【ダイエット】ジムにいってる喪女23【目の保養】
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ジムのウェアとかシューズって普段着だったら絶対着れない色を着れるから楽しい 毎日行く訳じゃないから同じTシャツとパンツだよ
2～3日置きの人は同じの着てるの多いな
ズンバやヨガだと衣装持ち多い フィールサイクルに行ったことでお衣装増えたなー
自分のテンションあげる手段になった
自己満足上等！ お、おまいら本当に喪女なの？
この流れからはどれもキラキラリア充美女にしか見えない・・・
これからジム通い始める私はユニクロのビッグTにスウェットパンツで揃えてしまったんだけど浮くのかな？
ちなみに色は黒とか紺とかグレーとか。
パンツは黒のみ。
巨デブだからオシャレなんか余裕もサイズも無さそう。 体型にもよるけど露出している人が多少男女ともに浮くくらいでそれ以外の服装なんてマジで浮くもなんもないから 巨まで行かないデブだとムチムチの身体を出したがる人も結構いるよねｗ
あみあみの服がボンレスハムみたいになってる人とかｗ 普通のジムに通ってた時にヨガとかズンバでそこ私の場所とか言われたりで心折れて
24時間のジムに通い始めたのにいつも私ここのロッカー使ってるのにーとか
ここのトレッドミルじゃなきゃいやーとかなんでそんな所に固執するんだめんどくさい >>756
グレーは汗が目立つから、地味にいきたいなら黒や紺の方がいいよ
あとスウェットパンツの生地がよくある部屋着のと同じ木綿なら、厚みが少し邪魔に感じられるかもしれない
序盤、身体が暖まっていないときは良いけど、
何かプログラムをやり始めて汗が出るようになるとそれを吸ってちょっと重くなってくるし、汗で身体が冷えちゃうから。
ユニクロのハーフパンツは、ウェストゴムがすぐにヘタるけど、サラッとした質感でいいと思う
20年くらいジム通いしてるけど、全然ウェアにお金をかけようと思わないので私もユニクロ愛用してるよ。
巨デブは運動効果がテキメンに表れるから地道に続けることをおススメする
ダイエット広告みたいな一か月で何キロも落とすのは難しいと思うけど、
一か月で１キロペースだとリバウンドはしないし、２年続けたら２０キロ以上減だよ。 >>756
巨デブ仲間だよ！
筋トレとトレッドミルやってるけど1週間でウエスト少し締まってきたから同時並行をお勧めする
ウェアはしまむらで買ったパンツにユニクロのディズニーTシャツ着てる
アディダスとかスポーツメーカーも大きいサイズあるし着たいもの着れば良いと思う デブで汗かきなら速乾生地の方がいいよ
普通のTシャツとかで汗臭くなって悪臭漂わせてる女性は気づいてないのがかわいそうになる
男はたくさんいるけどね… ジム着なんてしまむらで買ったスポーツ用の白Tにユニクロのジャガードパンツ？だわ……
地味すぎて逆に浮いてるかも 巨の人がヨガクラスでショーツ？で参加してて脚が丸出しだった
スポーツタイプのラインの響かない下着？みたいなピッタリした黒いのはいてた
隣だったんで横向きの時目のやり場に困った
あれ何だったんだろうスパッツを忘れたのか、そういうウェアだったのか
短いショーツをヨガウェアにするのってありなの？
大抵スパッツだと思ってたから面食らったよ >>764
速乾素材の方が汗・臭いを発散させるから臭いよね。
ジムのレンタルウェアが速乾素材だから、レンタルウェアのおじさんがミルで隣に来ると耐えられないほど臭い時がある。
ただ綿だと汗をかいても乾きづらいから、自分がベタベタして気持ちが悪い。 私プロレスのグッズ綿Tシャツ着てるわw
パーツだけちゃんとしたの使ってる
機能的なスパッツとかバーベルトレーニング用のリストサポーターとか
Tシャツの下にユニクロの速乾性ブラトップ着てるけどだんだん洗濯しても臭いとれにくくなるからたまに熱湯かけてる >>769
これだと3分丈くらいのスパッツなのかな？これは一応あるんだね
私がみた人のはもっと丈もショーツっぽくてほんとに↓みたいな感じのやつだったんだよね
今となっては謎だ
https://i.imgur.com/K0RRQZI.jpg >>770
はぇ～こりゃすごいな
ポールダンスならわかるけどヨガでこれだと確かに目のやり場に困るね それはさすがに無いねえ
私なら目を疑うあまり横向きになるタイミングの度に凝視して確認してしまいそうｗ
朝風呂入ったとこだけど散歩がてら朝ジム行ってくる
3週間ぶりにやっと行ける >>770
巨なら上にずり上がったか
めくれ上がったんじゃないかな 今日ボディアタックの新曲でたら途中でまさかの「はい2人組つくってー」があった
たまたま近くに顔見知りのおばちゃんがいて「組もう！」って言ってくれたからよかったけど
正直バックナンバーまでもう出たくないw出るけど そういう時にあぶれると悲しい
たまに機転の効く優しいおばさんが3人とかでやってくれたりすると申し訳なくありがたく思っちゃう 傾斜5%で10㎞走れるようになったから昨日近所を1時間くらい走ってみたら速攻で足痛めてワロタわ
トレッドミルの足への負担って本当にないんだね 若いときは我慢できて
コントロールできたけど
今は不意におならが出る 外ランだと10km余裕で走れるけど、トレミだと8kmくらいでしんどくなる。
飽きるし刺激なくて無理になってくるんだよね。
日中時間有るときは、トレミだけど日が落ちたらなるだけ外ランにしてる。
膝の痛みって走り方のフォーム変えたらかなり改善するけどねー。
今はトレミでも外ランで毎日走っても膝痛まない。
どちらかというと毎日13km走ってた時は全身疲労の方が辛かった。 やたらと攻撃的なレスをよく見掛けるけど、現実が辛すぎてこんな所でストレス発散してるの？
ジムで運動しておいでよ >>786
一緒だ
トレッドミルの方がなんかしんどくなる
私の場合はフォームが悪いのか靴がへたってきたのか右足の脛も痛くなる
外ランの時はそうでもない Amazon低評価レビューと教祖ビジネス
「裏の顔が怖すぎる」はあちゅうがアンチを特定し、"表の顔"を公開？ネットから辛辣な声／ガールズちゃんねる >>793
ね、トレッドミルは飽きるよねー。
今雨だからこれから筋トレしにジム行って、トレッドミルだよ。。。
しかもジムって暑いんだよねー。未だに暖房効いてるし。 今日入会してきた
見学時に体組成計で測ってもらえたけどほぼ4割が脂肪で無事死亡
もはや何から手をつければいいかわからんけど頑張ります >>796
>ほぼ4割が脂肪
最初の数値は切り捨てでとらえよう！
しばらくたったら四捨五入、もう少したったら実数で、ってことで。 >>796
数値なんて後からついてくるわよ！
いきなり数値目標つくるより通う「習慣」よ！ 強制じゃなくて、通って楽しいと思えたらこっちのモンだよ！
いつのまにかいい感じ！っていうのが一番いいと思う 前向きなレスあると見てても元気なっていいわー喪女といえどいい気持ちは大事よね うん、元気になるね
落ち込んでたけど今晩も走りに行こう 796だけどここの喪女たち優しすぎないた
早速今日行ってくるわ
そんでいつか私も運動自体を楽しめるようになる あと痩せてく姿を見る楽しみも感じれたらいい
のために、今の醜い体を写真におさめるべき パツパツキツキツだったパンツがあら、余裕がある？でもいいと思う。
パンツがなんか緩くなったかも？！と思ってるところに
周りから痩せた？と言われるようになって
俄然テンションが上がって今に至ります
楽しむことが大事だよー 今日ジムに行った全ての喪女に拍手よ！
行かなかった喪女もナイス休憩！ ここ見てると楽しいなー！人付き合い苦手だから友達いないけど、ここなら何となく友達じゃないけど１人じゃないと思える。 いいなぁ
地元の田舎のスポーツジム出来たかとおもえばすぐ倒産
だから入会しようか考えているうちに倒産
外野から観ると混んでるように見えてそうでもないんだね
入会したばかりの人にスーツの着た人から「(金)必ず返します」と言われたまま音信不通と地元で耳にするからまともなスポーツジムここら辺じゃないのか
もう計画倒産だけどテナントを貸すイ○オン >>757
どこら辺からが露出？
Tシャツとハーフパンツだけど、周りは上は長袖、下は踝まであるウェアの人がほとんどで
露出多い気がしてしまう Tシャツハーフパンツなら普通でしょ
露出はお腹とか肩甲骨が露出してるタイプ >>810
ありがとう
周りが夏でも下は脹脛まで隠す人がほとんどだから
普通と思う気持ちと露出多め??と恥ずかしくなる気持ちと半々なんで
心を強く持って手足を出して行きたいと思います 代謝が悪いのか半袖ハーフパンツだと寒すぎるから上下長袖だよ
オンボロの築40年のビルに入ってるから空調設備が酷いのもあるけど >>812
ワロタｗ
私は半袖はいいけど足は筋トレマシンでキモ男の後にやるとき直接触れるのが嫌だから足首まであるのにしてる
終わったらマシン拭く決まりあるけどささーっといい加減に拭く男多いし
そういう男に限って汗だくで臭そうだし ファンクショナルストレッチのクラス出ると家に帰ってからおならが止まらなくなる
効果あるんだなーと変なところで実感してる ここ見て決心してジム行き始めた！
とりあえず1ヶ月継続できるよう頑張る いるよーﾉｼ
ボクシングとエキサイトエアロだけやってる ﾉｼ
スタジオ興味あるけどお姉様方が怖くて一度も行ってない
筋トレと有酸素だけ… 行ってみたいなら行ってみようよ！
誰でもはじめてはある！
お姉様方にもはじめてはあったんだ！ むしろ初心者然としてた方が大目に見てもらいやすくていやすいかも お姉様方って表現にすげー女の醜い部分が詰まってるわw >>824
そう？
勝気で強いタイプの老若女の方々なんだろうなーって思った程度だけど
ラン用のスニーカー買い替えたいけどいっぱいありすぎて悩む
ジム行き始めるまで運動初心者だったからこんなに早くスニーカーがダメになるなんて知らなかった いっぱいあるけどスポーツショップなどで足を測定してもらって店員のアドバイス聞いたら数足に絞り込まれるよ >>824
自分の年齢にコンプレックス感じてるとそう感じるかもね 誰でも普遍的に重ねる年齢にコンプレックスを感じるって若さが全てみたいな感じで？ なんか、そんなにつっかかったりもめたりする表現なの？
はたから見てる喪女としてはよくわかんないわ…
年配でベテラン参加者くらいの意味だろうに
いらいらよくないよ～ 公営ジムに通い出したばかり
一通りの器具を使ってだいたい2時間くらいで終わってて筋肉痛とまではいかないけどそんな感じにはなる
でも汗はあまりかかない…エアロバイク20分以上漕いだらやっと汗をかくくらい
これってあまり意味がないのかな？
筋トレ器具？使って汗かかないってことは負荷が足りてないってことなのかなぁ >>832
筋肉維持目的で有酸素とセットでやるならマシンも低負荷で回数多くするとかでもいいと思う >>833
ダイエット目的で通い始めたって書き忘れてたごめん
明日他の人がどんな感じなのかさりげなく観察してみようかなと思う >>834
私の筋肉維持もダイエット目的でって言いたかった
有酸素と食事制限だと筋肉も落ちるから
筋肉を大きくしたい場合は10回出来るか出来ないか位の高負荷をかけて
ダイエット目的なら30回くらい出来る負荷でもいいらしい
私も自分でネットで調べた知識なんだけどね 私も公営ジムに行ってるけどエアロバイク→マシンでずっとやってたわ
マシン→エアロバイクの方が良いらしいと最近知ったんだけど今まで凄く勿体無いことしてたのか 自分の場合はジムのパーソナルトレーナーに10分エアロバイクその後に筋トレ最後にトレッドミル30分やりましょーって教えてもらったよ 最初のは5～10分有酸素はウォーミングアップだからジムに歩きや自転車で行ってるなら要らないよ 今までマシンオンリーだったけど初めてスミスとフリーやってみたら身体への負荷とか効果が段違いだったわ
もっと早く始めればよかった 冬場は特に体を軽く温めてからやったほうがパフォーマンス上がるし怪我予防にもなるらしいよ 筋トレ前の有酸素運動はさっと五分くらい走って体が暖まるくらいでいいみたいだよ 筋トレ前の有酸素は心拍数を上げるのが一番の目的だよ
うちのジムはエアロバイクのほうが心拍数測りやすいからバイクにしてる
だいたい120↑くらいになれば大丈夫 >>844
心拍数上げて筋トレしたほうが効果あるってこと？ いい気になって新しいウェア追加しちゃったよ！
今日も頑張って行ってくる！ 今週残業続きでジム行けてなくてめちゃくちゃストレス溜まる
浮腫むし肩凝りとか酷くなるしで心身共に辛いわー 明日こそ絶対行ってやる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
