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【すぐ】体力や気力がない喪女【疲れる】20
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0852彼氏いない歴774年
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2022/09/26(月) 12:47:28.90ID:0/xVY9TN
寝起きからすでに全身バキバキなのどうにかしてほしい
このバキバキ感が疲労感に繋がっている気がする
あと目元の疲労感も
ここ数年スッキリ目覚められた気がしない
0853彼氏いない歴774年
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2022/09/26(月) 12:49:53.41ID:hj1F6FmM
朝とか起き上がるときにバキバキと骨の音するの怖すぎる
0854彼氏いない歴774年
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2022/09/26(月) 12:52:57.25ID:Dx0jPuG1
朝6時から目は覚めてるけどだるくて起き上がれない
0857彼氏いない歴774年
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2022/09/26(月) 23:16:44.73ID:Sv5j2VKi
体力と気力が底をつきて無職になって引きこもってるんだけどヨガとストレッチだけは毎日やってたらガッチガチに固かった関節が少しだけど確かに伸びてきた
そしたら働いてたときよりも断然歩きやすくなって一歩一歩の重さが全然違う
異常に疲れてたのは身体の固さも大きな理由だったみたい
地面を蹴る脚のしなやかさが明らかに違ってて柔軟スゲー！ってなってる
0858彼氏いない歴774年
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2022/09/26(月) 23:59:58.21ID:7pY0d3vf
>>857
すごいなぁ偉いなぁ
自分は垂直に地面に座るのも無理なくらい硬い&腹筋がないんだけどヨガとかできるかな
おすすめのYouTubeとかあったら教えてほしい
0859彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 01:02:41.40ID:zk7wzsaS
すごーい！やっぱり効果あるんだなあ
三日坊主になりそうだけどやってみるか
0862彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 04:52:58.81ID:7rn2QcYr
>>858,859
ありがとう～無職で他の時間は毎日寝てるだけなんだけどね…
私も858と同じぐらいの硬さだったけど少しずつ変わってきたよ
見てるのはB-lifeってチャンネルで脚の楽さに繋がったのはたぶん↓の動画でこれ以外の動画も気分に合わせて日替わりでやってるよ
https://youtu.be/HPCfqYNXuks

元々は自律神経整える目的で始めたから予想外の効果だった
変化を実感したのが始めてから1ヶ月とかだけど参考になれば嬉しいです

>>860
筋トレも気になってたから見てみる
ありがとう！
0863彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 07:18:08.42ID:IGL8jGBx
>>862
1ヶ月くらいで効果を実感できるんだね
サムネ見ると無理ってなりそうだけどw見てみるねありがとう
0864彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 07:32:12.19ID:7rn2QcYr
>>863
サムネの体勢だと私も90度ぐらいしか曲げれてなかったから心配しないでw
今も90度が80度になったぐらいだけどお尻の筋肉伸ばすのがいい感じなので良ければぜひ
0866彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 12:56:12.07ID:5WpZef+x
徒歩2分のドラッグストアに買い出しに行きたいんだが動けない
0868彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 18:50:48.16ID:5WpZef+x
もう眠くなってきちゃった
ごはん食べたら寝よう
0869彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 19:16:02.07ID:DnspSeRR
ヨガしばらくやったけど効果出てる？って止めてから半年ぐらい経って何となくやったら
前には軽々出来てたポーズが全然出来なくなってて効果あったことに気付いてから
5分ほどでもなるべく毎日やるようにしてる
0870彼氏いない歴774年
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2022/09/27(火) 23:17:56.95ID:F7RhvNNq
運動って少しでも結構効果あるよね
リングフィットにハマってた時体が締まってすごく軽くなったわ
やめたら元通りだが
0871彼氏いない歴774年
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2022/09/28(水) 04:34:28.84ID:R7iu8E8w
アリナミンaが家にあったので何日か飲んでるけど何となく朝のだるさがちょっとだけマシになった気がする
絶対に出なきゃいけない会議が続いたから絶対に休めない状況だったっていうのも大きいと思うけど

がんばったご褒美にマッサージ行きたいけどあんまり行ったことなくてどういうお店がいいのかわからない
頭から足先までしんどいからむしろ整体に行くべきだと思うけど骨盤矯正がどうたらと言われて高いコースを勧められて通わされたのがトラウマだから普通のいわゆるもみほぐし系でいいんだけどな
似たようなお店がありすぎて口コミやら調べてるだけでもうしんどくなってしまった
0872彼氏いない歴774年
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2022/09/28(水) 11:39:38.03ID:s378K7zr
確か2年前の夏は、暑さで早朝に起きるせいで生理が不順になってたな。
去年の夏は、暑さで春・秋よりは通う日が減ってはいたけどジムに通ってたから、これと言って問題がなかった。
今年の夏は生理不順はないけど、血流が悪くなって休みの日になるとボーッとして忘れ物をする事があったりしてヤバイなと思った。
家族の事を考えて、もうジムは休会してるし、そんなにあちこちにも行けないしね。

何だか怖くなる。
0873彼氏いない歴774年
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2022/09/28(水) 11:52:45.90ID:s378K7zr
そういえば今年の夏から使ってる枕が固い。
これも原因かも。
いつも朝起きたら枕がかなり上にあるか、枕してない。
0874彼氏いない歴774年
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2022/09/28(水) 11:58:50.64ID:bq9u2bTz
枕合わないとしんどいよね
私もホテルとかのボリューミーな枕だと首痛くて眠れなくなるわ
折りたたんだバスタオルを枕にするのおすすめ
0875彼氏いない歴774年
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2022/09/28(水) 19:26:40.28ID:F+HUf3q8
>>872
運動で調子が変わるんなら何か運動をした方が良いよ
自宅でできる体操を紹介してる動画なんて星の数ほどあるし
これから気候が良くなってくるからウォーキングもやりやすい
0877彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 09:23:22.82ID:TRDHPb2b
>>870
ツィッター見てる人の話だけどリングフィットで20年くらい悩んでた緊張性頭痛がなくなったらしい
0878彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 09:35:55.30ID:1jL9oC8t
いいなぁリングフィット
ひとりぐらししたら絶対やる
0879彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 12:02:55.53ID:gdE/nQmG
今働いてる零細企業の事務なんだけど場所が首都圏でいうところの11月の中旬の気温で日当たりの悪い事務所
タイツ２重に履いてなおかつ山登り用の分厚い靴下履いてもこもこのスリッパ、ひざ掛けのフル装備してるけど足元が寒い
もう石油ストーブ焚いてる
体調不良が心配で（というかストレスで夏に体調思いっきり壊した）この冬はこの土地で越せない｡
0880彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 12:09:58.65ID:HvAhuHnE
>>874
>>875
やってみます。
昨日は姿勢と疲れが本当に酷かった。
久しぶりに10時間以上寝たわ。
0881彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 12:13:17.78ID:HWq1ndMo
>>879
私の前の職場と似た環境だ…しかもこちらは所長がケチで暖房入れるの遅い切るの早いという地獄
3年勤めたら平気だったはずの冬が恐怖になったし免疫力落ちたのかコロナにかかってその後ずっと体調不良が続いて辞めた
生活の都合もあると思うけど体のためにどうか早めに転職してほしいな
0883彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 13:00:03.36ID:gdE/nQmG
>>881
３年勤めたなんてすごい
私はこの春から働き始めたけどもたない自信がある
外の気温も夜の気温も平気でむしろここの気候の方が地元より湿気がないしこの時期でも涼しくて過ごしやすいから住むには良いんだ
けどいかんせん事務所が寒すぎるし日当たり悪すぎの環境
幸い事務所時代はストーブでなんとかなってるけど、足元が寒すぎる
腰から下はフル装備なのに体調悪くなって帰宅後ぐったりなんて生まれて初めてだ

去年６月までいて２年半働いたところは役所だったので夏は暑く冬は寒かったけど私服で長ズボンでヒートテックのレギンス履いてたのでこんなにはならなかった
今は制服
0884彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 13:04:04.46ID:gdE/nQmG
連投ごめん
せめて足元用にパネルヒーター欲しいけど
ﾄﾞケチで有名な社長なんで買ってもらえないわ
自分で用意しても電気代で文句言われるし辞めて地元まで持って帰るの大変だわ
でもでもだってで申し訳ない
0885彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 14:48:47.26ID:Vk8VElnb
せめて電気ひざ掛けにしたらどうだろう
見た目はただの布のブランケットだから電気使うように見えないし
コードを隠してそっと電源にさす
帰りはロッカーとか引き出しにしまう
0886彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 15:36:30.21ID:Z2NzqyCb
個人の税理士事務所で働いてたときそうだった
パネルヒーター？そんなもの使えませぬ
コンセント勝手に使うのも無理
日の当たらない向きな上に真隣にすぐオフィスビルで日光とは無縁
暑がり所長と更年期夫人は真冬の北国なのに暖房18℃設定でも平気なようで羨ましかった
0887彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 15:54:18.65ID:gdE/nQmG
>>885
>>886と同じで勝手にコンセント使えない
ドケチで電気代が高い高いとブチ切れてる
けど電力をめちゃくちゃ消費する昭和と平成１ケタの家電、いまだに蛍光灯使っていたらそりゃ日々上がっている電気料金が無駄にあがるでしょうに
誰もそんなこと恐くて言えない
端っこの席にあてがわれているプラスチック部分が黄ばんだ聞いたことのないメーカーの平成１ケタの電気ストーブを最初に書き込みした後に思わず机の下に置いてたんだけど、
狭いからいつの間にか接触していてひざ掛け焦げたwww

過去にそういうところで働いていて881も886もどうやって上手に転職できたのか知りたい
私は３８だけどここ辞めたらきっと正社員でなんて決まらないわ契約社員でも内定もらえなさそう
0888彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 17:12:44.09ID:ifTZTcGf
コンセント使えない環境の人はUSB電源でパソコンからとれるタイプか充電式の電気ブランケットはどう？
モバイルバッテリー使うタイプなら結構使えるよ
コンセント式に比べると暖かさほんのりみたいなのも多いけど
昔野外のイベントで重宝した
0889彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 19:20:58.84ID:i8fF0O58
個人事務所や零細だと社長に従わなきゃならないのが辛いよね
税理士なんて細かい人多そうだし敵に回したくもないし
0891彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 22:41:53.57ID:s+W2ZnYo
カイロをヘソ下とか背中の肺とか腰辺りに貼ると温かさが全身に回るよ
その辺から血液が全身に巡ってるんだなと感じる
0892彼氏いない歴774年
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2022/09/29(木) 23:05:29.23ID:MNEYW+aF
昨日、庭の草とりと脚立に上って木の剪定をしたら案の定今日、朝から
えげつない筋肉痛
いつもこう
ちょっと身体に力入れることすると翌日はひどい筋肉痛　ポンコツすぎるわ
なんか普通の筋肉痛とは違うとにかく痛い
今も痛い　明日には痛みがひいてますように
0893彼氏いない歴774年
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2022/09/30(金) 18:14:22.45ID:z6jMI6ar
うちの職場も寒くてモンベルの腹巻きパンツと靴下とババシャツと足用カイロ使ってる
>>892
かわいそうに。湿布があるといいんだけど
0894彼氏いない歴774年
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2022/09/30(金) 20:27:59.16ID:sMK2Mzs8
>>892
マッサージしてあげたい
でもマッサージしたらこちらが翌日筋肉痛に（ポンコツ）
0895892
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2022/09/30(金) 23:35:00.68ID:4u5dicW2
>>893 >>894 なんて優しいんだ（涙）
ありがとう　今日は痛みがずいぶん楽になったよ　ありがとう
0896彼氏いない歴774年
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2022/10/01(土) 00:16:17.88ID:Ke45UXxY
健診の結果、産業医と面談しなくてはならなくなった
0897彼氏いない歴774年
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2022/10/01(土) 12:27:43.47ID:GWQ1MLY3
>>888
自宅で充電ならわかるけど
ただUSB を経由してればok なら
困ってはないだろ…
0898彼氏いない歴774年
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2022/10/01(土) 21:11:10.06ID:L5lNLltV
ご飯三合一気に炊いて一食分ずつラップに包んで冷凍した
これでしばらくはご飯だけは困らない
他のメインや惣菜はまだ何もやってないや…
0903彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 19:28:25.20ID:/SqiyouB
熱があるなら休んでいいのでは
私も熱とかでないかなあ
ダルい
0904彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 19:54:58.89ID:kZXAeqgu
いつも食事適当だったけど昨日夕飯に牛肉のステーキ食べたら今日は比較的元気に過ごせた
たまには牛肉食べなきゃなと感じた
0905彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 20:37:57.18ID:XDQSyRcQ
そろそろ衣替えしないといけない時期だね
暑さが和らぐのはありがたいけど衣替えすんのめんどくさい
0908彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 21:08:00.53ID:h8i3dS5t
この夏も暑すぎて寝付けなかったので毎日のようにクーラーつけて寝てたけど
体が冷えてしまったのか、先月から生理が重くて辛い
去年は確かクーラーつけながらも腹巻き巻いてたからな～今年は朝起きるとおなか出して寝てたことも多々あったからそのせいか
プレ更年期ってやつかもしれないけど
0909彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 21:31:26.04ID:PL+mb2+V
>>903
902だけど月曜日初っぱなから休むと文句言われるのは目に見えてる…
ここのところ毎日体がだるい腰や膝、腿が痛いくて熱計ると37.4度だから本当につらい
布団に入って横になって寝るのが一番いいけどこれだと毎日休みなってしまうからな
ストレスが主だと思うので1日も早く辞めるしかないと思ってる
次が決まってなくて無職はキツイわ
0911彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 21:58:10.74ID:PL+mb2+V
>>904
私は特売になってたしゃぶしゃぶ用の牛肩肉をトースターで焼いて食べた
専用のトレーにアルミホイル敷いた
これも一種の焼肉だと思って食べた

フライパンで調理するのすらしんどい
これならアルミホイル捨てるだけでいいからラク
0913彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 22:15:58.90ID:5QgXIW/D
座りながら料理できたらもう少し料理できると思う
0915彼氏いない歴774年
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2022/10/02(日) 22:31:40.82ID:7t4gVUwX
クソ狭1Kだけどキッチン前に折りたたみの椅子置いてる
0917彼氏いない歴774年
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2022/10/03(月) 12:47:15.87ID:hkLVYkbV
今しがた熱計ったら37.3度あった
休みや早退を気軽にさせてくれる職場じゃないから午後も帰れないわ…
0918彼氏いない歴774年
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2022/10/03(月) 14:02:05.90ID:wn9pksZc
暑い！8月下旬並みの暑さとかおかしいだろ！
日差し強すぎだから用事は明日に伸ばそう
0919彼氏いない歴774年
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2022/10/03(月) 17:42:06.30ID:JPbDa8MO
上の方で職場の机下が寒いと言っていた者だけどレッグウォーマーﾎﾟﾁった
今週届くみたいだからそれまでしのぐよ
心配してくれたみんなありがとう

毎日坂道の徒歩通勤(行き下り帰り上り)なんだけどその坂道が急なので帰りはものすごく遠回りしてなるべく急な坂歩かないコースで帰ってきた
ぐったり感が違うような気がする
0920彼氏いない歴774年
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2022/10/03(月) 23:29:59.09ID:YTjGZUaY
仕事忙しくて精神薬飲みたくなるけど健忘出るから飲まないで頑張らなきゃ
0921彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 02:18:51.60ID:V6YKEE72
帰宅して疲れ果てて菓子パン食べてちょっとだけ横に…と思ったら電気テレビ全てつけっぱなしでさっきまで爆睡してた
めちゃくちゃびっくりした
今の職場に来てから初めてだ
もう体力の限界
0923彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 11:18:50.85ID:NyCvubie
エアコンとハンディファンと電気ストーブを準備した
0925彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 11:28:27.32ID:YtD2OOAJ
帰るなり食事もとらずそのまま寝ちゃうのあるある
しかもちゃんとベッドでじゃなくて居間の床で転がってたりする
0926彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 13:36:44.50ID:vDn6DycM
>>921
体力ありそう
疲れて帰ってきて気がついたら
寝てたとか私だったら別に驚かないな
0928彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 16:08:56.32ID:zaySv+iT
買い出し行く気力ないし、どこ行っても見当たらないから
ネットで買ってしまったわ
今日から天気悪い日が続くみたいで気力がぁー
0929彼氏いない歴774
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2022/10/05(水) 18:56:34.47ID:DwnrMjcC
生理痛が酷過ぎて吐くわ腹下すわ脂汗ボタボタだわ
久々にしぬかと思った…吐きすぎて喉痛い
普段は薬飲めばまぁ大丈夫なんだが
数年に一度酷いのが来てのたうち回る
子供産む予定ないししんどい
0930彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 19:29:24.62ID:7Cj0uEE0
夕飯はインスタントで済ます
買い置きのがなくなってしまった
0931彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 23:02:26.68ID:aJhbKaaF
これから寒くなるの本当にやだ
トイレすら行くのだるくて布団から出られなくなる
0932彼氏いない歴774年
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2022/10/05(水) 23:32:03.02ID:Ql4V3/w5
>>929 大丈夫？少しは落ち着いた？
私は３月頃、花粉症の薬が強かったみたいでその時期にきた生理が激重で
お腹が割れそうな痛みと腰がくだけそうな痛みと激しい下痢でトイレとベッドの
往復で死ぬかと思ったよ　生理前から花粉症の薬飲んだ日は腹痛下痢があったから
そこに生理重なったせいだと確信してる
嘔吐と下痢両方だと脱水になる恐れありだからあまりにもひどかったら
病院で点滴してもらってね
0934彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 00:25:35.73ID:SFXQ29bE
生理痛ってひどい時めちゃくちゃしんどいけどそれ理由に仕事休みづらいんだよなぁ
休むとしても熱が出て、とかとにかく生理とは言えない
前の職場は生理休暇って制度あったけど使ったことなかったし周りに使ってる人もいなかった
0935彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 06:03:35.59ID:MLYluK+5
あまりにも生理痛酷い人は内膜症の疑いもあるから婦人科で見て貰った方がいいかも
私それで結局手術したよ
本来は生理痛って殆ど無いのが正常なんだって
0936彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 09:46:23.66ID:4tLRVjTM
>>934
体調不良でいいんじゃないの？
生理生理主張するのは逆効果
0937彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 10:29:13.28ID:4tLRVjTM
公務員の人のブログで
入社？以来毎月2日生理休暇取ってる40代の女性がいるって見たことある　
組合の強いメーカー系の会社にいたとき権利なんで使わないと無くされるのでたまに使ってくれと言われてとってたことある
0938彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 11:31:08.81ID:vcj6G63c
生理休暇って無給だから有給あったらそっちあててるな
生理で体がつらいので休みますってはっきり言う
生理休暇っていうか生理だからつらいって言われたら欠勤認めるイメージ
0939彼氏いない歴774年
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2022/10/06(木) 20:44:48.14ID:qQBOiSWE
ゲームを止められるようになった。英語の勉強が上手く行くようになってきたのに、後頭部の血流が悪くて嫌な毎日。
気分も悪い。
劣等感が増幅してる。
0941彼氏いない歴774年
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2022/10/07(金) 17:37:25.72ID:2zhd6Hvs
朝から美容室行ってその後ちょっと遠くまで買い物に行ったら、スニーカーだったのに足が死ぬほど痛い
帰りはもう普通に歩けなくて変な歩き方だったろうな恥ずかしい
頭もガンガンしてきたし本当体力なくて辛い
0942彼氏いない歴774年
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2022/10/07(金) 18:30:15.29ID:U2wVahVU
節約モードの暖房にした。なんか寒いけど暖かく思える日が来るのだろうか。
0943彼氏いない歴774年
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2022/10/07(金) 23:08:23.44ID:P0zlIOW3
下の話注意







お腹が弱くてしょっちゅう下痢になるのが辛い…
さっきも下痢になって何回もトイレ行った
お腹がギューっと締め付けられる痛みで辛い
毎日お菓子食べてしまうからというのが原因だろうなとは思ってるけどやめられない
普段便秘だからお腹痛くなって下痢になるのを繰り返している…
0944彼氏いない歴774年
垢版 |
2022/10/08(土) 14:51:24.77ID:LAaERQf9
つま先が冷たすぎて寒くて布団から出られない
けど腹は減った
0947彼氏いない歴774年
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2022/10/08(土) 16:12:08.92ID:7y7S1Uzx
昨日、一応長袖だし…って格好して寒いなあ、足先が冷え冷えだわって震えてたんだが
温かい格好したら簡単に足先まで温まっちゃったからなんて単純なんだろうと我が体ながら呆れたわ
0951彼氏いない歴774年
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2022/10/09(日) 01:18:56.76ID:l5fqhCuB
すごいよね、普通の人
休日は外に遊びにいったり、登山したりキャンプやらね
ずっと寝ていたい私とは大違い
人生を楽しんでて羨ましい
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況