やって良かったスレin喪女板 27
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ここでは、買って良かった物ではスレチかも？と思われるやって良かった事を書いてください。
例 マッサージ、パーソナルカラー診断等
※やって良かった理由を必ず書いてください
※意見には個人差があります、またーりいきましょう
※アフィブログ等、外部サイトへの転載は禁止です
次スレは>>980が立ててください
※前スレ
やって良かったスレin喪女板 25
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1664108056/
やって良かったスレin喪女板 26
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1672273127/ インビザライン
生まれつき歯並び綺麗な人は本当に恵まれてる >>6
インビザライン今やってる最中
歯に限らず生活全般を見直すきっかけになった >>1
乙、ありがとうね
髪をブリーチしてハイトーンにしたこと
気が向いたら激しい色(青とかピンクとか)を重ねたりする
今は白人ぽい白系バレイヤージュ
30代の地味顔bbaだけどいいことしかなかった
ぶつかり男に合わない、道をあまり訊かれない、なんかの勧誘されない
店員になめられない、おしゃれなおばあちゃんや幼女にめちゃくちゃ褒められる
害がなさそうな見た目(小さくてガリ寄り、気が弱そう)のせいか絡まれやすかったのが嘘のよう
シンプルな黒いコート着てるだけでなんかおしゃれっぽく見えるし最高
在宅が多くなって思い切ったら正解すぎたよ
全なめられやすい喪仲間に勧めたい
もちろん生活に支障なければだけど >>9
白髪も目立たんくてよいね
外に出るようになったらやってみようかや >>9
髪の毛派手な色にすると
ぶつかられ率ほんと下がるよね >>1おつ
ラーメン茹でた後の残り湯でゆで卵作ること
賞味期限まだ先の卵で作っても綺麗に殻が剥ける
カンスイの成分？がいいんだとか
わざわざ湯を沸かす手間も省けるから一石二鳥 >>9
髪すごい傷まなかったですか？
何トーンくらいにしたんだろう
全部ブリーチするのは難しいけど白髪が目立つからハイライトを入れるか検討してる
そんなに褒められるの羨ましい、似合ってるんだろうなあ ブリーチ後の髪はそんな簡単なもんじゃない
マジの黒染め以外は落ちまくるからね
自分も前頭ブリーチ憧れだな、少しでも若いうちにやろうかな
よく道聞かれるのが関係あるとは 落ちたらまた染めればいいだけじゃん
白髪なら毎月カラーするでしょ ブリーチしたらガッチガチの白髪染め以外はめちゃくちゃ色抜けやすくなる
だからやってみてダメなら染めればいいとかにはならない 一回ウィッグかインナーとかのエクステ付けて見ようかな >>17
ハイライト入れてるけどそんなに色抜けないよ
ケアちゃんとしてる？ 白髪なんだからブリーチしてダメならガッチガチの白髪染めしたらいいだけじゃん笑
白髪喪女なんだから
痛むのが嫌ならメテオカラーいいよ 今の時代ギャルとか美容系の仕事じゃなくてもインナーカラーで派手な色入れたりするし
そこまで周囲から浮かずに舐められなくなるからいいよね
自分は事務職だからあまり明るくできないんだよなあ
ニートのうちに一回くらい派手派手カラーにしとけばよかった うちの会社の事務のお姉さんたちは派手髪派手爪多いけどな
まあそのへんは会社次第か >>13
やっぱり多少は傷みますね
知人がブリーチいっぱいやってる美容師さんで、丸投げしてるから何トーンとかはわからず
でも白っぽいからかなり明るいと思う
あと似合うんだろうなって言ってくれてありがとうね
幼女とかはたぶん髪が普通と違う、みたいな感じでかわいいって言ってくれてるんだと思う
というわけでたぶんたいして似合ってないけど気に入ってます！
全頭じゃなくて部分ハイライトもかわいいよねー >>24
私もたいして似合ってないけど、全く同じ感想持ったよ
楽しいよね
地味な喪だしーと踏み切れなかったけど、地味な喪ゆえ誰も見てないんだからもっと早くやれば良かった
私は二回ブリーチしたけど、ケア一式揃えたから色抜け全然しないし、傷みも多少しかなかった
知らない間にヘアケア製品もどんどん進化してたみたい 色抜け全然しないって人はケア何しててどれくらい持つの？
どんなに持つ人でも2週間もすれば色変わるけどまさかケアってカラーシャンプーとかトリートメントじゃないよね >>26
まさかってどういう意味？
それだけではケアとは言えないって意味に読めるけど合ってる？ カラーの色落ちは常識なのに
落ちないよwwwとか言う人いるからじゃないか お風呂にタオルと下着を持ち込むこと
お風呂やシャワーから出たあとタオルを取る瞬間が寒いから持ち込んだら全く寒くなくてワロタ…ついでに下着とヒートテック着て出たらポカポカ
今までの震えは何だったんだ エアロバイク
買って良かったスレと迷ったけど有名メーカーでは無いし物云々じゃなく効果なのでこちらに
外走ったり歩いたりしたいけど悪天候日やれないし外出るのめんどいしと悩んだ末購入したら30分でも運動した充実感すごい
テレビや動画見ながら、スマホ弄りながらできるし寒い日でも体あつくなってかなり節電になってる
何より効果を実感したのが出掛ける時かなり歩く日でも全然疲れなくなったこと
いつもなら疲れた脚痛い～となるような距離でもガンガン歩けて元気だから足腰強くなったのかなと思う
ダイエット効果はまだ不明だけど沢山歩けるようになったのは自分的にかなりプラスでよかった ステップマシンと迷ってる
バイクは大きさが躊躇します エアロバイクやステッパーほしいけど賃貸だから音が気になる防音マットでいけるのかな 私が買ったのはSTEADYというメーカーのフィットネスバイクで折りたたみ式で凄く静かだよ、マット敷いてない
現在価格18980円のと16980円のがあるけど前者の方、差がよく解らなかったけどどうやら
前者は背もたれ付き身長155以上
後者は背もたれ無し身長145以上っぽい
私は身長160cmだけどサドル一番低くしても結構ギリギリな気がするから安い方でも良かったかも？
尼と楽天にあって私はブラックフライデーで安くなった時にポイント狙いで楽天で買ったよー しまうと二度と使わなくなると思ってFITBOX買って静音も性能も満足だけど重すぎて引っ越しありきの賃貸には向かない
パーツほとんど分かれてなくて2Fまで死にそうな思いして持ち上げた
マットは敷いてないけど床に跡がつきそうだから接地してる所に余ってたタイルカーペットの切れ端置いてる
手放すのも一苦労しそうだし折り畳みの方が絶対いい >>26
後半何が言いたいの？
なんか回りくどくて気色悪いな >>36
シャンプーとトリートメントしか知らないんだろうなと思った でもでもだって喪女が来ると荒れるよね
痛むのが嫌ならブリーチなんて考えるふりしないで白髪染めしときゃいいのに
痛むのわかってて「痛むぅ？やってみたいなぁ～でも痛むよね～」って白髪多い年齢でやるなよいくつだよ >>31
機種のメーカーわかったらおしえていただかませんか？
今エアロバイクの値段がピンキリで悩んでいます >>24,25
白系バレイヤージュ調べたけどすごいおしゃれだね
二人ともすごい気に入ってるので私もやってみたくなりました
美容師が縮毛矯正してるとブリーチするの難しいことがあると言ってたから美容室で相談してみます
ありがとうございました シャンプーじゃなくカラーシャンプーだよね
普通はそれやっても色落ちはする
色落ちありきで落ちたら何色になるかも計算して入れるのが今のカラーやで
なんか世代間ギャップで話がこじれてるように見える >>41
安すぎるのだとあんまり良くないかなあと、あと本格的な高いのじゃなく素人向けのでいいと思ったので
静音のを探して口コミ熟読してから購入を決めたよ 喪女の縮毛矯正率の高さは異常
たまにおしゃな人もいるけどほとんどがシャキーンってなっててしかも縮毛矯正以外の手入れをしてない人ばかり アイロンやドライヤー頑張っても数分後には癖が出るし癖を活かしたヘアスタイルなんて無いくらい癖キツイんだけど縮毛矯正以外で何か策があるなら教えてほしいわ
前髪はS字で全体的にまとまりのない左右差激しいウネウネだし
やめられるなら縮毛矯正やめたい 人を見下すことで自分を肯定できないこじらせモメサはスルーでいいよ 眉毛サロン
中学ぐらいで取り憑かれたように細くしてその後は流行り無視して放置してた
今はカラーもアイテムもたくさんあるし素っぴん眉毛だと芋臭さが消えない
サロン行ってからは出来上がりがイメージできるので描きやすくなってもっさり感が消えたと思う >>31
エアロバイク検討してるんだけどジムとかで使うエアロバイクはサドルが股のところにくい込んでどんどん痛くなってしまう事があって不安視してるんだけどそんなことは無かったですか？ >>52
股に食い込むのは無いなあ
サドル高が合わないとか前に乗り過ぎてるとかじゃなく？
買ったやつはサドルの乗り心地が良いですと事前テストの写真まで載せてたから信頼したんだけどかなり良いって訳では無いと思う
漕いでれば尻が疲れるけどでもそれは当然かなーとは思ってるよ >>53
乗り方自体が適正じゃなかった可能性有り得るなと思った。尻が疲れるのはそういうもんかなって思えるね、レスありがとう！ 長年エアロバイク使ってるけど最初は痛かったかも
百均で買った自転車のサドルカバーみたいなのつけて、その中に緩衝材みたいなのを詰め込んで今もそのまま使ってる
それが効果があったのか慣れたのかわかんないけど今は痛くないよ 普通の自転車でも乗り初めは臀部陰部がめちゃくちゃ痛くなったよ
サドルが細いタイプはなりやすいんだと思う
余計にお金掛かるけどサドルクッションつけるとかなり違う
肌に直接着くもんでもないしq10とかの激安でいいから買ってみるのも手
まあそのうち慣れるからそれを待つのも手だけど >>55
経験ないの？
数時間座りっぱなしだとかでも尻がヤバいってなるけど 太ったなーと思ったとき自分のことデブと罵しったり肉を掴んだりすること
気にするせいか食欲が落ちたり何か食べたいと思っても躊躇するようになる
メンタル的には良くないかもしれない 駅まで走ること
徒歩3分くらいだけど走ると身体が温まってその日一日朝から元気が出る 料理をレシピ通りに作ること
当たり前だけど、自己流でアレンジしてたときより美味しくできることが増えた
中途半端に野菜が余るのが嫌で全部入れたり、砂糖や油の多さにひるんで減らしたりしてた
そういうのは上級者がやることで、料金苦手でたまにしかしない人間のやることではなかった >>62
適当に自己流アレンジすると何を作っても何か自分の味なんだよね
レシピ通りに作ると他人の味になるから感激する 図書館で合唱曲集を借りてスマホに入れたこと
こってこての綺麗事みたいな歌詞が刺さる
あと10代くらいの児童合唱団が歌を担当してるから、いい大人の自分のちゃんとしなきゃみたいな気持ちになる 前に合唱曲のYouTubeを見たらコメ欄で
懐かしい！一部の男子が真面目にやらんくて殴り合いになってたけど2組大好き！とか書いてあって草生えた 自分だめだ
黒歴史と辛い記憶思い出してぐぎぎってなる
曲はその時の記憶を思い起こさせるよね じゃあ>>1に肯定的なレス以外禁止って定めれば>>67 嫌なこと思い出して攻撃的になってる奴😂
やっぱ学生時代を暗く過ごした人って歪んでるのかな やってよかったのはスレ違い民をNGIDに入れること IDの色が変わり始めた人を即NGIDにすること
他のスレでも見なくてすむから精神的に良い 温かいご飯に天かすと青のりと醤油と七味入れて混ぜて食べること
めちゃくちゃに美味い…
めんつゆの方が豪華な味になると思うけど、醤油の方が飽きがこない 寝るときに電気毛布を敷いて寝ること
めちゃくちゃ温かいし、朝も体が温まってるから布団からすぐ出られるようになった
暖房代節約のために始めたけど持った早くしておけばよかった その電気毛布を起床したらコタツに入れる
コタツのケーブル紛失したけど代用余裕 シャンプーブローのサブスク
週一で予約できるヘアサロンでシャンプーブローとたまに巻いてもらってるけどとにかく快適で楽
質のいいシャンプーやトリートメントやオイルつけてもらってプロのブローしてもらうと髪にも良いし綺麗に仕上げてもらうから気分も最高
働く限り続ける予定 裏山
当たり前のことだけどプロのシャンプーブローって全然違うよね いいねえ
利用者が増えたら予約が取りにくくなったりしないのかなとは思うけど 冷凍肉を買うこと
普通に冷蔵の肉を特売日に買っていたんだけど、適当にそのまま冷凍するとガチガチになって使いづらいから放置しちゃってしばらくして捨てることや冷凍するの忘れて駄目にすることが多々あった
最初から冷凍の買うとパラパラだから解凍せずすぐ使えて便利
冷凍庫いっぱいになるのが難点だけど値段もそんなに高くないしもっと早くから使っていれば良かった >>80
私は冷凍野菜を買って良かったって思った
一人暮らしだとそんなに量を食べない＆下拵えの手間が不要になって楽過ぎる 白湯
芸人さんが「内蔵の風呂が白湯」って言ったのをなるほどと思って始めた。
60-70度くらい？ぬるくするとごくごく飲めるので、熱々のお湯より内蔵のお風呂感を感じれる。
エアコン暖房を控えてて家の寒さが辛かったけど、末端が冷えにくくなったし、体が冷えても飲めばすぐ血が巡るので良い 私も白湯始めた
顔が火照る感じで温まってハマってる 白湯ほんと美味しく感じる
出かけるときもちっさい水筒に白湯入れるようにした はちみつを溶かしたお湯は喉の乾燥に効いた。朝に飲んだら、絶対に咳き込みたくない通勤時の電車で喉がイガイガしなくなった。
炎症をおこしてる喉には直接垂らすのがいいらしい。しらんけど >>82
ウチクラって誰だよって思ったら内臓の変換間違いか 白湯とは離れるけどスタバでよくゆるめで頼むんだけど、ぬるめは60度で出してくれてるみたいだから自然と内臓の入浴剤入り風呂をやってたんだな >>93
風呂の温度が60から70でぬるい？とかゴクゴク飲むとかでちょっと混乱してたわw 喉がイガイガしだしたら龍角散とはちみつ混ぜて舐めてる
龍角散はダイレクトじゃない方のやつなので不味すぎてはちみつと混ぜたら舐めやすくなった 職場でティーパックで出した紅茶飲んだりコンビニのホット飲料飲んだりしてたけど
白湯ばかり飲むようになったらそれに慣れてココアやミルクティー買わなくなった
心なしか末端の冷えもマシになったような >>82
芸人って誰が言ってたんだろう
うまいこと言うね
私も家で白湯飲んでるけど内臓が温まっていいよね
寝起きとか喉渇いてる時は水飲むけど冷たいからすぐ白湯飲む
体温が上がって免疫力が高くなればいいな 家でネックウォーマーを着けること
昔ネックウォーマーが流行った時に買ったけど結局あまり着けないままだった
部屋が寒いからなんとなく着けてみたら暖かくて、着けてると着けてないとじゃ結構違う
手首、足首も暖めればもっと暖かくなるだろうな >>100
レッグウォーマーいいよ！
タイツ穿くのより手軽でタイツレベルの温もり ネックウォーマーとレッグウォーマーいいよね
頭からかぶるタイプが苦手だったけど3coinsのホックで着脱できるやつが便利
レッグウォーマーはちょっと高いけどBSファインてやつが薄くて抜群に温かい >>101
レッグウォーマー買ったことないけどパンツの中に履くとごわごわして履きにくくない？
外出する時はパンツの中にユニクロのヒートテックレギンス履いてるけど、それより履きやすくて暖かいなら欲しいな
レギンスやタイツを履くとお尻や太ももがピタッとしてラインが出やすいのが嫌だ >>103
パンツの下に付ける用の薄めのレッグウォーマーもあるよ レッグウォーマーは要らなくなったハイソックスの先を切って使ってる 首温めるのいいみたいだね、精神的に落ち込んだ時とかも良いらしい
私はタートルネックとか苦手でやってなかったけどゆるめにして巻いとこうかな 頭から熱が逃げるってきいてバラクラバ買ったけどたしかにめちゃくちゃ暖かい。
さすがにそれで外出する勇気がまだないけど、私は家でバラクラバ着てる。バラクラバ なんか今流行ってるんだよね
ラヴィットのなすなかが若者の流行りを知る企画で見た 首温めるのやったことないけど精神的なものにも良いならやってみたい 早速ネックウォーマーを母から拝借しよう 以前冬に仙台行った時に頭寒い！って生まれて初めて思って帽子を慌てて買った
頭守るとほんと全然違う 毎日大量に飲んでた黒烏龍茶を麦茶に置き換えた事
異様に気が滅入って泣きそうになったり不安で寝れなくなる事が無くなった
カフェインが体に合わなかったんだろうなー
美味しくて好きだったんだけど 夜お風呂で湯舟につかりながら歯磨き
寒すぎて寝る前に冷たい水出しながら歯磨くの億劫だったんだけど
寒くないのは勿論時短になってる気がする >>115
大量のウーロン茶はやめて良かったね…
学生の時ドリンクバーでウーロン茶10杯以上飲んで試験中に腹痛で帰ったことがある。お茶のカフェインは穏やかだけど確実に仕留めにくるから… >>104
パンツ用のもあるんだね
知らなかったですありがとう
>>110
すごい暖かそう
こういうのもあるんだ
精神的に落ち込んだ時に首を暖めるのがいいのも知らなかったよ
首だけじゃなくて全身暖めると精神的にも良さそう
今年は寒いからいろいろ試してみよう 首って｢首がつく箇所」のことだと思うよ
手首足首そして首 自分もカフェイン効きすぎるみたい
日中コーヒーばかり飲んでて豆選ぶの地味に楽しみだったんだけど何となくカフェインレスにした
集中力落ちた気はするけどめちゃくちゃ眠れる
効果は分かったからまた普通の飲むけど新発見だったな カフェインが効きすぎる体質の人に聞きたいんだけど、市販薬とか処方薬も効きすぎたりしてない？
私もカフェインだめでお茶をデカフェにしたら体調不良が改善したんだけど
この感じに何か覚えがあるなと気付いて、昔から薬が効きすぎていたのかもしれないと思うようになった
子供の頃からちゃんとした処方薬で同じくらいの体重の人がみんな平気なのに私だけひどい副作用が起こる
駄目元で医師にその事を伝えたら試しに量を減らしてくれて、
薬はちゃんと人並みに効いているし副作用の体調不良がほとんど起こらなくなった
別に私は反医療とかアンチ西洋医学とか自然派とかでは全くない
人によってそんな体質もあるかもしれないという話
相談してみてよかった カフェインが効きすぎるのかわからないけどコーヒー飲むと食欲皆無になって手足が震えたりする(けどお茶やエナジードリンクはそんなことないのでよく分からない)体質
普段はなにもないけどこの間市販の胃薬飲んだら食欲皆無になってずっと吐き気がして、ちゃんと用法用量守ったのに謎だった
効きすぎるとかあるのかもしれないな >>125
知り合いがコーヒー飲むと指が震えるたちで本態性シンセンと診断されてた
食欲は旺盛だった >>124
123だけどまさにそうだわ！鎮痛剤や風邪薬も変に喉乾いたりするので減らして飲んで充分効く
一回医者に相談したら「体の大きさ関係ないから決められた量飲んで」と言われたけど絶対関係あると思う >>115
烏龍茶のカフェインも侮れないね
最近井之頭五郎の影響で麦茶を烏龍茶に変えたとこだったんだけど
飲み過ぎには気をつける…
でも食事では麦茶より圧倒的に食欲増進するねぇ 内臓の大きさはあまり差がないから同量になるんじゃ？
骨の大きさとか脂肪の多さは段違いだろうけど >>124だけど
あくまで私の体質の話なので人によるだろうし
ちゃんと規定量飲まないと危険な薬もあると思うから安易に真似はしないでほしい
私はちゃんと医師と相談したうえで減らせただけなので
だから「相談してよかった」なので
素人の自己判断で勝手に薬やめたりしないでね コーヒー飲むと動悸がするからカフェインレスコーヒーにしてるわ
ドリップコーヒーはカフェインレスでも普通のコーヒーと変わらない味を楽しめる
インスタントコーヒーはコーヒーとは別物だけど許容範囲かな 原因がわかるといいですよね
自分はなにかの調味料で胃がキリキリする時がある
食べてからじゃないとわからないのがイヤですね カフェイン効きすぎる人結構いるんだね
鉄分の吸収にも関わると聞いて生理前に控えるようにしてたことあるし
不安やイライラもカフェインの影響だったりするらしい
お茶類よりもコーヒー飲んだ日に限ってイラッとして口喧嘩に歯止めが効かなくなるのに気付いた
カフェイン過敏症の存在を知ってカフェインとの付き合い方を見直したことがスレタイ
カフェイン関連スレも色々あるし気になる人は調べてみるといいかも
カフェイン過敏症スレPart3
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1642174285/ >>135
リンク先カフェインのせいなのか皆イライラしててワロタ >>127
私もカフェインと抗ヒスタミン剤は効きすぎる
どっちも脳に移行して睡眠に影響するものなので同じところに効いてるのかもね 衝撃の事実スレで口角を上げるとセロトニンが出るというレスを読んでから、毎朝起きがけに数十秒笑顔を作ることした
不思議と体がじんわり心地良くなるから続けたい
ついでに頬が筋肉痛になった
どんだけ笑ってなかったんだろう自分 私も朝は爆笑しながら起きることにしてる
楽しいことも面白いことも別になくてもとりあえず大声で笑いながら起床する
周りから見たら完全にアホの子やけど誰もいないから大丈夫
なんか妙な元気が湧いてくるよ >>141
そのレスでひとしきり笑わせて頂いたよ、ありがとう 口角上げるの自分もしてるわ
マスク着けてるから周りからは見えないし気付いた時にずっとやってる
あとは鏡の前で笑うのもいいみたいだから続けてる 申し訳ないけどムスカ大佐が笑いながら布団から出てくるイメージをしてしまった チークつけるとき口角あげるのアホヅラすぎて鬱だったけどセロトニンという大義名分あるといいな
朝に顔洗う時なかなかお湯にならないんだけど出し続けるのは勿体無いのでやかんにためておく
加湿器や植物の水やり、予洗いなど使う用途様々 >>141
あなたのお陰で今日は爆笑できた、ありがとう
私は悪者？の笑い方を無性に練習したくなる時がある、ムハハハ！！みたいなやつ
やっぱ笑うって大事なんだね 年末以降カフェイン絶ちしてたら体調はいいし良く眠れるけど仕事の集中力ガタ落ちした
良く言えばのんびりモードになったんだけどうまく付き合わないと難しいな
カフェインすごいね覚醒剤とかこの比じゃないんだろうね 無水カフェインとか絶対手を出さないでおこうと決めてるよ 148だけど約1ヶ月ぶりにコーヒーのんだらおなか壊したw
ゆっくり慣らしていくわ 冨永愛の肩ストレッチ
身体が温まるし肩凝りなくなった >>139
知らなかった
楽しい、嬉しいことがあって笑顔になったらセロトニンが出るのかと思ってたけど、口角上げるだけでも効果あるんだね
笑うのって大事なんだな
寒くて起きるのが辛いから笑って起きられる>>141はすごい
私は全然すんなり起きられないや
>>151
冨永愛がやってるなら良さそう！
肩こりひどいから朝肩こり解消3分ストレッチやってる
これもやってみたい エ◯タロンモカがなきゃ不安で仕事にならなかった時期があったな >>146
なるほど！
加湿器と植物の水やりに使ってみる！ 鼻うがいをすること
慢性鼻炎持ちで度々副鼻腔炎もやってるんだけど
去年これまでにない重い副鼻腔炎になったのをきっかけに毎日やるようになった
最初は1日数回やってたけど、最近は1日１回寝起きにやってる
副鼻腔炎になりそうな気配があってもひどくならずに初期症状で治るから効いてると思ってる
ちなみにハナノア使ってます ものじゃないことにお金を使っても罪悪感を持たないこと
私はネトフリ観ながらお酒を飲むのが好きなんだけど
以前は一晩で〇千円使ってしまった
このお金があればあれもこれも買えたのにと思っていたけど
楽しい時間を過ごせたんだからまあいいじゃんと思うようになったら楽になった ※若干下の話注意※
夕飯にプラス一品としてめかぶオクラを足すこと
慢性的な肌荒れと口内炎に悩まされていたけど、夕飯にめかぶオクラを食べることで劇的に翌朝のお通じがよくなって上記症状も改善された
オクラは業スーの冷凍を自然解凍で使っている
大ぶりで食べ応えがあって個人的には満足
難点は味が醤油かゆずポン酢かくらいしかないことで、飽きる人は飽きるかもしれない
効果は個人差あるだろうし、何よりオクラのタネをよく噛まないとマジでそのまま出てくる点だけは注意 >>160
醤油もポン酢も大好きだから私得
業スーのオクラを自然解凍するだけなら気軽に接種できるし試してみようと思った 一時期いつも業スーのオクラでオクラ納豆食べてたなあ
めかぶもいいね、贅沢にめかぶオクラ納豆もいいね 次業スー行ったらオクラ買っちゃうw
やって良かったのはお菓子の空き缶に何か入れるのをやめること
使用頻度の低いものを中が見えない容器に入れると存在そのものを忘れてしまうので…
可愛い缶でも全部捨てて100均の透明な書類ケースに詰め替えたら何がどこにあるか分かりやすくなった >>163
私はそういうのをそういう考えからジップロックに入れてる >>164
いいね
コンテナでもジッパーバッグでも透明だしね >>158
いいよね、鼻うがい
サイナスとかはどうなんかな？
水と塩？を混ぜるだけでも良いとか読んだことがあるんだけど
私もハナノア使ってるけど一本600円ぐらいするから自作しようかなと思う今日このごろ そういえばいろいろ家の中の収納試した結果、「見えない収納＋見える収納」が一番やってよかった
扉閉めてれば何も見えなくてスッキリ、開ければ透明ケース活用で何がどこにあるかハッキリ、っていうのが一番暮らしやすい
見せる収納とかも試したけど結局持ち物が多い民には日々のハードルが高いんだよね >>166
サイナスいいよ！前ハナノア使ってたけどボトル小さいのが嫌でやらなくなっちゃって、コロナを機にサイナス買ってみた
ボトルが大きいから思う存分やれていい
今はハナノアもデカボトル出てるからそっちも一緒かもしれないけど、サイナスは鼻から出やすい気がする
粉はAmazonで海外の安いやつ買ってそれ使ってる
350ミリ用を500ミリ？とか、慣れるとかなり薄めでもいけるからケチってるやw
ただの塩でもいいけど調整が面倒だから分包タイプ買ってる >>168
詳しくありがとうございます
サイナスデビューしようと思います
ミントとかも入れてみようかなと思ったけど結構高いんですね・・・ カフェイン断ちして私は長年のニキビが治ったよ
以前はほぼ毎日カフェオレとかコーヒーをマグカップに並々5杯は飲んでた
在宅ワークになってからは多分もっと増えてたかもしれない
10年以上ニキビに悩んでて皮膚科もエステにも通っても全く良くならなかったのに
カフェイン断ちで長年の悩みが嘘かのようにどんどん治ったよ
何かカフェイン摂りすぎると胃が荒れて体に栄養が回らなくなったりビタミンB・Cを破壊してしまうんだと
通りで皮膚科でビタミン剤処方されても全く効果ない訳でした
本当にやって良かった カフェイン断ちした方々、やっぱり紅茶や緑茶も断つ感じ？ カフェイン制限してるけど紅茶や緑茶も断ってる
最近カフェインレスが流行ってるから結構紅茶のカフェインレスは種類選べるよ
緑茶はほぼカフェインレスないけどどうしても飲みたいときは緑茶じゃなくてカフェイン含有量が低いほうじ茶とか飲んでる 無音だと夜中に近くの飲み屋の盛り上がる声が聞こえてくるマンションか…
壁薄いの？
仮にも漫画家？ブロガー？なのにストレスになりそうな環境だな 緑茶は水出し氷出しでカフェインかなり抑えられるよ
水出し氷出ししてからレンジで温めてもOK 前も書いたけどカフェイン解禁したらおなか壊した
二杯目から平気になったけど衝撃だったな あったかい飲み物飲みたい時はホットミルクやローズヒップティーとかとうもろこし茶飲んでる
でもコップ一杯ぐらいのコーヒーなら気にしなくて良いみたいだよ
ただし空腹時は避ける
>>171
去年の11月ぐらいから
今までずっと毎日ポツポツニキビ出来てたけど辞めてから3日ぐらいで新しいニキビがほとんど出来なくなった
2週間ぐらいでほぼ残ってるニキビだけの状態になって1ヶ月ぐらいで跡だけ
今はほとんど無くなった
ビタミン剤も飲んでるけどやっと効果感じるようになった お風呂のあとに足の裏を保湿したら眠りにつくまで靴下を履くこと
ガッサガサにひび割れてた踵が治って柔らかくマシになった
ハンドクリームとワセリンかオイルくらいしか塗ってないんだけど
冷え性だし布団が温まるまでの時間も楽になった 縮毛矯正
白髪染めを繰り返しているせいか傷み、うねりがひどくなったから思いきってあててみた
自分の髪がこんなトゥルントゥルンになるなんて知らなかった 雑誌のサブスク
月4～500円で読み放題だから雑誌1冊買うより安いし、書店に行く手間も省ける
普段読まないジャンルの雑誌(男性誌とか)を読むのも面白いし気になった記事はスクショ保存出来るので便利
外でも家でも空いた時間にささっと読めるのがいい 頭皮のオイルマッサージ
頭の臭いが取れるって言うんでオイルを買ってきてお風呂に入る前に頭皮に揉み込んだら
今までどんだけ洗っても速攻臭ってきた臭いが本当に消えた！
今まで何だったんだってぐらい無臭になって心からやってよかったし実際ちょっと面倒だけどこれからも続ける >>185
どれ使ってる？
色々な種類があって悩ましい >>186
オイルマッサージも良いけど、シーブリーズから出てる“シャンプー前のクレンジング”みたいな名前のやつも頭皮の匂いとれるしスッキリするからオススメ >>187
dマガジンと楽天マガジンが2大雑誌サブスクだと思うけど自分は楽天にした
読みたい雑誌が楽天の方が多いのとdより少し安いので(年会員だと更に安い)
専用アプリDLしないと読めない&昔のスマホだと多少もたつくけどそこは割り切ってる 推しの番組を見るためにFODの有料会員になってるんだけど
そうしたらFOD雑誌読み放題がセットで付いてきて無料で使えるので重宝してる Yahoo!プレミアム会員にも読み放題がついてきてる
あまり読みやすくはないけれど… 孤独のグルメを流しながら眠りにつく
自分的には一番安眠できる ﾝﾏﾔｰﾝﾏﾔｰだよ
やって良かったのは疲れたときに焚き火の動画を見ること
不思議と暖かさも感じるし炎の揺らぎとパチパチ音がいい
＋として少しでも運気上がるような動画にしてる 歯列矯正、今保定期間だけど本当にやってよかった
昔の歯並びに戻る夢見て実感した >>197
するか悩んでるんだけど30過ぎたら今さら遅いかな
インビザラインで口ゴボ治るらしいけど金額と今さら感がぬぐえなくて 悩んでるなら相談だけでも行ってみたら
そもそもできない人もいるらしいし やりたいなら少しでも早くやった方がいいよ！
今ならみんなマスクしてるからおかしくない
でもインビザでゴボ改善はほぼ無理だと思う、ワイヤー使った矯正か程度によっては骨切りしないと
何件かカウンセリング行って決めたらいいと思う ベルマークを集めてる
近所のスーパーや郵便局に近くの小学校のベルマーク回収箱があって
体育館にストーブを設置したいのでご協力お願いします、とあった
小学校は選挙の投票所や災害時の避難所になってる
避難所になる場所の設備が整っているに越したことはない
ストーブはもう設置されたけど、
回収箱はまだあるのでせっせと集めてる >>198
あと何年生きるつもり？
今やれば50歳の時には綺麗な歯並びで20年過ごせるし
60歳になったら汚い歯並びで生きた時間よりも長くなる 成人してからの歯列矯正は元に戻るから勧めないと言われた 30歳くらいから歯列矯正やってた友達居たけど噛み合わせが悪くなっただけだったって言ってたなぁ カレーの肉炒めるときにニンニクと生姜入れること
基本、市販のカレールー使うカレーは隠し味と称してソースだの醤油だのと余計なことはせず、
箱の表示通りに作るのが一番美味しく(ルー自体の配合が100%生かされて)仕上がるというセオリーを信じてたけど、
ニンニクと生姜くらいなら、ルー本来の美味しさを損なわずに
香り高くできるのでこれは良いと思った コストの関係で断念したり減らされてるスパイスや材料があるから、市販のルーがベストではないと聞いたけど >>207
カレーとしてのベストテイストはそりゃ市販のルーなわけないと思うけど、
そのルーの範囲内でバランスを考えた配合になってるから
良かれと思って何か別のものを混ぜると、そのバランスが崩れてしまって
必ずしもより美味しくなるとは限らないと、前に本で読んだもんだから そのまま作っておいしいように試行錯誤して開発されてるから余計な隠し味は入れるなってのが定番だよね
上を見たらキリがないからカレーのベストをルーに求めるのはナンセンス 食器を洗う時ビニール手袋をつけること
前からこうすればよかったんだ
お湯を使わなくても汚れもじゅうぶん落ちるし手袋をすれば冷水でもぜんぜん手が冷たくない！
ガス代節約できるわ 矯正について色々ありがとう
カウンセリング行って相談するのが一番だね
いいきっかけになった 矯正は1ヶ所で決めない方がいいと思います
セールストークに騙されないように アイメイク前にアイシャドウブラシでフェイスパウダーを瞼に塗ること
二重の線にファンデーションやアイシャドウが溜まらなくなった
マットなアイシャドウも皮脂で艶々になってたけどマットなまんま
これまでも意識的にパウダーで押さえてたけどブラシでしっかり塗るのが良かったみたい
アイシャドウベース使っても駄目だったから嬉しい 軽量の鞄を使うこと
物を少なくしても鞄が重くて結構負担になってたけど軽量のものにしてみたらとても楽
折り畳み傘も軽量にしたけど良かった わかる…
ナイロンの鞄にしてる
年相応とか言ってちゃんとした鞄を検討したことあるけど本革とか重くて無理 折り畳み傘わかるわかなり快適になった
内側吸水になってる袋も快適 好きに使っていいお金を毎月5000円用意すること
10000円じゃ多いし3000円じゃ少ないので5000円がちょうどいい
気になってたスイーツや映画のチケット買ったりゲーセンで豪遊したり
普段は超節約家だけどこの5000円分だけは勿体ないとか考えず、なるだけしたことない体験にお金を使うようにしてる
好きだったグループが活動休止して以降無趣味人間だったけど日々に小さな楽しみが出来た マジかー私5000円自由に使うとしたら秒で使っちゃうな
買い物上手で羨ましい 5000円で満足出来るのすごいな
交際費とか服飾とか細かく分けてる？
外食間食も一切しないのかな
自分は5万でも足りないくらいだわ ちょっと迷う事をまあここから出すかって枠を決めておくのはなんか良いんじゃない
気になるけどこれに2000円払う？って普段はやめるような事もそこから出すんでしょ ちょっと違うけど、私は在宅だから一切外食しなくてもやってけるんだけど
週1で外食する事にしたらやっぱり何か張り合いが出るわ
外に出るからちゃんとした恰好しようとするし、どこにしようと検討するのも楽しい >>229
そういうの除いての5000円てことでしょ
いつもなら迷うけど思いきって買っちゃおうっていう余裕を持っておくっていいじゃんなんか皆意地悪だなw >>235
ね、普通にいいなぁって思ったよ
私もこれ欲しいけど生活に必要ないなとか高いから他ので間に合わそうとかで止めちゃって
なんか生活がつまらないから真似させてもらおうと思った
全然関係ないけど間に合わそうって打ったらマニア和装って変換された >>235
そういうの除いてるかどうか分からなくない？
可愛い服が欲しい時はどこカウントなんだろうとか気になるけどな
節約しててすごいと思うからこそ秘訣が知りたい ＞気になってたスイーツや映画のチケット買ったりゲーセンで豪遊したり
ここに使い道明記されてるからどういう使い道が該当するか想像つくし
想像つかないなら「想像力なくてごめんなさい」って謝れるぐらいには自省できるようにはなるべき 気になるけど必要かと言われるとそうでもないから無駄遣いやめとこうって誰でも思う事なのに238はバカみたいに使ってる、じゃなかったお金に余裕があるってことでいいんじゃないかな >>242
そう？人が楽しみにしてる事を5万でも足りないわーって言う方がおかしくない？ならあなたは5000円じゃなく10万で考えればわかるよねと思うよ >>243
わざわざ「バカみたいに使ってる」とか言わないといけない根性の話をしてるんだよ >>246
はっきり言わないとこの人には伝わらないと思ったんじゃないの
少なくとも自分は「何こいつ」って思ってたからスッキリしたよ 本人が超節約家って言うくらいだから可愛いから欲しい服は5000円の中に入りそうだけど
そこをどう分けるかでかなり違うけど基本的には無欲な人なんだろうね
元オタクなのにすごいな >>249
レベルとか言っちゃう時点で色々察するわ
常に上か下かなのね >>251
そうだね
あなたよりはまともな人間性だって実感できてスレタイかも >>252
自分より下の人間がいるって確認して安心するタイプの人なんだねうらやましいな
これはイヤミではなく本当に思ったことなので安心してねイライラさせてごめんね 最近豪華なお弁当とかお高めのお菓子とかあえて買うようにしててそれだけでQOLちょっと上がった
食で満足できると気持ちも変わるね 買い物から帰ったら目に付く所にレシートを貼ること
家計簿つけるのに必要だけど面倒で整理せず財布に溜めてた
その日のうちに片付ければいいんだけど忘れたり疲れてたりでつい後回しにしがちで
順番ぐちゃぐちゃになったり多すぎて記録に時間かかったりしてた
今は台所のドアに貼ってて毎回絶対に視界に入るから片付けようと思う
溜めるのが一週間分から2日分になって楽になった Spotifyプレミアム
お試しで月額無料になるから入ってみたら快適に音楽楽しめてめっちゃ良い
けど有料になると月額980円かと思うと悩む
良いと思ってるサービスなのに私なんか月980円で悩みまくってるわ 楽天で募金
さっきトルコ地震の募金についてニュースで見て、
楽天ポイント使って募金した
家からすぐ出来るからおすすめ >>256
まさにSpotifyプレミアム入ったことがスレタイ
Spotifyに出てくる広告は基本不快なものはないから無料でもいいかなという気はしたんだけど
やはり広告なし・好きな時に好きな曲が聴けるのは嬉しい
あとSpotifyはおすすめの精度が高くて自分好みの曲を新しく知る機会になって良い
ポッドキャストも良くて、最近はながら日経という日経の記事を読み上げてくれるやつを聴きながら通勤したりしてる サブスク登録前って悩むよね
登録後はもう意識すらしなくなる >>259
意識しなくなるのわかるー
仮に意識にあったとしても「これ便利だよ！月々1000円払えば無料で音楽聞けるんだよ！」みたいなおかしな感覚になるw
私にとってはYouTubeプレミアムがまさにそれ 目薬を差した後目頭を抑えること
目薬が鼻腔に流れるのを防いで不快にならない ボイトレ(の本を読んだこと)
姿勢がよくなったし、呼吸も意識するようになった
別に美声にはならない スマホ天気予報の登録地を本当の住所ではなく隣町に変えたこと
自分の住んでいる市は広くて「この観測地どこにあるんだろう」と思ったら
多分25キロは離れてる栄えた地域だろうから10キロくらい先の隣町に変えた >>262
眼科で出された目薬、手を触れないでじわっと行き渡らせてって言われた用途によるんだろうね 目薬差したあとパチパチするより目をつぶってじっとしておいたほうが効果あるんだってね
確かにパチパチしないほうが目薬が全体に行き渡る感じする >>261
国連医療ボランティアAMDA を通じて全額寄付だって 目薬を差した後しばらく上を向いて目を見開いてる
完全に自己流だけど全体に行き渡る気がして 目薬は目尻から点眼した方がいいらしいけどどっちにしろ苦手だった 一連の目薬の流れ読んでじっと目を閉じて眼球ぐるっと動かしてみたの私だけじゃないはず 去年の話だけどIPLやって本当によかった
長年赤ら顔に悩んでてスープとか温かい飲み物飲むだけで茹蛸状態になるレベルだったけど軽く火照る程度まで改善した
ついでに毛穴も小さくなって悩みの種が減った 眉毛をパウダーで描くこと
今までペンシルだけで仕上げていたけど、パウダーで下描きしてから眉尻だけペンシルで仕上げるとものすごく楽になった
当たり前過ぎてリアルでは言えない >>273
最後の一行すごくわかるw
私は眉マスカラ使って良かったと思ったけどすっかり定番アイテムなのでリアルで言えない 少し前に出てたけど頭皮のオイルマッサージ
カラーケアシャンプーが合わなくて頭皮めちゃくちゃ乾燥してフケが出てた
ゆず油買ってやってみたら一回でだいぶ落ち着いた
結局シャンプーごと替えたけどとりあえず続けてみる >>257
あなたのレスみてポイント募金してきた！
東北民で記憶掘り起こされるからトルコの映像ロクに見られていないけど、ちょっと前向きな気分になれたよ
書き込んでくれてありがとう 実は私も書き込み見てポイント募金した
数年引き落としだけに使ってたTPOINTが意外とたまっててそれに気づけたことも含めてやって良かった >>257
おかげでまぁまぁの額を寄付できたよ、ありがとう >>257です
書き込んで良かった
みなさんに幸あれ お気に入りのマッサージ屋を見つけること
ホットペッパーで見つけたお店が気に入って2ヶ月に一回くらい通ってる
職場と家の往復ばかりの毎日なのでいわゆる行きつけというかお気に入りスポットができたことが嬉しい
ちなみに中国か韓国のおばちゃんがやってるお店で力加減もちょうどよくなんといっても最低限の会話のみなのが一番気に入っているポイント(会話するにも気を使うし、リラックスして寝てしまいたいのであまりお喋りはしたくない) >>280
いいなー！
なかなか当たりを見つけられなくて困ってる
そのお店見つけるまでに何軒くらい行きましたか？
参考までに金額と時間も教えてくれると嬉しいです 喪友に紹介されたマッサージに行ったら中国人経営でキワキワの所を攻められた
あれ半分性感だったのかな…喪友は悪気なく紹介したのか悪気あったのか色々つらい 行きつけ憧れるわ…
今のところ美容室と眉サロンと病院しかない悲しい
なんか他にも欲しい… 280です
確か3軒目くらいで見つけたかな
最初に家の近所のお店に行ったらスタッフの人が結構話しかけてくるタイプでどこどこが凝ってますね〜とか言われるのがちょっと恥ずかしかったのと
あと個人的にはマッサージ中は黙って寝ていたいと思ってホットペッパービューティーで色々探してたら今行ってるお店に出会えた
金額は全身マッサージ60分で3980円、着替えも無料で貸してくれる
40分コース、90分コースもあるけど60分が程よく満足して程よく物足りない感じでちょうどいい
おばちゃんとも「ありがとうございました、気持ちよかったです、また来ます」程度の本当に最低限の会話しかしないしおばちゃんが私のこと認識してるのかどうかわからないけど勝手に常連気分になってる 心の拠り所ができたみたいでちょっと楽しい >>284
詳しくありがとう！
60分で3980円なら気軽に行けていいね
探す段階で候補ありすぎて疲れてきちゃうんだけど、諦めずに色々試してみようと思えたよ パキッとした明るい色の服を着ること
地味な色の服ばっか着てたたけど、これだけで気分明るくなる わかる
私も黒い服が多かったけどなるべく顔まわりだけでも明るい色にするようにした 洗面所に椅子を置いて座りながらドライヤーをかけること
楽でいい
折りたたみの椅子なので普段は畳んで壁に立てかけてる TikTokを見ること
最初は好きなアーティストを見るために見始めたけど色々見てると、今のネットの遊び場ってTikTokなんだなと
単純に色んな物の切り抜きだとかMAD動画とかあってネタにされてたり、流行りだとか知らない物に手軽に触れられて興味深いのもある
世界中の色んな人の日常を垣間見れたりするしYouTubeより肩肘張ってないお手軽な感じ
コメントあるから色々人の意見も見れるし
そりゃ5chは人いないしインターネット老人会なんだなって NG登録を活用すること
スレが荒れてると読み飛ばすようにしてた
けど少なからず目に入って不快に感じてたみたい
NGをどんどんするようになってからは結構快適
特定のスレで浮いてる人のIDをNGしておくと
他のスレで暴れ始めても先回りできた感があってちょっと嬉しい 仕事辞めて携帯番号変えたこと
超絶ブラックで、引き継ぎしてもまともに聞かず分からなかったら連絡するから～とかあしらわれてた
勤務年数長かったから、自分しか把握してない仕事もあるけど知ったことか
倒産してしまえばいい 育乳筋トレ
YouTubeの育乳筋トレ毎日朝夜やってたら1週間目で3cm大きくなってた
AAカップからAカップになった
育乳筋トレ効果ないって言われてるけど頑張って絶壁から下乳の影が出来てやってよかった 食パンに具材を乗せた状態まで作って冷凍しておくこと
めんどくさいけど食パンを買ってきた時点ですぐ作って冷凍しておくと朝がほんとに楽
顔洗って歯磨きする前にトースターで10分いかないくらい焼けばすぐ食べられる
私は8枚切りのやっっすい食パン買って、4枚はしょっぱい系、残り半分は甘い系にしてる >>295
おお、これは良さそう！
ちなみにどんなレパートリー？ 雨の日に洗車すること
洗車と言ってもスポンジに洗剤つけて車をわしゃわしゃするだけ
賃貸で外に水道がなくてバケツ持って往復が大変だし、駐車場も狭いから隣の車に水や泡が飛ばないようにとかすごく気を付けてたから雨の日の洗車にメリットしかなかった
元々濡れてるし流す必要もないし隣の車に泡が飛んでも雨が流してくれる(もちろん飛ばないようにきをつけてるけど)
昨日久々に休みと雨が被ったから朝からウキウキで洗車した
綺麗になって嬉しい お腹の調子が悪いときにベビーフードを食べること
胃腸が弱い友人が教えてくれたのだけど消化いいし量が少なくてちょうどいい
普段はレトルトの白がゆ食べてるけど飽きて味のあるもの食べたいときに食べてる
賞味期限長いから置いておけるし ほーいいね
介護食とかもあるけどベビーフードの方がいいのかな？ あー介護食でも良さそうね
友達から聞いたのがベビーフードだったからそれ食べてたけど、脂肪分少なくて味が薄いなら同じな気がする ベビーフードいいよね！
胃弱だからお腹空いてないけど薬飲む前とか何か胃に入れたい時食べてる
ベビー用のおせんべいとかも重くなくて好き ダウンをフード部分が表側になるように掛けること
フードがぺたんとならないから長く着れる気がする ゲームセンター久しぶりに行ったら楽しかった
下手だけど頭使うわ
女性一人客も何人かいてお菓子すくうのやってた まずいふりかけは混ぜご飯にする
ネットで見てためしてみたんだけどまずさにごまかしがきく
というかまずいふりかけが普通に売られてて自分の味覚に自信なくした >>306
私なんか大ヒット定番商品ののりたまが嫌いだけど平気で生きてるよ 可愛い、お洒落な傘を使うこと
出不精すぎて、雨だと何もかもが嫌になるんだけど、傘のおかげでだいぶ気が紛れる
盗まれそうなとこは持っていけないのがネック >>308
わかる！その理由で私は常に折りたたみ使ってる 私は飲み薬2種飲んで点鼻薬と坐薬してるから
くしゃみは少し出るけど下痢便は無いかな
そこまでひどいのに耳鼻科に行かない人もいるだね 今更だけど眉ティント
寝る前にティントで眉描いて朝落とせばメイクがかなり楽になった
左右差のある眉だけど毛が生えてくるまでティント使い続けるつもり >>308
それレインブーツでもいいよ
ブーツから組み立てるコーデが楽しい >>308
既に知ってるかもしれないけど傘の柄の部分にマステか付箋をシールで止めておくだけでも盗難防止になるよ >>296
私はケチャップにニンニクチューブちょっととマヨネーズちょっと、醤油ちょっとを混ぜたなんちゃってピザソースにベーコンとチーズ、ピーマンでピザトースト、普通にマヨネーズ＋ベーコン＋チーズ、マヨネーズ＋ウインナーを丸く切ったの＋チーズ、明太マヨ＋チーズ、
甘いのはマーガリンとかバター塗ってパパンの好きな味をふりかけてそのまま冷凍してるよ〜
ジャムもやるしチョコペーストもやるし、アップルパイ作って余ったリンゴのコンポートとカスタード乗せてシナモンシュガー振りかけるのもやる >>316
ハウス食品のパパン
トースト用のシーズニング 可愛い傘は盗まれない気がする
目立つからバレるので >>315
フジコだよ
ペリペリするのではなく書き足しタイプのペンのやつ >>319
ありがとうーフェルトで3本芯が出てるやつかな
私も持ってるしあれは確かに良い 個性的な柄の傘は盗った時に持ち主が近くにいたら即バレるもんね
ビニール傘と違って自分のと言いにくい どこかで見た記事のパクリだけど、失敗した時に自分にプチご褒美を与えること
嫌な気分でいる時間を短くすることができるし、失敗回避で試行回数が減るのを防げるようになった
成功した時にもプチご褒美のルールにしてるので、わざと失敗するようになったってこともない >>319,321
3本芯のも眉ティントなんだっけ？
ペリペリするタイプ持ってて前使ってた
朝ペリペリすれば眉毛描く時楽だけど、すぐ黄色く？なっちゃった
2～3日は色残ってたと思う
3本芯のほうが使いやすいかな >>327
3本芯のもティントだよ
最近髪色黒くしたから黄色くなるのが嫌でグレーブラウン使ってるけどスッピンでもまったく違和感の無いよ
フジコのは書き足し眉ティントって書いてて通常は普段の眉メイクに一部書き足すことを想定してるっぽいけど私は前日夜にガッツリ塗り潰して翌朝洗い落としてる >>327
この前無意識にそれやったわ
仕事でヘマして怒られた時次の日休みだったのもあってやけ食いとは違うケーキ買って帰った
むちゃくちゃ旨かった！ 電動歯ブラシを使うこと
安い歯ブラシで素人がきれいに磨くなんて不可能と思って、歯の健康と時間を買うつもりで買ったけどよかった
短時間できれいに磨けてる気がする 無洗米に変えること
実家に住んでる時からずーっと普通の米しか買ったことなくて、無洗米は高いからダメ！ってずっと思い込んでた
数ヶ月前に無洗米に変えてから米を炊く心理的ストレスがなくなって本当に最高
「あー米炊かないと…でも米研ぐのめんどくせーーーーーー」で動けない(けどずっと米を炊かないと…って頭の片隅にあるからストレスがすごい)のがしょっちゅうだったんだけど、無洗米にしてから帰ってきて米炊き忘れてる！ってときでも米を釜に入れて水入れてホイ！で炊けるからノンストレス
しかも普通に買ってた米より数倍美味くて草生える ttps://youtu.be/gLOusUI0uIQ 顔のリンパマッサージをすること
久々に会った友人に顔がめっちゃ小さくなったと驚かれた >>334
何回ぐらいで消えた？
総額幾らぐらい？ 重い荷物は送ること
荷物を持ったまま悪い角度で転んで足に落としてしまって骨折してから
旅行の荷物とか駅の階段が億劫な重さのものはホテルに送っちゃうことにしてる
物を運ぶのにも専門家がいるんだと思うようになった >>337
私も！
出張、旅行、両方ともそうしてる
最初はお金もったいないかな～と思ったけど身軽ですぐ動けてすごく快適だよね
家族にも勧めたけど当日まで使いたいものがあると言われて採用してくれなかったわw
トランクやデカいバッグて周囲に気遣うし腕も疲れるよね >>336
1年くらい通ってる
首肩プラスして月1万ちょい
電気流すところ選ぶといいかも >>399
価値観ではあるけど高いっていってもせいぜい２０００円くらいだし
旅行に行く予算の中から出せばいいかなと >>337
コロナ禍で長らく帰省してないけど、私も年数回の帰省時にやってた
網棚にでかいバッグ載せるのや、混んでて載せられなかった時ずっと肩に掛けとくのが地味に辛かったけど荷物が少ないととても快適
そういえば高校の修学旅行(国内)で帰りの荷物を自宅に送るように先生達が段取りしてくれたのを思い出した >>332
わかる
研がなくていいの最高に楽だよね ポイントで投信や株を買う
全暴落はないだろうけどなってもポイントだからダメージないしチリツモで気が向いた時に確認して気持ちの安寧を保ってる >>345
どこのポイントでやってる？
楽天のやつ考えてるけど迷ってる 横だけど楽天ポイント今良いよ
ポイントビットコインが今＋44％だから800円ぐらいプラスになってる
ただビットコインは極端に下がる事もあるからアレだけど
今はポイント追加したら絶対プラスになる >>346
au経済圏だからポンタメインでサブで楽天とTポイントの3つ使ってる
なので証券会社もカブコムと楽天とSBIやってるよ
SBIはポンタとTポイント使えるから人によってはカブコムいらないかも
口座開設とカード作るときにモッピーでポイント稼いでそのポイントも投資したわ 乾燥機付き洗濯機にしたこと
一人暮らしで週2回くらいしか回さないし贅沢な買い物だけど、仕事忙しくて貴重なオフの時間に家事に労力使うのが心底嫌になって買った
意外に乾燥機NG表示の服多くて最初は面食らったけど、明らかに縮みそうなものや高くてデリケートな服以外はガンガン使っちゃってる
たしかに干すより生地の痛みは早い気がするけど、電気代含め時短の代償と思って割り切ってる >>332
分かる
無洗米美味しくない印象でつかってなかったけどむしろ美味しい
出始めの頃に言われてた印象が残ってたのかも
研ぐ手間なんかたかが数分じゃんって思ってたけど
億劫レベルが下がるのが重要 元々の米が旨けりゃ無洗米でも旨いし、不味いコメなら無洗米も不味いってだけじゃね ゆで卵作り器を買ったこと
正確に言えば蒸し器で、水入れて網おいて卵をセットすればあとはほったらかし
ダイエットのためにタンパク質を増やそうと思ったんだけど、鍋と氷水の用意が億劫だった自分…
これで週末量産してランチのおかずとちょい食べで気軽に消費
今度は蒸し野菜と肉まんもやりたい >>355
もしかしてサンコーのフードスチーマー？
あれ良さそうだよね
ちょっと欲しいなと思ってる
蒸し野菜も簡単にできそうだし >>356
ううん、カフェアナバスのゆで卵名人ってやつ！サンコーの半額くらいだった…
ガッツリ調理には小さいかもだけど見た目も可愛いしおすすめ >>357
ググったけど、デザインが可愛いね！
サンコーのは男性向けな感じのデザインだもんね
それに一人分だったらこれぐらいで十分だし
今お金なくて余分な物買えないけど欲しいなー 花粉の物理的対策として鼻の穴にワセリン塗る
まあほぼ気休めだと思うけど…
鼻かみすぎて擦りむけた周りの皮膚に塗るのも良い
このスレ住人さんに、花粉症対策ネタあったら聞きたいなあ >>360
根本的な対策として腸内環境を整えるってのやろうとしてて忘れてたわ
秋にビオフェルミン買いに行った時に薬剤師さん本人もやってるって勧められたんだけど、
花粉症シーズン前から規定容量・回数分しっかり飲んでおけば症状がかなり軽減されるって
今日からまた飲むわ めっちゃ普通だけど旬の食材を食べること
美味しいし妙に元気が出る気がする
新玉ねぎや新じゃがが出回る季節になって来て嬉しい 最近の無洗米はタピオカ式で本当に美味しくなった
水で洗って乾燥させてた頃は不味かったはず おいしくないと感じる食べ物を残すこと
小さいころ親が食にめっちゃ厳しくて怖くて何でもがんばって食べてた
それは大人になって親がいなくなってもずっと続いてて、
褒められることも多かったけど、一昨年とあるエッセーを読んで試しに残してみた
最初は怒られそう…(いないはずの親に)とか周りの心象悪いかな？とか思ってたけど
最近は食事が終わってもお皿に残ってるいんげんとかほうれんそう見ると
わたしの自由と自立の証みたいで楽しい気分になる
大人げないとかいう人もいるだろうけど、大人だから自分で決める 寝る前に自己催眠かけること
手足が重くなる→温かくなる→お腹が温かくなる→額が涼しくなる→呼吸が楽になる…のやつ
寝つきと寝起きがものすごくよくなって目覚まし掛けなくても7時に目が覚めるようになった >>364
しつけとか給食でもそうだけど、「残しちゃだめ」が高じて会食恐怖症なんて言葉もあるみたいだね
私もいまいちだった、もう気持ち悪い時とか残すけど、奢りの時が悩み
食べ切らなきゃ！会話もしなきゃ！のプレッシャーで余計に喉通らない 奢りだから食べ切らなきゃって発想がそもそも無かった
普通に嫌いなもん入ってたら残してる
奢った奴が一緒に奢ってもらった人に「○○さんは！すごい綺麗に食べたね～！ニコニコ」
みたいな嫌味？言ったときはイラッとさえしたわ TVを見る時も動画を見る時も字幕付きで見ること
テレビとか見てると今なんて言ったんだ？みたいな事が減って見やすい 耳＋頭皮マッサージ
uka scalp brush kenzan買ったので湯船で頭皮マッサージしてる
これだけでも気持ちいいけど、耳ツボマッサージが良いという記事を読んで試しに頭皮マッサージの前にukaで耳適当にマッサージしたら何となく顔のむくみとか取れた気がする
単純に気持ちいいしポカポカしてくるのでこれからも続けようと思ってる 洗顔ですすぐとき息を止めること
正確には鼻周りをすすぐ時だけ息止めてる
前にどこかで読んだんだけど、鼻周りをすすぐ瞬間はふつう鼻からフンって息を吐くから水が散ってすすぎが不十分になる→鼻周りが赤くなる(ひどいと脂漏性皮膚炎になる)らしい
息止めるとちゃんとすすげる
これ意識し始めてもう10年以上経つけど鼻周りの赤みは一切なくなった
花粉の時期になるとよく荒れてたけどそれももうない 二重アイライナーで二重線延長すること
重ため奥二重なんだけどセザンヌの描くふたえアイライナーで
目尻側だけ二重線をほんの少し延長するだけで目が大きく見えるしやって良かった
写真に映った時に目が細いし二重線がないのがコンプレックスだったんだけど
これ描くだけで二重線が出来て目の横幅も全然違う
二重アイライナーなんかって思ってたけど、やってみたら感動したので
キャンメイクとか他にもプチプラでたくさんあるからおすすめ 結果やってよかったというか、やめてよかったことがしっかりメイク
ファンデが元々好きじゃなくてずっとBBとかカバー力ちょっとある下地とかを使ってて
アイメイクはアイラインとマスカラまでするとオフした後の乾燥が酷くて大分前にアイシャドウだけにして今アラフォーなんだけど肌の粗や目元の小皺とか皺があんまりない
アイシャドウだけだとそこまで盛れないけど、結果よかったのかなと思ってる >>376
長年BBだったけど在宅勤務きっかけでそれすらやめたら肌ゴワついてきたから保湿保護効果あるみたいだね
自分には構わなすぎるのもないんだとわかった >>376
結局「やめてよかった」のはアイメイクの部分？
ファンデは元から使ってないんだもんね、じゃあ書かなくてよかったよね？
てかじゃあしっかりメイクしてたのはいつなの……？
全部がモヤモヤする 病院や歯医者にいくこと
何当たり前のこと言ってるんだって話だけど、肩痛いので整形外科通ったらだいぶ改善した
歯医者も定期的に痛くなくても通うようにしたら疲れたときに歯や歯茎が痛くなるのが減った
他にもあるけど、30代後半になると自分の治癒能力に頼るだけでは限界があることを感じた なるほど
歯に悪いところがあると、噛み合わせが悪くなったり食いしばりが強くなってしまうということなのかな
歯の健康とか顎の状態って体全体に影響するって聞くけど、納得した 歯はちょうど気になってた
普通の歯磨き粉で手磨きなんだけど、最近前歯だけ冷たいのも熱いのもキーンとくる
2年前くらいにあんま考えずメラミンで擦っちゃったんだよね…
医者行ってみようかな シュミテクト使ってる？
軽度の知覚過敏だったらマジで効く
まさにやって良かったことだよ >>385
歯医者で言われて使ってるよ!
いいよね!効果あるよ 今更だけどtiktokアプリを入れたこと
可愛い人、素敵な人が沢山見られるから
自分も変わらないとと危機感持てた
まだまだデブス喪だし
無駄な足掻きなのは分かるけれど
それでも今が楽しくなってるから満足 昼寝
趣味の作業や資格勉強のとき、「集中が切れてきたな～」と思ったら机に突っ伏して寝ること。
眠くなくても瞼の裏側を見てればおけ。
手か額が痺れるような姿勢で寝れば血流タイマーになり、5～10分後に自然と目覚める
朝一のシャキッとした脳みそに何度でも戻れる。集中力が続かないなら何度も蘇ればいいか、と苦肉の策だけど調子いいかも >>362
遅レスだけど似たようなことで季節のものを日用品に取り入れてる
今は春先に向けて桜系のものを集めてるんだけど季節を感じられるし気分転換になるしいいよね エアコンの風向を自動にすること
そんなにいい機種じゃないから自動機能も大したことないだろうと思って自分で適宜風向変えてた
寝てる時に暑くなったり寒くなったりして目覚めることが減った
平凡な機種でこの性能、あらためて企業の技術力すごい 時間をお金で買うこと
自分の許容範囲内でだけど、少し良い電動ハブラシを使うとか、乾燥機能が良い洗濯機を使うとか…
毎日のルーティンを少しでも時短できるものは実行してみた
１日にしてみると少しの時間だけど、それでも少しゆとりができた >>391
わかるわ
日常のちょっとした煩わしさがなくなるだけでQOL上がるよね >>390
わかる
自分の身体に当たらないように上向きにしてたんだけど
何か寒いなって風向き自動にしたら隅まで温かくなった トイレットペーパーの取り方に気をつけること
家限定なんだけど、今まで無駄に取りすぎてたなって突然気づいて直した
節約になってるはず >>390
長年電子レンジの自動あたためを信じてなかったけど、新しいレンジに替えたので使ってみたらちょうどいい具合に温まって感動した >>388
昼寝いいよね
夜勤がある仕事で職場に仮眠室があるからお昼は軽めに済ませて残りの時間は寝てる
長くても20分くらいだけど頭スッキリして午後の効率が違う たまに数分眠って起きたら身体絶好調みたいなときがあるんだけど
これを毎回にしたいわ・・・
どうやってるんだろ 楽に座った状態で横にはならずにとる15分～20分程度の短い仮眠がいいらしい 昼寝したいんだけど、ワンデーコンタクトしてるからそのまま寝てもいいのか不安でできない
かといってコンタクト外すとワンデーだから新しいの付け直さなきゃいけなくなってもったいないし ソフトレンズは眼球に貼り付くもんね
今はハードに変えたけど、ダメだとわかっててもつい寝ちゃう ハードって意外と寝れるよね 起きたときもソフトほど張り付き感ないし 猫貯金
いつか保護猫を迎えたいという夢があって、小銭を貯金しだした
猫も自分にも何かあっても大丈夫と思えるような環境づくりをして迎えたい
自分のためだとなんにもしないし、叶うかも分からないけど節約するための張り合いになる
いまは友人の猫へお土産買ったり、保護団体にお話を聞きに行ってほんの少し寄付している >>405
すてき
私は犬貯金やろう！
ペット可の物件をネットで見て夢見てるだけだったから見習うよ >>405
すてき
将来405に迎えられる猫ちゃんは幸せだ 家に1つ物を入れたら1つ捨てること
本当は1つ入れたら10ぐらいは捨てたいところだけど最低でも1つは捨てることで部屋が少し片付いてきた カレー関連2つ
カレーの具に大根をいれること
味しみまくるのでめっちゃ美味しい
カレーうどんの麺を素麺にすること
カレーが麺に絡みまくるのでめっちゃ美味しい ブロッコリーの芯もカレーに入れたらうまいよ〜
糖質オフで食感はじゃがいもで味がしみてホックホク このスレ見てシャンプー前にオイルマッサージやってみたら頭頂部の臭いとヘタりがなくなった
書いてくれた人情報ありがとう
適当に家にあったロレアルのオイルでやったけど無くなったら専用のオイル買おうかな それはシリコンじゃないの？
頭皮に直塗りするならなるべくシリコンは避けた方がいいよ 麗白のハトムギベビーオイルならあるけどそれでいいかな カレーが余った時にじゃがいもを潰してカレーうどんに活用すること
じゃがいもの澱粉質でとろみが出るので、水溶き片栗粉の手間が省ける >>413
だめなのか
オイルにも色々あるのね
>>416
オリーブオイルは匂いでお腹空きそうだからホホバオイル無印で買うわ
茹でたてのブロッコリーの芯美味しいよね
このスレ勉強になる 食品そのまま塗るのはやめた方がいいんじゃなかったっけ…？ 別に問題ないよ
塩とか入ってる味付きじゃなきゃ食品も問題ない 無印で売ってるオリーブオイルは化粧用に精製されたやつだよ >>417
おーなるほど賢い！
片栗粉とは言いつつ実際はジャガイモデンプンだもんね 髪洗う前のオイルマッサージ、ギトギトにはならないの？シャンプーで落ちるのか >>420
食品は肌荒れやアレルギー起こす可能性があるから無責任なこと言わないで >>426
シャンプー二度洗いでちゃんと落ちるよ
ただ、風呂場の床や椅子が油まみれになるから神経質な人は気になるかも
私はシャンプー後トリートメントつけてる間に床と椅子洗ってるけど症状めんどい >>426
私は椿油(黒ばら本舗)でたまにやるけどシャンプー普段通りに泡立つので一度洗いで済むし周りもベタベタにならなくてイイよ >>427
食べて大丈夫なものが肌に付けたら駄目っておかしいと思わないの？
粘膜でもないし問題ないでしょ 茶のしずく石鹸を思い出してほしい
希釈すれば大丈夫なのもあるけど自分はブラックシードオイル希釈テキトーに顔に使ってパンパンに腫れ上がった 食品も肌につけるとアレルゲンになるものあるよ〜油脂は化粧品グレードか日本薬局方のを使ってね 無知な上に攻撃的なのが怖い
身近にいたら最悪なタイプ 茶のしずくはまた違う話だからそれこそ適当な事言わん方が
経皮感作なら無印のオイルとかベビーオイルとかも頭皮用として出してる訳じゃないし、専用以外は使わん方がいいとも言えるね 頭皮のクレンジングなら安いメイク落としオイルを使ってたこともあります
さっぱりするよ 今は頭皮クレンジング専用のも色々あるみたいだね
私は10年くらい前、脂漏生皮膚炎で頭皮がカチカチのガビガビになった時に化粧用のクレンジングオイル使ってた
乳化させて洗い流したら後は普通にシャンプー
病院の薬より断然効果あったｗ
やっぱり脂汚れには油だなって実感した
あとついでにシャンプーの後、頭皮に化粧水使うのもオススメ
頭皮が柔らかくなるし脂が出にくくなる おでんの余った汁を茶碗蒸しにリメイクすること
出汁効いてて美味すぎる
余った練り物とか大根とか細かく切って入れてる おでんの余り汁、我が家は炊き込みご飯にリメイクしてる
具も細かく切って入れてる おでんの汁はカレーにしてたけど茶碗蒸しと炊き込みごはん美味しそう… 起きて窓をあける
しばらく布団で電気毛布抱えてツイッターする
窓を閉めてからエアコンをつける
一回エアコンつけたが最後、もったいなくて絶対空気の入れ替えできないから苦肉の策 まとまってないな
空気の入れ替えをするタイミングを固定すること、かな？ おでんの厚揚げの代わりに焼き豆腐を入れること
大当たりだった
揚げ独特のくどさや飽きっぽさがなくて、他の具材の絶妙な引き立て役になる おでんに里芋もおいしい
今冬初めてやってみて定番にしようと思った お洒落な洋楽かけながらコーヒー飲むこと
いい女になれた気になる >>448
そういう生活の潤いタイム作るの大事よねー >>448
それいいよね 意識してないとついこの喪人生について鬱々としがちになるからカフェミュージックとか流して生活を演出するって大事だと思う ボサノヴァ好きだったな
久しぶりに聴きたい
サンバーイーパネーマフフーン >>450
失業してようが、心までささくれる必要なんかないですよ。
潤える時には、なんぼでも潤いなさい。 >>388
実際に眠らなくても目を瞑ってれば効果ある？
私もたまに休憩取るけど眠れないから、眠気はとれない
休憩を意識して取るのは大事だよね ヘロヘロの日の昼休みに寝ると完全寝落ち、夢まで見てしまう
そして14時辺りまで使い物にならない
サクッと昼寝できる人ビジネスマンって感じでかっこいいな まず「朝イチのシャキッとした脳みそ」がそもそもないんすよ >>455
あるよー
10分くらいしたらちょっと平静になってくる感じある 昼寝するよりヘロヘロにならない方が重要
夜更かししたりするのほんとに良くない スマホのアウトカメラで撮ってもらうこと。
鏡にうつる自分は自己補正がはいるからかふつうに見えるのに、アウトカメラで撮られた自分は驚愕の顔やった、、親や友人に証明写真を撮るみたいに撮ってもらうと、真実の姿がうつるから自戒できる。 スマホで思い出したけど自分の家の中をカメラで撮る
肉眼で見るより汚いので掃除する気が出る >>460
それってインカメラじゃダメなの？
同じように離れてとってもインとアウトじゃ変わるの？ 自分へのご褒美を食べ物じゃなく化粧品や服にすること
何かあるたび焼肉や寿司行ってブクブク太った
食べることしか頭にないのは本当にまずいと思って変えた
まだ全然痩せないけど食への依存が少し減ったように思う
ふるさと納税も今年から食べ物やめてみようと思う >>461
若いと思ってたらだるだるのおばあさんやったんや、、
>>463
アウトカメラは人から見た自分で、インカメラは鏡にうつった自分っぽい。左右反転するから？ 確かにアウトカメラで撮ると顔の横幅すげーデケェな…って思う インカメラの反転は設定で直せるよ
アウトカメラである必要もわざわざ他人に頼む必要もないってことだね アウトカメラの画面を鏡に写せば好きな角度で自撮りできるよ あ、やっぱりインカメラ縦長に写るんだね
こんなモアイだったっけ私…てすごいショックだったけど鏡見るとそうでもないしうちの鏡歪んでんのかと思ったわ 面長な自分はアウトカメラだとちょうどいい横幅加減になるわ マイナンバーカードの写真インカメラで自撮りして反転したら見慣れぬブスがいてキモかったから見慣れたブスのまま申請しちゃった
顔歪みすぎて左右で別人だわ 証明写真は写真館で撮ってもらうに限るよ
鏡の前で一番盛れた状態に仕上げて貰える 夕飯を簡単に済ますこと
実家が夕飯品数多い家で夕飯はしっかり作らなきゃって思い込んでたんだけどある時ドイツだったか忙しい平日の夜は簡単なサンドイッチみたいなコールドミートで済ますってネット記事見てそれでいいんだとすごく気持ちが楽になった
夜は寝るだけだからそんなしっかり食べなくていいみたいだし >>474
確かに写真館だとできが良いよね
私もカメラ屋さん？で撮影してもらった
SDカードに保存もしてくれたからもうこれを印刷するだけで済む このところ同じ夢をよく見る
空を飛んで家や部屋の壁をすり抜けるし、高く飛びたいと思えば両手を上にブラブラ、低く飛びたければ下にバタバタ
なんとも魅力的なのは飛んでる姿が誰にもバレてないこと
だから金を盗んだり頭をカチ殴ったりの可愛いいたずらが思いのまま
だけどそのうちものをすり抜けられなくなってくるからいつも今の時間に目が覚め、ひとり反省会をしてるのだがいまだに打開策が見出せてない
誰かに聞きたいんだけどどうしたらまたすり抜けられるようになる？
すごく悩んでる、お願い
また二度寝したいんだ >>475
夜の食事を軽くする、もしくは抜くのは、最新医学でも奨めてるね。
朝昼で必要な栄養をしっかりとる前提だけど。
あと、日本人の食生活ではタンパク質が必ず不足するから、
朝晩にソイプロテイン20gずつ飲むといいよ。
私はこれで劇的に元気になって、勢いで筋トレと縄跳びも週2-3回でやり出しちゃって1年半。
メンタルも体調もスタイルも見違えるほど向上したわ。 美しくなるためのご褒美か…
確かに美人さんはやってそう >>481
プロテイン大事だよね
朝はしっかり食べられないからホエイプロテイン飲んでる
今どきは美味しいプロテイン多くて助かるわー >>481,484
プロテイン飲むと体調も精神的にもそんなに元気になるの？
すぐ落ち込んだり悪いこと考えてしまって辛いから飲んだら改善するかな
ドラッグストアで売ってるけどネットのほうが安そうだよね >>485
メンタル不調の要因はいろいろあると思うけど、
食事の改善と、定期的な運動はまず必須。
確実に効くよ。
特に白砂糖、果糖ぶどう糖液糖は、
メンタル体調美容すべてを悪化させるハードドラッグだから極力避けて。
ユーチューブの本要約チャンネルで、
健康系の本の紹介いくつか見ると、めちゃくちゃ役に立つから是非。
自分は「運動脳」て本の紹介を見てから、生活が変わったわ。 要約チャンネル、16時間断食がいいって解説した次の日に朝食しっかり食べろって言ってるじゃん
せめて該当の本読んでから奨めようぜ 買ってよかったものスレにも出没してボロクソ言われてた人かな 自分は白砂糖と醤油合わせたのをつけた餅食べると心も体もこの上なく元気になるわ人それぞれ まぁ砂糖絶ちしたら心身に良いのは事実だろうとは思うし理解はしてる
しかし個人的な意見だが甘い物食べられない生活で長生きしたいかと言えばNO
そこまでして生きたから何なのかと…
私は好きな甘い物食べたいわ プロテインも腎臓に負担掛けるから量に気をつけないと 眉毛は苦手が方から描くこと
いつも左右に差がありすぎて変だったけど苦手な方に合わせて描いてみたらきれいに仕上がった
一般的な方法かもだけど個人的に新しい発見でした 部屋におくものの材質や色を揃えること
統一感でておしゃれな部屋に見える
私はできる限り木製かこげ茶か白で揃えているんだけど、妙にリラックス空間ぽくなってきた
適当に買ったフェイクグリーンが映える あら、なんか多くの顰蹙買ったみたいね笑
砂糖は即効でブチ上がるから、みんな好きなのは当然わかるけど、
血糖値の乱高下はメンタルにも血管にも確実にダメージにはなるから気をつけてね。
>>489
本要約チャンネルは本の紹介だから、
違う著者の本の紹介で、主張する内容がバッティングするのは当たり前なのよ。
そういう時は、考えられるメリットデメリットを含めて解説してるから、
個々の体質や環境を踏まえて判断するといいよ。 ここまでくると荒らしさんでしょう
さわらんとこ
春に在庫処分特価のヒートテック買い込むこと
どうせ秋冬にまた買うので毎年やってる
それもメンズのSがおすすめ
ちょっと丈が長くていい感じなので プロテインが軒並み高騰してて、サプリメントとしては高いなぁと思う。
グラノーラにプロテインが添加されてるやつを低脂肪乳で食べたほうが他の栄養素も同時に取れるよ
エンゲル係数を抑えたいけどタンパク質は取りたい極貧喪にオススメ いや、普通に豆腐納豆ゆで卵でよくない…？だめなの…？
貧民だからそこらへんの機能高い食品買えん
ゆで卵がコレステロール高いっていうのも嘘だったらしいし 肉や魚じゃダメなの？
ごはんとかパンとかいっしょに食べて塩分高いからとか？ 朝から納豆豆腐や肉魚をきっちり食べれるならその方がいいと思う
自分はものぐさで朝早く起きれないのと、プロテインが甘くておいしいから飲んでる
セロトニンや身体の材料になるんで意識して摂り始めたけど、全般的にたんぱく質高いよね プロテインとりすぎは良くないけどやっぱり補う位で飲むと髪とか爪にはいい気がする
今飲んでないけどちょっと髪パサパサ 意識してたんぱく質とるとおならが臭くなるんだよなー >>485
まず早寝早起きして日光浴びるのが大前提だけど
たんぱく質20gぐらい×3食（食事でもプロテインでも）、サプリは鉄分と乳酸菌あたり、スマホ時間を減らすといいよ
私も鬱気質だけど複合的に色々やってたら大分生きやすくなってきた
一番大事なのは生活リズムだと思う 整えるのめちゃくちゃ大変だけど プロテインも高くなってるとはいえ、ネット通販価格ならタンパク質摂取にはコスパ最強に近いよね。
あとは上の人も書いてるけど卵いいよね。1日3個は食べてる。 「白砂糖は毒‼︎」と子どもの誕生日にケーキじゃなく蒸かし芋を出した友達を思い出した。 >>516
そういう家の子って友達の家行った時にガツガツおやつむさぼるようになりそう 朝起きて口をゆすぐときになるべく歯茎に刺激を与えるようにすること
歯茎を刺激すると目が覚めるらしい
逆に夜はやってはいけないってことだと思ってる
休日でもとりあえず起きて数時間かはコンタクトを入れること
目が覚める >>517
横からだけど私兄弟多くてお菓子買えなかったんでおやつは蒸かし芋にマーガリンと塩コショウかけてるような家に育って
友達の家に招かれた兄が出されたお菓子物凄い速さで食べ尽くした話を母から聞いて心から恥ずかしくなった
私もウォーキングイベントで配られたキャンディ手に持てるだけもらってたので思い出すだけで赤面する思い出だわ >>466
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工
インカメラだと美女だから安心してたらアウトカメラだと口角の下がりが気になる陰気な女になったわ・・・
はぁ～モテないわけだ
これが周りから見た私だったか
死にたくなるな
笑い男みたいにリアルタイム加工とかできないだろうか いい大人になってからも「白砂糖が毒とか言ってる奴ヤバい」とか言い張る人もいんのね 白砂糖が毒とか言ってる奴はヤバいよ
白砂糖が毒なんじゃなくて白砂糖の『過剰摂取が』毒なのに 水も過剰摂取したら死ぬってやつか
悪者扱いされる事が多い糖質や塩分も日常的に体を動かしてカロリーを消費し汗をかく人にとって必須だもんね すぐエネルギーに変わるからね
塩は一番手軽にミネラル摂れるし
米とか乳製品の過剰な悪者扱いに生産者の皆さんが反論してるサイト見ると悲しくなる どっちも大好きだ
ジュース、ソフドリは誕生日とクリスマス以外出ない家だったけど、友達の家でガツガツはしてなかったけど車のディーラーで親が見てない間に死ぬほどおかわりしたの思い出した
お姉さん引いただろうな、申し訳ない
でも今でも習慣的には飲まないからやっぱ親の方針は正しかった…のか 子供時代飲んでても大人になって飲まない人だっているし人それぞれ お姉さん引いてたかもしれんけど
子供のあなたじゃなく親相手だと思うよ
毎日メ○カリ出品
1p貰えるだけなんだけど不要品を探すモチベになっていい
実はこれもういらなかったなーって気付ける
千円で売れないなら諦めて処分できるし 一人旅
一人だと小心者でも決断しなきゃいけない場面が増えて度胸つくし必然的に知らない人と関わる機会が増えるから思わぬ縁がつながるのも良い >>522
過剰摂取て、どのくらい？
極端な炭水化物制限でもしてなければ、精製糖の摂取は控えるほどベターよ。
特に代謝の低い大人にとっては、
砂糖は毒だけど嗜好品と割り切って、節制しつつ口にするもの。 近所の歯医者が反ワクになっちゃって、
そこの待合室でずっと砂糖はいかに毒かというアメリカの動画をいつも流してて怖い 洗顔歯磨きは台所シンクでやる
広いから飛び散りも気にならないし床に水を落とさないですむ
メイクする時はドレッサーや手鏡使ってて洗面所の鏡はあまり見ないのに歯磨き粉飛んでたりして地味にストレスだったから解放された 歯磨き粉もバンバン飛ばすし洗顔も辺りビチャビチャにする人いるよね
うちは父だけがそう
歯磨きした後の鏡に歯磨き粉なんて飛んでない人の方が多いよ ひとりがけソファを買ったこと
別の用事で行ったデパートにて見かけ座ってみたら、なんて楽なんだろうと驚いた
自分としては一大決心の値段だったけど、ゆったりとした時間が作れるようになり余裕が生まれた
おばあちゃんになるまで使えるようにと手入れをしつつ、これからは物は少数精鋭でもいいなと思うように
なった >>537
洗面台の鏡で歯を見ながら電動歯ブラシで歯磨きする自分は飛び散らし勢だわ
職場ではなるべく口を閉じて磨いてる >>538
いいねそろそろ家具も老後考えて買い換えたいな えー家や会社の鏡に歯みがき粉付いてたらやだなぁ、その場でサッと拭けばいいのにしないのかな
てか鏡見ながら電動歯ブラシ使ってるけど別に飛び散らないや
よっぽど歯並びが悪いか歯をむき出しにして神経質に磨いてるのかな
普通に磨いても虫歯になりにくい歯に生まれて良かった 前歯の裏とか飛沫が飛ぶくらいしっかり磨くのが正解らしい ジェットウォッシャーは風呂場でやらないとしっかり洗えないですな 歯医者推薦の磨き方をすると飛び散ると思う
私はやってないがᴡ 電動歯ブラシで鏡で歯が見えるように磨いててどこにも飛び散ってない訳ないから見えてないだけだろうね
もしくは鏡には飛んでないか
自分も電動歯ブラシだけど前歯の裏とかどうやってもどこかに何かしら飛んじゃうよ
ブラシを縦にするのが鬼門だね 家では洗面台に顔を伏せながら磨くから鏡に飛び散ることはない
仮に飛んだとしてもすぐ拭き取るから日常ふと鏡を見たときにストレスなんていう>>535の気持ちは分からない 鏡はアルコール除菌液をスプレーして
便所紙で拭けば綺麗になる 歯医者では磨き方を褒められるけど鏡に飛び散らないよ 髪色明るめにするのと明るめのカラーシャンプー使うこと
黒とか茶色にするシャンプーは前から存在を知ってたんだけど髪色がどんどん暗くなるのが嫌で使わなくなってた
白髪を目立たせないためにピンク系のカラーシャンプー使うようになったら短時間で染まって楽しいしこれなら色んな髪色試せていい >>550
逆だよ逆
飛び散らかしてる人が「ちゃんと磨いてると飛び散る」って主張するから 歯医者で褒められるわろた
それなんか関係ある？
どの電動歯ブラシ使ってるかでも違いそう
ブラウンは飛びやすかったけどドルツはそうでもない
回転系はやっぱ飛びやすいね >>551
どんな色で何トーンで染めてますか？
ピンク系のカラーシャンプー使ったらピンクに染まってしまわないんだろうか シモ注意
トイレで小をした後
トイレットペーパーで三秒ぐらい押さえて、尿を吸い取るようにしたこと
いままで前からがさっと拭いて終わっていたけど、どうにもスッキリしなかったのが改善した >>555
誰か忘れたけどお医者さんもテレビでその拭き方が良いって言ってたわ >>555
わかる
年とともにキレがイマイチで気になってたからやってみたらとてもいい 私もシモ
小をするときは上体をできるだけ前屈みにする
大をする時も出やすくなるけど、小の時やるとお尻とかに伝わらず真っ直ぐ出てキレがいい
私だけだったらごめん >>541
性格わる、、と声に出したいくらい性格悪くて笑った 食糧難の救世主の名前をNGにしたこと
Kとか隠語にしたいと思う日がくるなんて >>527
凄いわかる
コミュ障喪で友達いなかったから仕方なく一人旅始めた
一人だから何でも自分でやらなきゃいけないし知らない人にも話しかけて聞かなきゃいけなくて初めは苦痛だったけど慣れたらそんなのどうってことないんだって気づいた
私生活や仕事でも対人スキル上がって生きやすくなったしやってみて良かったよ >>562
あーそれいいね！！
ホントあの四文字見ると食欲失せてウンザリだよ ADHDの治療
運良く薬が合っていたみたいでかなり生きやすくなってる
治療前は自分が嫌われやすい理由が分からなかったけど
距離感おかしくて何も考えずに喋るから失言ばっかりで嫌われてたんだなと理解できるようになった
こんなに快適になるならもっと早く治療始めればよかった 帰宅して一息つこうと座ると億劫でなかなか立ち上がれなくなると言うのを見て確かにと思ってから帰宅したら用事が終わるまで座らない
当然だけど雑務が終わってからの方が心身ともにゆっくりできる >>566
そこまで変わるものなんだ
合う薬があって良かったね
頭の中の雑音が消えて静かになるとか言われるけど良かったらもう少し使用感詳しく知りたい radikoをブラウザで再生する
スマホアプリが先月アプデで改悪されて以来ブラウザでPC版のページから聞くようになったんだけどもうこれでいいかってなってる
ブラウザだとお気に入り番組が登録できないことだけ難点
ブラウザ版も昔からPCで使ってたけどいい加減実装してほしい >>527,563
むっちゃわかる
『今日も無事にご飯食べて雨露しのげて幸せ』って、生きてる実感もあるし
コミュニケーションもシンプルでいいのが良い 冬でもお風呂後に制汗ジェルを塗ること
お風呂上がりや寝起きはもちろん
室外から室内に入ったときに首や背中が汗っぽくなって
気持ち悪くなることが減った もち吉のせんぺいを色々買い置きしておくこと
毎晩梅昆布茶とせんべいをその日の気分で2枚選んで食べるときが幸せ つか、せんぺいってマジであるのな
九州土産で貰った事ある困り顔の仮面が付いたやつがせんぺいらしい >>573です
せんぺいはただの誤字でした
ごめんなさい なんもなんも〜誤字ってわかってるのにヤイヤイすみません にわかせんぺいや九十九島せんぺい食べるから全く気にならなかったw 自分も少し前に付録スレでせんぺいって見てたから誤字だとは思わなかったｗ コーヒーに砂糖をドバドバ入れて飲むとぐっすり寝れる >>582
血糖値スパイクだと何とかで身体には悪いらしいけど私は牛乳をBOSSのCAFE BASEで割ったり
蜂蜜入れたりして飲んで寝るときがある
朝はカフェイン入りのコーヒーを入れて飲むしいわゆる意識高い系の健康法には少し懐疑的
自分の身体だし自分で寝付きやすかったり目が覚めたりするならそれでいいのかなと 毎日の習慣にするのは良くないけどたまの楽しみならいいでしょ 寝る前に糖分摂るとよく眠れる人は就寝中に低血糖起こしてる可能性あるからいいんじゃない
自分も寝る前に甘いもの少し食べてから寝る >>584
毎日の習慣にしてもそれで本人が不調を感じてなければ放っておいてって感じなんだよね 毎晩軽いトレーニングとストレッチやってるんだけど、それぞれ何秒やるって形じゃなくて何回やるってのに変えたのが良かった
タイマー準備するのがまず面倒くさくてすぐに始められないのがストレスだったんだな >>588
同じく自分で何秒とかカウントしたりタイマー用意するのが面倒で私はyoutubeで適当なストレッチを選んでる
向こうが肩凝りに効くとか腰痛にいいとかお勧めセットなので何も考えなくていいので楽ちん >>569
▷脳内の雑音雑念、特に昔の嫌な事を何かしら思い出してムカムカしてるのが常だったんだけどそれが無くなった
▷人と話す時、口に出す前に言葉を選べるようになった
初期は副作用の頭痛と胃痛が辛かったけど
容量を最小限にしてもらって食後すぐ飲むようにしたら軽減したよ
人によって治療効果も違うと思うから一例まで… >>570
自分もアプリ版改悪にどうしようかと思ってたんだがブラウザ版ってのがあるのか
ありがとう >>591
アトモキセチン？
前飲んでたけど便秘になって辛かった
ストラテラなら便秘になりにくいのかな
脳内の雑音雑念があるってどういう状態なんだろう
私もいろいろ昔の嫌なこと思いだしてしまうけどそういうことが常に頭いっぱいにある感じなのかな
コンサータとアトモキセチンを飲んだけど効果がよくわからなかった アトモキセチンはストラテラと同じだけど
アトモキセチンが先発（ジェネリック）だから原料とか違うのかも
私はアトモキセチンはイライラするから駄目でストラテラにして貰ってる >>592
570です
スマホのウェブブラウザアプリでradikoのトップページに飛んで、ブラウザのメニューで「PC版サイト」にチェック入れるとアクセスできるよ
当方AndroidでChromeやBraveにはメニューにこの機能があるのを確認
バックグラウンドでも再生できるからラジオ聞くだけならこれで事足りると思う >>593
>>594
飲んでるのはアトモキセチンだよ
アトモキセチン＝ストラテラのジェネリックって認識だった ごめん間違えてたかも
雑音雑念は説明しにくいけど過去の会話を反復したり連想ゲームみたいに余計な事考えたりで無駄に容量使ってる感じ
>>595
よかったー >>597
それであってる
前に調剤薬局でストラテラはジェネリックにしていいか聞かれて出されたのがアトモキセチンだったから >>597
フラッシュバックがひどいんだけどあなたの言っているような症状もあるわ…
ADHDでもあるのかもしれない
やって良かったのはカウンセリング
いろいろ話すのはきついけどようやく前に進めている感じがする たまの筋トレのつらいところで+10回
達成感すごい おでかけブログやグルメ系ブログを見て地元の行ったことない店に行くこと
Yahoo!天気の地域設定した画面の下の方に「地域の話題」ってのがあってそれ開くと近隣の話題について書かれたネットニュースやブログがまとまってるからそこ見て情報を得てる
次の休みにここ行こうと色々決めて楽しみになってる >>605
なんかおもしろそうだからアプリ取ってみた
ありがとう 自分の嫌いなもの・人についてなぜ嫌いなのか？と理由を突き詰めて考えることとアンチスレを見ること
今までは嫌いなものは避けて好きなことだけ考えようと思っていたけど、ある日嫌いなアーティストの嫌なところを羅列していって嫌いな理由を言語化してみたらなぜかすっきりした
もちろん嫌いなままだけどもやもやしなくなった感じ
あとアンチスレを見ていると必ず自分よりも憎しみが強い人に出会えるので「そこまで言わなくてもいいのでは？」という気持ちになってどうでもよくなってくる なんかわろた
前向きなのかそうでないのか分からんけどスッキリしてどうでもよくならいいね わかるわ
あー○○なところが苦手だったのか、っていう自己理解は色々役に立つと思うし 去年からリングフィットとフィットボクシングを始めた
筋力増加とダイエット目的だけどまずは続ける事を第一目標として
仕事の日は1日各10分で休みの日は各20分の超短時間運動
それでも1年経ったら力こぶが目に見えて付いて背筋もピンと伸びるようになった
ただ筋力は増えても脂肪が落ちづらいから体重は微妙にプラスになってるけど
増えた体重は筋力によるものだからいいやと体重減少は気にしない事に
そのうち脂肪も落ちてくれるといいなという願望 >>610
私もリングフィットはやってよかったなと思ってる
ダイエット目的で始めたけど、私の場合は肩凝りが劇的に良くなった
リングを上げ下げする動きがやたらと多いから背中の肩甲骨が解されてるのか中学生の頃から悩まされてた頑固な肩凝りがアラサーの今めちゃくちゃ快適になった
運動の面から考えてもストレス解消になってるし、動きの一つ一つに大げさすぎるほどの効果音がついててテンションが上がるから楽しくて、始めてから一年以上経つけど今のところ続けられている リングフィット買おうかなってずっと思ってたけど良さそうだね！
スレタイは月曜日にソシャゲの無料ガチャ回しまくること
大したものは当たらないけど爽快感あっていい 仕事帰りにサーティワンに寄ること
600円くらいするイメージだったけど思い立って行ったら320円
夕方なら子連れもいないし、どころかお仲間っぽい帰宅前の女性陣だけ
月イチくらいこれで気持ちが回復できるなら安いなって思った サブスクにしなよ！って思ったら月1くらいなのね
たまに行くからあれもこれも食べたくて大きいダブルにしちゃうけど定期的に行くのいいかも 31サブスクあるんだ？と思ってググったら終了らしいよ 先週行った時に店舗で見たんだけどと思ったらそれがまさかの最終日だったわ >>607
それいいね 私もやってみる
私も嫌な人の記憶なんて邪魔だし消したいと思ってたけどそれだと自分にとって驚異的な存在を放置しておく事になるか結構危険だよね
フラバに苦しめられてきたけどやっぱり対峙した方がいいのかな 嫌いな奴がブログ書いてるから避けずに読もうかな >>617
まんってやっぱり文字化するの好きだよね
チラシとか愚痴とか
しかもネットで他人に見てほしがる >>599
カウンセリングの病院ってどういうふうに調べましたか？
今行ってる精神科のカウンセリング前に受けてたけど、心理士の人がどうにも頼りなくてやめちゃった
>>610,611
すごいな
フィットボクシング2続かなくてすぐやめちゃった
肩こりひどいんだけどリングフィットのほうが肩こりにいいのかな
毎朝YouTube見ながら3分ストレッチしてるけどリングフィットも気になる カウンセリングって冒頭に何を話したらいいんだろう
私もフラバに悩まされてきたから聞いてみたい そのフラバについて話せばいいのでは
あと箇条書きでメモ渡すとかも聞いたことある >>619
610だけど肩凝りならリングフィットの方がいいよ
自分は運動時間が短いから>>611ほど肩凝りが劇的に改善したわけじゃないけど
肩凝り由来の片頭痛は確かに激減した
ボクシングはエクササイズの方向が強いから肩凝りにはいまいちな感じ
リングフィットにも肩凝りの改善セットってフィットネスもあるから
休みの日とかに通常の運動の後によくやってる ちなみにダンベル代わりに2Lペットボトルに水を入れたものをまっすぐ両手で持ち上げて上げ下ろししてる私も肩こりめちゃくちゃ改善されたよ
フィットボクシングは私も続かなかったw ちなみにってなんか唐突でなんだ？って感じだったね、ごめん
ペットポトル使った筋トレは私にとってのスレタイ フィットボクシングは嫌な奴を思いきりぶん殴るイメトレに最適
接客業やってるから腹の立つクソ客が来た時とかそいつ思い浮かべて思いきりパンチしてるw 私も肩こりと常に寝違えたような違和感が酷くて、早めの四十肩かと諦めてたけど筋トレとヨガで劇的改善して本当にやってよかった
筋トレと言ってもガチのじゃなくてYouTubeに出てくる短いのをやるだけw
元バレエダンサーなどの体型が美しい人のチャンネルが好き
肩こりには「背中やせ」とか「ハミ肉改善」が効いた
背中はやせてないけど、いかに普段肩周りを動かしてなかったのかわかったし変な痛みなくなったので本当に快適 リングフィット明日やろうかな
フィットボクシングもあるんだけど
充電めんどくてね～ みんないろいろ体動かしてるんだなーえらいなあ
私は今朝3分だけストレッチしてるけど何もしないより肩が軽くなる
肩と肩甲骨は意識して動かさないと普段全然動かさない部分だから、ガチガチに固まってしまう
>>622
気になるけどフィットボクシングが部屋でギリギリできる広さだから、広さが足りない気がする
でもあのリングを使って運動するのがいいんだろうな 611だけど一回のリングフィットは実動30分を目安にしてる
リアルタイムに換算すると1時間弱くらいかな？
1人だと何も続かない私だったけど、ゲームの中の人がとにかく褒めてくれるから続いたよ
実績システムもあるからトロコンとか好きな人も是非 >>619
通院先の医師に何件か教えてもらって
自分でサイト見たりして一番自分の症状に合いそうで女性の心理士がいるところにした
合わなかったら他に紹介してもらったカウンセリング施設行ってみようって気持ちで受けてるよ
>>620
私の場合は心理士からどうしてカウンセリング受けようと思ったか、どういったことに困ってるのか、とか聞かれて
特に何も用意していかなかったけどその流れでいろいろ話せたよ
やってみないとわからないからとりあえず受けてみてもいいかもしれない 洗面所で顔を洗う時に洗面台前を水浸しにするくらい顔洗うのが下手くそだったんだけど肩甲骨のストレッチを習慣的にやってたら水を溢さなくなった
肘を左右に張って洗うといいとテレビで見てやってたんたけど一向に改善されなかった理由は肩甲骨付近の筋肉の硬さにあったらしい
自分では肘を真横に張ってるつもりでも多分前に傾いてたんだと思う >>631
620だけどフラバについてはプロの意見を聞いてみた方がいいよね ありがとう 職場に着いた時と帰宅した時、ティッシュをアイボンとかの洗眼液で濡らして、
あっかんべーしたところを軽く拭うこと
付着した花粉が物理的に取れるのか、その後の痒みの発作を抑えられる気がする
洗眼液のカップは、前にかかりつけの眼医者に猛反対されてから使ってない
眼周辺の皮膚やまつ毛についたバイ菌や汚れがブレンドされた液に目を浸すなんてとんでもないことで、
あのカップ自体、使っていくうちにどんどんバイ菌の温床になると警鐘鳴らしてた >>635
そうだったのか!
ありがとう！いいこと聞いた! >>635
使い終わったら毎回洗ってるけどだめなん？
それでだめならあらゆるものがだめやんけ コンタクトケースとかもやばいの？
1ヶ月以上使い続けるよね コンタクトケースは毎回綺麗なティッシュで拭いて一年おきに買い替えるのが良いのでは コンタクトケースはそもそも入れてるのが消毒もする液だからまた違うのでは
てか液買うと大体ケース付いてくるから1年も使わなくない？
アイボンは自分もつかわないけど、使い終わった後洗って完全に乾かさないと危ないからズボラには向かない
まぁ企業が出してるものだからそこまで神経質にならんでもとも思うけどね アイボンは前から>>635の医者が言うように危険と言われてるのは見たことあるよ
ただカップまでダメになるのは初耳
コンタクトは眼球に入れてたものを清潔な手で取って専用ケースで洗浄するからそれとはまた違うとは思う
顔の皮脂とか入ったりしてないし
あっかんべしたところって書いてるから最初舌のことかと思っちゃった その眼医者、カップのことについては使い方だけでなく、洗面台周辺で保管するのも不潔だって言ってた
要するに洗面台周辺は、いろんな飛沫が飛んだりドライヤーで埃が舞ったりスプレー使ったりするから
清潔とは言えないってことらしい
今思うと、カップが樹脂製っていうのも、よく考えるとあまり安全でない気もした
本当だったら眼なんて超デリケートなところを洗浄するのに使う器具は
ガラス製で煮沸消毒するくらいが当然なのかも…とか
素人考えだけど 確かによく考えたらマウスウォッシュ用ぐらいの小さい紙コップを使い捨てでいい気がするね 色んな眼科医に行ったけどどこの眼科医もアイボン系は使うなって言うね
そもそも目を洗うのがだめなのかと思ってた
プールのあとの目洗いもやらないようになったみたいだし
使ったことはないけどドラッグストアに目を洗うようにドバドバ使う用途の目薬あるよね 花粉の時期はアイボンめっちゃ使ってたわ
残りを使い切ったらもうやめよう 目薬で目を洗うやつあるよね
花粉症だと目を洗ったほうが良さそうだけど洗うこと自体がもう駄目なのかな カップの濡れてるところで菌が繁殖するんだよ
プラだと細かい傷がついてそこにも菌が貯まるし
そういうリスクはあると思う
風呂場で目薬みたく上向いて高い位置から直接目にアイボン入れるとかならいいかもw >>647
プールの後のは視力低下の原因になると分かったそう
目って繊細なんだね… 結局ずぼらな人なら止めとけってことでしょ
コンタクトだって外さない人や外しても洗わず使いまわしの汚い洗浄液につけとくだけみたいな人いるけど、その人基準でコンタクト使うなとか言ってもちゃんとやってる人からすればはぁ？ってなるよね プール後に目を洗うという文化があったの初めて知って衝撃 >>653
Z世代？94年生まれだけどみんな洗ってたわ なかなかの激しい勢いの水で洗ってたわ
あれで目が悪くなったのかしら 普通の大きさだといつも使い切れないからコスパは悪いけどピンクのアイボンのミニサイズ買ってる プールの後に目を洗うのは水道水だと塩素で目のムチン層が壊れちゃうからじゃなかった？
それが目に悪くて失明しちゃう恐れがあるんだよね
私はアイボンで目を洗わないとコンタクト付けたらコンタクトが真っ白に汚れちゃう
一回付けたらまた外してコンタクト洗浄してまた付けないと駄目なの
それをなくすためにアイボンしてた
目を洗う目薬初めて知ったわ
それ買いに行くわ
教えてくれてありがとう アイボンもだけど目薬も本当はよくないみたいに言われてるよね
防腐剤？が入ってるからだっけ？
よく覚えてないやw
それを知ってからは防腐剤なしの目薬と処方される目薬しかさしてない
どんなにコンタクトを綺麗にしてるつもりでもたんぱく質とか汚れが完全に落とせてるわけではないのでケースも汚れてくる
よってケースも交換推奨されてる
私は使い捨てじゃないコンタクトを使ってるんだけど1ヶ月に1回換えてる
とにかく目は怖い 私も水泳は最初目洗ってたけどゴーグル使うようになってそんなに洗う必要無くなったから良かったのかな
私はコンタクトどうしても無理でずっと眼鏡だけど最近めちゃくちゃ軽いフレームの物に変えて良かった 台所の排水溝のぬめりにパイプユニッシュつかうこと
ぬめりが落ちてスッキリする パイプユニッシュのお手軽版でカビキラー
人には言えないが服とか下着にも使ってる >>663
服がどういう状態の時に使うの？漂白されて色落ちない？ おなかにカイロ
今までやってなかったんだけど今年(去年)の冬から取り入れた
お陰で今年は冷やす回数が激減
ミニカイロ一個貼るだけでこんなに変わるなら次の冬もやるわ >>665
へー私は肩甲骨の辺りに貼ってるけどお腹も良さそうね
肩甲骨だと心臓と肺が温められて風邪に強くなった気がする 仙骨にカイロしてる
ものすごく寒そうなときは背中の肝臓の位置にもする
あったかいよね 内臓の位置を意識してピンポイントで貼るのはいいかもね
なんか子供の頃使ってたイメージのままだった まだ売ってるかわからんけどよもぽかっていうのやってる
よもぎ蒸しの要領でパンツの外側に貼るんだけど快眠だった なかなか寝つけれないときに、学生向けの物理の授業みたいなYouTubeを聞くこと
秒で寝れた 自分はそれ低温カイロでやってる
昼間熱くなりすぎるのが嫌だったんだけど、低温回路だとだいぶマシ
貼るか迷う時も低温だと貼りやすい
冬以外だと買いにくいのがネックだけど、冬以外の時期の生理痛対策とかにもよい 年齢自虐をしない事
自分が若い頃は「そんな事ないですよ～」と口で言いつつ心の中で「確かにおばちゃんだもんね」と素直に内容に同意してたけど
自分が中年に近づいてきてから「そんな事ないですよ～」と言われても別に嬉しくないし「そんな事ない」とは思ってないのも分かるし
そもそも誰が話そうが自虐話自体が面白かったためしが無いのでつまらない話題出すだけ無駄だと思ったから
気にしてみると年齢自虐する人は男女問わず多いけど天気の話以上に話題として面白くないと早く気づいて欲しい 下注意
浣腸
お腹痛くならないし、下剤飲むといつ出るか不安だったけどこれならすぐ出るから凄く楽になった
一発で終わるからダラダラ続かないのもいい 漫画喫茶に行くこと
漫画好きでずっと興味はあったけど、煩くて治安悪いイメージあって敬遠してた
誘惑に負けて勇気を出して行ってみたら静かで綺麗だし漫画に集中できて最高だった
店舗によってはイメージ通りなのかもだけど 会員登録制の有名チェーンだからそこそこ安心
好きな漫画を心ゆくまで読み耽りたい夢が叶って嬉しい
漫画は買うと嵩張るし電子だと所有感無いし読みにくいから、私には漫画喫茶で読むのが一番合ってる
月1のお楽しみにしてストレス解消してる 買って良かったにも書いたけどフォームローラーで足コロコロ
太ももが石みたいにガッチガチの〇の形だったのが柔らかいお餅、楕円になった！
最初痛すぎて自分でやってるのに「無理だってば！やめろ！」って叫ぶレベルなのがほぐれると気持ちよくなってきて嬉しい
手で揉んでた時、手持ちローラーでやってた時は手間ですぐ疲れちゃったけどこれは乗っかるか寝るだけだから最高
ただ注意なのが、夜中ずっとふくらはぎ、太もも、お尻までを寝ながらコロコロやってたんだけど朝起きてから吐き気どたるさで食欲なくなった
老廃物、毒素が一気に流れるから好転反応が強く出てるらしい
最初だけだといいんだけどな
内臓がんばれ、うぅー気持ち悪い え、すご！そんなに効果あるものなんだね知らなかった >>675
スリコで買ったって人かな？私その書き込み見て昨日買ってきたよ
スリコが改装中だったのでAWESOME STOREのやつだけど
背中や肩のコリがひどいので帰宅後さっそく試した
最初は乗るだけで痛くてとてもじゃないけどコロコロできなかったけど、しばらく乗ったままでいると慣れてきて転がれるようになった
20分くらいでやめたせいか吐き気等はない
おかげで今朝は久々に肩がこってない状態で朝を迎えたよ！どうもありがとね >>675
連投ごめん
老廃物をさっさと流すためにお水飲んで排出させておいた方がいいかも
寝る前じゃ難しいかもしれないけど
マッサージ屋では施術後必ず水飲まされた >>678
肩楽になったんだ、それは良かった
全身やりたいんだけど下半身が楽になるまですごい時間かかってまだ上までいけてないw
食欲と戦う人生だったから何もないとそれはそれでとまどうね
とりあえずお白湯飲んでおくわ >>674
漫画喫茶いいね
私も電子で時々読むんだけど確かに所有感ないしあんまりテンション上がらないのは感じてた
今度行ってみよう >>674
今は鍵付き個室があってラブホ代ケチる時にいいよ 漫画喫茶とかネットカフェはよく夜行バス使って旅行行く時使ってる
夜行バスだと朝早く到着するからそのままネットカフェ入ってシャワー使ったりメイクしたりして時間潰す 漫画喫茶のフラットシート好きだけど靴で女だってバレるとブース覗く客がいるからボロボロのスニーカーで行くようにしてる
うちの方の店舗は女性用エリアがなくなっちゃったよ >>681
太いやつだよ
太い方がうつぶせのももか横とかコロコロしやすいと思う
かかとだったり膝だったり浮かせて体重かけることもできるし
tiktokのさっしー フォームローラーで本人がやってるのみるとわかりやすいかも
さっしーも最初拷問って言ってるけど↓この人の気持ち分かるレベルで痛い、けどあきらめないと出来る様になる あぁ画像up出来なかった
江戸時代かなんかの石載せられて正座してるやつね >>688
ありがとう
家にあるやつ活用してなかったから見てみるね
使い方分からないのに買ったんだわ
太い方で良かった 思い出した
有料パウダールームよかったよ
美容家電とか試せる
と思って調べたら行ったところ潰れてたわ 家賃安いところに引っ越して代わりにというか長い目で見て差額が出ることを当て込んで
食洗機とロボット掃除機とホットクックと除湿乾燥機と電動自転車とEchoで操作できる照明を買ったけど
職場からは遠くなったはずななのに生活がびっくりするくらい楽になった >>692
ロボット掃除機を使うほど部屋無いしなって検討しなかったけど価値あるのか オート周回できるゲームで一周エクササイズ→一周休むを好きなだけ 家賃低いところは本当かも
背伸びして綺麗なアパートに引っ越したけど家賃にほぼ持ってかれて後悔してる
風呂、トイレ、洗面台、玄関さえどうにかなってればフローリングシート張ったりして自分で綺麗にできるからそっちの方が良いのかも
しかし引っ越す金もなくて詰んでるわ 家賃なんてドブに捨てているのと一緒だからね
東京都内から隣県に越して良かった 本当東京はいろんなものぼったくりすぎる ホットヨガ
全くと言っていいほど汗をかかなかったのに終わる頃には汗が垂れるようになった
普通のヨガを家でやればいいじゃんと思ってたけどインストラクターに誘導されると難しいポーズも取れる
ダイエット効果は薄いらしいけど呼吸法でリラックスできるし身体にいい事してる気持ちになれてやって良かった 広告イメージほどダイエットにはならんよね
でも体をほぐすのって睡眠の質etc地味に効くからいい ヨガやってる間は肩こり腰痛頭痛と無縁だったな
理由あって辞めてしまったけどコロナ収まったらまた行こうと思ってる ヨガいいよね
肩こり肌の調子だいぶマシになるけど頻度低くて毎回筋肉痛だ ヨガ、近所にジムがあった時は風呂目的で頻繁に行ってたけど体重に変化ないし価値分からんと思ってたが
引っ越しで止めてから半年ほど経って前は軽々やれてたポーズが全然出来なくなってて効果実感したな
折しもコロナで新たにジムも探せなくなってたからyoutube見ながら毎日やるようにしてる
余裕のある日は30分するけど大抵10分程度で終わるのをしてる
相変わらず体重に変わりはない ヨガは20代の時は良さが全くわからなかった
スローな動きとやたら呼吸しろと言われるのが嫌だった
でも30半ばでヨガの素晴らしさをめっっっちゃ体感してる
背中と首のコリに効くよね
スピーディーな世の中についていけなくなってきてるから自分の内面に向き合う理念にも共感しかないw
色々動画あるけど、最近はNetflixのナイキのやつ気分で組み合わせてやってる
講師がみんな明るくて色んな体型がいてなんか元気になれる 歩き方を改めたこと
冬になると膝が痛くてとうとう加齢かと思ったらつま先歩きが原因だった
正しい歩き方を調べて実行したら全然痛くない
若い時は変な歩き方でも体が持ちこたえてたんだな… iPhoneのボイスメモを使って、ラジオで自分の投稿が読まれた部分だけを録音すること
ラジコのタイムフリーをPCで流してスピーカーにiPhone近づけて録音っていう昭和のラジカセ録音みたいなアナログなやり方だけど結構綺麗に撮れる
自分の聞きたいところだけいつまでも残しておけるのが便利
てるてるアフロさんからのお便りですごっこが捗る捗る >>705
3年前に再開して未だに続いてるって意味です
しかしコロナが収まってきたけど、ジム通いも面倒だからyoutubeの各先生に当分頑張ってもらうつもり >>705
なぜ関係ないの？
今ちょっとおさまってるように見えても第９波は絶対来るけど 枕を洗ったこと
枕カバーはこまめに洗ってたけど枕自体はファブリーズして天日干ししてた何か黄ばんでるし臭いし洗おうと発起
パイプ枕なんだけどビニール袋にパイプ入れて枕の袋はハイターや食器用洗剤でジャブジャブ洗ってから洗濯機で回した黄ばみと匂いがとれて快適だし部屋に入ったときの自分の匂い？がしなくなった
パイプ戻すとき大変だけど中高年にはおすすめします >>710
蕎麦殻だから洗った事ないし下手したら20年以上使ってるかも…
と、検索したら寿命1～2年って出てきた 枕をやめたことがやって良かったことだな
外泊時も含め10年以上枕は使ってない
バスタオルにシルクの枕カバーつけてる >>709
コロナは収束してないんだから、生きてるかぎり関係なくないだろって話
感染しようが関係ないっていうなら何も言うことはない >>715
だからなんなの？
致死率とか重症化率とか見ない人？ 洗濯機の洗濯終了時の通知音を止めたこと （取説参照
甲高く周囲に響きわたるピーピー音が無いから
休日寝過ごして昼過ぎになったり、逆に夜明け前でも気兼ねなく洗濯機回せる >>716
ゼロか百しかないアスペな人？
後遺症に興味ない人？
それとも罹患後症状で既に脳萎縮してる人？ >>717
ドラム式でそのまま乾燥？
うち縦型だから放置するとしわくちゃだし臭くなりそうだから洗濯機に起こされてる
買い換えようかなぁ？ 生のホタルイカを沖漬けにすること
スーパーで安く売ってたから適当に作ったら美味すぎた
飯泥棒にも程があるのでダイエット中の人は注意 >>718
ゼロリスク馬鹿？
インフルだけの時365日マスクしてた人？ >>720
うんにゃ 普通の縦型
洗濯終えたら放置せずにすぐ普通に干すよ、乾燥機は持ってない
なんでこんな時間に洗濯してんだよ！！ ってまわり近所に鳴り響くのが嫌 アパートマンションなら夜中や朝に洗濯機は駄目だと思うよ
ピーピー音じゃなくて振動で他の部屋に迷惑かけるよ うん、音じゃなくて振動のガタガタがダメなんだと思ってたわ
ピーピー鳴らなきゃオッケーって斬新だね あの振動を劇的に抑える技術って可能なものなのかね？ うちは古いアパートだからウォーターハンマー？注水が始まったり終わったりするとき結構うるさい >>731
ジャーーーーー…トンッ！ってやつだよね
うちのも結構うるさい >>730
家のつくりで防ぐ方が現実的だと思う
うち上とか隣の洗濯機の音聞こえた事ないや
何度も入れ替わってるから全部洗濯機自体がとんでもない静音設計ってこともないと思うし うちは分譲の鉄コン筋クリートだから音で問題になったことはない
洗濯機はインバーターモーターはパルセーターとモーターが直結しているので静か >>723
話題反らし馬鹿？
聞かれた事に答える事もできない低能？ >>735
ハテナが多くてどれが話題か分からないよ？
人の質問に答えて？ 玄関にコロコロを置いとくこと
帰ってきたら、靴脱いで上がる前に着てる服にざっとコロコロをかけて花粉取る >>734
鉄筋鉄骨は最高だよね
前住んでた時隣の音も全く聞こえないしこちらが結構騒いだりしてた時も苦情が来なかった
スレタイはハードコンタクト
初めてのコンタクトはソフトだったけど涙に油分が多い体質らしく汚れやすかったのでハードに変えた
その後使い捨てが出て2年くらい使ってたらよく結膜炎になってたのでハードに戻してからは特に目に問題はなくなったな
装着液をつければ極度に乾くとかゴロゴロした感じもない
一枚一万ちょっとで2年は使えるし紛失保証も6か月以内なら五割負担と結構お得だと思う バンコク一人旅
急に休みがとれて周りの人から「バンコクなら一人でも大丈夫」って言われてしてみた
バンコクは大きなショッピングモールがそこらじゅうにあって東京よりも都会でびっくりした
治安も良くて、物価も安くて、ご飯も合う
一人旅でもスマホがあればなんとかなるもんだ >>741
へーかっこいい
言語もなんとかなるものなの？ バンコクの人は英語普通に話す
私は中学英語でなんとか乗りきったけど、簡単な英会話ができればもっと安心 ノーマスクで過ごす
快適だった。酸素が濃い感じがする >>745
マスク内に自分の吐いた酸素濃度の薄い空気が滞留してるからあながち間違ってない 擦れて頬が荒れてたし、ノーマスクでいこうと思ったら花粉症になった
例年の12倍飛んでるんだって。発症不可避。夏までマスクだ ポイントで募金すること
Tポイントとかクレジットカードのポイントの使い道にいつも迷うので募金・チャリティーに使うようにしてる
気軽にできるし少しいいことをした気分 若年層のマスク外すかどうかはブーム次第だね
マスク外した方がオシャレって流れになったらみんな外す
韓国の子達は付けてないからその流行が流れてくれば時間の問題だろう 男は時間の問題で外すだろう
単純にマスクは鬱陶しい
残るのはBBA
特に顔が醜いBBAは外さないとみた >>750
そうだね私は醜いBBAだから外す気ないよ
花粉症だし 外せ圧力に対しては「いやこの花粉だし」っていうエクスキューズができるから、移行期間としてはいいタイミングだと思う
ゴールデンウィーク明け頃からスギヒノキが落ち着いて、気温が上がって来るにつれて自然と外す流れができそうな気がする
どっちにしろ個人の自由なわけだから、他人に付け外しを強要するような風潮にだけはならないといいな… コロナ初期にいた唾吐き嫌がらせ爺みたいなのがまた出てきそうな気がしてる 今日は珍しく平日休み取れたのでマスク無しで外出した
やっぱ鼻先に膜がないのは呼吸しやすい 炊飯器調理
普通の炊飯器だしアイラップ公式も警告していたし完全に自己責任だけど… いいなぁ
うちの炊飯器もケーキとかの項目あって作れるんだろうけど匂いがついちゃいそうでできないや >>758
言い訳がましく余計な情報入れてる辺り
ニート臭がぷんぷんするw 枕の下に滑り止めシートを敷く事
軽めの低反発枕がズレて寝苦しいので
百均のメッシュ状シートを敷いたら中途覚醒が減った 鼻かんだティッシュを入れとくためのミニ巾着をバッグに忍ばせておくこと
この時期、移動中や外出中に鼻がズルズルになっても、かんだ後のティッシュをそのままポケットに入れるのが嫌でできるだけ我慢してたけど
これやってから安心して鼻かめるようになった
帰ってきたらまとめて捨てる寸法 >>766
私もゴミ袋に出来る小さいビニール袋を1つ持って歩くようにしてる
ゴミ箱がすぐ無いことよくあるもんね IKEAとかで売ってるジップ付きの袋をゴミ袋にして持ち歩いてる
小さい袋なら邪魔にならないし、何度か中身だけ捨てて使いまわせる
汚れたり破れそうになったら袋ごと捨てる
なによりガサゴソ言わないのと封ができるのがいい ばね口のポーチに袋仕込んでゴミ入れにするのも便利
片手で開け閉めできる おばさんのバッグの中に謎のビニールがいっぱい入ってる理由とか今ならわかるよね
自分はコロナ以降手にあんま力が入らないから袋開けるためのハサミとかも持ち歩くようになった 懸賞応募
即日〜1週間くらいで結果がわかるSNS懸賞はDMとか結果見るのが毎日の楽しみになってる
ツイッターはまとめて夜に見るので1日ワクワクして過ごせる 湯船の中でオードリー春日のカスカスダンスをゆっくり大袈裟にやること
腕じゃなくて肩甲骨を動かすのを意識して30回
30回でもゆっくり大袈裟にやるとだいぶキツいし、湯船の中で温まってるのもあって汗だくにたる
最初は筋肉痛になるから筋肉痛の時は治るまでしっかり休んでる（これめっちゃ大事）
肩周りが見違えるほどスッキリしてきたし、子供の頃から猫背だったのに背筋がスッと伸びて肩こりの頻度も減った
湯船に浸からない日は寝る前布団の上でやってる
ヨガや筋トレなどちゃんとしたものは絶対自分に合わないから続かないけど動きも簡単で回数も少ないから続けられてる
やって良かった >>772
私もお風呂で似たような動きやってて肩こり楽になった
あとバタ足と足と頭のリンパマッサージ
湯船の中暇すぎてすぐ出たくなるタイプだったから最近の風呂ライフは充実感あるw
流行りのオーバーナイトオーツの食感が無理すぎたからオーブンで焼いてみたら美味しかった 私は朝の洗顔が終わってからカスカスダンスしてる
肩凝り解消のつもりで始めたけど胸筋と腹筋も意外と使うから便利 まじか～巻き肩にもいいって書いてあった
カスカスダンスすごいね
レンジで温めてる間にでもやろうかな >>775
冬の間寒くてすっかり巻き肩になってしまったけど解消されるよ
巻き肩→肩凝り→頭痛が辛くて鎮痛剤飲んだりしてた
まだ油断すると巻いちゃうけど頭痛まではいかなくなった カスカスダンス気になってきた
皆は何分くらいやってるの？ >>777
私は春日と同じくらいのテンポで50回
772さんみたいにじっくり効かせるのも良さそう >>770
手に力が入らなくなるって後遺症初めて聞いた やって良かったというかやめて良かったになるけど
綿のシャツ類のアイロンがけをやめたこと
脱水後そのままピンと引っ張って干しておけば、さほど気にならない程度にシワにはならない
水分の重さの作用である程度シワが伸びるらしい
ちゃんとした場で着る場合はアイロンかけるけど、普段遣いなら充分
アイロンをほぼ使わなくなったことでめちゃくちゃ楽になった >>778
そんな滅茶苦茶やる訳じゃないんだね
気付いた時にやるぐらいで良さそう、ありがとう たまに4枚切りの食パン買うこと
バターたっぷり塗ってハニートーストにすると満足感すごい
これとホットコーヒーがあればもう幸せ
私は値引きされたやつを冷凍してる パン繋がり&やってる人も多いだろうけど
食パンはトースターではなくフライパンで焼く
温めたフライパンにバターを落として溶けたところに蓋をするようにパンを置くだけ
トースターより早いし水分が逃げないのか中はしっとりで美味しい
しっかりめに焼くと縁がカリカリになってさらに美味しい
冷凍したパンも同じように焼ける パン繋がりだけど私はカットされてない食パンを買ってその時食べたい厚みにカットするのがやって良かった
8枚切りが食べたい時も6枚切りが良い時も4枚にしてみたい時にも我慢せずに済んで最高！ >>786
自分で切ると横から見た時に台形になるんだけど真っ直ぐスライスするコツとか道具があるなら教えてほしい >>787
横からごめんだけど専用の道具あるよ！
私は持ってないので横向きにスライスしてる
パン塊を回しながら四隅から少しずつ攻めると水平に切りやすい >>787
788さんが言ってくれてるけど、今は100円ショップにも置いてあるよ カスカスダンス、かなり痛くなるね
毎日やれば効果ありそう カスカスダンスの競輪CMをYouTubeで見て謎の中毒性にすっかりやられた
なんだか習慣にできそうな気がするw 亜鉛サプリを摂ること(若干シモ注意)
本来は別の目的で飲んでたんだけど生理痛が軽くなって鎮痛剤も飲まずに済んだし出る量もだいぶ減った
その時は加齢で軽くなってきたのかと思ってたけど亜鉛止めた時期は普通に重くて鎮痛剤も飲んだ
もしかして亜鉛のせいかと思って再開したらやっぱり軽くなったのでこれからもちゃんと続けて飲もうと思う 朝サプリと一緒にちょっとした間食をとること&あすけんには入力しないこと
食べたいけど栄養素やカロリー的に嫌だなと思うもの(職場で配られたお土産など)を我慢したくなくてこうしてる
それ以外はかなり厳しくやってるから別に入力してもたいした影響ない量なんだけど、あすけん健康度の平均点落としたくなくてズルしてる
私は完璧主義で融通がきかないので、あらかじめ抜けのルールを作っておくことで自分を納得させられるから無理なく健康管理続けられてる イヌリンと酪酸菌サプリ
今年は花粉症の薬を飲まなくてすんでる 毎朝飲むミルクティーにシナモンパウダーを極少量入れること
これのおかげかわからないけど毎年できるしもやけが今冬はできなかった
ゴースト血管がよみがえったのかも！？ 土曜の午前を掃除洗濯時間にすること
これだけで土日中快適に過ごせる 私は地元の読モをしばらくやってた
ケーブルテレビのリポーターとか地元誌のグルメ特集なんかで大活躍させてもらってた
同じママ友でもマジモンのブスや暗そうなのは面接で落とされてたみたいだから私は容姿に自信を持つようになった
人は見た目じゃないとか言ってもやっぱり見た目から入るのが私の体験談から見て取れると思う 普段使いする文房具はメーカーのものにすること
100均で10本入ってるボールペンとか使ってたけどメーカーものだと書き心地が全然違う
高いものじゃないし書き出しのときにつかないとかちょっとしたストレスが無くなった 散々書かれているけど白湯を飲む事
ずっと家で淹れたほうじ茶持ち歩いて飲んでたんだけどある日時間なくて取り合えずお湯だけ入れて一日それ飲んでたら寝つきがめちゃめちゃよかった
ほうじ茶のカフェインなんてたかが知れてると思ってたけどやっぱり違うんだなぁ
今はお茶飲みたくなったら麦茶かルイボスティーにしてる
>>796
毎年できるもやしに空目してどういう事なんだ…と一瞬悩んだ 白湯って水を20分沸騰させ続けると読んでプロパンの私には無理だと思った
スマホのカレンダーアプリの中に欲しいものをいつどこで買うか入れておくこと
結局放置していることはあまり大事ではないと気づいた 沸騰させ続けなきゃいけない、っていうのはデマですよ
よく知らないけどスピリチュアル的な…？ そうなんだ。ちょっとやってみようかな
教えてくれてありがとう
まあ昼間好んでコーヒー飲んだりしているから私にはあまり関係がないかも 白湯はやってよかったこの冬ナンバーワンだな
元々浮腫みやすくて病院で漢方出してもらっているけど白湯飲んだらオシッコの量倍増して浮腫消えて4キロ痩せた
ホントおすすめ >>796
シナモンは毛細血管を広げるって聞いたことあるよ その効果かな 水道水は沸騰したてが一番トリハロメタン多いんだよ
そこそこ長い時間の沸騰が必要
オカルト的な意味じゃないのよ レンチンのぬるま湯だから全然白湯じゃないけど
今の季節は温かい水が馴染む… こまけぇこたぁいいんだよ
温かいお湯飲んで体の中から温めろってことよ！ そうだね、うちも富士山という巨大な濾過器を通した水が出てくるわ いいなあ
浄水器にカビ生えてて腐った水飲んでた身としては浄水器をやめたことがやって良かったことだ 頻尿だから白湯飲んだら15分ごとにトイレ行くはめになった 健康に関して、「自分にとって最低限当たり前の範囲」を明確にしておいて、それをきちんと守り、
それ以上のことは「やりたくなったらやる」「続かなくても気にやまない」くらいに考えておくこと
当たり前の範囲↓
・最低7時間は寝る
・3食食べる
・食事内容は極端に栄養が偏らない程度には気をつける
・酒とタバコやらない(どのみち下戸)
・夜寝る前2時間は食べない
・週3程度、ささやかでもいいからできる範囲で運動する(ラジオ体操、ウォーキング)
・ジャンクは週2-3食にとどめる
・よく噛む、早食いしない
これ以外の、ジムヨガサプリメント玄米食みたいなのは、やりたくなったらやる
間違っても「やらねばならない」とは思わないようにする
なぜなら最低限の範囲で充分健康維持できてるから
当然、健診で引っ掛かったり、明らかに体に不調が出たら、それに応じて最低限の範囲を見直し、調整する
あれもこれもと貪欲に健康法を取り入れて、生活が節制と義務と忍耐だらけになり、
むしろ精神的には不健康に見える知り合いがいて、そこからこう考えるようになった ピクミンブルーム
おそばせながらはじめてみた
ポケモンGOのピクミン版みたいなものなんだけど、より緩くて続けやすい
ピクミンが可愛くて励みになる
土日は引きこもりだったのが必ず外に出かけるようになった
惜しむらくはアプリが重すぎて何度も落ちること トップスを大きめに着たい時はレディースでサイズを上げるんじゃなくてメンズのSを買うこと
機序はわからんけどめっちゃ華奢に見られる不思議
胸周りのパターンの違いなのかな
ちな短足ウェーブ バニラエッセンスを持ち歩く
嫌なことがあってもこれを嗅いだら少し元気になれる >>822
おもろいw
元気になれる香りを持ち歩くっていいね
金木犀の香り持ち歩きたいな バニラの香りの香水でなくエッセンスってところが最高に喪女っぽい
私も明日買ってこよう >>820
私もポケモンGO飽きちゃってピクミンやってる
ゆるくできていいよね >>820
遅ればせながら、だよ
おそばせながら、じゃなくて >>822
いいね！
自分の枕の匂いが好きでめちゃくちゃ落ち着くんだけどさて、どうやって持ち歩こうかしら？
ちなみにフローラルな香りではなくてそれなりの加齢臭がする 親指にネイル塗るのやめた
セルフでジェルネイルしてるんだけど、
親指やらなければ所要時間がほぼ半分になる
傍から見たら変な人なのかもしれないけど自分は気にならないし セルフでジェルネイルする美意識あるのに親指だけ塗らないの許せる神経謎だな 買ってとかぶるけど蚊がいなくなるスプレーを使う
本当に1プッシュで蚊が死ぬ
蚊取り線香やベープより確実でコスパいい セルフのジェルネイルってそんな意識高い行いでもないよ ただのポリッシュなら除光液ですぐおとせるけどジェルは落としにくいぶん意識は高く感じる >>832
それは無いけど網戸にしてたら効果が微妙なのは残念なところ
蚊取り線香だと網戸にしてても効果がある >>829
変だね
チラシの裏にでも書いておけば？ わざわざセルフでジェルネイルやる時間と手間をかけるのに親指塗る時間は惜しいのか… 親指ってポリッシュでも綺麗に塗るの難しくない？
それとおしゃれ目的ではなく爪の補強かもしれないし
私はサロンパラジェルっていう爪を削らないっていうのをやってたんだけど
辞めてすぐは爪がボキボキ折れて大変だった
ジェルやってるときにネイリストさんに爪に負担がかかるようなことはしない方が良いと言われてて
ビールの缶を開けるときは今でもロクシタンのスパチュラを使ってるし切目が入っていてもコンタクトの洗浄液などはカッターで開ける
ハサミも良く使うかな サロンとセルフかなり違うよ
もちろん家で本格的にやる人もいるけど、
よく売ってるジェルは下処理しないから普通のマニキュアより短時間で済む
落とすのも風呂で楽にできる
そんな意識高いのに～はちょっとはずれてるかも 下処理しないってかなり雑だね
セルフでもそんな人稀では どう読んだらそうなるんだ
下処理しない仕様のジェルでしょ
というかドラストでサンディング必須のジェルってほぼみないよ スニーカーのスエード部分が苔むしたみたいになってて、洗っても落ちなかったけど
スエード専用カビ取りミストのこと知って使ったらきれいに落ちた
カビだったのかあれ… >>821
私は肩幅広いからレディースのMよりメンズSの方がぴったりで華奢に見える
肩の境界線が内側にあるとたくましく見える気がする >>827
調べちゃった
遅ればせながら で合ってるみたいよ 苺を冷凍すること
そのまま冷凍するんじゃなくて、ジップロック的なのに砂糖と一緒に入れて空気抜いて上から押して潰して冷凍する
冷凍庫に入れるときに薄くて平くして冷凍すると、使う時に自分の好きな分だけパキッと折って使える
私は牛乳に入れたりヨーグルトに入れたり、牛乳＋ヨーグルト＋冷凍苺でミキサーにかけて苺ラッシーにしたりアイスに乗せたりしてる
安くなった見切り品の苺だったり小さくて安い苺があったらマジでやってみて欲しいおススメ >>847
美味しそうだね
いちご大好きだけど1人だから悪くなる前に急いで食べなきゃって感じだから真似させてもらおう スマホの料金プラン見直しを半年か1年でやる
大体新しいプランが出るので話をちゃんと聞く >>847
苺のカルピス漬けを凍らせたのを炭酸水で割ったの美味しかったな
またやってみよう ここだったかな？カスカスダンスを教えてくれた人ありがとう
座ったままでもできるからええわぁ 巻き肩対策なら後に引くだけでなく肩を下げる方も癖づけた方がいいみたいだよ
だから自分は肩を背中側で下におろす動きも意識してやってる いらないご機嫌とりをやめたこと
何年も何年も挨拶無視したりものすごいそっけない同僚がいて何か気に触る事したかなって気にしいの私は会う度RPGの「どく」状態みたいなじわじわダメージを勝手に受けてたんだけど私が周りの同僚や上司とその人よりも仲良くやったりしてたのをただひがんでただけの模様(って言っても挨拶と仕事以外の日常会話はほぼできないからヒラだろうが役職だろうがとりあえずぺこぺこして生きてるだけなのに)
悪いことが起きると1から100までお前のせいだって呪いをかけられて育ったから自分のせいと思ってたけど
他人のひがみや嫉妬はフォローできない問題だから知らねぇ！
って思い切って挨拶しなかったらすごいスッキリした
私を大事にしてくれない人にビクビク気遣うより大事にしてくれる優しい人達に目を向けてみたらとても楽しく過ごせた
どんな時でも礼儀正しく、嫌な事されても同じレベルに堕ちたくないからやり返さないという自分の芯に縛られてたのが解放された
あれ？みたいな顔してて笑った、挨拶されればするよ
もちろんあんたから先にね、これからは
人の主義と生き方を変えるなんて、すごいねぇ >>855さん、すごい！ 輝いてる
見習いたいな、考え方だけでも変えてみよう
やって良かったことは、iPhoneのメモ帳からGoogle keepに変えたこと
Google keepはメモの背景色が変えられるので買い物リスト、やることリストなど見返しやすい。Googleのアカウントにバックアップもとってくれる
iPhoneのメモ帳は私の操作が悪いのか、書いてる途中で全部消えることが多々あった >>855
無視してくる奴を即無視仕返す私からすると挨拶を続ける人は礼儀正しくて偉いわと尊敬してたんだけど嫌々だったならそれは止めた方が良いわ
そのうち視界にも入らなくなるよ
部長を5年無視して視界にも入れずにいたら顔忘れてた私が言うんだから間違いないw わたしもイヤな人が話しかけてきたら無視しようっと
大人げ無いけどそんな奴と話するのもうしんどいもん、どーでもいいわ 話されてるのに無視するのは上二人と趣旨が違うような オイルを全身に塗ること
肌スベスベになったし透明感増した（自分比）
何よりすごいと思ったのは10代の頃からブツブツだった二の腕がさっぱり綺麗になったこと
こんなことでブツブツ治まるならもっと早く始めたかった
クリーム→オイルでの保湿おすすめ >>861
NIVEAのスキンミルク クリーミィと無印良品のオリーブオイル（化粧用）だよ マッサージ効果もあるんだろうね
化粧水乳液の後時間かけてクリーム塗り込むようにしたら顔色明るくなった 今さらだけどスマホリング
手から滑って落とすこと多かったけど全然落とさなくなった >>865
指痛くならない？
靴ずれならぬリングずれしちゃうあれ ポップソケッツってやついいよ
指も痛くならないし無限にパカパカ出来て楽しい
偽物色々あるけど本物は薄いし貼り直し出来るしやっぱ違う ちょっと前に書かれてたけど無洗米買って良かった
献立決まってないけどとりあえず炊いとこーができるのすごく有難い You Tubeのショートとかで見かけるダンスを踊ること
はじめは全然踊れなくて苛ついたけどなんとなくでもやってみたらたのしい
正確にやろうとしなくていいから何でも動いてみる
嫌気が差したらやめていい
あと自分でなんとなくここ弱ってるなーこうしたらここ鍛えられそうだなーと思ったところを体に負担なく無理しない程度に毎日少しずつ筋トレしてみること
ほんの１０回とかでもいい
段々体が動くようになってくる いいなあ〜ちなみにどこら辺を変えたの？
やっぱ周りの人の反応が変わったって肌で感じて分かったりする？
YouTuberの子が整形後にタクシー乗った時お姉ちゃん美人だから安くしてあげるって言われて複雑な気持ちになったと言ってた それ普通に怖いでしょ
目的地手前でメーター落としてるなら横領の片棒担がされる事になるし差額分を運転手が負担してるなら暗に代償求められてる
バーで一杯奢ってもらうのとは話が違う 目的地手前でメーター落とすって、普通にオマケ的な感じでよくあることじゃない？ そんなことしないよ
タクシーの運ちゃんは地元民でなければわざと回り道して料金稼ぐイメージ
タクシー会社の料金調べるサイトの2倍取られることが多くてタクシー乗るの止めた
大阪はワンメーターだと基本的に乗車拒否されるし 見た目で対応が変わったから複雑な気持ちになったって話だろうに論点ずれてないか >>870
運動良いよね気持ちもスッキリする
久しぶりにリングフィットやってる
疲労感すごいけど少しずつ上達するのわかるし汗かくせいか肌の調子も良い スレチだと思うけどタクシー云々は一体何の話をしてるの？ ブスだけどタクシー細かいのなしになったことはある
たぶん手持ちのお釣りがなかったんだと思うわ >>879
ね！気持ちがスッキリするのが一番いい
運動不足と体力をつけるための体力と筋肉がなさすぎて最初はしんどかったけど気が向いたときにやるだけで力が入るようになってくるから手応え感じてる
もっと汗かけるようになりたいわ
>>883
ニジユーや韓国アイドルのダンスとかよく流れてくるからやってる
難しいけど踊れるところだけおどったり何回もショート見返してやってる
あと個人的に効いたのはトカトカダンスかな 袋パンを買うときはパスコを選ぶこと
職場の食にこだわり強めの主婦に教えてもらって始めたけど
袋パンの独特のふわふわしすぎて甘すぎる人工的な感じがない気がする >>884
家の中で運動したいけど続かなくて軽くストレッチするくらいしかやってない
やっぱり運動すると気持ちがスッキリするんだね
ネガティブだからストレスやモヤモヤを発散するには運動するのが一番いいんだろうな…
ショート動画はすぐ終わるから体力ない人はそこから始めるのがいいかもね
トカトカダンス知らないからYouTube見てみようかな >>885
Pascoの超熟ハース美味しいよー
6枚入りで280円くらいでちょっと高いけど軽くトーストして食べると美味しい
安いやつとは違うなーと思う
Pascoのパン屋も美味しいからもし近くにあればぜひ
もっちりカレーパン、かぼちゃクリームパンがおすすめ 毎晩寝る前にヨーグルトを飲むこと
胃腸の調子も良くなったし、肌が全身すべすべもちもちになった(当社比)
これ以外はスキンケアとか運動とか何も変えていないからヨーグルトのおかげだと思う >>887
卵たくさんとかプロテインとかこまめに取って週3くらいで運動してると、どんどん元気になってくるよ。 パスコはコオロギのイメージついちゃったからしばらくパスコする NG登録すること
レスでもスレでも見たくないものやイライラするものは全部NGにした
煽ってくる奴や嫌味言う奴のレスやもういい加減騒ぐなやという某国の戦争ネタもぜーんぶNG登録して視界から消したらもうイライラしなくなった
目に毒なものを消すとこんなに快適になるとは思わなかった
必死になって嫌味を返信してくる奴はよもや自分がNG登録されて嫌味対象者の目に晒されないなんて思ってもないだろうから本当にアホだなと思う 女は脳内NGできないから機械に頼るしかないみたいね LINEで自分1人のグループを作ってメモにすること
今までもやってたんだけど、とにかく全てのことを「メモ」ってグループに書きまくってて後から見ても何が何だかわからないことが多かった
特に買い物メモがてんでバラバラになってしまって、スーパーとかに買い物行っても買い忘れが増えてたんだけど、メモはメモ、買い物メモは買い物メモで分けてグループ作ったらめっちゃ楽になった
100均行くと絶対買い忘れするから100均買い物メモのグループも作った
買ったものからどんどん消していくと常に買えてないものだけの状態になっていい >>884
BBAでよく分からないから教えて欲しいんだけど鏡の前でダンスする時ってスマホスタンドはどうしてるの？
ケーブルでモニターにつないでるとか？
リングフィットもそう？PCモニターは大きいんだけどテレビを見なくて昔の19インチだか20インチなんだよね
質問ばっかでごめん >>896
私もやってるけど買い物メモにするのは良いね、真似しよう
私が作ってる個人グループは、行きたい所(店・旅行)、レシピ、todoリスト、パスワード(一応自分にしかわからない暗号にしてる)
メモやカレンダー、他のアプリも使ってみたけどラインが一番簡単だしよく見るから使いやすい >>898
自分用のLINEグループは変なスタンプ貼って遊んでるだけだったwメモいいね！やる！ >>899
これはこれで楽しくていいな
自分では気に入ってても他人に送りつけるのもはばかられるし使い途のないスタンプも気兼ねなく使える 踏み台昇降運動
ここだったか前に見かけて手軽だから先月から始めてみた
一週間予定もなく暇だった週があったので毎日1時間やってみたら、おしりと太もものラインがすっきりして足も細くなった
さすがに毎日1時間はキツイのでそれ以降は30分程度だけど今のところ保ってるからゆるく続けていく >>901
エアロと混ぜたようなのもあって結構頭使うから楽しいよね LINEの自分用グループに
笑えるツイートのスクショとか画像とかコピペとかを送って貯めてる
イラついた時とか落ち込んだ時に見返すと笑って気分転換になる SNSの公式サイトの整理をすること
新作のPRが魅力的で衝動的に買ってしまうからそれを防ぐため
化粧板はスレによっては死んでるけど情報が出たらやっぱり欲しくなるしスレ民との話題の共有がしたくて買うこともあるからスレッドも整理した
ボディケア類が私にはデパコスである必要がないみたいで今使っているのが無くなったらドラストのにしようと思う すごいな１時間も
５分ぐらいで心臓バクバクでフラフラになるわ １時間はすごいね
小中学校のスポーツテストの踏み台昇降は何分だっけ？10分くらい？
あれでも最後の数分は死にそうになってたわ >>894
私も
バンバンNG登録してる
ニュー速見てるけど不快なスレは即NGして板全体スッキリさせてる >>894
>>907
やっぱIDコロコロって必要だよね やって良かったのはハタキを使った掃除
床に近い辺りの面倒で後回しにしてた家具やベッドの下とか床の幕板の上とかコード類の上とか細かい箇所のホコリをハタキでパタパタして掻き出して床に落として山盛りのホコリを掃除機で一掃する快感は精神的なデトックス
前はクイックルワイパーとか使ってたけどすぐホコリだらけになって使い物にならなくなるから嫌い >>909
ムーンダスターも良かったよ
ホコリだらけになっても掃除機で吸えば元通り
クイックルワイパーも吸えばまた使えるのかもしれないけど やや下注意
微妙に体調悪い時に乳酸菌飲料飲むこと
基本毎朝快便だったのに、ここ2週間くらい、下痢っぽい不快感が一日中つきまとって、
そのくせトイレ行ってもすっきり出るわけでもない…みたいな状態が続いてたんだけど
何の気なしにR1を初めて買って飲んだら、不快感がおさまって
翌朝、前みたいな健康的お通じがついた
よく考えたら夜もいつもよりぐっすり眠れてた
ああいうのは眉唾もんだと思ってたけど、案外効くんだなと思った
気のせいかもしれないけど
毎日の習慣として飲む気にはなれないから、「ちょっと体調悪いけど医者行ったり薬飲んだりするほどじゃないかな」
って時に、体調を整える程度の気持ちで飲むことにする 私も生理前に便秘になってR1飲んだらすぐ効いた
親が今朝ピルクル400くれたんで試してみる LINEグループの話に関連して、自分はやった事をメモしてた
自己肯定感とか自信とかが無くなってしまった時期に、めちゃくちゃ細かいこと(お風呂に入ったとか歯磨きしたとか)から入力してた
運動をしたら褒めるLINEグループを友人とやってるという話に感化されて、私は一人だけのグループだったけどそれでも結構良かった いつもの、市販のルウで作るカレーにトマトを1〜1.5個分刻んで入れること
ちょっと欧風っぽい感じに仕上がってとても美味い
翌日の美味さがまた素晴らしい
なんとなく、トマト缶だとこうはならない気がする カレーにトマト最高だよね
これがないと一味足りないと思う体になってしまった >>847
やってみたよ！
試しに苺の30％の砂糖を混ぜて潰して凍らせてみた
バニラアイスに添えて食べたら最高だったよ
また安い苺みつけたら別の糖度も試しつつ大量生産したい
おすすめしてくれてありがとう！ トマトジュースで市販のルー溶かしてカレー作るのめっちゃ美味しくて好き
あとすごい野菜摂った気分になる カレーお手軽料理のはずが自分の中ではまぁまぁ手間かける料理になってしまった
豚バラブロック焼いたりとか野菜すりおろしたりするカレーでビール使うんだけどめちゃくちゃ美味い 自分の作るカレーが全く美味しくないのでこの流れ気になるわ
>>917
トマトジュースはどこのとかこだわりある？仕上がりは甘くなりすぎないのかな？
>>918
ビールはどの段階でどれくらいの量いれるの？ >>919
トマトジュースは激安スーパーとかに売ってるトルコ産無塩紙パックの使ってる
余ったらそのまま飲むけどペットボトルで有名なメーカーのと違って全く甘くないからカレーの甘さにも影響無い気がする >>919
250mlですりおろした野菜に火が通った段階
余った分は料理中に飲む マットレスと布団の新調
特にマットレスなんて10年も使うもんじゃなかった…
安いのでいいからヘタったと思ったときにはすぐに交換したほうがいいんだなと思った >>924
今回は重さが軽くて腰に悪くないけど表面は柔らかいのを試したかったから
そういう基準で口コミと素材とマットレスのまとめサイト見て選んだ 朝前髪の裏にフェイスパウダーつけること
前から化粧直しにやることはあったけど朝に前もってやっといたら前髪ペタッとすることがなくなって良い オンラインで服を買う時は自前で持ってる服のサイズをはかること
表記のサイズを自分の身体に合わせて考えるんじゃなくて、表記サイズと同じ計測方法で手持ちの中でピッタリサイズを測って、合わせに行くと失敗しにくい
更に生地の伸び具合を考えて、ピッタリサイズで着たいなら伸びる素材ならワンサイズ小さめとか
今のところかなり成功率高い スキンケアと化粧品をグリセリンとオイルフリーにする
肌綺麗になったしグリフリとオイルフリーの化粧品はテカリにくい レトルトのパウチを、キッチンハサミで開けることをやって良かった
レトルトのカレーやパスタをよく食べるのだけど、「ここから切れます」でソースが飛び散るのがストレスだった
横着しないでハサミで切ることにした。ハサミは少し洗う手間があるけど飛び散るよりいい >>931
たいてい絡みからの転載だよ
リアルだと相手にされないからネットで波風立てようとしてる喪女がいる模様
悲しいね >>932
それいつもストレスだった
次から私もそうする
必ず 絡み民って転載されるの分かってて書いてるから最強に性格悪い いや揉めるのわかってて転載する方が性格悪いでしょ
確かに絡みスレは褒められたものじゃないけどスレの流れを守るためもあるんだから
○ちゃんがあなたの悪口言ってたよ！私はそう思わないけどとかいい歳して小学生並みのことやってる方がどうかしてる >>936
スレの流れを守るって何？
絡み民だろ
書かなきゃいいんだよ荒れるようなことはそもそも >>930
オイルフリーでグリセリンフリーのファンデを使ってると思うのが自然だと思うんだけど
塗らないってどこにも書いてなくない？ 私が台車を動かしてたんだけど
慣れてないからどこかにぶつかってピタゴラスイッチみたいになって
最終的に立ててあった物が倒れてしまって
そしたら好きな人が走って来てくれた
誰も傍に居なかったし何も誰も危険じゃなくて
倒れたのも頑丈なステンレスの棒だし
自分で片付けようと思ってたのに
すっごい勢いで来てくれたからキュンってなった 自分の外見的なコンプレックスに関して、人と比べて思い悩むのではなく
この劣ったところが、自分と同じく人と比べては悩んでる誰かにつかの間でも
「あの人に比べれば私はマシ」という勇気や優越感を与えられるんだ＝人を幸せにしてるんだと思うこと
いくらなんでも自虐をこじらせすぎかなと思ったけど、
ただただ悶々と劣等感を抱いてるよりも気持ちが楽になるし、さほど惨めさが増すこともなかった
「自分のコンプレックスも愛してあげよう(ｷﾗｯ」なんていう意識高い系の難題よりもよっぽど実践しやすい
こういうところから少しずつ、人と比べることを手放していけたらいいなと思う 徳が高い考え方だね。でも私もその方が腑に落ちるな
やって良かったのは、グラノーラを牛乳かけずに食べること
ぽりぽりして食感が楽しいし、スナック菓子をつまみたい欲が抑えられる 掃除を家事代行業者に依頼すること
キッチン掃除や洗濯もプロに任せると綺麗だし向こうは汚い部屋を見慣れてるから気が楽
月2で来てもらうだけで部屋の清潔さがだいぶ保ててる
苦手なことが2万弱で解決できるならもっと早く依頼すればよかった まつげパーマ
「いつかやりたいことリスト」にずっと入ってるのにいざ何か実行しようというときには頭からすっぽり抜けてる率No.1、私にとってはそれがまつパだった
ふと思い立って上下ともかけてみたら目が大きく見えるわアイメイクが映えるわラクだわでほんとやってよかった >>946
まつパいいよね
ずっと自分の目見ちゃうw >>947
わかる、テンション上がるよねw
薄々気づいてたけど私は下まつげが若干逆まつげ？というか下にいかずに正面に突き出すような生え方をしてて、そのせいで下まぶたが寂しい印象で元々長めの中顔面がより長く見えてたみたい
パーマのおかげで下まぶたに下まつげがかぶさるようになって色々解消された気がする
自己満だけど楽しい 逆さまつげ気味だからまつげパーマ昔やってたなーいいよね
グルーが目に良くないと聞いて目に色々問題持ってるからやめてしまった… 日記書いて疲れたときに見返すこと
画像やタイトル付けてブログみたいな形式で日記アプリに出来事を書いて（ライフログや気に入って買ったもの、感銘受けたものや事などをまとめて書く）、自分の気持ちが荒んだときに見返すと過去の自分に救われた気持ちになって生きる気力が復活する気がして良かった 日記しばらく書いてないなー
私は病んだ時に書くタイプだから読み返した時変わってないなと余計落ち込むかも
でもその時々思ってたことを残す習慣っていいよね 炊飯器調理
新しい炊飯器買ったから古いの捨てようと思ったんだけど山本ゆりのレシピで冷凍肉そのまま入れるだけっていうのやってみたらあまりに楽すぎてびっくりした
ツイで流れてきた「キャベツ、手羽元、にんにく、塩入れるだけ」って奴も美味しかった
アルミで包んだ芋とか卵も一緒に入れておけば他の料理にも使えるし、今はもう週3くらい使ってる
ホットクック的なの欲しいと思っていたけど炊飯器で十分だわ >>952
鶏胸肉を買ってきてパックから出してそのまま放り込んでよく食べるんだけど
冷凍肉だともっと美味しいの？ >>950
日記いいよね
私は記憶力悪すぎるので記録と、
ゼロヒャク思考なので、出かけたり大きなことが無かった日＝何もしなかった……と落ち込みがちなので
少し家事ができたとか、あの人とあんな話をしたとか、猫の動画見て猫の生態にまたひとつ詳しくなったとか
些細なことでいいから書いておくと、日々少しずつだけど成長できてると思えて良い
天気やその日の気分を記録できるアプリ使えば、自分のコンデション管理にも使えそうだからおすすめ ChatGPT
生産性のあるやりとりはしてないけど暇つぶしにはいい
朝ダラダラしちゃうのとか書くと長文マジレスしてくる
ストレス解消法を子供っぽく教えてって延々と言ったら最終的に手をたたいてジャンプしようよ！公園行こう！とか言ってきてわろた 定番かもだけどホホバオイルを風呂入る時に顔に塗って湯船に浸かって汗かいた後に洗顔すること
しばらくやってるけど明らかにおでこのニキビが減った >>955
粘ると向こうも頑張るよね
韻踏んでもらったことあるw ヘアオイル代わりにホホバオイル使うこと
軽めのオイルだから多少付けすぎても重くなりすぎないし髪以外にも使える 私も>>416さんにすすめられて頭皮マッサージにホホバオイル使いはじめた
風呂上がりの化粧水前のブースターにも少量使ってるけどベタベタしなくて肌もしっとりして良い
>>956さんの使い方も良さそう 縁切り神社に行くこと
こういうのはあんまり信じてなくて好奇心半分で行ったけどまさかの結果になった
効果なくても何かスッキリするし、皆の絵馬見て悩みに共感したりするのもストレス解消になるし、普通に庭が綺麗で観光できるしで京都行く時のひとつの候補に入れるのは良いかもしれない
人も今ならまだそこまで多くない わかる
私もこれまで付き合ってきた男たちと手を切りたくて鞍馬の貴船神社に行った
行ったことのある人ならわかるのだが、バスを降りたら川沿いに坂道になってて川が流れてて茶屋がポツポツと並んでいる
手前から本宮、少し歩いて結社、もっと歩くと奥宮があり、
正しい参り方は、本宮→奥宮→結社なのだが、無知な私は本宮→結社→奥宮の順にお参りしてしまった
一番霊気が集まるという奥宮の鳥居をくぐるや否や木々がさっきまでとは打って変わりガサガサ揺れだし、何故か小雨も降り出し、ザザッとパラついたので、鈍感な私でもこれは…？と恐怖に慄いてしまった
驚きを隠せないままお辞儀をし、お賽銭を入れ、願いごとを唱え終え、もう一度鳥居をくぐると嘘みたいに陽がさし出して晴れてきたのでこれまた驚いてしまった
その世の夢に、貴船神社が現れ、参道を金色の狐とその後ろをまたまた金色の大きな蛙が歩く奇妙なものを見てしまった
今でもその夢の意味はわからずにいる スピリチュアル系は本人は良くても他人に勧めないでほしいな
個人的に占い師や宗教より法律の専門家に相談する方がスッキリできる
弁護士に相談したら何年も悩んでた問題が一気に解決したのでスレタイ スピリチュアルに頼りたくなる場面と法律家に頼る場面て全然別物でしょ
しかもこのスレに自分の経験談として書いてるだけじゃん。。
私は全く信じないタイプだけど観光地に縁結びの神様とかあったら寄っちゃうw
やって良かったは麹甘酒を自作して毎日飲むこと
腸内環境がとても良くなったし肌にも効いてる気がする ちゃんと個人的な話として書いてるのにスピリチュアルを否定されたと思って噛み付いてきたのかな…
スピリチュアル好きはこういう人が多くて怖い やって良かったと書いてあるだけで薦めてないと思うよ >>967
麹甘酒いいよね！私も自作して毎日飲んでるよ
小腹が減った時や食事前に飲んでるから間食や食事量が減ってダイエットにもなってる 誰も勧めてないのになんで「勧めないでほしいな」とか言ってるんだろう
弁護士に相談するような問題を何年も放置してた人ってどういう人生歩んできてるのかな
変な人なんだろうな ヒトカラ
声を出すことがほとんどない生活でたまにおかしくなりそうになるけど大声で高音の曲歌うとめちゃくちゃスッキリするし不思議と気持ちが明るくなる
昔部屋を覗かれたり笑われたりしたことがあるので遠ざかっていたけど最近は普通のことなんだね
平日夕方の中高生がわんさかいそうな時間帯でも会計で一人の人がわりといて安心した >>974
楽しいよね
前に友達が立って歌ってたから真似してみたらすごいよかった
軽いステップを踏んでも楽しい
踊れてなくても満足
たまたま用事が無くなって丁度開店時間についたらヒトカラ受付行列になってておぉっとなった 資格の勉強したくてカラオケ行ったらヒトカラ用の値段設定があってへーってなったよ ヒトカラたまにしてるわ
あと部屋広いからちょっとした作業や勉強したい時にもカラオケ店行ってる
作業疲れたら歌って休憩しての繰り返し >>946
まつ毛パーマ上下やるとマスカラしなくても目力出るのかな？
朝時間なくていつもビューラー、マスカラできないから私もやりたいことリストにずっと入ってる実行してないや
一か月でとれちゃうのかな 私も普段全く声を出さない生活しているからヒトカラはリハビリのためにもコンスタントに行ってる
自分の声を聞くのは脳にいいらしい >>979
眼力でるしビューラーしなくていいからマスカラも楽になるよ
1ヶ月半くらいで落ちちゃうけど >>979
946だけどマスカラの要不要は顔立ちによると思う
私はもともとビューラーで上げただけじゃ物足りない顔になるタイプなのでまつパしててもマスカラは塗ってるよ
あーでも下まつげは塗ってないな
下向きになっただけで威力十分みたいで、マスカラまですると野田元首相みたいになっちゃうw
結局まつパってビューラーできれいに上げた状態をキープするだけだから、目力重視ならまつエクのほうがいいかもよ～ 書き忘れてた、もちは6週間くらいだよ
ビューラーなくなるだけでめちゃめちゃ楽だし適当にマスカラ塗ってもきれいにカールキープ&セパレートされるからおすすめ 肩こりバキバキな状態で飲み会に行くこと
血行が悪くて全然酔わなくてザルだった
肩こり解消のためにマッサージしてから飲んだ日は酔いが早かくて量飲めなかった マスカラ塗らなくてもパッチリだし塗るとしても綺麗に仕上がるんだよね
カラーマスカラとかも綺麗
私は落とす時擦りたくないからあんまり塗らない >>984
野田元首相わかるw自分ってこんなに下まつげあったんだってなるよね
私はまつパ＋クリアマスカラにしてる
上まつげと下まつげが絡み合う鬱陶しさが無くなった
あとパンダにならないのも良い >>986
一瞬はちゃめちゃな理屈に見えて噴いたけど、なるほど筋が通ってる！ >>986
肩凝ってると栄養も脳に行きにくいってことか >>986
エステ行ったら「今代謝上がってて吸収しやすいので食事お酒は数時間後にしてくださいね」と言われたのでそれあると思う 私は奥二重だからかまつげパーマ1ヶ月持たない
3週間目くらいからへたってくる >>992
ウォーキング終わりにご褒美にチューハイ買ってるワイ 食後すぐ運動はNGだけど有酸素運動後に食事するのもだめなの？？
休日は朝に運動しちゃいたいからエアロバイクこいでから朝ごはんにしてる >>995
何も食べるなと言うのではなく食べ物次第で体の仕上がりや疲労の残りが違うみたいだよ運動直後の食事はたんぱく質取れってトレーナーに言われたことある
そこまで真剣にやってないから好きなもの食べてたけど >>996
うーん一応エアロバイク前にバナナ食べて、エアロバイク後はきなこ豆乳飲んでそれからいつもどおりの朝ごはんってしてる…
よくわかんないなぁ人によって言うこと違ったりするし
ダイエットはうまくいってるしこだわらなくていいかな… 簡単な漬物を常備しておくこと
酒のつまみに何か欲しいなぁと思うけど作るのは面倒だし腹にたまらない塩味だけ欲しい…ってことがよくあって、そういう時に本当にぴったりすぎる
一時期はささみとか鶏胸とかたんぱく質意識していたんだけどいかんせんすぐ満腹になるので野菜が正解だった
平日の弁当に入れることも出来るし夕飯のおかずにもなる
漬物も塩多めに揉むだけとか塩昆布入れるだけの時もよくあるくらい適当なものだけど飽きない このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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