ハーフマラソンについて [無断転載禁止]©2ch.net

[0336 ゼッケン７７４さん＠ラストコール 2019/02/02(土) 23:57:06.24 ID:ONgMlN+j]

20km走やってきた。
前半10ｋｍを5：40/�`
後半10ｋｍを5：20/�`
できつかった。ラスト5：00/�`に上げようとしたけど無理やった。5：20維持が限界。