良くなっているってことなんだろうか。
0300ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/12/14(金) 16:08:45.84ID:9Ocf3GL2
日本の陸上競技
日本の女子長距離駅伝マラソン病　重症　女性

過剰食事制限　過剰体重制限　過剰練習

摂食障害

月経不順　生理不順　疲労骨折　疲労骨折　　　　　　　　　　　鉄剤注射による体への悪影響
0301ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/15(土) 16:45:48.84ID:DLrrNB1a
>>299
筋肉の無駄な緊張がほぐれてきて、その結果として
血行も促進されるっていうことでは？
0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/12/16(日) 13:11:40.23ID:JESCSj72
俺の場合は、整形外科で処方されて筋弛緩薬のミオナールというのは
殆ど効果を感じられなかった。
当然、血行が良くなったような実感も無し。
0303ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/17(月) 20:19:59.24ID:0W1GQEXm
ミオナールよりも同じ筋弛緩薬なら
テルネリンの方が作用が強いね。
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2018/12/18(火) 20:34:06.51ID:eAv7xqGI
デパスも筋弛緩作用があるけど、少々眠くなったりする。
効果は実感出来るけど、短時間で元に戻ってしまうね。
0305ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/12/20(木) 21:58:04.37ID:xCMonjwy
デパスなんて整形外科あたりでは処方しないんじゃない？
0306ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/12/21(金) 20:26:44.40ID:PgCROLVj
デパス自体は、筋弛緩の役割があるけど
同時に精神安定剤でもあるからな。
心療内科辺りでないと、処方しないかも。
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