>>547
傾斜3%つけると平地より負荷が高くなりますよ
2%で平地と同等

傾斜3%で時速10キロならキロ5分40秒前後と同等の負荷
但しそれも最初のうちで風が無く体温の上昇に伴い心拍数が増加するので平地よりも負荷がかかる