X
ハーフマラソンについて [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/27(土) 18:43:13.59ID:SvURHda8
>>413
お隣、富山の魚津しんきろうマラソン
天気最高だし、運が良ければ蜃気楼も出そう
楽しんできます
0421ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 12:26:08.58ID:YvhgcIMs
ハーフなら給水無しで一気に終われるから好き
0422ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 13:03:03.66ID:Fjf8OmDX
>>419
食事と同じで、それがいいんですよ。
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 13:05:30.93ID:Fjf8OmDX
ローカルですみません。
5月4日の埼玉県春日部市の大凧マラソンでる方います。私は、bブロックで頑張ります。
0424ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 13:31:51.64ID:z0q2RsnM
>>416
ペースを加減すればハーフの場合は完走出来てしまうからな。
フルのような地獄絵を見ることもないし。
0425ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/28(日) 17:32:43.74ID:W+aRn48p
>>402だけど天気にも恵まれて無事に目標達成できたよ
練習より5分も短縮できて自分でもびっくり

>>420
レビューが毎年暑くて大変みたいなのばかりで不安だったけど風もあって肌寒いくらいだったね
おかげで走りやすかった
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/29(月) 13:45:14.75ID:5b0+VKVu
>>425
おめでとう！
やっぱ周囲に引っ張られるってのは重要だよ。
一人で練習してても、そこまで良いタイム出ないからな。
0428ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/29(月) 19:24:08.82ID:0Jk9yJ2V
>>425
今年のこの寒いくらいの気候が幸いだったのだと思う。
例年ならもっと暑くて走り難い季節だからね。
0429ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/04/30(火) 00:14:42.82ID:AKuq3nqD
5日札幌でハーフ控えてて84分台が目標です
明日は最後のポイント練習をやる予定
Cブロックからですが、出場予定の方楽しんで頑張りましょう！
0430ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/17(金) 13:46:48.26ID:fCuC2VPp
軽井沢ハーフ出るんだか
全然練習できてない
ぶっつけ本番で走りきれるだろうか
0432ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/18(土) 19:12:12.52ID:kJNq8Fjq
>>431
ありがとう
皆俺に力を貸してくれ
0433ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/22(水) 09:20:45.92ID:ffRyBPKT
テスト
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/22(水) 16:16:10.02ID:QzJHzvpP
>>414
東京だとフルマラソンは東京マラソンと板橋シティマラソンしかないからな
ハーフは世田谷246、MINATOシティ、練馬こぶし、足立フレンドリーといろいろあって楽しい
0436ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/22(水) 16:32:52.48ID:Jli9xunu
クソ暑い今週末にフルマラソン参加の俺死亡予定
せめてハーフにしておけば良かった...
0437ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/23(木) 19:10:17.81ID:ifZx1Nf+
>>436
真夏ほど湿度は無いにせよ、陽射しは強烈だから熱中症にも注意しないとな。
まぁ、この時期のマラソン大会で記録を残すのは無理だから完走出来れば運がいいってくらいに考えて臨むしかないよ。
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/23(木) 19:17:35.26ID:tLE1VWU5
>>436

自分は北海道だけど、北海道でさえ週末35度いくからなw他は死ねるんじゃね？
0439ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/05/23(木) 23:51:33.67ID:M5O3YaTn
>>437
日陰が全然無いコースなんだよなあ
気をつけるよ
ボランティアの子や高齢者も心配

>>438
今週末はむしろ北海道がヤバイ
さすがにそこまでは高くないけど30度超だわ
0440ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/14(金) 18:54:27.38ID:ih153M7Q
「エスカレーターで盗撮100回超」神奈川県職員を停職６か月

　神奈川県は、31歳の男性職員が駅のエスカレーターで女子高校生のスカートの中を盗撮したとして、停職６か月の懲戒処分にしました。
　県の聞き取りに職員は「長いエスカレーターのある駅で100回以上繰り返した」と話しているということです。

　懲戒処分を受けたのは神奈川県公共住宅課の主任主事をつとめる31歳の男性職員です。

　県によりますと職員はことし４月、出勤途中に東急東横線の反町駅の上りエスカレーターで、女子高校生の背後からスカートの中をスマートフォンで撮影したとして、県の迷惑行為防止条例違反の疑いで逮捕されました。

　職員は、先月末に罰金30万円の略式命令を受けたということです。

　県の聞き取りに対し「仕事のストレスを発散するため、２年くらい前から長いエスカレーターのある駅で100回以上、盗撮を繰り返した」と話しているということです。

　神奈川県は常習的に盗撮をしていたとみて、14日、この職員を停職６か月の懲戒処分にしました。

　県は「職員としてあるまじき、信頼をゆるがす行為でおわび申し上げます」として、全職員に行政職員としての自覚を求める通知を出しました。

NHK NEWS WEB　2019年6月14日 18時37分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190614/k10011952861000.html
0441ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/19(水) 09:28:10.86ID:wAbfkWCx
ハーフや１０ｋｍがもっと盛り上がってもいいと思うので
あえてこのスレで聞くんだけど

走るとなったらフルマラソンに出たいという人がかなり一般的だけど、
全部は走れなくて出る人がかなりいるよね

エイドが魅力的とか
応援がすごいとか
仮装もふくめてパフォーマンスができるとか
走りきる以外の楽しみ方があるのはわかるけど

走りきっても当然楽しめるのと
フルである必要も無いと思うんだけど

そのあたりみんなはどう思う？
0443ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/06/24(月) 17:09:09.51ID:puHXYOwL
http://www.yasukuni.or.jp/
内苑参道
早朝ランニングコースに最適
特殊部落専用
0445ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/10(水) 13:11:29.81ID:MeXWGutM
>>441
イベント感を楽しみたい人が多いんじゃない
そうなるとフルの方が圧倒的に充実している
イベントを楽しみたい＞走りきる達成感、が多いと思う
0446ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/11(木) 20:10:52.86ID:SIPWK/kS
フルを悪く言うつもりじゃないがどうしてもそれだけで１日がかり、同じ遠征でもハーフだと程よい疲れだから午後をレジャーに使える
0448ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/25(木) 03:27:23.00ID:qcbQQ03o
ごみせぎくずかよ
ハイテクもーしこん
0449ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/25(木) 07:13:53.25ID:PItprqUg
>>441
何を訊きたいのか文章下手糞すぎてみんな全然理解出来ないんだけど

フルはフルでハーフ以下とは全くの別物なんだから
「完走目的ならハーフ以下走ればいいじゃん、フル走る必要性なんて無い」
ってのは大きな見当違い
完全に別の競技を比べて更に否定しようとすること自体意味不明
0450ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/07/28(日) 13:59:07.74ID:KJOWIjzM
返事が無いのは過疎っているだけだろ
さすがに聞きたい事は理解はできるし、勝手に曲解しているお前さんの方が心配だぞ
0451ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/01(木) 11:38:51.59ID:MFDtjarN
走るとすぐに足の裏とか脹脛の筋肉が凝り固まって、なかなか引いてくれない
そのせいで週2回くらいしか走れない。日を空けずに走ると壊れる
子供の頃から全く運動してこなかったんだけど、そのせいで身体が脆いんだろうか？

走り方の問題かと思ってフォーム診断とか受けたこともあるけど、特に問題はなかった
0454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/08/29(木) 12:02:03.02ID:3qmZjk7i
>>452
やってない。やっぱり必要なんだ
0455ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/07(土) 10:06:22.84ID:/btAPKxs
テスト
0456ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/09/12(木) 21:04:45.78ID:zzA4qT45
１０/2からエントリー開始
大阪ハーフ出るよね、６０００人
選ばれし、アスリートの祭典、おらワクワクすっぞ！
0457ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/11(金) 21:40:49.42ID:k0egd3fU
age
0458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/14(月) 23:09:39.82ID:I0NtcVXt
昨日10km走ったら43:58で尻と股関節が筋肉痛
１ヶ月後のハーフは何としても90分切りたいんだが10km42分ぐらいで走れないと無理だよね多分
0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/10/16(水) 08:25:30.79ID:NNU/EjDE
さすがにそのレベルだと明確に無理でしょうね
0460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 10:57:39.42ID:p0PY//Y6
>>3
平均タイムの2時間前後は雑魚って事か。
0461ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 11:47:26.87ID:3U2J/nPE
切り口が「陸上競技」の一言だし>>3でいいんじゃね？
ファンラン、思い出作り、会社の行事で強制参加、などなど記録向上を意識しない人も含める前提なら誰かが決めたレベル分けなんて意識する必要なくてランナー自身が決めりゃいいよね
というのが毎回の流れ
0462ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/11(月) 15:42:28.27ID:b8HmuRD7
>>460
バカにするような意図はないけど2時間前後はスレでどうこう言うレベルではないと思う
0463ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/12(火) 21:40:13.22ID:ubYOslY3
年齢にも性別にもよるけど、ランを楽しんで趣味にしてる人なら
2時間完走で本人は満足ってパターンも結構あるよ。
facebookで友人のを見ると、そのくらいで楽しく走ってる人も
いるしね。
タイムだけが全てではないよ。
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/12(火) 22:32:10.40ID:EJqE1mik
だからそれはそれで良いと思うよ
何分で何キロ走ろうがランは楽しいよ
0466ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/13(水) 09:00:10.24ID:eVZEysys
結果的に楽しく走れて、程良い達成感があればいい。
タイムはオマケみたいなもの。
そう考えると、気持ちが楽になる。
0467ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/14(木) 21:49:44.11ID:ldEuwg2c
>>458
それより、15kmくらいがどんなペースで走れるかを何度か
試してみた方がいいよ。
距離に慣れるのって意外と大事。
0468ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/14(木) 22:15:07.73ID:71cCLuHp
>>458
10キロでそのタイムなら、まずは95分くらいやろうな
0469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/15(金) 21:24:35.10ID:Poe5mi0c
ハーフに何度か出たことがある人は別としても
初ハーフの場合は、取り敢えずハーフの距離を
遅くていいから走っておくといいよ。

それかややペースを上げて15km程度は…

5kmや10kmのレースと違って勢いだけでは
最初のうちは走り切れないかも知れないし。
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 18:27:22.26ID:BXl8f73o
ハーフ経験者でない場合は、その人のポテンシャルに依るけど
12〜13kmは少なくとも確実に走れるほうがいい。
レースペースでそれだけ走れるのなら、案外、容易に達成できるのが
ハーフ。
フルと違って途中の大きな壁が無いからね。
0471ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 19:52:08.20ID:pdyx++vH
初ハーフは突っ込みすぎて86分台だった。
85分は切りたい。
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/16(土) 21:07:42.65ID:mWFNq6Bm
速くなればなるほど、1分2分を縮めるのが大変だからねぇ。
でも>>471は初フルで86分台なら、ハーフに慣れればすぐに85分切りできそうだけど。
0474ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/17(日) 11:37:06.96ID:qu++oXxJ
ハーフは4回目になるけど、普段10km以上走っていないと不安で仕方ない。
今までずっと完走しているから問題ないんだろうけど、せめて15kmぐらいは1ヶ月前には練習で取り入れておきたい。
0476ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 01:01:29.44ID:3aiHT4o9
フルの二週間後にハーフ、さてどうすごそうかなと思いながらとりあえず5kmゆっくりみたいなこと連日やってたら一週間過ぎちゃった
今週のおすすめ練習プリーズ
0477ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 09:09:09.19ID:AN/b/w1p
>>476
基本ジョグだけで疲労を抜いていった方がいい
0479ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 21:19:11.74ID:6BrdjQ0b
タイムについては、上を向いてもきりがない
下を向いてもきりがない
河川敷を走って抜く人も居れば、ゴボウ抜きされる若い奴もおる
ランは自分との闘いだよね
大会の順位には妥協せんけど（笑）
0480ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/18(月) 23:16:18.62ID:gVAf7wwI
>>475
フルと違ってどこかの地点での大きな壁も無いし、エネルギー切れで空腹感が強くなることもない。
そうなる前にゴールしてしまう手軽さはあるね。
日頃から10kmちょい走るだけでも、意外と周囲の流れの中で走れてしまう距離感が良いね。
0481ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/21(木) 07:47:07.03ID:px/kGS2V
テスト
0482ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/22(金) 22:45:04.39ID:oGXAu2gw
ハーフの時は、一週間前にもなれば軽く流す程度を5kmぐらい。
しかも毎日はやらないな、休養に充ててる。
まぁ、その5kmも刺激入れで速いペースの区間もアリってことで。
0483ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/23(土) 12:41:04.89ID:/pRwyoEX
ハーフでも壁はあるわ
１３ｋ辺りで息切れ
１７ｋではひざ周辺がグリグリしだして太ももやふくらはぎも痙攣して、更にまだ４ｋもあるのかという絶望感に襲われるのがいつものパターン
１０kレースと同じペースで飛ばすと絶対なるから、自分みたいな鈍足はジョグペースで行くしかない
0486ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/23(土) 19:48:18.81ID:CpMnsKHo
>>483
ハーフも過去に何度か走っていれば自信がつくし、それなりの脚が出来上がってくるけど、初めての時は俺もよく壁を感じたよ。
15km付近で足が棒のようになって止まってしまう感じになってた。
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/24(日) 22:03:57.65ID:GJQU/Kd5
ハーフの場合、10kmつまり半分の距離の辺りが一番辛く感じるね。
それを過ぎると惰性でダラダラ・・と走って何とかなっちゃうと言うか。
0488ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/26(火) 07:39:28.20ID:Qin6zPAS
勢いで走り切れてしまう距離だからな。
真夏でもない限り、熱中症になることはないし、エネルギー切れの懸念もない。
0489ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/28(木) 23:23:20.08ID:ALi3JLOX
12月1日にハーフの大会だけど、3日前くらいからどんなことした方が良い？

ちなみに、今日15キロを走ったが長い距離はこれだけ。他は長くても10キロ。走行距離は月間平均100キロ。ベストは1時間42分。
0491ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/28(木) 23:32:34.54ID:ozK8fXrN
今からスピード上げようがないから無理しない
疲労がなければ
金曜はレースペースで8〜10km
土曜は40〜60分軽くジョグ or 休息
俺も日曜ハーフだ頑張ろう
0493ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/29(金) 07:45:42.02ID:SwNhVZav
>>492
俺は疲労が抜け切れないから、水曜に7km走ったけど、明日3〜4km走って終わりにする。
日曜は同じくハーフだ。
0496関東南部
垢版 |
2019/11/30(土) 10:13:04.24ID:Se2PoVTs
どうやら明日は風も弱くて天気は問題なさそうだな。
朝方冷えるから、服装で調整か…
0497ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/11/30(土) 18:18:05.61ID:316Nj6Y7
>>496
手は冷え易いから、走り出す直前まで手袋をしていた方がいいよ。
0498ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 07:01:27.76ID:3PleoHm/
ハーフ組がんばろう！
0499ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 11:11:17.40ID:aoDy11Jr
港区ハーフマラソン
交通規制がスゲー迷惑。
一般道を南北に長〜いコースにしたから
新橋/浜松町地区←→六本木地区のクルマでの行き来ができん。
二度とやるな！！ アフォ港区。
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 14:33:36.64ID:XTvdjQuI
>>499
事前に散々、交通規制の告知してるのに、それを考慮してなかったあんたが悪いんや
0502ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 18:05:10.71ID:guz34njP
テス
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 18:12:23.05ID:iP/LN1J5
どの大会もスタッフにきれて強引に車だす人いるよね。
0504ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 23:05:52.03ID:HRkuDFgo
渋滞でムカつくのも分かるが、こういうのでクラクション鳴らすアフォには閉口する
こういう自分本位のイラチが煽り運転するんだろうな
0505ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/01(日) 23:11:34.56ID:xBU8MvuJ
>>504
交通規制あるの散々告知されてるんだから、別のルート使うなりすりゃいいのにね
0508ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/02(月) 18:59:00.50ID:EI2kn7Rl
489だけど、やはり練習は嘘つかないな。
15キロ以降撃沈した。
0509ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/02(月) 21:10:54.48ID:/rD+hB1J
>>506
それはそれは、良かったね！
おめでとう!(^^)!
0510ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/03(火) 21:52:26.49ID:oN6BhTVq
>>508
ハーフの場合、15km辺りから膝が痛くなるケースも多いから
練習でその程度の距離には慣れておいた方がいいよ。
0511ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 07:46:01.95ID:/UeeDXjR
ハーフは経験上、事前に15km以上走っておく方がいいよ。
勢いだけでもなんとか完走可能な10kmレースとは別物と考えた方がいい。
0512ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2019/12/04(水) 21:47:34.81ID:E1P5v6f4
季節によって給水、補給食も必要となるのが
ハーフ。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況