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【デブ】とりあえず痩せよう115【喪女】

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0001彼氏いない歴774年
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2019/02/19(火) 07:20:03.76ID:jxuTqjCr
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ

※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう114【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1545333659/
0851彼氏いない歴774年
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2019/05/04(土) 19:44:48.09ID:wYfi2Men
美味しいとんこつラーメン
半熟の味玉がたまらん
塩にぎりをときどき齧りながら
口直しはシャキシャキのきゅうりの漬物
0856彼氏いない歴774年
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2019/05/04(土) 22:53:57.28ID:9g7+VW7F
誰を煽ってるのか知らないけどこのスレで食事話禁止なのは変わらないみたいだけどね
0859彼氏いない歴774年
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2019/05/05(日) 22:25:20.72ID:0iyhZMxO
歩きながら音楽聞いてるから小声で歌歌うの楽しいｗ
まわりに人がいないか確かめてからやるんだけど腹筋に力入っていい感じ
0860彼氏いない歴774年
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2019/05/06(月) 17:18:04.76ID:/CZ2i7Nu
雨降ってたから家電量販店とその横にある大きなホームセンターで歩いてきた
いろいろ妄想しながら歩けて楽しいw
ホームセンターのペットコーナーで癒されて幸せ
適当に歩いてただけなのにその2箇所で4キロ、雨降る前と合わせて8キロ歩いてたけど全然辛くなくてむしろ楽しめてよかった
0861彼氏いない歴774年
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2019/05/06(月) 17:40:40.89ID:hAv8Gor7
痩せる方法って運動じゃなくて節食だよ
運動なんて(ヾﾉ・∀・｀)
学生の部活並みに動かないと(ヾﾉ・∀・｀)
0866彼氏いない歴774年
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2019/05/07(火) 00:17:57.94ID:/iknTACx
家の近くにフィットネスができたんだけど行ってみたい
初心者、運動音痴でも続くんだろうか？やる気はあるんだけど…
0867彼氏いない歴774年
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2019/05/07(火) 00:21:08.12ID:wRek+bbQ
>>866
家の近くにある、通いやすければ続くと思います

私は徒歩10分のところにあるけれども、それでも通うのが面倒になってしまいます
足の怪我をしていて今、通えないんですけどね
0868彼氏いない歴774年
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2019/05/07(火) 00:23:53.44ID:MMS/3xI1
繁華街のジム通い放題に行ってるけど場所柄綺麗な細いお姉さんが多くてモチベ上がる
最初は自分と比べて恥ずかしかったけど
詳しく測れる体重計とかインストラクターの人の話とかやっぱり役にたつよ
0869彼氏いない歴774年
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2019/05/07(火) 20:39:52.12ID:bhKdnv9Z
160cmで56kg
GWで1.5kg増えちゃったので夏までに3kg落としたい
運動が大嫌いだからジムは絶対続かないのでスクワットとフラフープと食事制限でなんとかしたい
0871彼氏いない歴774年
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2019/05/10(金) 15:03:04.13ID:BS6UnA0g
有酸素運動と筋トレは別に苦じゃないんだけど食事制限がキツイ
どうしても小腹がすいたときは豆乳飲んでるけど
プロテインとかに変えたほうがいいのかな
わからん
0875彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 13:16:44.84ID:sRcWDjPS
夏物のジャケット着ようとしたら想像以上にパツパツだ…
引っ越して公営のジム近くなったから行こう
0876彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 17:24:51.47ID:r/jG4Ygn
ふくらはぎに筋肉付かない人が羨ましすぎる
運動なんて何もしてないのに立派なししゃも
ちょっと力入れるとムキ！となる
昔ドラムやってて右腕鍛えられたけど今でも右だけ力こぶしムキッ、何年前だよー
頑張って順調に痩せてきたけど腕とししゃもが目立ってきた……
0877彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 17:35:27.91ID:cxjXf59b
全体的に太ってるときはとにかく痩せたいって感じだけど痩せてくるとスタイルが気になってくるよね…
私も腕が太いのが嫌でたまらなくて腕の筋トレばかりやってるけどムキムキになってきた気がして
どうしたらいいのかわからない
0878彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 17:39:26.77ID:F5V+/uOs
>>876
お尻と内腿鍛えるとふくらはぎと前腿の日常生活での負荷が減って細くなるらしいよ
0879彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 17:50:58.57ID:vgkoD9H1
太いのが気になるとこ鍛えても引き締まりはしても細くはならないからね……
自分もふくらはぎめちゃめちゃ気になってて
>>878の言うとおり尻と内腿を鍛えてる
鍛えてかつ優位に使えるようにしないといけないとかで、そういうトレーニングしてるけど効果はいまいち感じられないわ
0880彼氏いない歴774年
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2019/05/11(土) 18:04:48.75ID:AKTckET8
わかる、尻と胸がでかすぎて嫌
町歩くと乳ばっかり見られる
階段とかで尻ばかりガン見されるのも嫌だ
0882彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 00:28:07.18ID:Jam8pZAe
>>880
わかるかも
私もHカップあるけどランニングマシンしてると隣のイケメンとかジロジロ谷間ばかり見てくる
男って胸にしか興味ないんだなと軽蔑してる
0883彼氏いない歴774年
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2019/05/12(日) 01:12:49.94ID:kcOdOWMe
人並みにDカップある女の私でも規格外の巨乳はやっぱりチラッチラッ見ちゃうわ
ごめんね
0884彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 00:41:30.89ID:NqBGsFEf
私はジム運動してるとイケメンと目がよく合うけど胸に視線は感じないよ
Eしかないからかな
やっぱりHカップさんは違いますね
ど迫力なんだろうなぁ
0886彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 12:20:54.15ID:ZOThQqSU
10キロ増えて今日初めて太った？って言われた
やっぱ分かるよな〜
0888彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 12:36:40.58ID:zabteHE1
>>887
ごときとは思わない、ウエスト細くて華奢な友達はアンダー73あるらしくてDカップなのに谷間すごい
自分は昔65だったからDでも同性からも貧乳扱いされるくらいペタンコだった
今は太って胸も腹も出てるクソデブ
0890彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 13:11:22.11ID:5Z9tp4/7
>>888
カップサイズで言えば
Ｄ70＝Ｃ65、もしくはＤ75＝Ｃ70＝Ｂ65だしね
あとは胸の形や位置にもよるから
0891彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 13:12:44.43ID:5Z9tp4/7
間違えた！！！
>>890は「Ｄ75＝Ｅ70＝Ｆ65、もしくはＤ70＝Ｅ65」って書きたかった
0892彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 14:39:34.72ID:H0fTygeE
Eカップは本当に骨格によっては大したことない
ソース自分
0893彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 14:55:31.18ID:mCy3tp1B
Ｆカップもたいしたことない
ソースは自分

Ｇカップからはおっきいなーと思う
ただしＧ65はのぞく
0894彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 15:12:18.20ID:lwQRfIke
アンダー太くて巨乳でも嬉しくないわ
デブで巨乳は当たり前だもん
0895彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 15:29:02.56ID:v3WWsaEr
>>894
ほんとだよね
>>884とか>>882はそれすらわからず自慢してるのが笑える
デブのHカップとか醜いだけ。Eカップも同じ
0896彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 16:43:03.57ID:5Z9tp4/7
デブでもＡ90の人とかいるけど、あれはなんなんだろう
0897彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 16:47:17.21ID:TwVPG9a0
デブでもAだよ
乳にだけ肉がつかないそれ以外の全部の場所にはつくのに
0898彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 17:05:31.57ID:3fwt78xE
太っても下半身や腹ばっか肉ついて胸に行かないからAカップのままだわ
同じ体重・体脂肪率でも太ももの脂肪が胸に移動してくれれば全然スタイル違ってくるのにな
0899彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 17:23:33.11ID:ZOThQqSU
ほんとそれな
痩せる時はおっぱいから痩せるのに
0900彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 17:28:18.95ID:Ds7vZtk6
胸なんていらないわ。Aカップの人が本当に羨ましい
私はJあるけど汗かくし重いし服もいいの着られないし変な男寄ってくるし本当に邪魔でしかない
0905彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 18:29:12.33ID:mJa+6/0c
スレタイ通り無駄にでかい胸に嘆く前にとりあえず痩せよう皆
0907彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 19:29:23.13ID:QENN6Bee
でも胸を残して痩せるのって難しいよね
痩せてるモデルとか見てるとやっぱり胸小さい人が多い
たまに大きい人もいるけど
0908彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 19:41:16.84ID:mxXjzftV
泉里香みたいなモデルなんてほぼいないじゃん
普通に細い人は胸も無いのが当たり前
おっぱいは脂肪なんだから
0909彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 22:00:16.89ID:f6I/guS1
そも巨乳はモデルとして不適格だからいないだけでは

最デブ期に「胸だけ減らないんだよね〜困るぅ〜」とか自虐風自慢してた自分殴りたい
巨デブが2〜3kg落としてもどこも痩せてないわ何が胸だけだウンコしか出てねーよ
体重12kgと体脂肪率10%減らして測りに行ったらトップサイズ-10cmになってて感動した
努力したらちゃんと減るんだよ！
0911彼氏いない歴774年
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2019/05/13(月) 22:40:26.39ID:mJa+6/0c
長澤まさみも綾瀬はるかも馬場ふみかもカトパンも細くて巨乳
うらやましい
しかも顔もかわいい
0912彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 00:01:38.94ID:A5TGp8vf
バランスが大事だよね
どっか極端にでかくても奇形というか気持ち悪い
顔も胸も尻も形よくバランス良くが理想
私は太いふくらはぎをどうにかしたい
筋トレするけどふくらはぎが心配でならないわ
0913彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 08:02:01.96ID:xBh8Phwz
最近、YouTubeの有酸素トレーニングの動画を観ながら運動やってるんだけど、講師は男性で結構キツイ運動すると「あっ！」「くっ！」「はぁはぁ‥」って苦しそうに声を上げるのがエロく感じてしまう。
最高にエロさを感じたのは「これヤバイ‥」
後、うんこ座りみたいな体勢に座ってお尻だけを上下する運動の動画で、この時の動画は講師の人の周りに実際生徒さん達(女性)がいる状態で
「皆さんの方がこの動き上手いですね」って言ってたんだけど、それは女性はセッ○スの乗馬位でやってるからじゃないとか思っちゃった
そんな事考えながらやってて運動に集中してないから全く体重が落ちない
0916彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 12:28:01.94ID:tXZgTIEC
>>913
エロい想像しちゃうのわかる
私の場合イケメンインストラクターを無理やり顔騎して圧迫したい
あと胸で窒息させたりとかしてみたい
そんな妄想してる。デブだからの悲しい妄想なのはわかってるけど
0917彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 12:28:57.35ID:tXZgTIEC
>>912
それが一番だよね
現実は痩せたいところは痩せなくて太りたくないとこだけは太る
顔が一番痩せて欲しいのにそこだけは痩せずに顔にばかり肉付いて嫌になる
0919彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 19:43:57.64ID:gzZNr72c
75から何年かかけて52
職場のストレスで1年で61まで増えたけど去年からダイエット開始して今54〜55を彷徨ってる
けどこれ以上減る気がしない...52だった時どんな生活してたっけ...
0920彼氏いない歴774年
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2019/05/14(火) 23:42:07.27ID:lFJ4Joip
女のデブは致命的なのに
男以上にデブ多いよなぁ
ほんと勿体ない
0922彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 09:14:29.21ID:j5Hzdp9G
職場のデブが、芸能人って服着て隠してるだけで絶対だらしない体してるよね〜
って言っててバカかと思った
0924彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 12:08:18.77ID:j5Hzdp9G
>>923
芸能人てのは女優とかモデルのことな
お笑い芸人ならともかく努力の塊の人がそんなわけないだろ
0925彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 13:59:52.50ID:lfXyBmS6
手料理にハマって一気に6kg増えた。
太ると一番顔に出るからもう別人。体は仕方ないとしてこの顔じゃ出かける気になれず余計に太る悪循環。
食事しか楽しみがないけど運動も苦手。
お金かけてパーソナルトレーニング？とかしたら変わるかな
0926彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 14:02:28.40ID:FKz0HT1j
カロリー低い料理の仕方勉強すればいいと思うよ
野菜中心で自炊するとダイエットできるカロリーなのにびっくりするほどのボリュームの料理をつくることは可能
0927彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 14:11:07.57ID:lfXyBmS6
ほとんど野菜ばっかのヘルシー系にはしてるんだけどたくさん作っちゃうのを片っ端から食べてしまう
ケチだから外食続きの頃の方が痩せてたけど最近は誰からも誘われない…
0928彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 14:20:32.74ID:FKz0HT1j
多分それはヘルシーなつもりでヘルシーではない
一度材料全て測ってあすけんとかのアプリでカロリー記録してみたらいいよ

低カロリーだったポトフがソーセージ入れた瞬間にカロリー3倍になったり
野菜を油で炒めるんじゃなく蒸したり煮る
ベーコンをエビに置き換えたり鶏肉の皮とっただけでカロリーめっちゃ下がったり私はそれでかなり学んだ
0929彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 15:36:18.40ID:wL2ONYJr
朝カロリー高めにして夜はカロリー控えめにすると良いよ
0930彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 19:12:23.35ID:gcoGjfRK
>>924
こじはるとかテレビで修正無しの水着姿見たらだるだるだったよｗ
0931彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 19:19:37.22ID:BjCE2o46
テレビでねぇ…
実物の芸能人は見たこと無い田舎者がテレビ出てる人ってー！って言ってるだけにしか見えんなぁ
0932彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 19:32:38.27ID:a114LTlH
個人的には服着ててもごまかせてないデブが言ってるところが笑うところかと思ってた
0933彼氏いない歴774年
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2019/05/15(水) 22:21:31.45ID:BCVpKfI5
朝ムシイモ、コーヒー
昼ハンバーガー、カフェオレ
夜鱈のムニエル、サラダ、鮪と鯛の刺身、白米

今から散歩いかなきゃ眠いよー
0949彼氏いない歴774年
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2019/05/16(木) 01:44:00.71ID:KY2VclL9
炭水化物抜いて
お菓子食わないだけで痩せるのに

馬鹿な女はすぐ甘いものに手を出す
ほんと女のダイエットはぬる過ぎていらつく
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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