サブ3を達成した人が2時間50分切りを目指すスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/01/06(金) 19:41:42.01

あるいは2時間56-59分ぐらいの人がとりあえず52分切りを目指すスレ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/03(金) 12:43:02.17

こっちを真のサブスリースレにしようぜ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/03(金) 12:46:15.33

>>327
ん？ここはサブ3達成者のスレですよ？
ココにはサブ3してから来ましょうね。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/03(金) 14:51:36.13

>>309
そうそう、その人

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/03(金) 16:45:00.36

サブスリーできたからサブ５０狙いたいのですが練習で20キロのペース走をやる場合キロサブ５０の人はどのくらいのぺーすで走れるんですか？
あとインターバルもどんなペースでやってますか？まわりに聞ける人がいなくてこのスレだけが頼りです。