３０分で消費カロリー表示　どのくらいになりますか?
以前は530kcal位でしたが　さすがにこのくらいでやろうとすると
気合と多少の根性が必要となり　どうしても気合で声が出てしまいますが
ジムの方から声がうるさいと苦情が来てますと言われたので
今は声も音も立てないようにしてそっとやって440kcalくらいにまとめています
今まで600kcal越えでやってる人は見たことないですが　見たことありますか?