PMSに悩む喪女part.8
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生理1〜2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ
【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物 など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになる など
前スレ
PMSに悩む喪女part.7
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1515512127/ >>1
乙ですありがとう
破壊衝動に駆られてヤバかった
もちろん破壊はしてないけど
雑誌を思いっきり何度も叩きつけたりソファーを全力で殴りまくったり
仕事で嫌なことがあったのも影響してるのかもしれない ずっと休んでる(多分いつもの仮病)後輩の尻拭いを全部させられ
何もしないくせに監視と横から口出ししてくるババアに○意が沸く 排卵期過ぎると左下腹部がズキズキ痛くなる。
熱で頭ボーッとしてだるい。
もう嫌だ。 昔のことを思い出してイライラして涙が止まらない
女は損な生き物 明日から新しい仕事なんだけど、1週間前だから、気が滅入ってきた。
何もかもうまくいかないんだーって気分になってる。
なんてこった…。
つらい…。 排卵〜生理終了3日後くらいまで何らかの症状出る 快適な日なんて全然ない 今回甘いものプラスカフェイン一日コーヒー15杯分位取ってたら血が出なかった
しかも体重5キロ増加
めちゃくちゃな暴飲暴食だ 必ずいつも頭痛になるし、お腹も痛くなる。
やばかった時は鬱みたくなって涙がとまらなくて辛かった。 今回生理前の頭痛がなかったからラッキーと思ってたら
生理終盤で来たよ…
ですよね〜…orz 片頭痛持ちで生理前の頭痛が酷かったんだけど
ここ一年ほど生理後に頭痛になるようになってしまった
周期的だし特に病気もないけど20代後半になってから何か生理の感じが変わった気がする そういうのはあるね
私も生理痛がほとんど無くなってきた代わりに生理最終日に何飲んでも治らない頭痛が来るようになった >>16
何飲んでも治らない頭痛ある
仕事にならない 寒さと風邪二回のせいで二週間遅れて今日来た
今の所は特に痛みも無いけど明日が怖い… バリバリ働いてキャリア積んでたり海外で活躍してる女性をネット記事で読むと
生理軽いのかなとかばかり思ってしまう
ホルモンに振り回されて10年以上通院してる自分の人生では考えられないから羨ましい 生理前になると寝汗が酷くて毎日毛布とシーツを洗濯することになって辛い
おまけどんな薬を飲んでも止まらないくしゃみと鼻水
ピル飲めばこういうのもなくなるのかな？ なんかやる気起きないと思ったら5日前だった
なんかやる気起きない程度でここまで来れたことがすごい
やっぱプレフェミン自分には効くわ 多分生理前
白米食べても食べても食べても腹が減る
でも野菜じゃダメなんだ！米と肉が食べたいんだ！！ 先月遅れたしまだ来ないだろと思ってたけどやたらとお腹空朝方まで眠れないの日続いたからやっぱりきた
何するのもめんどくさくて洗濯物たまりまくってるし
今は部屋着に着替えるのすらめんどくさい、このまま寝たい… 仕事し始めてから生理痛が重くなったり、生理前に感情が不安定になったりしてたんだけど、ここ1年くらい理由のない不安感と動悸、手の震えに襲われるようになった
病院行ってもあんまり改善しないんだよなぁ
仕事辞めたいな 一週間前
便秘なのがしんどいよー
下のお腹ぽっこり
前回は下痢だった出るだけもう下痢の方がいいや… >>24
手の震えは低血糖かも
私も整理直前〜生理中になる 最近仕事始めたんだけど、昨日は職場の上司さんがご機嫌斜め？でとてもストレス。
そんなときに限って生理前だから、何もかもネガティブに考えてしまうし、不快だったことが頭の中でリピートするしで、辛いわ。
気合い入れようとしても眠いから、コーヒー飲んでみたけど、まだぼーっとしてる。
頭が働かない。 現代なってPMSという言葉が認識され広がってよかった
昔は何もわからなくて辛かったわ うわあああああ
電車の中だと言うのに、下腹部に流血が始まった感触ががが 駅ついたからいっそいでトイレに移動して確認したら、がっつり赤かった…orz
拭き取ってナプキン着けたけど、やっちまった感だわ。
明日からだと思って油断してた。 だいたい予定日の2日ぐらい前には外出や寝る時にはつけるかな
遅れたらナプキン無駄になるけど
1週間前切った
吐き気がして寒暖差もあってか体がだるいよーはやくおわれー 昔から予定日前日にはおりものシートつけてるけど
最近は茶オリだらだらから始まることが多くてこれはこれで面倒くさい
周期が短いから生理終わって一週間以内には排卵期で痩せ期もくそもなくなってて辛い… ストレスで久しぶりに枕やクッションボカボカ殴ってしまった…
漢方全然効かないわ
もうやめよ 排卵日が5日遅れで来たっぽい
ってことは生理始まる日も遅くなるわけで…
やめてくれよ… あの腹痛で排卵日わかるよね
昔は痛くなかったしいつ排卵してんだって感じだったのに
歳重ねると変わってくるし悲しい、PMSも10代20代は全然気にならなかったよ… >>35
分かる
割と周期的だけど2〜3日はズレるから念のため生理用品着用・ポーチ持ち運び
そして万全の体制の時に限ってこなくて油断した時に来る
何故なのか 生理の時だけやたら頻尿でしかもよく出るのが謎…何も水分取ってないのになぁ >>42
膀胱圧迫されてるから
内臓の位置あげるストレッチとかがいいよ もうすぐ生理
腰痛が酷い。腰とお尻がビキビキ痛むし神経に響く感じで辛い
食欲も物凄くて普通の人の3倍は食ってるかも 嗚呼…死にたい…もう何もかもが嫌だ…
急にネガティブが襲って来た
辛すぎる…死にたい… 生理5日目だけどなんか気持ちが疲れてしまった
生理前の沈み方が軽くて喜んでたんだけど、後に来ることもあるのね
明日休みだからゆっくりして復活したい 頭から背中にかけてうまく言えないけど詰まる感じというかなんか苦しい
温泉にゆっくり入ってたっぷり水分とって全身マッサージ受けてそのまま寝たい
全身がつらい 本当に何もしたくない
何もしたくないんだよーーーーーー 少しのことでテンション下がって死にたくまでなるのやめろ
忘れ物しただけで自殺が頭をよぎる
中々気持ちが落ち着かなくてイライラも悲しみも普段の何百倍にも感じてしまう 生理前イライラ→ストレスで生理遅れる→生理前の不調が長引いてイライラ→ストレスでますます生理遅れる→以下ループ イライラしすぎて昨日母親に鶏そぼろ投げつける夢見た >>59
私もこれ
そして余計イライラするっていう…
眠いのに眠れないし眠っても眠りが浅くて目が覚めるし
お腹も空くしもういい加減にしてほしい 悲しい出来事とか何もないのにいきなり悲しくなって涙出てきて
生理日予測アプリ見たら排卵日ドンピシャだったわ
生理前だけ不安定だったのが、排卵日からになりつつある
しんどい 10時に布団に入ったのに眠れない
仕事で嫌なことあってイライラするし最悪だな
早く寝たい 汚い話で申し訳ないんだが、生理前になると必ずトイレの夢ばかり見る。しかも出てくるトイレ全てが尋常じゃなく汚れてて困る夢
人が死んだりする悪夢よりマシだけど、いい気分にはならない･･･ >>64
便秘のときにその夢見る
たぶん寝てるときにトイレ行きたくなってるはず >>64
わたしも似たような夢見てたことあるよ
やっぱストレスなんじゃないかなと思ってる… >>64
私も一時期トイレの夢ばっか見てたわw
夢占いでは
ttps://dreamusic7.web.fc2.com/mini/d-toilet.html
よくも悪くもな意味があるね イライラしすぎて仕事に支障が出てる
今まで落ち込むタイプだったのに先月からこんな感じで戸惑う 生理前のイライラしてる時に限って
嫌なことを言われたりされたりして余計にイライラする
なにもかも破壊したくなる
ああああああもおおおおおおおおむかつくうううううううううう >>65-68
自分以外にも汚れたトイレの夢見てる人がいて何か安心したｗｗｗ
排泄物で汚れてたり、汚水が逆流して来たり、妙にリアルで起きてからも覚えてたりするから目覚め悪いんだよね PMSでこんなにイライラするから更年期が来るのが怖くてたまらない…
ヒスッた勢いで突発的に自殺とかしちゃいそう
でも喪だから死んでも残してしまう旦那も子供もいないのは不幸中の幸いか わかる
お局にあんなにキレるか？とか思ってたけどいざ自分がなりそうで 二十代の頃は肉体的な痛みが来たけど今はメンタル直撃で尚更辛い…
ネガティブ思考と被害妄想で頭はパンパン口開けば愚痴や文句しか出ない状態だから職場では仕事以外では話さないようにしてるけど周りから機嫌悪いババァって思われてんだろーなー PMSって言葉もあってこんなにナヤンデイル人がいても、親に普通じゃないってさっきも言われて、本人はそんなの全く無かった。
これが毎月言われるし、唯一美容室のおばさんが娘さんもそうらしくて理解して会話してくれるのが救い。 汚いトイレの夢って結構あるあるなんだね
この夢って起きた時すごい疲れるし気分最悪だから悩んで婦人科の人に悪い夢を見て〜と話したんだけど(夢の内容までは言ってない)
よく寝れてないんでしょって軽くスルーされたからここ見て悩んでる人いると知って安心した 汚いトイレの夢もホルモンバランスの問題で見るのかな
寝つきが悪い、眠りが浅い、異様に眠いとかは生理前の症状としてよく聞くけど
悪夢で、みんな内容が似てる夢を見るって不思議だよね
>>71さんと同じで夢なのに汚れ方が生々しくて起きてからもはっきり思い出せるから、ただでさえどんよりしがちな時期なのにこの夢見た時は輪をかけてテンション上がらない 私もそれ見る
排卵日なんだけとヤバイ
寒気 吐き気 腹痛で動けない
ひさしぶりにきついやつきたよ 同じく排卵日らしく腹痛＆腰痛できつい
昨日は気晴らしにストレス発散で衝動買いしてしまったし… 生理前のイライラが制御できない
理不尽な目にあうとついかっとなって言い返してしまう
知らない人だと制御がきかなくて、いつか刺されそうで怖い 三連休で寝まくって幸せ
下腹部痛くて過食気味だけどストレス軽減されてる感じ 劣等感ガンガン刺激される悪夢を数個見て朝からずっとイライラしてる 精神的な落ちこみがヤバすぎる
それが一ヶ月のうち半分くらいとか期間が長いもうメンヘラなのかと思うくらい
余りにも絶望的になって回りの人に絡んでしまって結果人が離れていく
なるべく人に会わない、関わらないとコントロールの努力してるけどやっぱり今回また失敗した
しかも離れてしまってとっても悲しくなる相手だった本当に二次災害
生理の数日前にようやくあ、PMSかと気づいて客観的になれるんだけどもう嫌で嫌で
ルナルナ使ってるけど感情の波はパッと見で分からないから紙の手帳の見開き一ヶ月に顔印つけて観察して見た方がいいかと今更ながら考えてる
誰かやってる人いる？ ピル飲むと過食する方居ますか？
飲み始めてから過食してしまう‥ ピルは逆に痩せたし肌荒れ治った
ルナルナは占い師より正確に体調メンタル当てにくる 今日はダラダラしすぎて罪悪感が酷かったけど
この時間になってやっとPMSだと気づいた
しかも他人のレスを見て気づいた
ダラけること自体より罪悪感のほうが辛いのに、いつもPMSだと気づくのが遅いんだよ私！ 生理明け
自分はなんてちっぽけなんだ…迷惑かけた人たちの恩に報いるためにもっと頑張ろう！
生理前
あー世の中クソクソ全員死ね私ばっかりなんでこんな目に
振れ幅デカすぎて我ながら笑うわ もうやだこの時期のPMSドカ食い具合がハンパなくて自分が心底クズに思えてくる
実際自制心が無い我慢できない屑だよねこれ
家に食べるものがあるから云々はこの時期無駄
食べたくなったら万難を排して買いに走ってしまう
普段休みの日は化粧するのめんどいから基本外に出ないんだから
この時期も同様にぐうたら力発揮しろよ 夏だと水分でごまかせるから多少は体重増加的にマシなんだけど
冬になるとカロリーとは熱量である！！体温維持にはカロリー必須！！！
って脳内で熱弁ふるって居直った挙句過食に走る
内臓にも負担がかかるから嫌なのに
嫌だと思えば思う程あざ笑うかのようにPMS期爆発する PMSだから仕方がないかって思った方が楽になる気がする
今日は行きたくなくて近所のスーパーにすらでかけなかった
昨日立ててた予定では今日は忙しいはずだったんだけど 生理二週間前だけど、寝られなくなって困ってる
元々、眠剤がないと寝られないんだけど、眠剤の効き目が悪くて寝不足になってる
１ヶ月前は効きすぎて起きられなかったのに
体って自分のものなのに思い通りにできなくてうんざりする 生理前数日自分も眠れない
その期間が続いてある日急にものすごい眠気に襲われていつもよりめちゃくちゃ早く寝れるとだいたいくる
朝方まで普通に寝れないからいい加減にしてほしい、年々酷くなってる 生理終わり頃になると頭痛がくるのが辛い
頭痛はまじで何もできなくなるからどうにかならんもんか… 微熱とイライラが10日前ぐらいから酷い
母親に相談しても母はPMS なんてなかったらしく理解して貰えないし
ピルは合わなかった
漢方飲んでるけど効いてるのか分からない 生理前から生理初日にかけて食欲が無い
以前はPMSが脳のやる気を出すところにだけ影響を与えてた感じだけど
最近は気分と食欲に関する部分にも影響を与えてる気がする 婦宝当帰膠 ふほうとうきこう という漢方シロップを買ってみた
頼むから効いてくれ 生理来たのか来てないのかハッキリしない状態
でも眠くてこんな時間に30分寝てしまったってことはもう今夜には確実に来るんだろうな
昨日と一昨日は仕事でもポンコツ過ぎた
集中力がなくなるのほんと困る 一週間前ともなると煽り耐性なくなるわ
普段ならあんな頭悪いの相手にしないのに これ来ると車の運転が荒くなる
あと日曜日は資格試験が… 生理前過食しまくってたのが一点して始まった日からお湯だけとか めっちゃ太った
死ねばいいのにって独り言ばかり
魚卵が美味しすぎる 生理前だけすごく物作りがしたくなって手芸とかで夜更かししてしまう
でもイライラしてるから出来はイマイチで使えないから非生産的 しばらくPMSの症状収まってたのに
季節の変わり目だからか知らないけど、
今月はイライラしてる
好きな事もする気にならないというか、
すると逆に落ち込むという訳の分からない状態
早く生理来て欲しい 普段から加味逍遥散とピルを飲んでる。今月の生理が重すぎて、婦人科で血液検査したけど異常なしで追加の薬もなかった。
のんびり過ごす他にできることはないだろうか。
症状としては、低血糖みたいに空腹感が強くて、だるくて、イライラして、疲れやすいです。 生理前だからダルいというか疲れがとれない
いつもコタツで寝てもしばらく経つと調子戻るのに、昨日はずっとダルかったし、その割りには寝るのだけは遅くなった
そんで今日もボサーっとしてる 生理終わった途端に爆食い始まった…
食欲収まるのいつだよ…冬場月の半分以上暴飲暴食してるせいで近年稀に見る肌荒れが治らない… この時期は本当に男滅べってなる
この苦しみを一生知らずに生きられるイージーモードが羨ましい >>109
薬じゃなくて日頃の生活はどう？
どんな薬を追加すればいいかみたいな話はするけど早寝早起きとか食事内容とか毎日気を付けることについてはここの人って語らないよね >>114
仕事をしてるから、ごく普通の生活だと思う。ただ、睡眠時間は長く取らないとスッキリしない。
食生活もこれと言って特徴はない。朝はあまり食べられないから、夕飯で野菜を補うくらい。
タバコ吸わないし、お酒は月に1回も飲まない。運動不足ではあると思う。 なんか周期が短くなったから絶好調の日が殆なくなった 死にたさが凄い
焦燥感でワァー！！っとなってしまいそう
何も手につかない、一応明日予定日だけど遅れそうな感じ
何で毎月振り回されてないといけないんだろう
浮腫んでパッツンパッツンだし何もかも苦しい
今日折角の休みなのに悶々として嫌なこと思い出して時間潰れてってる ピル合わなくてやめたんだけどやめたら生理中が体重くてきついなあ
量が少なくてすぐ終わるからやっぱピルに戻そうかな… >>118
ピル飲んでた時凄く楽だった
私は副作用で血圧が高くなってきて怖いから飲むのやめたんだけど
決まった日数で生理くるし死にたい感も出なくて恩恵の方が大きかった
血圧の問題がなければ続けたかった ヤクルトから出てる発酵豆乳を飲み始めたらいつもより胸の張りはマシかも
ただイライラと食欲は相変わらず 生理やPMSで生活に支障があるなら、大袈裟なくらい自分を労ったほうがいいね。
そうと分かっていても、なかなか思うように動けないんだけど。
とりあえず、PMSが始まった辺りからハーブティ飲まなきゃ。 >>123
ハーブとか漢方って未然に防ぐ系が多いからじゃない？
予め飲んでおくと症状出にくいみたいな >>119
生理中の軽さが段違いだよね
飲まない時は外出もしたくないし動きたくもないんだけどピルだとかなり軽くなる… >>123
薬じゃないから日頃から飲んでないと効かない
リラックス効果とかはあると思うから無意味って言いたいんじゃないけどね
その時だけやればいいって考えだとそもそも何も改善なんかしないって最近思う アホみたいにみなぎって寝不足
思い出そうとしてないのに昔のこと考えてた 頭がぼーっとして寒気がしてだるい
風邪引いた時みたいな感じになってる
そこに不安感がプラスされてるから辛すぎる…orz 眠かったから9時に眠ったのに0時過ぎに目が覚めた
眠気が飛んで寝直せないままもう3時
二日連続3時間睡眠かとかきつい >>129
私もいつになく眠れない
最近真面目にルナルナつけ始めたんだけど昨日が排卵日
月経前症候群と言うから月経の1~2
週間前のはずなのに
短時間で目が覚めてしまうのとイライラ&落ち込むのはPMSのせいなのか何なのかもうよく分からない PMS時は眠り浅くなるよね
黄体期は体温上がるから寝つきも悪くなるし睡眠の質も悪い
そして日中睡魔に襲われる…もうやだ 焦燥感と少しのことにも動揺しやすいナーバス期
イライラすっからマジで刺激してくれるな >>130-131
眠っていたい時間帯にちゃんと眠れないのキツイよね…
もう今日は大した予定ないし眠気も全然来ないので完徹予定で起きてPC使っちゃってる
予定日は明日だから色々絶不調なのは仕方ないや
あと排卵期にPMSに似た症状が出るってことはあるみたい
私は排卵期も生理前と同じ独特のむくみが出る もう6日も遅れてるし体重増えるし苛々する
はやくこいや！ 排卵日後なんだけど毎日体重が増えてつらい
なにこのお腹の膨らみ 目を酷使する仕事をしだしてからPMSの症状に目の痛みが加わってしまってほんと辛いよ この時期のみだと花粉症じゃないかな
鼻や目の痒みだけでなく酷いと喉、耳その他痒くなったり痛くなったりするよ
私もそうだ めちゃめちゃだるい
寝不足も多少あるけど座ってるのもしんどい
また9日もあるのに
今日は定時にソッコー帰ろ
体が重い 生理来るとお腹下す→お腹を下せば生理来るのでは？というメチャクチャ理論で暴食中
予定日1週間過ぎてどっちにしろボロボロだしもう何でもいーわ 生理前の過食がひどすぎて１週間で７キロ増えた
早く生理こい やっぱこの期間になると5ちゃんにぐだぐだ書き込みたくなる
前回前々回前前々回はそんな事なかったかも
でもざわざわしてなんかカキコミ吐き出したくなる わかるなんか怖い事件とか調べて気分悪くして落ちた分の跳ね返りを待っている 仕事はちゃんと出来たけど帰りの車の中での絶叫がスゴかったのと、ダラダラとゲームやって、こんな時間だと言うのに歯を磨いてない 食欲がやばい買い物に行くの憂鬱菓子食べたいかいものこわいがんばれおやつかってこい自分
しょっぱいもの酸っぱいもの甘い物チョコああ、買い溜めしとけばよかった
買い物怖くなるやばい 今週1日しか仕事行けなかった
もともと虚弱で週3日しか働いてないけど
早く生理来てくれないと金銭的に破綻する
PMSでめちゃくちゃ寒いときあるけど何なんだ、どうしたらいいんだ
高温期でも体調マシなときが36.8、寒くて仕方ないときが37くらいだから体温自体はそこまで変わってないのに 同居人と喧嘩して（一方的に怒鳴られて）キッチンにいけず自室にこもってる
昼ご飯食べられず部屋にあるお菓子がどんどん消費されていく
もともとダイエット中なのでそのお菓子というのがナッツやレーズンや玄米ブランなのが不幸中の幸い 髪整えて丁寧に化粧したのに出掛けられない
やらなきゃいけない事があるのに
意味もなく泣きそうになるし
もうこの無意味な気分の落ち込み嫌 下の話のさらに下なんだけど
pMSの症状かホルモンバランスのせいなのかこのところおまたの潤いが全然ない
そのうえ更に粘膜が痒くてたまらない
今日は朝から便秘でおなかが張って痛い
もーやだ
ここ1ヶ月は一日中眠くて眠くてたまらない >>151
私も痒くなるよ
誤魔化しようがないから人前じゃとても搔けない場所だけど、猛烈な勢いで掻き毟りたくなるような痒みが襲ってくる時があるから困るよね
潤い不足も辛いだろうけど潤い過多もなかなか辛い
日に何度おりものシート変えればいいんだって思う時がある やっぱカルシウムかな？
もうイライラし過ぎで勉強できない 腹いっぱいなのに脳が求める次の味を摂取しなければならないという使命感に駆られるしイライラ不満が 昨日から豆乳を飲んでいる
今回は穏やかに過ぎてくれ 働ける気分じゃない
気分程度だからまた余力あるから早退まで行けないけどこの中途半端に余力があるけど気分は決め手がないダウナーなのがはぁあって感じ 下腹部痛がどんどん長引くようになってきた
心配になって婦人科行ったら卵巣子宮も大きな問題ないから排卵痛かな？って診断 はぁーここが過疎ってる事にも心細くなる
細くなるとこ違うだろ!
なんちゃってなハハは 婦人科で漢方もらってるけど今回もPMS酷かった
ここ数ヶ月うつっぽく感じることも多かったから、ついに心療内科を予約した
とにかく楽になりたい 他人の事なんて知るかー自分がいちばんつらたんつらたんとしか思わんでごわすとごんすとっちがいい、はてな PMSの期間に入ると口の中というか舌に変な味を感じる時がちょくちょくあるのが嫌だ
ない時もあるけど 今正に
お腹いっぱいでもちょこちょこ食べてしまう
胃腸もおかしくなったり骨盤や背中痛があったり頻尿になる時もある
顎の大きな吹き出物は出ないと気が済まないのかよ！というぐらい必ず出やがる 私も今顎付近に吹き出物４つできてるわ…
今日は異常に身体だるくて眠いしそろそろ来そう 加味逍遙散処方してもらったら前よりも気持ちが楽になった
プラシーボかもしれんが >>166
私も同じ
加味逍遙散で精神的な症状ずいぶん改善した
PMS関係なくほぼ毎日飲んでる 加味逍遙散って更年期症状に効くといわれてる漢方だよね
私は当帰芍薬散を飲んでるけどそっちの方がいいのかな >>171
人それぞれだと思うけど、私も最初は当帰芍薬散処方されていたけど全く改善されなかった
その後PMSとは別の症状で加味逍遙散処方してもらって飲んでいたら効果てきめんだった 婦人科を変えたら加味逍遙散から四逆散になった
四逆散飲んでいる方いますか？
効果はどうなんでしょう >>172
漢方は人それぞれですよね
当帰芍薬散はまだ飲み始めて3ヶ月なので効かないようなら命の母ホワイトでも試してみようかな 加味逍遙散飲んでみたいなぁ
もう年をとればとるほど情緒不安定がひどい、生理がくるとスッと収まる
子供も持てず更年期の薬とか泣けてくるけどもうこのままだと普通に仕事生活が送れないや なんかここ1、2年で肌荒れとか体のだるさとか生理痛とか症状出てきてしんどい
10代の時とか周りの子の生理痛しんどいって言ってるのに共感できないくらい軽かったのに
加齢するにつれてこれみんな言ったやつか…ってくらい痛いし体調も悪いし永遠に知りたくなかったわ…
今も寝れないしだるい >>177
食事の時間が乱れるとその他も乱れる
て当たり前のことですまん イライラやむかつきを抑えるため避けるためにアクセサリーとかスキンケア用品買ったり甘いもの食べたりしてる…
自己満だけど婦人科以外に余計な出費増えるしやっぱよくないよなあ
ピル１ヶ月で3000円だから年にすると36000円だし… 3、４日前からいつ生理が来てもいいように用事を減らしたりしてるのに来ねえ！！
PMSだとダルい眠い腹減ったと症状に流されてるから時間の感覚がない ｾｲﾘｺﾈ━━━━━━━(ﾟＡﾟ)━━━━━━━!!!! 私もｺﾈ━━━━━━━(ﾟＡﾟ)━━━━━━━!!!! むくんでしんどい
匂いに敏感すぎて気持ち悪い
はよー生理来てくれ 来週末飲み会かー土日は来るだろうから飲み会までには終わりそう…
と思ってたら遅れて飲み会当日の朝に来たことあったな
PMSのせいか自分が普段好きな物に対してもマイナスな見方やイライラしてしまうことがしばしば
でもこのイラつきはPMSのせいだと思うことによってストップして一旦落ち着けるようにはなった 生理始まったのに何で頭痛治らないんだよー
もうイヴ飲みたくない 生理前
コンビニのレジの隣に置いてあるような唐揚げやポテトそれにお酒を買って夜中に飲んでしまった…
普段はそんなこと絶対しないのに
朝から気持ち悪いよー なんでジャンクなもの食べたくなるんだろうね
逆にヘルシーなものや野菜食べたくなったっていいのにw
私もカップ麺とかポテチとか急に食べたくなる 予定日までもうすぐ
体が重くてむくみもあって疲れも出やすいし最悪の気分だ
寒い眠い午後の仕事頑張れない
この周期だと今度はGW真っ只中に来るよなあ…なんか運が悪くて滅入るよ まぶたがパンパンになる こんなにパンパンになる人自分以外に見たことない MS来ると何もかもがどうでも良くなっていろんなことから逃げてしまう いつも申し訳なさで死にたい 定期券かざす時間が長いじじいにイライラ
電車内で騒ぐ子供三人にイライラ
春服を三着衝動買いしてポテト食べた
後悔はしていない 隣の人がハンドクリームつけてたのが臭い
匂いに敏感になる時期だけど匂いのキツイ柔軟剤とかもやめてほしい
全然いい臭いじゃない 排卵日でむくみすごいわ
家族と喧嘩中だしやんなっちゃう
臭い敏感になるよね 先月は1週間遅れたのに今月は一週間早くきた
このまま元のサイクルに戻って欲しい
食欲おさまらないし眠気が酷いけど次の土日のコンサートにかぶらないのが嬉しい
仕事中に居眠りしないように気をつけなきゃ 一ヶ月のうち生理中の数日間だけしか普通になれない
それ以外はずっーと精神不安定で自分はダメ人間だとか死にたいとかものすごく精神的落ち込みが激しい
もーやだな >>202
はげしく同意
普通に生活してる人が羨ましすぎる…疲れが全然取れないし朝起きれなくて職場の視線が痛い PMSのここ数日、何考えても人生の嫌だった記憶ばかりがフラッシュバックしてくる 排卵日からいきなり1.5キロ増えたよ
食事量変わってないのにさ
食べてないのに増えるならもう食べちゃえと思って今爆食いしてる >>204
それが何日も続くわけじゃないから、今日だけ落ち込んどこ 元々生理前になると沸点めっちゃ低くなってキレやすかったけど鬱が再発して悪化してきたらもう鬱々がすごくてちょっとしたことでも泣くし喚くし
始まったら始まったで痛いけどどうにかガマンできる程度の生理痛があって身体もだるい
なるべく家にいる間は痛み止め飲みたくないから飲まないけどお腹痛い 今日は仕事中にトイレで泣きそうになった
今月はネガティブのターンらしい
イライラストレスのターンよりはマシかな… 私も月によってイライラと鬱々の時があるけど、どっちも辛いよね
イライラの時は食欲が凄くて過食気味になって、鬱々の時は食欲減退して1、2日固形物食べない事もある ここ数ヶ月、生理前は夜中に猛烈な腹痛で目覚める。
カイロ貼ってまた寝るけど…もう中年だし病気なのかもしれないけど、、
経膣エコーとか痛すぎてしたくないよー。 経膣エコーなんてあるの知らなかった
クスコいれられるのも痛いのにあんなもん入ったら痛いよね
でもやっぱりそれは異常だから病院行った方がいいよ
知人に子宮内膜症多すぎてこわい >>212
経腹エコーはお腹の上からだから痛くないけど詳しく調べるための経膣エコーは激痛よ（喪女には…）あんな電マみたいの入れられるんだもん。
昔卵巣を見てもらって叫びながら悶絶、
「えっ？そんなに痛い？あと3秒だけ我慢してね、いーーーち、にーーーー」とか死ぬかと思った。 なんでこんなに医療が発達してるのにあんな痛い思いし続けないといけないんだろうね
もっと形状とか素材の工夫でいくらでもストレス軽く出来そうなのに
不妊治療してる人とか本当に痛いしつらいだろうな >>213
そんなに大きいの入れるの！？喪にはきつすぎる……
婦人科で妊娠出産経験の有無聞かれるじゃん？それでなしってみんな答えてるんだろうから察して頂きたいよね
せめてするっと入るようにしてもいいと思うんだ PMSで働けない喪女いる？
生理本番一週間前→仮眠と腹痛
生理中→頭痛腹痛貧血希死念慮
生理終わり一週間→下痢と腹痛で迷走神経反射起こしてぶっ倒れる
よって月の半分は死んでる
ピルも飲んでるし婦人科行っても｢内膜症の気はあるかもねー｣で終わり
閉経すれば働けるのか？それまでの履歴書真っ白だよ人生詰んだ 私も似たような状態
親が自営だからたまに手伝ってるくらい
あまりにひどくて結婚妊娠考えてないなら子宮摘出手術を考えてもいいかも >>218
本当に摘出したかった、結局産まなかったし。
開腹手術で大きい子宮筋腫取った時に摘出して欲しいと言い断られたけど…子宮ガンの心配もなくなるもんね。
同室に80代のおばあさんが子宮ガンで入院しててあんな歳でも…と暗くなった。 軽いツッコミを入れられただけでグサッときて
こりゃメンタル系の病気なんじゃないかと思ったところなのに
生理来た途端になんとも思わなくなった
ＰＭＳの威力強すぎ 激しいイライラとか気分の浮き沈み激しいからPMSじゃなくてPMDDなんだけど同じ女でも家族にも理解されないないよね
感情を抑えろっていわれるけどコントロールできたら悩まないよ 途中送信申し訳ない
来たとたんに何とも思わなくなるのあるある
あまりにも落ち込みや苛つきが酷いから鬱か何かと思ったらホントにさっと消えていく
PMS恐ろしい いいなあ
私はきても１日目はイライラ続行中だし我慢できないほどじゃないけどお腹も痛い……
一時漢方飲んでたらマシになったけど婦人科行くの面倒になっちゃって結局飲んでない 生理前は料理する気になれない
味噌汁作るので精一杯
終わると毎日自炊して弁当も作れるくらいになるのに >>228
料理って買い物して食材切って調理して後片付けで皿洗って…と超めんどくさいもんね
でも自分は皿洗い好きだわ 生理予定日まで2週間以上あるのに症状出てきた
腹痛とイライラ、眠気が特に酷い 今回は割りと穏やかだったのに夕飯に揚げ物食べてからイライラとダルさが来た 1週間前なのにもう過食が始まった。
今日の時点でこんなに食べてたら残りの6日どうすんの... あげものが食べたい！スナック菓子が食べたい！買ってこよ！
食べた後→お、おええ…
って毎月なるのに学習しないの本当に自分だめだ…
しかも睡眠とりすぎだし 鬱なのかpmsなのかわからない
大学生のときから辛かった 自分の女性性を受け入れられる時期が超遅かったため、それまで生理のことなんか気にしたくなかった
実は精神科に通ってたことがあるんだけど、その時、看護師から生理前のあれ？って言われてたのに当時はpmsの知識すらほとんどなかった
今思えば鬱じゃなくてpmsだったと思うことがかなりある うつとPMDDが同時発症してるけど感情の乱高下酷いよ
自分じゃ全く制御できない
漢方飲んでた頃はちょっとはマシだったけど抗うつ剤だけじゃダメだね 薬や漢方を買うより日々の食事をしっかりさせたほうがいいよ
少し面倒臭くはあるけど金銭面でもマシ
完璧にはできなくても自分に必要な栄養素を大まかに計算して食事を作る
実家暮らしの人でも親に頼らないほうがいいよ
親と働き盛りの若者じゃ必要な栄養素が違うし、親ももうやる気出さないから
何でこう作ってくれないの！？疲れる、ダル！いとかやってるよりは、自分で一、二品くらい作り置きしといたほうがいい わかっちゃいるけどそれが出来たら苦労しないんだよなぁ
PMDDで月の半分以上は死んでるしそもそもうつ病だし
体が思うようにいかない
最近1日１食食べればマシなほうになってきた 近年稀に見る過食爆発でとにかくタンパク質を
欲するのが止まらないし止められない
重ねてイライラ 過眠 浮腫みときた
サプリはビタミンや鉄とか摂ってるけれど
効いているのかどうか不明 >>242
同じような症状で苦しんでる人もいるんだね
私は過食に走り気味だから太る一方だけど一人暮らしだったら作るのも面倒だし食材買いに行くのもだるいから食べなくなったりしちゃうよね
ただでさえ薬づけだからなるべく薬には頼りたくないけど本当浮き沈み激しいし生理になったら人並みだけどお腹痛くなるし本当最悪だわ
どうしてこうなった…… PMS中に風邪ひくと生理来るまで治らないシステムなんとかしてくれ
喉いてー
逆に生理が来た途端に気が緩んで熱出すこともあるし気が抜けない 食事のこと凄くわかる
この時期は思春期のころに外見のことについていじめられた事とかがフラッシュバックしてしまう
いじめてきた男共は幸せそうな家族写真や子供の写真SNSにアップしたりしてるのを偶然見ちゃって余計に辛い
一体いつまでこんな恨みつらみを抱えていけなきゃ行けないんだろうって鬱っぽくなっちゃう 毎月毎月半月ぐらいは鬱っぽい症状起こりやすいイライラ
過食規則正しい生活ができなくなる
でも今月は規則正しい生活と軽い糖質制限と軽い筋トレでちったぁマシになったかも
仕事辞めて休んでた時は酷くなかったからなぁ…
本当産まれてきた意味がわからないww 排卵終わったあたりなんだけど空腹感がすごすぎて眠気来ない 昨日は早番から帰って3時間以上昼寝したし、夜もいつもより30分早く寝たから大丈夫だろうと思ってたけど違った
眠気するのに寝付けない
途中で目も冷ましたような気がする
だから朝起きたらぐったりで珍しく布団も上げられなかった メンタル絶不調でうつ悪化してるから来週あたりそろそろ来そうだな
こういうときは人と関わるとイライラと鬱々で発狂したくなるからなるべく人と接したくないな あーー今ちょうど2週間前でめっちゃネガモードになる
家族も私もみんな疲れて老いているように感じる謎の憂鬱… pmsの度に深夜までダラダラとスマホ見て、お風呂か歯磨きができない時がある どうでもいいけど間違えた
夜更かししてしまうだけ被り >>258
一緒
すぐ風呂して寝ればいいのにやらないから体もだるいんだよね 家で仕事してるんだけど1週間お風呂に入ってない
歯磨きはしてる それも本当はしたくない
生理が遅れてるよ 先週からPMSで今回は割りと軽かったので母親が作った食事だけで大丈夫だろうと思ってたら今日ガクっと来た
途中で起きたとはいえ昼過ぎまで寝てたのにげっそり
たんぱく質とカルシウムが豊富な料理一品作って、それ食べてから仕事行ったから何とか持った
今日は暑さもあったせいかよく食べたな
しかし、これのせいで勉強する気になれない
毎日2時間ってふうにきっちり勉強できる人って食事の管理も徹底してるのかな？ 久しぶりに過食が出てる
お腹いっぱいなのに押し込むようにしてパスタ2人前食べてしまった･･･
昔は過食する度に凹んでたけど、私は生理が来るとお腹の調子が悪くなるタイプなので「生理前の過食分もお腹ゆるくなって全部出てくわ」位の適当な心構えにするようにしたらあんまり体重にも響かなくなった不思議 閉経は救いなのか、PMS持ちは更年期もひどいのか、せめてそれを知りたい
閉経が救いでないのなら今のうちに人生終えておいた方が良い可能性ある 周期がガバガバで、28日で来ればまだ体力があるうちにPMSが終わるけど、40日過ぎると常に「疲れた」しか考えられない ピル1日飲み忘れて次の日2錠飲んだら過去最高にひどいPMSきて死んでる
これが原因なのかわからないけどしんどすぎて死にてえ 飲み忘れても翌日増やさず1錠のままがいいのかな
お大事に 過食すごい
でも仕事から帰ってきたときだけ
気温も上がってきたし、ストレスじゃなくエネルギーを必要としてるんだと思う 出掛けてたり外で刺激を受けて何かに集中してる時は紛れるよね
家戻ってきたけどもうがまんできない… 家にいてツイッターとかYouTubeとか見ると私以外の人間全員が幸せに見えて泣きたくなるし吐きたくなる
生きてる価値が無さすぎて本当に死にたい 予定日が30日〜1日
お金も予定もない連休に心身不調が丸かぶり… >>273
同じく…
早速PMSで気分落ち込んでてしにたい
喪なりにGW楽しむ予定だったのになぁ PMSが酷いとアロマとかハーブが趣味じゃなくて治療だな
食べ物全般が治療のつもりで摂取してるけど DHCのセントジョーンズワートのサプリ飲むと情緒マシになる
プラシーボ効果かもしんないけど飲まないよりは落ち込みにくいと思ってる
あと豆乳も多少は効いてる気はする
過食と眠くなるのどうにかしたい >>276
うつだからセントジョーンズワート飲んじゃダメなんだけどまあそういうことよね 昨日は癇癪とか涙で大変だった
それでもハーブティー飲んで、深夜にカフェミュージック聞いてたおかげでいつもより寝る時間が少し早かった
眠りに入るまで泣いたりしてたんだけど朝起きたら割りとスッキリしてて体も軽い
今日は好調だと思ってたら急に眠気が襲ってきてさっきまで寝てたわ 気持ちを少しでも上げるために、引き寄せの法則の本やブログや動画を見まくってるのに
PMSの時ってホルモンのせいで自分で自分の感情をコントロールできなくて
この時のネガティブな感情が更なるネガティブな現実を引き寄せるなんてひどくない？って思ってしまう 生理前のネガティブは個人の癒せていないものと
女性の集合的ペインボディに繋がって活性化しうんぬんらしいので
浄化する方法を模索と思ってるけどこれスピスレじゃn 食生活や筋トレに励んだら身体の調子は落ち着いたけど過食と鬱はどうにもできないわ…
女の身体って糞やろ PMSになると体のあちこちが痛くなってしんどい
気持ちは落ち込むし
ほんと女の体はつらいね しかもそれがある人とない人がいて同性でも理解されないっていう辛さもプラスされる 生理の始まる前もなんだけど、終わりかけのあたりもメンタルが落ち込むんだよね
調子いい時は終わってからのほんの数週間だけ
生理周期長いのが救いだけど28日周期で来る子なんて辛そうだ ＧＷなのに鬱すぎてやばい
消えてなくなりたくて夜ずっと泣いてた
ＧＷなのに私は何やってるんだろうと思ってさらに泣いた まだ予定日10日前ぐらいなのに食欲が無限で困る
毎回満足するまで食べるのに20分くらいしたらまた食べたくなってくる
食べ過ぎで自己嫌悪だし乳首は痛いしあーやだやだ 食欲増えるのに食べたら食べたで吐き気するし体あっついし怠いし憂鬱になるしんもぉぉぉぉ 低気圧とPMSで休みなのに日中眠気やばい体調最悪食欲増加って感じで本当にしんどい
昼間あんなに眠いのを我慢しても夜はギンギンに冴えて眠れないしやっと眠れても途中で目覚めるし
常にお腹空いてて腹がギュルギュル言うのも辛い 体重増えてるし便秘だしお腹が張って最悪だ
だるくて運動も出来ないし 浮腫んで顔ブサだし情緒不安定
連休なんでこんな気持ちで過ごさないといけないんだろ 何か落ち込む
無理して出かけなきゃよかった
疲れた
あっという間に排卵日だ
最悪だな 先月早過ぎたから今月いつ来るのか分からないけど１週間具合が悪い
PMSの症状の空腹感はあるのにちっともこなくてイライラする
つら… イラついて周りにぶつけてしまいそう
こういう時は距離を置いて1人になりたいのに許されない…
今だけ外国人になりたい
そしたら個人行動許されるのに… PMSなのか風邪なのか分からないけど体調が午後から崩れてきた 肩と首がカチカチお腹は痛い
でも始まらない生理
はよ来い 生理の開始と終了のみだけど、ルナルナ使ってる
排卵がおとといあったかことになってるけどイライラはこれのせいだと思いたい
これからやってくる絶望感本当に嫌だ…
これさえ無ければ人生もっと楽観的に生きてこれたし友達も多かった 眠いしめちゃめちゃ熱くなったと思ったら寒くなる
寝るとかじゃなく｢落ちる｣ってレベル あまりに酷い落ち込みや不安感やイライラがある場合はPMSよりPMDDの
可能性があるけどあまり知られてないからこの辛さを理解してもらえない 下腹部もだけどデリケートゾーン辺りが痛いと思ってたら子宮内膜症だった
PMSとタッグ組んで精神的に殺しにかかってきてるようなもんだからなるべく自分に甘くしてるけど
買い物とか甘いものでストレス発散してもお金が飛んでいくだけだからやっぱむなしい… >>305
どんな検査で内膜症発覚した？
かかりつけ医にここまで生理痛酷いと内膜症かもね〜って言われたもののエコーしかしてくれなくて真相不明 >>306
>>305です
あまり詳しくはないんだけど検査台のって内診してエコーもしてレントゲン もとったかな
何か治療するの…？と思ったけど特にそんなことなく発覚後もPMS時と変わらない薬だけ処方されてそれ飲んで数ヶ月過ぎたから
そんな緊急の処置がいるとかでない限りはっきりとした検査してくれないんじゃないかな
どうしても気になるなら自分から内膜症の検査お願いした方がいいかも 内膜症は血液検査してもらうといいよ
＞血液検査は補助的な方法ですが，血液中のCA-125という腫瘍マーカーが内膜症では高くなることがあり
私は筋腫の開腹手術の時に内膜症もレーザーで焼いて貰ったよ
あと内膜症発見されてさらはずっとピル使ってた >>307
>>308
詳しくありがとう
もし発覚したからってなにか治療するわけではないのか……ピルならもう飲んでるし
月の半分はほぼ死んでるし本当に嫌になる >>309
308だけど
今は昔より内膜症手術してる人増えたよ
技術が上がったんだろうね
因みに５センチのチョコレート膿腫だったけどピルを飲まないと痛みが半端なかった
基礎体温付けてるなら歴然と分かるよ
気になるなら病院変えてもいいし、お腹冷やさないようにお大事にね 絶望感がすごすぎる
もう生きたくないとか考えてしまう トラウマとか過去の恥をかいた出来事をいろいろ思い出してしまって鬱になって夜は泣きたくなる… PMSっぽい症状来てるのに生理全然こない
急激なダイエットしたからかな
あとひと月待って来なかったら病院行く
はー身体ダルいし聴覚過敏だよ 10日前だけどもうPMSだ
排卵終わったばっかりで調子がいいのは2日くらい
全身痒いし将来を悲観してしまう
だれにも会いたくないどこにもいきたくないってしらない間に声にするけど
今日は休みだから家を一歩もでないし家族とだけしか会わないのに変なの 生理痛はあったりなかったりだけど、PMSは間違いなく来る
運転荒くなるし、ストレスで生活も乱れるし
自分がそんなんだから年中元気な女性っているの？って感じ 予定日過ぎてしまった
仕事中に来ると最悪だから休みのうちにきてほしかったのに
やだな 多分PMDDだと思うんだけどこれは精神科行けばいいのかな
婦人科はPMSしか書いてないし >>320
両方通ってたけど通い続けるなら婦人科の方がいいよ
もうしばらく婦人科は面倒になってご無沙汰なんだけど婦人科行くと内診されるからイヤだと思うかもしれないが
そんなこと一度もなかったし
抗鬱剤じゃ全く効果なくて毎月イライラ鬱々で暴れてるけど婦人科で処方された漢方飲んでたときは少しはマシになった
あと精神科通うと断薬して五年は新しい生命保険入れなくなったりするからね PMSで腹痛はもちろんだけどそれに加えて膀胱炎みたいに尿道口あたりがモヤモヤムズムズする人いる？ 凄くイライラする
普通の時でもイライラさせられる人なのに余計にイライラ倍増
早くきてくれ…キレそう 生理が終わったと思ったら排卵痛らしき痛み……
いい加減にしてもらいたい 来そうで来ない
生理始まった方が体調マシだから早く来てほしい 嫌なことばかり浮かんできてイライラして涙が止まらん
軽い抑うつ期が突然来るんだよな 最近寝つき悪いし眠りも浅くなって来たと思ったら排卵期だった
生理終わってから調子いい日が数日って酷いわ… 二十歳過ぎごろから高温期の体温がかなり上がるようになって、平熱は36.2くらいなのに生理前1週間は37.3〜37.5度で安定するようになってしまった
体がだるくて動かないし暑いしピーク時は仕事を休んでしまうこともあってそんな自分が情けない
漢方は体に合わずダメだったんだけどピルを飲めば改善されるんだろうか 1週間まえだけど不正出血した
生理ならいいけど早すぎる ルナルナを使い始めた
主にメンタルダメージ症状だからなんか心構えとかできるといいなぁ 生理一週間前から腹痛くて生理終わって一週間は腹痛が続く
よって月の半分はひどい腹痛で死んでる
恥ずかしながらこんなんだから働けないのがつらい 排卵来た途端体重くなるからすぐわかる
だりいーなあb 今まで飲んでたピルのジェネリックが出たから今月から飲み始めたんだけど茶オリ程度の微妙な不正出血が続いてるし今までよりイライラがきついなー
飲み始めたばかりだから何シートか飲むまで様子見してみるけど、合わなかったら元のピルに戻さなきゃ 一週間も遅れてる
その間ずっと体調悪いしいい加減にして欲しい 予定通りだけど睡眠時間グチャグチャだ
眠いのに寝れなかった…。今寝ると夜まで寝そうだから無理やり起きないと 過食だけが抑えられない…根性で我慢するしかないのかなぁ
甘いものだけ我慢出来なくて食べちゃう 軽く躁鬱状態になるし、感情抑制できなきないし、日中眠くなるし、どこいって人の声や物音が気になって注意散漫になるしもう本当にしんどい 排卵日からの日がいらない
排卵日にもうばって生理になって終わって欲しいわ人生の半分損してる 生理初日だからまだドカ食い引きずってる
早く食べなくてもイライラしない精神状態になりたい なんでだろう
大事なことがある日に限って生理が来る. . . 分かる
普段は予定通りに来ないのに、大事な用事があって被って欲しくない時に限って狙い済ましたように来る
自分の子宮に「わざとか？」って喧嘩売りたくなるわ 2週間前
お腹減ってないのに最初の食べ始めの時だけでがーって食べるんだけど
すぐお腹いっぱいになり気持ち悪くなって吐きそうになる時は大体PMSが原因かなと思ってる
あの衝動的に食べ物を用意する時の感情が謎
美味しいものいっぱい食べたい！って用意する時の感覚となんか違うんだよね 生理前の食欲暴走はあるあるだわ
勿論個人差あるだろうけど。
ホルモンバランス恐ろしい…
メンタルボロボロになるのが1番辛いかも
命の母に手出すかな 命の母の7日分のは常に家に置いてる
生理前のイライラマシになった気がするし、生理前じゃなくてもイライラした時に飲むと落ち着く
行きつけの薬局の薬2割引の時に買ってる 生理前1週間ぐらいからジワジワと便秘になる。
お腹がはって動くのも辛い。 ルナルナの案内当たってない
生理終わりで前向きな気分になります云々言うけど死にたい なんか急にやる気がなくなった
何もしたくない…だるい 今まではパンパンに胸張って痛かったのに今回はほぼなかった
その代わりなのか精神面がヤバかった…些細なことですごく落ち込んだりイライラしたりと感情コントロールがうまくできなくてさらに落ち込んで…の悪循環 イライラ、鬱とかの精神的な症状よりは胸の張り、皮膚の痒み、オリモノの量とか肉体的な症状の方がまだ我慢出来る
どっちも辛い事に変わりはないんだけどさ･･･ 生理終わって一週間以上経つと兆候が現れるな
何かフワフワしてくる 夜おかし食べたい衝動にかられて食べまくってたらさっき体重計ったら1キロ増えてた
あいつまだ来ないし
ストレスで止まったかなあ イライラして本当ダメだ
ムカつきすぎて人○ろすか自殺しそう 生理前
今回は食欲とかないタイプだ
食べる量は平常時と同じでも満腹感が強い感じ 毎回症状が違う
走っただけで胸の付け根がイデデデ！ってなる時もあるし死ぬほど落ち込む時もあるし食欲増進したり減退したり…
せめて１つに絞ってくれ 低気圧と気温差に耐えられなかったのか不正出血が続く
メンタルもやばいし春夏だけでもいいから生理なくなってくれよ… >>364
ごめん鬱と天候は関係あるけど生理不順と天候って関係あるの？
メンタルやられてるから生理が不順になってるんじゃなくて？ 寝つきが悪いし眠りも浅い
ちょっとしたことでいちいち不安感とかイライラが出てきて
心臓ばくばくしてしんどい…
もうぼちぼち来ると思うんだけど…
去年あたりから生理前になると首の後ろが痒くなったり
ニキビみたいなのができるようになったし最悪だわ 珍しく肩こりとか胸の張りが全然無くて楽だけどむくみが酷い いつもピッタリくるのに予定日過ぎても来ない
イライラがずっと続く ＰＭＳで精神も肉体もキツイし聴覚過敏がヤバい
聴覚過敏に効く薬とか対策とか何かないかな？音から食らう精神ダメージキツイ 漢方飲んでるけどこのまま更年期に移行しそうだか、止めるタイミングが分からない 間違いなくPMS期なんだけど今の鬱々とした気持ちがPMSのせいなのか分からなくなってきた わかるw
だんだん慢性的なネガティブうつになってる気がする 先月が割と軽かったからか今月めっちゃしんどい…
動悸がひどくて常に緊張してる時みたいにドキドキしててつらい
眠れないし落ち込み激しいし肩こるしやばいわ 今朝から始まったんで昨日までの頭の悪さと手先の不器用さが消えたけど
暑さと眠さとだるさでろくに動けなくてどちらにしろポンコツだ 私は吐き気が酷い
胃痙攣かよってレベルで吐くので2日ぐらい仕事にならない 「ジャンプすると血流も良くなって気分が上がる」という説を見てへ〜と思ったけど、生理前おっぱい痛くて無理じゃん
これ書いたの絶対男でしょ 巨乳なら常に無理だろうし
手で胸を支えながら飛べば痛くはないだろうけど、間抜けすぎてPMS中だったらより悲しくなりそう 確かに生理前で胸張ってる状態でのジャンプは辛そう
ジャンプするならスクワットとかした方が良さげだね
スクワットで血流良くなるかは分からないけど 乳が張って痛い
キツめのブラしてて苦しくてさっきノンワイヤーブラにかえたらめっちゃ快適…
寝る時は必ずノンワイヤーにしよもう無理 来たけど2日目なのにおわりかけくらいしか量がない。
どっかおかしいのかな。 >>388
前回の時はいつも通りだったの？
今回急にそうなったのなら婦人科へ行くのをすすめる >>389>>390
年齢28です
近いうち婦人科行ってみます。ありがとう >>391
28歳と若くてそんな状態は少し気になるね
ストレスとかかもしれないけど病院行っとくと安心だね 過食っていうか常に空腹状態で今も揚げ物食べたいラーメン食べたい
節約してるのに猛烈に無駄遣いしたくなる
PMSのせいで後で後悔するような行動をすごいしたくなるの辛い すんごいしつこい人に自演で絡まれて鳥肌立った
そういう気質の中学時代の同級生思い出して二重に鳥肌
ま、この時期に限らず不定期に絡まれるけど やたら絡まれるのもあるあるだし、普段はあまり書き込みしないのに、PMSの時期だけ5chに書き込みしまくってしまう事があるわ
で、その書き込みに対して変な絡まれ方したりする 先月はストレスのかかる出来事が多かったり
睡眠が不規則だったせいか
いつも周期通りくるのに一週間遅れてる…
PMSの症状も長引いてしんどい 排卵日でやばい
とにかくお腹が力士みたいｗ
あとなんもやるきなーい 汚れた食器でシンクにいっぱい
歯磨きしただけ合格にしとこ 生理終わったけど生理前みたいな状態でしんどすぎる…
食欲不振だしだるいし眠いのに眠れない 寝てるときにトイレに行きたくなる
一度起きたら眠れなくなるから辛い
普段はそんなことないのに寝不足は本当に嫌だ
仕事がしんどくなる
たくさん寝たいのに眠れないジレンマ 生理終わって2、3日しか経ってないのにもう症状出てきてクソムカつく
平和な日がない、腰がずっと痛いし規則正しい生活ができないし食欲凄い疲れたし死にたくなってくる
病院いこうかと思うけど精神的な事の方が問題多くて産婦人科でいいのか迷う、ああああ〜！ 昨日の夜自分の存在を消し去りたくて本当にやばかったんだけど今はある程度落ち着いてる
子ども産まないのにこんなのに毎月振り回されてるって本当… どか食い衝動きたわ、今月早い…
何もストックないからとりあえず豆乳でごまかしてるけど
なんか胃もたれみたいな症状出るのに食べたい衝動収まらなくて最悪 今回マシ
たぶん庭にラベンダーを植えたせい
乾燥させて瓶に入れてアロマオイルは垂らしてないけどポプリっぽくした
香りが強いから風で香りが飛んでくる
これ便利じゃん？って思ってたんだけど、1〜2週間で良い香りが失せて青臭くなるね
そうするとまたイライラが…
石鹸シャンプーやってるから風呂でも無香だし、何か香りがあったほうがいいんだろうな 酷いイライラで、一週間家族を無視してしまった
何食べても美味しく感じなくて、一日一食でも平気だったのに
生理が始まった途端、食欲が止まらない
今から夜食を作る 何食べてもおいしくないってあるあるなのか
牛丼とかマックがしょっぱくて不味いと感じる
ジャンクをおいしいと思う貧乏舌だからいいんだけど飢餓感が酷くてこってりどかっと食べれる物が食べたくなる 何か昨日くらいからダメ
梅雨入りもあるだろうけど日にち的に黄体期
今日はイライラするのに落ち込むから頓服のワイパックス飲んでみた
私はPMSの時期やたらジャンクなもの食べたくなるから明日はマックの新作でも食べるかなー 2,3時間おきにトイレに起きてまた寝てを1日中繰り返した
生理前は毎回コレで休みが終わるのが定番になってきてるな 歌わせてください
まだかなまだかな 学研のおばさんまだかなーーーーー
学研のとこ変えようと思ったけど自分が意外にそういうシモネタ？苦手だったみたい
イミフですね、ありがとうございました 気温差とPMSのダブルパンチで布団から起き上がれない
動悸と頭痛と火照りで苦しすぎてヤバい
家族には月曜から休むなんて！と怒鳴られるし、会社は人手不足だからただでさえ休みづらいのにもうやだ >>412
家族毒だね…そのストレスがpmsに関係してそう
もう休むしかないのだから必要な休息だと気持ちも休ませてほしい >>412
私も気温差とPMSでずっと体調不良が続いてる
眠りが浅くて夜中とか朝方に何度も目が覚めちゃって
そのせいで昼間とかめっちゃ眠いし
動悸もひどくて苦しいし食欲もなくて、でも食べなきゃだから
気持ち悪いけど無理やり流し込んでる感じ
とくかく体がだるくて頭が全く働かない 寒暖差で不調なのかな
生理の終わりなのに凄い眠いしダルい
始まる前も終わってからも調子悪いなんて嫌すぎる 6月って低気圧もあるからPMA余計ひどいよね
10日前から瀕死状態続くのありえない 自律神経弱いから花粉の季節と低気圧まみれの時期は本当に死ねる… 生理前はただでさえ体調悪くなるのに
ここに季節の変わり目が加わると本当に辛い…
ちょっとマシになったかなと思ってもまたすぐ体調悪くなる
自律神経狂いまくりで死にそうだ この期間になると
「日本 終わってる」とか、「人間 くだらない」とかで検索してなんにもならないサイト見たりしてる
いつか自殺する勇気でるかなぁ 眠気こないし浮腫きついし乳腺症で乳がチクチク痛いわで眠れる気がしない >>421
わかる
私はYouTubeでアングラ系やオカルト、暗い系の動画みちゃう 私も希死念慮と絶望感半端なくてついでに早朝覚醒だしPMDDに鬱が追い討ちかけてる
ここ２ヶ月そんな感じ……ストレス過多で鬱悪化してるのもあるけど閉塞感 アラフォーになってPMS症状が色々出てきて毎月半分憂鬱だ メンタルの先生にPMSの期間の心身の不調の相談したら生薬系が効きやすいと言われとりあえず母シャブ飲んだらメンタルにてきめんに効いてﾜﾛﾀ
さっき生理きたからしばらくPMSとはおさらば ムカつく時は頑丈そうなタオルをむぎいいいって引っ張って鬱時はタオルで涙をふきとってる
ひどい時はミニタオルが手放せない
泣き虫の子供かよ… 生理が５日も遅れてるけど先週の木曜日からPMSあったからそろそろかな
この一週間精神的に不安定で辛いから早く生理来てほしい
若い頃は痛みもなく生理は楽だったのが嘘のようだ
遅くなったおかげでお盆休みに生理被らなくてよかったのかな… 生理前限定の不眠がつらい
眠剤も効かないし何やっても眠れない
YouTubeで睡眠導入系の動画を見まくったり呼吸法を試したりして
なんとかウトウトし始めても急に汗がブワッと出て目が覚めちゃう
覚悟決めてピルを試そうかなあ PMDD酷すぎてつらい
仕事の人間関係にストレスで鬱悪化に和をかけていっそ死にたくなるくらい色んなものを削ってる気がして仕事行きたくない
子ども産まないだろうしせめてホルモンバランスだけどうにかしたいけどストレスが一番くるのがここなんだよね
辛すぎて朝から涙出てきたわ 予定日まで一週間以上あるのに腰が痛すぎる
夜は寝付けないし睡眠導入剤飲んでも2時間で目が覚める…おかしくなるわ 始まったからちょっと楽になってきた…
数ヶ月前から金曜〜土曜に生理が始まるから
月曜あたりから心身グダグダになって土日は満足に休めず遊べずで女つらすぎ 鬱感情が爆発して他人の前で泣いてしまい本当に死にたい
なんやこのババアと思われただろうなあ… 不眠に加えて免疫力低下し副鼻腔炎がこの時期悪化して鼻がくっさくなる負のループ
鬱気味にもなり些細な事でイライラし
やってるゲームも面白く感じなくなるしもう嫌だ 気がついたら幼稚園時代の嫌だったことまで思いだしててワロタ
今まで忘れてたのにビックリ
この記憶力を他の事に使いたい >>426
同じく
生理周期早まってきたと思ったら更年期症状なんだね やっぱり更年期なんだろうな…
アラフォー突入してから28日周期→25日周期になっちゃって色々つらい 先月から生理後もイライラする
調べてみたら精神的に不安なことがあったり、貧血等が原因なんだとか 初めはPMSだったけどここ最近は生理きても不調は続いたりしたからゆるりと更年期突入したと思ってる 生理終盤にきてイライラしてきた
不安感もぱないし色々しんどい
生理前も一ヶ月ぐらいしんどかったのに… 夕食作りの最中に「低血糖か？」と思い始めてからめっちゃダルいし眠い
思えば、週初めから既に何となくだるかったかも？
ピル服用中、豆乳・ナッツは最近摂取するようにしていたから今回もPMS来てショックだ
自覚するのは出血2日前〜前日くらい
酷くイライラしてから「あ、これPMSだ」と
生活リズムや食事はさほど問題ないと思いたいから、改善するとすれば運動不足かな
しばらくエアロビクスやって、それでも改善しなかったら婦人科行く 生理きたと思ったのに出てこない
生理来たと思った瞬間からPMSちょい楽になったんだけどな
プレ更年期かなー 頭とお腹痛いしイライラする
冷凍庫のアイスかパウンドケーキ食べたくなる
ギリギリでなぜ来ない… 2週間前ぐらいからｲﾗｲﾗが始まる
命の母ホワイト飲んだらややマシになるけど月の半分は情緒不安定ってつらすぎ 夜中に何度も覚醒するサイクル来た
今回はまた眠れるからマシ
あときっかり２週間ある
嫌すぎる 漢方の加味逍遙散１日3回２年飲み続けて
改善されたのが肌荒れ、便秘だけ
生理2週間前からニキビボコボコ出来てたのが治って一切ニキビできなくなった
それ以外の情緒不安定やイライラや不眠や37度前半の微熱が続くなどは治らない
レキソタンバファリンを飲む
冷えピタを貼る眠剤を飲むで対処してるけど
30越えてからどんどん症状悪化してきてる
眠剤が最近効かなくなってきたので寝れないのが辛い >>451
睡眠薬って処方されたやつ？
私鬱だからレキソタン頓服といいつつ常用してるけどレキソタンは抗不安薬だから億劫とか焦燥感には効くけどイライラには効かないね
加味逍遙散飲んでたときは何となくイライラが抑えられてるかな程度で婦人科行くの止めてしまったな
生理前だけ鬱っぽいのかな 加味逍遙散だけだと不眠には効かなかったけどそれに女神散が追加されたら眠れるようになった >>452
眠剤は処方されたやつだよ
書き忘れたけど私もメンへラで躁鬱
基本的に毎日具合悪いんだけど生理前は特に身体もメンタルも異様におかしくなるから困ってる
やっぱりレキソタンイライラには効かないよね…
イライラした時は気休めにレキソタン飲んで
カモミールベースのハーブティーも飲んでるわ
寝逃げが一番いいけど眠れない >>454
ああすごいそれ分かる
いつも以上に感情が不安定になるし身体はだる重だし精神的にも肉体的にもしんどさ倍増するよね
躁鬱だと元気なときもあるんだろうけど落差激しくて日常生活でさえ侭ならないんだろうな
鬱だけでこんなに辛いのにアップダウン激しいのって大変だろうな…… お腹痛いしイライラするしネガティヴだしつらい
生理の予定はまだしばらくあるってのにイラつくわ 婦人系漢方なら抑肝散もあるよ
私にはイライラと希死念慮に効果ある
ちな私もメンヘラで双極
メンヘラの人はメンヘラベースにしてPMS時期しんどいね うつ病とPMSだから月の半分以上死んでる
今生理前
何もする気起きない 結構精神疾患ある人多いのね
人付き合い自体が苦手な人が多いからなのかな
月の半分はPMDDにやられてもう半分は鬱によるストレスでやられてちっとも心のざわつきが取れない コンビニ行ってバカみたいにお菓子とパン買ってドカ食いした
反省 生理前になると途端に風邪ひいたり微熱出たりして地味に辛い 過食衝動きたからもうすぐくるんだろうな…
毎度毎度気持ち悪くなるまで食べないとイライラするから辛い ダラダラ10日も続いた生理が3日前にやっと終わったのにもうのびオリ来た
>>462
私も生理前の一週間強は風邪の初期症状維持状態になる
油断すると普通にひどい風邪になるし本当、地味に辛いとしか言い様がない… 慢性的な気分障害か中度の躁鬱だと思って精神科に行ってたけどpmsっぽい
ホルモンに振り回される子供おばさんです も〜〜〜〜〜〜〜だめだ生理前の眠いのに眠れないのが酷すぎて体がもたない
今日は休みだから何とかなるがここ数日の平日が辛すぎた
そろそろ高齢喪だから特に数値やばくなくても心臓あたりにクるのが辛い
やんわり引き絞られてる感じがするとか怖すぎるんだよ頼む寝たいんだ寝かせてくれ 大袈裟に騒ぎすぎwww
男から見たら失笑もんだよwww >>470
飲んでたことあるけど私には効果なかったな
合う人もいるみたいだから試しに飲んでみるのもいいかもしれないよ なんか目眩するのはあと1週間でくるからなのか…こんな症状過去ないから怖い
結局PMS含めると月の半分以上体調悪くてなんのために生きてるのかわかんなくなってくる >>473
なんかわかる
気持ちが前向きでキラキラしてるのがたった10日だけ 大袈裟に騒ぎすぎwwwwwwwwwwwwwwwwww
ほんとはたいしたことねーやろwww >>470
私はイライラに効果あってだいぶ楽になったけど買い続ける余裕がないのでもう買ってないや
生理って本当にクソだわ これずっと続いて更年期に突入するんだよね？
これが酷くて働けない人もいるのに、あんまり問題視されてないような
正直、アロマとかハーブとかもう薬みたいなもんだと思う 甘えてるだけです
実際はたいしたことないと思われてます 生理前でこれだけ精神的に不安定になるのに、更年期来たらどうなってしまうのかと不安
人をコロすか自サツするかってレベルで精神おかしくなりそうで怖い どうせ子供なんか産まないんだから生理無くして欲しい 更年期の重い軽いってどうやって決まるんだろう？
生理軽けりゃ更年期も軽いとかあるのかな… 終わったと見せかけて２日置いてまた始まった
なんなん？別の意味でイライラする イライラがひどいときは100均でたくさん入ってる割り箸買ってバッキバキ折りまくる
100円でイライラが発散できるから割とコスパ良いと思う 物を破壊するのっていいみたいだね
お皿割ってみたいけど後片付けのこと考えるとできないや >>488
袋に入れて投げればいいとかいうね
でも百円とはいえもったいないきがしちゃうわ 10日前からザワザワしてぴったり１週間前からゴリゴリにイラつくw
嫌な思い出と不満がどんどん湧き出て死にてえ〜 >>488
>>489
家電やお皿をひたすらぶっ壊してストレス発散出来るお店あるよ
都会の方は調べてみるといいかも ストレス発散なら股から出る血を通行人にかけて逃げるのはどうですか？ 一週間切った
今日は食欲大爆発して米三合分も食ってもうたわｗ
悪夢見まくるしイライラするしやべー PMSがピークで精神的に弱ってしまって病院に行ったところ、PMSレス注射というのをしてもらった。
これが結構効果あってびっくりした。
中身を聞いたら主にビタミンB6が入ってるそうで、もしかしたらビタミンB6を日頃からとることが解決に繋がるのかもしれない。 >>496
すごい…
ちなみに婦人科？
私もやってもらいたい
明日からまた仕事なのに生理こないせいで体が重くて働けない >>498
婦人科だけど、調べたらその病院独自で開発したものみたいで、数ヶ所でしかやってないみたい。今ビタミンBのサプリ飲んでるけど、これも効果あるかんじがする。
https://www.lomalinda-jp.com/289/
あとこのサイトが結構勉強になって、食生活の改善が良いみたい。お肉やお菓子やカフェインは控えて、豆や海藻や魚介類を食べるように気を付けるといいらしい。 >>487
イライラがひどくてこのスレに来たけどワロタ
昼からダイソー行ってくる >>496
レバー好きでしょっちゅう食べてるけど足りてないのかな〜 この一ヶ月くらい亜鉛サプリ飲んでるんだけど2日前の今も過食衝動が出ない
不眠やイライラはあるけど異様な空腹感が無いだけでもすごく楽 イライラしたりネガネガしたりして頭がおかしくなりそう やっぱりこの時期あちこち書き込みたくなる
でも7割の確率で変なのや説教厨に絡まれて傷つくし心底イライラする
「努力しろ」厨のクソさとウザささ半端ない 生理まで後3週間ぐらいあるのに死にたみがヤバい
いっそ殺してほしい。本当生理いらない あと３日後くらいだけどイライラがとまらなくなって仕事中暴れ出したくなったのでいらない封筒とか紙とかめちゃくちゃ破った
少しすっきりだけど全くあてずっぽう のことをしてくるBBAのメガネ放り投げて踏みつぶし後から注意するアホ上司にはその場で切れたい
>>508
わかる
私もフリマスレでよく絡まれてうぜーってなる 情緒不安定で苦しい
自分をコントロールできない
食欲もすごくて三日連続で夜食たべてしまった
そんな自分に更にイライラする 結構真面目に、カルシウムとマグネシウムとビタミンB6は取った方がいいらしい。
PMSに詳しい精神科医がオススメしてる。 カルシウムはサプリで摂るとかえって危険とか聞いたことある 卵巣は２つあるからPMSの種類も異なると聞いて目から鱗だったわ
頭痛がある時と、頭痛は無いけど自殺したくなるくらい落ち込む時があるのは何だ？と不思議だった
後者の方が圧倒的につらい 3日遅れでやっと茶オリ始まった
でも最近茶オリから血になるまで2日かかるからまだ頭モヤモヤ持続で微妙な感じ >>517
月によって症状の違いがあるのは、それか
でも今回この症状なかったと思ってても生理終わりかけや終わって2日後ぐらいに来る
普段は静かな親不知が疼いて痛い >>517
それでなくてもしんどいのにわざわざバリエーション豊かにしないで欲しいよね
毎月どっちの卵巣がメインになるかなんて分からないしさ
関係ないけど子宮後屈の人の生理痛は腰、子宮前屈の人の生理痛はお腹が多いらしい >>520
変な話肛門から子宮にかけて鉄棒刺さったみたいな
すごい痛みが通ることあるんだけどそれはなんなんだろう
子宮が収縮するときびきーんってなる >>521
多分同じ症状
私もそんな感じでお尻(穴？)が痛くて婦人科行ったことある
ピルや漢方飲むようにしたら痛みなくなったよ 私もある
ちなみに片方にチョコあり
ダグラス窩？ってとこが原因かな
言われてみれば前回PMSひどかったのに
今回なんともないわ
チョコあるほうが機能してなくてその回はひどいのかな 職場で変なテンションになってしまって自己嫌悪
だいたいが引きこもっていたい気分なのに無理やり出勤してるのも辛い
情緒不安定辛い 気圧の影響もあるのかぼーっとするなあ
吐き気もある 今年入って一番酷いんじゃないかってレベルでイライラする
目に入るもの全てに腹が立って普通に生活するのすら疲れる
もうマジで子宮いらないよー 気持ち落ち込むのと便秘でおかしくなりそう
コントロールできなさそうな感情の状態 PMSの時期だけ普段食べない物が食べたくて仕方なくなるの何なんだろう
揚げ物とかカップ麺とか、ジャンクフードが食べたくなってそういうものばかり買っちゃう 雑誌で紹介されてたアンガーログってアプリ、その日の感情を記録できるから便利かも
生理周期アプリだと妊娠やセックス関連項目があるから何となく使いにくいんだよなあ… いつも生理前死にたくなるくらい気分が落ち込むタイプなのに今月は些細なことで頭に血がのぼるほどイライラする
イライラしすぎてガチめに人を殴りたいとか思ってしまってヤバい 毎月10日前位から必ずペットロスがぶり返してやだわ
後悔が上乗せフラッシュバックと生きてくむなしさと 夏休みだからなのかこの通勤ラッシュで満員電車に場違いにキャッキャして邪魔になってるオバハンに
なんかありえないほどイラついてしまった
邪魔だから頑張って通ったらストレス社会ね〜とか言われたしなんなんだこいつら
PMSのせいでイライラが何倍にもなるの辛い >>533
凄いいい事きいた
早速ダウンロードしてみるありがとう 数ヶ月前から一週間前になると血が下に集まるような感覚になる
ダルいとかなく急に頭から血の気がなくなっていくような
それで昨日スーパーに行く準備してて行く気はあるのに動けなくなった >>538
貧血みたいな感じ？
立ってられないぐらいならまだマシだけど気を付けないと外で倒れちゃいそうだね 腰が重い
肌荒れがひどい
今月はイライラというよりモヤモヤする 思考が物凄くネガティブ 先月PMSの時と生理始まってからのメンタルの変化が逆だった。不気味に思っていたら今月のPMSめちゃくちゃ重くてだめだこりゃ… また散財してしまった
生理前イライラと熱っぽい感じであんまり考えずにバカスカ物を買っちゃう 死にたい気持ちが収まらない
何も出来なくてずっと横になってる 私も散財しがちだーバーゲンの時期だからまだマシだけど
イライラの解消法としては外に出る方がいい気がしてきた
この暑さだけど
家で寝てたら頭痛が酷くなる 外行ったら鬱な気分ではなくなったけど同じマンションの住民に挨拶したら無視されてイラついた
いつもなら無視されても、なんとも思わないけど 最近全然眠れなくてそろそろ薬に頼ろうかと思うんだけど
生理前症状改善する薬と睡眠改善する薬とどっちが効くんだろう
経験者いらしたら教えてください 三日も遅れてる
うつ状態が酷くてつらいもう死にたい消えてなくなりたい 私も遅れてるからイライラしてる
夏って1番生理がつらい みんな無理はせずがんばれ
ここで一緒に苦しんでる人を見ると頑張ろうと思える
一気に暑くなってPMSと重なりイライラが頂点に達しそうなことあるけど何とか耐えてるよ 夏の不快指数＋PMSの心身不調は冗談抜きに地獄のようにキツイよね
これから猛暑が続くらしいのにのびおり来たからもうPMS突入だ… これPMS関係なくて心療内科案件のやつなんじゃないかって思ったぐらい酷かったけど
始まったら嘘みたいに鬱な気分なくなった
口周りの吹き出物も治ったしほんと振り回されっぱなしだわ 前回の生理から暑さもあってか食欲なくなってたけど
2、3日ぐらい前から急にお腹が空きだしてガツガツ食べちゃってる
超久々にお菓子まで買ってしまったw
色々忙しくて忘れてたけど生理1週間ぐらい前だった
生理前に空腹になるのも久々だわ 体のあちこち痛くなるのがつらいイライラもあるし
痛くて痛み止め飲んだのに効かないよ
肌の調子悪くて湿布も貼れないしつらい 生理関係の痛みに湿布って効く？
私湿布タイプのロキソニン貼ってたけど全然効かなくて
子宮からくる痛みには効かないのかなぁと思ってた
個人差あるのかな
結局今のところ飲むロキソニンでしかこの痛みには対応できない 隣が留守にしてるの確認済みだったから壁殴りまくっちゃった
奇声あげながら
スッキリしたけど完全にキチ◯イですわ… >>562
子宮の収縮の痛みだからかブスコパンが効いた >>562
ロキソニンテープは筋肉痛や関節痛を鎮めるものだから効かない
温湿布やカイロで腰やお腹を暖めた方が楽になると思うよ まだ生理まで１０日もあんのになにこのお腹
想像妊娠でもしてんのかよ 腰まで痛い 今日は全身汗だくで目覚めた
でも夜中寒気がして一度起きたしこの暑さもあって完全にリズムが崩れてる
予定日今日なのに来ないし
今朝はあまりのダルさに会社休んだ
しんどい >>499
教えてくれてありがとう！
お肉控えて魚食べてみてるけど今月はもう生理前なのに調子いい
肉やコーヒーも好きだけど、生理前になるとお菓子がとにかく止まらないから
生理直前に向かって少しずつ節制したら体調いい
本当に感謝 十日前だけど今回排卵早かったしなんか高温期真っ只中感あるし
ネガティブ思考とイライラ＋思い出しイライラ出てきたしまた早まりそう 命の母ホワイトかピンクどっち飲むか迷うわ
>>562
私も生理痛はおなかも痛くなるけど太ももが痛くてだるくなるわ
げんこつで叩いてごまかしてるけど… 生理数日ぐらい前に子供の頃のいじめっこから逃げる夢を時々見る
寝つきが悪いのかなあ 明日にも来そうって状態が3日くらい続いてる
鈍痛が辛いしヒヤヒヤする
先月は胸が張るのとイライラが酷かったけど今月は過食とネガ思考が酷い
こんなバリエーションいらない 一週間前だからなのか今回は死にたい衝動が強い
今日もメンクリだったけど安定の５分診療だったし薬増やすのイヤでやめてたけどカミショウヨウサンもらいにいこうかな
って病院もお盆休みだね……盆休みなんてなーい 今月はメンタルがマシな分？便秘がつらい…
生理はよなってくれー！ >>572
生理3日くらい前から寝付き悪くなる
布団に入っても2時間くらい眠れない
普段から睡眠導入剤飲んでるのに…
イソフラボンを分解できるかは
体質というか腸内環境によるとは聞いてはいるんだが
PMSに多少効果あるかなと思って豆乳飲み始めたら
生理前一週間前から始まる便秘は治った
ただ生理直前から一転下痢っぽくなるのは変わらず 生理前に以上に下腹お腹出てスカートキツくなるから太った‥？と思ってたけどこれもPMSの症状なんだね 私は生理前に異常に下腹が張るのも単に太ったと思ってたら子宮筋腫が多発して子宮がすごく肥大してたから念のため婦人科健診はしてね 年末に怪我した箇所が痛むようになった
最初は再発？と思ったけどメモしてたら毎月同じ時期に痛むことがわかった
新たな症状が増えて嫌だな お腹出てるのは注意した方がいいね
友達も下腹部出てたの気にしてなかったけど、整体の人に注意されて病院行ったら即入院、手術だった 酷い生理痛と精神状態を改善する為にヤーズを1年前から飲み始めて暫く調子良かったんだけど、最近になってまた症状が出るようになった 薬飲むの止めたら予定から１週間過ぎてもこない
こんなに遅くなるの久しぶり
外出先で来るのだけはやめてほしいけどナプキンが勿体ない… 数時間以内にやらないといけないことなのにだらだらしたり他のことやり始めてしまう
すぐ疲れてだらだらしてたしまうけど
なんかテストの前日みたいだと思った >>586
ものすごく分かる
ここ4日くらいは私もそんな感じだった
今日生理始まったら途端に頭回るようになってきたわ ここのところ食欲がヤバ過ぎ
あっというまに三キロくらい太った
食べ物見たら抑えきれずに食べてしまう
抑制が効かない
我慢できない あと日中だるくてしんどくて眠いのに21時過ぎくらいから急に元気になってきた
まともな人間の体になりたい わかる
夜になると無駄に体が元気になって睡れない
予定日まで2週間もあるのに辛すぎ 私もだ
寝起き日中は眠くて眠くて最悪なのに夜になったら元気になる
昨日は22時ぐらいには寝ようと思ったのになかなか寝付けなかった…
夜眠たくなって欲しい みんなそうなのか
昼間はぐったり動くの辛いけど夜になるにつれて動けるようになるの 春までは普通に睡れてたんだけど
先月からそんな感じで一睡もできないまま仕事行ったりすることも結構ある
年齢のせいなのか季節的な物なのか ビタミンB6を60mg、豆腐を朝に100g食べたらいつもよりイライラがマシだ
ピルだけではダメだったけど、ようやく合う対策が見つかったかもしんない 姉のアドバイスで漢方始めてみた
薬局で買ったから出費が痛いけど、効くと良いなー >>597
ハッカ油もエッセンシャルオイルだということをお忘れか？
あとオレンジはどこもそんなに高くないしあまり嫌いな人もいないだろうからオススメだよ、 ピル飲んで漢方飲んで
睡眠取ってカフェインレス飲んでる
あと何すればいいの？ 父親が一ヶ月に一回、病院に検査しに行くんだけど、その時期とPMSの時期がかぶって心配とストレスが同時に来る
深夜なのにまだダラダラとスマホ見てると
あぁ、歯を磨かなきゃ 普段は家族と一緒に住んでるんだけどわけあって先月から親が留守してて1人の時間が増えてストレスがかなり減ったわ
来月戻ってくるけどやっぱ1人の方が気楽なのかなーと思った >>603
それはあるかも
うちも母が仕事辞めて家にいるんだけどちょっと面倒だなって思っちゃうことあるもの
実際いなくなられたら嫌なんだけど誰かが居るから当たり散らしたりするんだろうからね 家族や人の存在にイラつく感じ分かる
気配だけでもイライラしたり やっと生理が来たー
今回風邪もひいてるから頭痛が何日も続いて、熱も出たし
本当にしんどかった。今はお腹が痛いけど、頭痛も熱もおさまったので
快適です。 やばくないよそれは泣いちゃうよ
わたしは商品パッケージ見て泣いたりする
色々な人が…企業努力を重ねて…このお菓子の箱が完成したんだ…！
とか言ってすごいすごいよぉと泣く
もちろんpms終わったら自分バカキモ死ねと思う 通常、具合悪くなるとオシャレしたくなくなるんだけど、PMS期は香りがほしくなったりピンクを見て癒されたり、女性らしい服装に有り難みを感じる
こんなのって自分だけ？ 通常から神経質なのがこの時期は更にナーバスになって先鋭化される
とんでもなくイライラする だるくてだるくてたまらんのに食欲だけは止まらないもう仕事行きたくない… 死にたくない
死にたくないのに体が勝手に近所で一番高い建物を探してしまう 「確実に死ぬ方法」でぐぐってしまう 今月は軽いな〜と思ってたのに、嫌なことがあって一度落ち込んだらもうだめ
何しても楽しくない、おいしくない、身体中が痛い
病気って本当にストレスで悪化するんだね PMSのイライラ対処法ググってたら
鏡に向かってほほえんで幸せホルモンを出そう♪とか言われて余計イライラしたw もうPMSに振り回されたくないからピル飲むことにした >>614
分かるw
そこじゃねえ感半端ない解消法見るとますますイライラするわ ピル食欲増して腰回りに肉付いた感じするし続けるか悩む
PMSに効果あるのかもわからないし 提出書類の不備があって…→ただの書類もまともに提出できない私って…鬱涙
実はこっちの不備なんですよ〜→…は？！！先に言えや！！！！！…怒怒
……な一日で疲れた
感情に振り舞わされるのしんどい >>619
大丈夫？
数十年前の少女マンガみたいだけど 元々コンプレックスの塊を抱えてるけどこの時期はネガティブ思考と混ざって爆発寸前状態になってつらい 漢方処方されて1ヶ月なんだけど良くなる気配がない
今回も鬱々としてる
もっと長期的に見るべきなのかな >>614
笑った、なんちゅーアドバイスやねん
鏡で自分の顔見たらよけい落ち込むわ… 生理前なんて吹き出物出来たりして肌荒れる事多いのにわざわざ鏡に写してじっくり眺めたくないよね お菓子が…お菓子が食べたい…
若干イライラしてきたし眠りも浅くなったのか
ちょいちょい目が覚めちゃう >>622
3ヶ月くらい待ったほうがいいかも？
良くなったか見極めるのが月に一度だもんね
子供も産まないのに何で毎月こんな苦しまなきゃいけないんだろ
何の将来性もないただの苦痛もう嫌だ 超音波検診行ったら卵巣に小さな影があった‥5年前に左卵巣の腫瘍取ったのに今度は左、ピル飲んでるのに‥
PMSも思いし肌荒れするしピルで過食になるし生理まじで無くなれ 最近不眠でメンタルもおかしくなってきて色んな人に迷惑と心配かけまくって本当恥ずかしい
早く来てくれ 来たよPMS
右胸と膝が激痛
あと過ぎ去ったこと考えてイライラしたり落ち込んだり毎月の恒例だわ 閉経したらしたで更年期が酷そう
PMSより辛そうだよ 今日は肉体的な疲れが強かったわけじゃないのに、早番から帰ってきた後の昼寝でかなり寝ちゃった まじ？
pmddの人は更年期でも苦しむってこと？
もう生きてる意味ないじゃん 食費削ってるのに食欲爆発しかけててつらい
そんでまたやたらと書き込みしたい衝動出てる…クソレス食らうんだろうな なんで生理前って食欲増すんだろ
苛々するし浮腫むし肥るし最悪だよ 排卵日過ぎるともうイライラしてしょうがない
どうせ子供なんかうまないのにその機能のせいでこんなに苦しむなんてどういうことよ 眠気がスゴくてバイト終わったらまた3〜4時間昼寝という生活をしてたけど、タンパク質多目にとったら昼寝しなかったわ
髪切りに行けたし本も読めた 晩ごはん食べずに20時から寝てた
トイレに起きた
生理きそう
数日前まで排卵出血1週間も続いて生理みたいな体調だったのにまたすぐこれ
落ち込むわ 同じく、、、晩ごはん食べずに寝たからいま晩ごはん食べて録画消化中 >>642
なんか生活リズムなにそれ美味しいの？って状態になるよね…
排卵期〜生理まで長いと二週間仮眠で生きてる感じになる 体育会系とか運動部でもpmsの人っているのかな？
典型的な文系人間だから筋肉がないせいで血流悪いのかな…と思ったりしてる PMS辛すぎて「そうだ！強制的に生理を起こす薬ってなかったっけ…？」と思ったがそんなものは無かった
強いて言えばピル等で似たことはできるけど昔ピルで精神面の副作用出たからもう使いたくない 脚が痛くて眠れない
ピルだんだん効かなくなってきたかなあ
脳の思い込みもあるんだろうけど着圧タイツ履いてても我慢ならない感じでしんどい 生活のストレスがあって、いつもよりイライラが酷いな >>649
むずむず脚症候群じゃない？私も生理前症状が酷くなる
もし生理由来のむずむず脚なら貧血用の鉄剤(市販の)効くよ よく子供産むなら早い方がいいよ、子育ては体力勝負だからとか言われるんだけど
疲れない時がほぼないし気づいたら体力ない人生だったから理解出来ない
毎月辛い思いして疲労困憊
そもそも余計なお世話だから放っといて欲しい >>651
脚の気持ち悪さは生理のときだけじゃなくて一年中あるからたぶんそうだと思う
鉄剤ちょっと試してみる
ありがとう >>652
すごい分かる
笑って受け流すけど内心うるせぇよほっとけやって思うよね
自分はアラサーだから年齢的にも結婚は？から子供産むなら〜って流れに持ち込まれやすいんだけど、もう最近はとっとと生理上がって物理的に子供を期待されない状態になりたいと思うようになったよ･･･
閉経したらしたでホルモンバランス崩れてメンタルやばくなりそうだけどね 生理前だからかストレスのせいなのかここ１週間ぐらいご飯食べたあと異常に眠くなって深夜になってようやく起きてまた布団に入って爆睡してる
今日なんて眠気が酷すぎて仕事中に居眠りしちゃったや…… >>654
出産可能な年齢＝すぐ産めるわけではないのにね…
40くらいになったら言われなくなるのかな？
早く閉経したいよ、でも更年期障害も怖いよ
この体のせいで暗い未来しかない 3日目でやっと浮腫と食欲が消えた
眠くてひたすら寝まくったからかもしれないけど
>>653
エミネトンが飲みやすいのでオススメしておくね
ネット通販だと安いよ 心療内科の薬の方が効く気がしてきた
漢方は終わりが見えなくて辛かった 私も漢方服用してるけど効いてるのかよくわからない
肌だけは綺麗になってきた 眠くてだるくて一日中ねてしまった
早く来てくれないと困る >>658
何が効果あった？
pmddなんだけど何飲んでも効かないんだよね
ドクターショッピング疲れた >>661
658だけど生理前の睡眠も心も不安定で辛かったのが今は比較的楽になったと感じる
前みたいにぶっ○す・死にたいって思うような精神状態では無くなった
もちろん人によると思うけど
漢方は効果分からないし粉だからもう飲む気しない… >>661
>>662
横からすまんが私欝持ちだけどPMDD酷いから心療内科の薬がいいって訳でもないよ
外に向くときは怒鳴りまくったり他人にイライラしてるし中に向くときは自分の人生に疲れを感じて生きてることが嫌になる
私は加味逍遥散そこそこ効いたけど行くのが面倒になって婦人科ずっと行ってないな
あと心療内科は通院するとしばらく保険入れなくなったりデメリットもあるからきちんと考えてから行った方がいいかな 婦人科近くに無いから薬局へ漢方買いに行ったんだけど、当帰芍薬散も加味逍遙散も出してもらえなかった
年齢的にまだ早いって言われたけど、症状は更年期障害とほとんど同じなんだけどな 今月イライラが過去最高に酷い
抑えがきかないから後で後悔してまたストレス pms期の仕事は本当に神経すり減る
集中力は著しく落ちイライラとそわそわと不快で不安なコントロールしずらい大きな感情が内部に生まれるので些細なことにも気をつけないとやらかす可能性大 毎日イライラしてるのと
ヒステリック気味になるから
PMSだと思うけど
どのくらい前に症状出る？ >>667
排卵日周辺から生理までずっとかな期間は二週間位
毎日PMS症状出る月とそうでもない月と色々だけどストレス溜まってると悪化しやすいし怒りや悲しみに敏感になる たんぱく質とカルシウムは意識的に取ってるし、庭で取れたハーブをサシェにしてるけど前よりマシって感じで生理周期の半ばから来てるのは分かる
あとはコーヒー止めるしかないな
カフェイン減らすと言ってもそんな極端なことやらなくていいらしい
紅茶にもカフェイン入ってるけどコーヒーよりずっと少ないんだとか カフェイン絶ちしてるけどそれでPMDD軽くなった気はしないな
元々コーヒー好きじゃないから飲まないんだけどカフェイン絶って目覚まし効果は抜群になったよ 12日前だけど死にたい
PMSなのか通常運転なのか自分でも分からない 何もかもやる気なくなって連休風呂入ってない
さすが今から入って出掛ける用意しないとやばいけど
休みたい あーイライラが止まらない
人と話しててもイライラが止まらなくてどうしようかと思った どんより曇って嫌な感じですな
生理までまだ一週間以上あるし単に自己管理不足かもしれない、PMSという言葉に甘えてはいかん、と思いつつも
この嫌な記憶の蘇り方と思考力の低下、やはりPMSなのか
だったらもうだるさに耐えられないから頑張るのやめたい PMSある人って生理痛はどう？
自分はたまにある程度
ハーブティー飲むだけで治ったり、やっぱり薬飲んだり PMDDだけどやっぱり１日目と２日目は割とあるよ
なるべくカフェインレス選んでるけど効果あるのかな 真夜中ギラギラして寝不足のまま朝
自分の過去思い出して侘しく苦々しい思いだった >>677
3ヶ月に1度くらい重いのが来る感じ
腰が重い、お腹の調子が悪い
漢方からのピル処方されたけど、今からちゃんと飲めるか不安 生理終わったけど生理前みたいな感じになってる
イライラしてしょうがない >>677
そういえば10代の頃はあったけど最近なくなったなぁ
PMSがひどくなったのと反比例するかのようだけど、
ほかの人は生理痛あるみたいだし相関性は分からんな 朝起きられないと言うか、寝過ぎて時計を見ても何が起きたのか暫く把握出来ない位の寝坊をたまにやらかす
睡眠薬飲んでたっけ？ってくらい深い眠り
眠れないのも困るけど寝過ぎるのも困る んだなー
私も病的に眠くて…
起きたところでこの頭の濁りは異常
つらさの原因の半分くらいは、PMSになると睡眠がうまくとれなくなることに由来するんじゃないかなって常々思ってた 生理前は睡眠の質が落ちる上に睡眠薬に匹敵する程の睡魔を起こす物質が体内で発生するらしいからどうしようもないね…
対策調べても昼寝しろとか早寝早起きしろとか普通のことしか書いてないしさっさとPMSに劇的に効く薬作れやと思うわ >>685
睡眠の質が落ちるのに睡眠薬レベルの眠気が襲って来るって最早拷問じゃないか･･･人体の設計ミスだよね
PMSに劇的に効く薬、開発されたら保険効かなくて割高だったとしても買う人絶対多いはずだから本当に早いところ出して欲しい
これだけ医療が発展してるのにそういう薬が出てないって、生理前の不調ってどんだけ複雑で難しい症状なんだよと思うわ 甘えるな
pmsとか男なら何も感じないレベルだろうな ないやつには何を言っても理解できない
誰に対してどうして甘えてるのか具体的に示してくれよ これだけPMSで苦しんでる人が多いのに明確な解決策が無いってヤバいよね 女性で男同様に働いてる人ってどうしてるのだろうか？ PMS無い人もいるから元気な人なのかもよ
もしくは治療したり無理やり我慢して頑張ってるか… 私の忍耐力がなさすぎるのか、実際症状が重いのかどっちなんだ
PMS度が数値で計れるようになるとありがたい
平均よりどれだけ外れてるのか分かれば甘えかどうかも判断できる 排卵日過ぎてから鬱っぽい症状と食欲減退
一日一食はマズイなと無理して好物を食べたら、今度はイライラが始まった
連休は引きこもろ ピルがどれも合わなくてずっと吐き気と食べての繰り返しだ ここんとこお腹が空いてお菓子ばっか食べちゃうし
なかなか眠れなかったり眠りが浅かったりで
調べたらもう排卵期だった…
生理終わったと思ったらもうこれだもんな… また涙と鼻水と眠気が止まらない無気力期間がやってきた
派遣先変わったばっかりなのにもう休んでるしもはや仕事行きたくない
ピルも漢方薬も効果ないし八方ふさがり 私も排卵終わったところでもう眠気と風邪っぽさでだるくてぐだぐだしてる
食欲は一旦収まったけど、3日くらい前になるとまた暴走し始めるんだろうな… >>698
チェストツリーとかエクオールはどう？精神的な辛さに対してよく効くよ肉体的な症状にはあまり効き目ないけど… お腹もどんどこ痛くなってきてるし腰が痛くて重くて鼻がずっと詰まっててとても嫌
どこか奥の方にすごい怒りの塊があって 何かの拍子に大爆発しそうな感じがする
怒りとかよりも憤怒っていうほうが合ってるかも
でもふんぬってひらがなにするとかわいいとか思ったらちょっと空気抜けた
くだらなくてごめん
ふんぬっ 感情の方は今月は大丈夫みたいなんだけど腰痛と吐き気と熱っぽさがひどくて途中気分わるくなって下車してベンチで休憩
吐いてはないけど何とか家に帰ってきた
ちょっと死ぬかと思ったよ
仕事が終わったあとでよかったと思っちゃった… むくみでは説明できないぐらい頭がでかくなってブスが増してる気がしてたんだけど
調べたらPMS中は頭蓋骨が開いて顔が悪くなるという説があるんだな
100％信じたわけじゃないけど 昼間はすごく眠くなるのに夜眠れない
寝てもちょいちょい目が覚めるから寝た感じしないし…
ニキビできて来たからお菓子食べるの控えようと思うんだけど
お腹が空いて食べちゃうw
イライラも来たしと思ってたら予定日一週間前だった これと過敏に悩む人生
PMSだけでも国が対策してくれ >>707
命の母買うなら漢方だしてくれる医者の方がいいよ
ないよりマシって感じだけど
足もむくむし正体不明の絶望感とイライラが募ってる
明日明後日忙しいのにな >>706
同感
腹痛もひどくてロキソニンも効かなくなってきた
年々pmddの期間が広がってきてるのが分かる
全身倦怠と希死願望で足も目もまともに動かない
一刻も早く死にたくて仕方ない
難病指定して入院して閉じ込めて欲しい
内臓好きに使っていいよ、早く死にたい 昨日まで朝方まで眠れなくて今猛烈なねむみと下腹に鈍痛…
予定日前7日だから早まってきそう… PMS軽い時は生理重い、PMS重い時は生理軽い気がする PMS軽かったなーと思ってたら生理後にどかんと来たりもする
アラフォーでプレ更年期入ってるからか症状のランダム化が激しくなってきた… 寝苦しくて起きた
過去がとめどなく思い出されてやりきれない ね。いろいろ記憶が飛び出してきて人間の脳ってすごいなって…
うう嬉しくない 微熱がずっと続くの身体がダルくて辛い
イライラするし
物音に敏感になって外でギャアギャア遊んでる子どもに殺意が沸く
耳栓して冷えピタ貼ってしのいでる 嫌なこと思い出してイライラするし、かと思えば死にたくなったりする
眠れないのも辛い…
匂いに敏感になってるのか、いつもは我慢出来る匂いにも反応して
なんか吐き気を催してしまった
これは初めての症状だわ 匂いとか音に敏感になるの凄くわかる
本当に物音でドキッとするししんどいから家に居るときは耳栓してるよ… >>715
普段はなんとも思わないことがこの時期は気になるんだよね ＰＭＳ時に膝が痛くなる、昔から
さっきランニングしていたらとうとう階段登るのも痛いくらいになった
ヘルニアも痛い PMS無い？と思ってたのに今朝起きた途端めちゃくちゃ具合悪くて生理も予定より早く来た
気候のせいで自律神経乱れてんのかもう7月からずっと体調おかしい 食欲がすごいというかお腹減りすぎてやばい
太りやすいからあまり食べたくないんだけどお腹鳴ったり減って無気力になるのはもっといやなんでたくさん食べてる >>712
私も
鬼女の更年期障害スレ読んで戦慄した
20年以上pmsで苦しんだあげく更年期も10年以上あるなんて…
人生ほぼホルモンに振り回されてる…死にたい 鬼女は出産経験者、非出産経験者で更年期に違いがあるのかね？
なんか命の母が売れる理由も分かる気がしてきた >>723
考えたことなかった…
産んでる人の方が多いだろうから
更年期障害は喪女と無縁だといいね… >>722
ちらっと見てきたけど本当にこわかった
自律神経のほうも弱くて今でも色々あるから絶対えげつないことになりそう…
豆乳飲んでて心なしか体の不調は抑えられてる感じはあるけど今度命の母買おうかな 命の母、ルビーナ
後者の方が若干安いけど漢方ベースなせい高価でスルーしてしまう
命の母はお試し容量もあったけどDHCのサプリ(漢方ベースでは無い)も気になる 命の母ってpmdd にも効くのかな？
豆乳や卵、ローヤルゼリーや豆乳は試したけど私には全て逆効果だった。摂取をやめたら気持ちが落ち着いたよ。人それぞれだね。
弱ってる時に限って知らん人から嫌な目にあうし どうだろうね
結局薬と自分との相性だから自分と誰かと比べても意味ないかも
ちなみに私もPMDDだけど加味逍遙散で私はちょっとマシになった気がしたよ
84錠のがネットで買えるからそこから比べてみたらどうだろう
あとサプリメントだけどセントジョージズワートか セントジョーンズワートいいよね
滅茶苦茶イライラする時とか平静に戻れる 症状も効く薬も人によって全然違うから対処法に行き着くまで大変だよね
私はイライラしたら命の母ホワイト飲めば効くけど、鬱っぽい症状もどうにかしたくて探ってる
今回は激鬱の波が来てて本当につらい >>731
本当に人によるから個人的な感想になるけど私は生理前の激しい鬱にエクオールが効いたよ
お大事にね >>731
セントジョーンズワートは鬱に利くよ
私は鬱の薬飲んでるけどPMDD出る >>732>>733
色々教えてくれてありがとう
自分は漢方やピルに目を向けててサプリは試したことがなかった
サプリの方がお財布にも優しいし気軽に試せるね！DS寄ってから帰ります
レス頂けただけでもホッとしました
優しい二人に感謝 >>734
もし今ピル飲んでたらセントジョーンズワートとの併用は禁止だからそこは注意してね ギャバ飲んだ
ふわふわするって感じで最初は驚いたがイライラしないから慣れるとまあまあ良い 男はホルモンバランスあるの？毎月崩れないならずるいわ 痛みはないんだけど今回すっっっっっっっっごい眠いわ仕事中何回もうとうとしてしまった… 気持ちが沈むし深刻になってしまう誰とも話たくない
糞ホルモンのせいで何でこんな嫌な気分にならないといけないんだよ きたけど量がいつもより多いせいか貧血やばい、永遠に寝転がってたい… 更年期うつなんてあるんだね
元々PMDDありでうつの自分はそんなのがきたら一体どうなっちゃうんだろうな
季節柄もあると思うけど今最高に辛い そろそろかな〜なんて思ってたらいきなり体重朝から1キロも肥えてて確信した
朝に卵焼き、昼にハンバーガー1つ食べて夜はまだ食べてないのに
こりゃ食べずに寝た方がいいな...ビックリ 生理終わってたぶんやっと心身の調子が普通に戻ったところだと思う
今回のPMSはほてりのぼせイライラ頭モヤモヤ思い出しムカムカくよくよ鬱々
胸の張りと全身のむくみ、昼間の眠気と夜の不眠、暴食衝動と結構なフルコースだった 毎回症状が違うのが地味につらい
イライラの時、憂鬱さの時、ひたすら腹の痛い時
今回は全身のダルさとネガティブ思考
次はどんな奇行をしてしまうのか考えただけで鬱 今回は悪夢と食欲がキツイ
寝た気がしないし気分落ち込むし、食べても食べても食べたい
風邪みたいな症状はいつも通りだけど全身の筋肉怠くなるのが嫌 この時期は５ちゃんでやたら絡まれる
絡まれたくないからレス禁止スレで愚痴吐き出しても絡まれる
イライラが文章に出ちゃってるのかな >>746
わかる
やたら煽ってくる奴にからまれて殺意が沸いたよ…余裕ない時は書き込み控えた方がいいのかもね… 吹き出物がすごいいい
色々試してみたけど上手くいかないし病院行こう… 生理が来る直前にパッと苛々がなくなって生理が来るって分かる事がある 私も生理の3日前くらいから落ち着く
そして生理中はダルくなる
自然とコーヒー飲まなくなるね
カフェインは鉄分の吸収を阻害するらしい
食事に気を使ってないと貧血気味になるのか生理後もダルい
あと生理の一週間後くらいもまたイライラが来ることもある 命の母のCMみたいにPMSで他人に当たり散らしても私のせいじゃない！って開き直れたら
人間性は終わるけどかなり楽に生きられそうだなって思った
PMSの辛さの八割はイライラよりイライラする自分への自己嫌悪だわ
人に当たらないようになるべく一人で過ごしてるけどさ >>752
わかる自己嫌悪辛いよね
一人暮らしの時はムスッとしてても誰も困らないから割りと気楽だったけど今は実家だから機嫌悪そうにしてるとみんなに不快感与えて申し訳なくなる 自己嫌悪わかる
じゃあ態度に出すなって感じなのについイライラしてるようにしてしまって酷い時は負の感情が爆発しそうになる…
嫌なこと忘れられたらいいのになあ… リフレッシュするために公園出掛けたけど、休職してたときあの高いマンションから飛び降りたいと思ったよなあ、と嫌な思い出ばかり浮かんできて却ってストレスになった
あーもう 下腹がチクチク痛いし、何か無性に身の周りにある物を捨てたくなる やばい…精神めっちゃ不安定
自殺まではいかないけど自殺企図が頭の中を占める
震えが止まらない…生理不順でいつくるかもわからないのが一番恐い 生理前だからか気分がコロコロ変わる…
それまで好きだから部屋に飾ってた物とかを
急に見たくなくなったり…
まるで別人みたいになる
早く生理来てほしい もうイライライライラしてしょうがない
眠いのに眠れないしちょっとした音とか気になって眠れない 生理始まってから排卵までは男にときめくのに排卵日過ぎたら男全部消え失せろと思う
落差がヤバい 生理中は、便意をもよおした時に、肛門奥に激痛が走ってつらい
婦人科で検査してもらったけど異常なし
なんなんだろう 大丈夫？病院で見てもらったなら安心だけどなんだろうね生理の時は血を出すために子宮を収縮する物質が出る→そのせいで胃も収縮して吐き気が起きたりするらしいからその関係かな？
pms対策でトリプトファンのサプリ試してみる
まだこのままではpmsで人生崩壊する 昨日今日と眠すぎてほとんど起きてられなかった
今日もずっとベッド
食事もまだ
ずっとうとうとしてる >>761
毎日耳栓して寝てるよ
普通の耳栓だとアラーム聞こえないの怖いから
鼻セレブ系の柔らかなティッシュを丸めて耳栓に
アラームが聞こえなかったことはないが
雨風や上の階の音があまり気にならなくなって寝てないときもしてるくらい
ずいぶん違うよ Molasses Sugar結構効いたよ、従姉妹に教えてもらったんだけど糖蜜のことらしいよ モラセス一瞬牛乳に混ぜて飲んでたけど効かなかった
命の母ホワイトが今んとこ私には合ってる 私は加味逍遥散
眠いとか頭痛腹痛にはあまりだけど、悲しくてしにそうなくらいマイナスな感情になるのは劇的に改善した 漢方飲めなかったわ…
匂いと味がキツすぎてオエエッてなりながら飲んだけど、合わなかったみたい 匂いと味に耐えられなかったら、その漢方は合わないって事だと婦人科の先生に言われたよ
私は味と匂いに耐えられる漢方でもそうでないものでもあまり改善しなかった 漢方は体に良いイメージあるけど合わない人には合わない(当たり前だけど)
自分もなぜかお腹下してしまう 漢方飲み方がめんどくさいよね
口に水含んでそこから薬入れるの 途中送信しちゃった
胸がはち切れそうに痛い
1ヶ月くらい遅れてたからいつもより酷く感じる
遅れてた分めちゃくちゃ精神的に安定してたのに一週間前から調子悪いから来そうだ
産む予定ないし来なくてよかったのに 漢方薬、お湯に溶かして飲むのがいいと言われてるからそれでもいいんだよ
余計にめんどくさいし味がダメな人はきついか 今月は心身ともにしんどいわ…
やっぱ寒くなるとPMSもひどくなる気がする
今は死にたい欲求が出て来てる 漢方は最初はオブラートに包んで飲んでたな
慣れたから今はダイレクトだけど フラワーレメディでPMSに効くものがあるらしいから色々調べてみてるんだけど
一つ一つ値段が高いから気軽に試せないな 毎月死にたくて、今回はマジに実行に移して失敗した
PMDDかもと思って大学病院行っても違うって追い返されるし
毎月ラインの友達は減っていくし仕事は続かないし、一番楽しいはずの年頃に何でこんなに辛い目に遭ってんだろう 一週間前
嫌なことやムカついたこと傷ついたことばかり思い出してとても死にたい >>784
大丈夫？ネットでpms,pmddに強い病院探して行った方がいい
精神科とか心療内科でもpmsで抗うつ剤とか出してくれる所があるらしいよ私も心身共に限界で婦人科行ったのに全く親身にもなってくれない上全然効かない薬しか出されなかったから気持ちわかるよ
とにかく命大事に 衝動的に自殺図るくらいだったらメンクリおいでよ
メンクリってハードル高いかもしれないけど私もうつとPMDD持ってて死にたいと思ったり
自傷行為（といっても自分の手の甲をつねったり頭叩いたり壁に頭突きしたりだから大したことない）するけどまだ自殺実行したりはしてない
薬の合う合わないとか医者との信頼関係とかあるからすぐにやらない方がいいけど自立支援医療制度っていうのがあって
診断書持って役場で自分で指定した病院と薬局を申請してそこに通えば医療費１割負担だよ
但し生命保険はしばらく入れなかったりローンも組めなくなるからその辺りは考えなきゃいけないことだけど 皆ほど大した事なくて恐縮だけど
イライラと特に食欲が強くて今までと異なる
ダイエットしてせっかく痩せたのにまたリバウンドしそうな焦り
ヨーグルト、プリン、唐揚げ2個、温野菜2杯にしたけど明日はどうなるか変な恐怖がある 今までの生理痛とは比較にならないほどの激痛が続いて
鎮痛剤飲んでも効かなくて、転げまわるほどの痛みで
吐いて、痛みでもがき苦しんで、耐え切れず救急車を呼んだんだけど
お医者に「生理痛ぐらいで来るなよ糞女」って言わんばかりの
めちゃくちゃ嫌な態度を取られた
確かに検査の結果異常なかったし、ただの生理痛で呼んで申し訳ないけど
本当に死ぬかと思うくらいに痛くて苦しかったんだ
でも、やっぱり救急車呼ぶのは、やりすぎかな >>789
結果生理痛であっただけで他の重篤な病気である可能性もあるしやりすぎじゃないよ
その医者がクソなだけ >>789
死ぬほどの激痛なら呼んだって仕方ないよ
大変だったね病気がなくてよかったお大事にね >>789
そんな激痛なら救急車呼んでも仕方ないよ
痛みで失神しちゃう人もいるらしいのにその医者が知識がなく残念な医者だっただけ
ただの生理痛っていうけどきちんと専門医にみてもらったらそう言われたの？ 自分も偏頭痛で嘔吐と下痢で震えが止まらなくなって
立てなくなって救急車呼んで申し訳なくなったことあったな
そんなひどい態度は取られなかったけど脱水症状だったのか
点滴受けたらだいぶ良くなって申し訳なかった
生理前によく偏頭痛の発作起こすんだよな >>789ですが、ゴミレスに対しても皆さん優しい言葉くれて・・ありがとう
結局、婦人科では今の所問題なく様子見って結果で
仕事のストレスとかも関係してたらしいけど
生理のたびにどんな事があるか分からないし
救急車も呼べないならどうしたら良いのか不安で書き込みさせてもらいました
こういう生理関係の苦しみって
経験した事のない人には分からない苦しみだと思うので
なかなか周り（特に男）に理解されにくいのは本当実感 生理痛って人によっては倒れ込む程やばいと見たから心配して救急車呼んでもおかしくはないと思う
PMSじゃなくて気圧による偏頭痛か気温差のアレルギーなのかもしれないけど
会社で嘔吐やばい時あってタクシー乗って何とか病院行ったことあったなあ >>795
ああー…
私の場合婦人科の医師が若い男性だから
イマイチ理解されてない感あるわ
女性しかいない婦人科に転院しようかなー >>797
女医は総じて厳しいよ
他の病院でも情け容赦なくバシバシやってくるからね >>799
親身になってくれる優しい人もいるよ
男医師で滅茶苦茶感じ悪いのもいるし性別関係ない >>799
分かる気がする
女医が良くて開業医に通院していたけど検査をしたらその直後に急な体調不良を起こし、不安な心境のなかで｢大袈裟なんだよ｣って言われたのをよ〜く憶えている
これを機にこの手の女医(昔から開業しているせいか今どきHPが開設されていないから経歴が不透明)は特に止めようと思った
自分語りでごめんね 生理1週間前から、もう身体中ぱんっぱんに浮腫んでしんどすぎる
下腹がポコっと出て脚とか1.5倍くらいになるし、普段の靴もズボンも履けない
顔も腫れすぎて二重まぶたが完全肉厚奥二重になる
あと動悸がでて不眠になり、毎日睡眠時間2時間くらいだから精神面も崩壊する
不思議なことに、上記の症状が軽い月と重い月が交互に来やがる
今月はかなり重い…ハァ… 無性に物を捨てたい衝動に駆られて、好きな物や大事な物を
衝動買いならぬ衝動捨てしてしまって後悔中…
生理前のこの子宮に支配されてるような思考回路やめたい…
一生こうなのかと思うと女でいる事をやめたくなる 生理前になる前に痩せた分を生理前のイライラ食欲爆発期に取り戻してしまう
それで余計イライラする イライラや過食もつらいけど
個人的にPMSで一番イヤなのは不眠だわ ここのレス全部あるあるだし全部分かる
pmdd10年目だけど良い病院が見つからない
HPと内容違う病院も多いしどこ行っても見た事ある薬や漢方飲むだけ
大学病院では婦人科と精神科をたらい回しにされる
毎月死にたくなって躁になってもうボロボロ
疲れた 生理が来そうで来ない
希死念慮が強くてボロボロ泣いてる >>806
わかるほんま病院役に立たん
結局自分で勉強して漢方やらサプリやら飲んでるけど根本的な解決にはなってない… >>807
私も来そうで来なくて、一昨日くらいから、下腹部が生理中みたいなどんより感が有って嫌だわ。
辛いよね。 >>808
やっぱりそうだよね…
薬に比べたらサプリは効能今ひとつと思ってたけど
一通り手を出してみようかな
でもSSRIで治らなくてサプリで良くなるなんてあるのかな… 予定日過ぎたけど来る気配なし、眠いし怠くてずっと横になってたい
寝ても寝足りないし、それがしんどい >>811
自分の書き込みかと思うくらい、まんま同じ症状だわ。
なんだろうねこの症状。 とにかく胸が痛すぎるんだよね
乳がん検診を毎回生理前避けて予約するのになぜか生理のほうが遅れたりして結局生理前に被るから引っかかる 吐き気とめまいが凄いしんどくて何もしたくない
なんでこんな目に合わないといけないんだ >>814
同じく今日きてめまいする
前までめまいなんて起きたことなかったのに今年から貧血からきてるのか朝酷いめまい起きる…
なんか歳取るにつれて今までなかった症状現れてきてげんなりするわ… >>815
私も今週ふらふらめまいがしてて、今日来た
一昨日は寝起きで目が回ってたんで、耳鼻科に行って検査と薬もらったよ
辛いだろうから耳鼻科も検討してみては いろいろつらいししんどい
今月は不安孤独ネガティブがぐるぐる渦を巻いて精神が所々不安定
こんな状態になるならいっそ鈍感な性格になりたい 白の命の母とか飲めばいいのかな
イライラと不安と吐き気がツライ。。
体も浮腫んで腹も出るし、顔がブサイクになる。
化粧ものらない。鏡見るたび悲しい、来るならきてくれ >>816
何原因かよくわからないしとりあえず週明け耳鼻科行ってみる、ありがとう
めまいってしんどいね…、なってみて辛さがわかったよ… イライラがひどい
職場におそらくADHDであろう社員のおっさんがいるんだが
みんなの共通の机にいつもゴミやホッチキスの芯とかほったらかしにしていて尚更イライラする
世界滅びろ プレフェミン買いに行ったら薬剤師のBBAが店中に響き渡るクソデカ声で注意項目読み上げ始めてすごい疲れた
あの薬局では二度と買わない 頭にモヤがかかったみたいにボーッとして仕事がうまくいかない
ミスすると一層落ち込んで死にたくてしょうがなくなる
つらい時は仕事休めたらいいのにな…
ルナルナのPMSが酷い奥さんを持つ男の人のコラム読むと
こういう旦那さんがいたらつらい時支えてもらえるんだろうなと羨ましくなる
私はこういう愚痴すら言える相手がいないから５ちゃんしか言う場所がない イライラ、腹痛、肩こり、鬱がやばい
始まる前も始まってからも辛すぎ 抑肝散陳皮半夏
ビタミンB6
日光浴びて歩く
簡単なヨガ（ユーチューブの動画）
が辛さを緩和してくれる気がする
冷えもダメなので、冬はパンティライナーの下に貼れるホッカイロみたいの貼ると温かくてほっとする
ま、ダメなときは孤独とイライラと不安で泣いてるけど…
ピルも飲んでるし鬱持ちなので抗鬱薬や抗不安薬も飲んでる
金がかかって仕方ないけど、しねないからどうにかこうにか生きてる 生理前ってなんでこんなにテンション下がるんだろう気分が塞ぐし体はだるいしろくなもんじゃない どれだけ薬やサプリ飲んでも、どれだけ日常生活に気をつけていても
ストレスの根源（自分は仕事や仕事での人間関係）を解決しないとどうにもならない
ストレスは万病の元って本当だな >>828
本当それ
ストレスたまって真っ先に影響でるのが生理と睡眠だよね
生理前は本当感情の起伏が大きすぎて余計にストレスが溜まるよ 途上国で生理の女の人小屋に追いやったりするの問題になってるけど
生理前の期間隔離されたい
ほんと人の顔見るのも声聞くのも辛くて通勤からしんどい
映画で出てくるような精神病棟の個室みたいなのでもいいから >>830
強制で隔離するのは問題外だけど一人になりたい人はそっとしておいて欲しいよね
体調も悪いしやたらテンション下がって全ての人に対して感じ悪くなってしまうわ また物を捨てたい衝動に駆られてる
これって八つ当たりの一種なのかな… 同感でしかない
体重はいつもより増加しているし
あまり人と関わりたくない
甘いの食べたいけど罪悪感来そうだし 肌荒れが凄い
生理前だけ敏感肌用とかに基礎化粧品変えた方がいいのかな
何やっても荒れそうだけど 毎日体重計測していたけど今週だけで3キロ増で毎朝身が砕かれてる
「生理前は1〜3キロ増は普通☆」ってよく目にはするが
3キロ越えたら流石に生理前は関係ないような 生理バッチ本当に考えた人きもいわ
客や同僚に知らせてどうなる
普通に休ませろや 生理が遅れててストレス半端ない
下腹も頭も痛いし早く来てくれ 今月生理前のむずむず脚が酷くてキレそう
貧血薬も効かないからむくみのせいなのか睡眠も阻害されるしイライラする 生理前で昔の嫌なことを思い出したり将来について悲観したりネガティブが止まらない
寒いからなおさらつらい >>844
無理しないでね
とりあえず生き延びよう >>840
足裏樹液シートはどう？
私も生理前はムズムズ足だったけどこれでかなり軽減されてる >>846
ありがとう
むくみに効く漢方飲んだら楽になったよ今度足裏樹液シート試してみるね 生理後一週間経つんだけど、生理中からずっと情緒不安定です。
収まるどころか度合いが増してる気がします。
生理期間終わっても症状はどのくらい引きずりますか？ >>849
貧血起こしてない？
いつまで続くかは人によるから個人的な体験談しか言えないけど長い時だと排卵日あたりまで不安定さを引き摺る時あるよ
肉とか血になるもの食べて早く寝た方がいいよお大事に >>850
ありがとう。
結構長く続くものだね。少しずつましになるといいな。 先月は異様な眠気で今月はイライラ
下腹部痛いのに来そうで来ないことにもイライラ
まだ始まってないけど、寒いしお腹にホッカイロ貼っとこ 生理前から終わってからもなかなか寝むれなくて困る…
ためしにイソフラボンのサプリを容量の半分だけ飲んでみたら
いつもよりはぐっすり眠れたんだよね…偶然かもしれないけど
でもエストロゲンは確実に減ってるのは確かだからなw
なんとか朝までぐっすり眠れる方法はないものか… >>854
ＧＡＢＡのサプリ割りと効いたよ
あと風呂上がりとか寝る前に耳を揉むと自律神経が安定してよく眠れるからおすすめ 久しぶりに来た ダイエットで食事減らしてたから貧血みたいになってる >>855
耳揉みならテレビ見ながらとかでも出来そうだからやってみます
ありがとう！ 来たか？と思ったら違った
地味に背中痛いし腹も痛い、昼夜逆転も辛い
毎度体内時計狂って睡眠時間めちゃくちゃになるだけでも治したい
来たら元に戻るんだけど来るまで眠れない日がずっと続く。土曜が予定日だからもうさっさときてくれ きたわ、今日異常に眠かったから来ると思った
とりあえず不眠から解放される… でもまだ鬱々してる
自分が死ぬのもいいし相手が死ぬのもいい
鬱とPMDD一緒にあると生きづらい 今月のPMS虚無と絶望が長くてきつい
早く始まってほしい 生理前は気持ちがささくれ立って何しても気に入らない、好きな物事も嫌みたいになってたのに
生理が終わった今はまるで逆で仏のような穏やかな心境になってて自分でもワロス
気持ちの振り幅が極端過ぎるでしょ…疲れる
二重人格みたいだ 生理前になると妙に手先が不器用になっていろんなものを落とすしこぼすしで生きているのが本当に嫌になる… いつもは来る何日か前に調子悪くて来る前からこんな思いするなんて…って思ってたけど、
今回は何の前触れもなく生理きて最中にすげー腹痛いパターンだどっちもきつい… >>854
もう見てないかもしれないが
私もGABA良かった
初めての服用時は眠くて仕方なかったけど段々イライラが落ち着いた
厳密に言うと種類が異なるのかもしれないがセントジョーンズワートより効果を得られたと思ってる GABAはコンビニやスーパーで売っていいものなのかってくらい効く
医薬部外品では 生理前って悪夢見ること多い
昨日寝つきが悪く起きては寝て嫌な変な夢を2、3回見てしまって朝疲れた
夢ぐらいいい夢見させてくれよ 睡眠が上手くいかないのあるあるホルモンバランスが乱れたり体温が上がるからなんだろうね
生理前後ってやたら息苦しくなるからそれに効く漢方ばっか飲んでるわ >>866
GABAやっぱいいのか…
セントジョーンズワートをたまに飲むんだけど
効いてるのか効いてないのかよく分からんw
GABAためしてみようかな…
ありがとう 生理前ではなく生理後にイライラしたり精神が不安定になったりする方っていますか？
PMSの症状がそのまま生理後に来るバージョンです
ちなみに生理前は至って普通で3日目ぐらいから症状が出始めます(生理自体は6、7日です)
最初はたまたまその時期にストレスが溜まってたのかなと思っていたのですがよく考えてみるとここ半年程は生理後にイライラしたり不安定になることが多いのです
こういう場合でも命の母とか漢方とか効くんでしょうか >>871
まさにそのタイプ
生理後もホルモンの変動あるから＋貧血も相まって精神が不安定になるらしい
命の母や漢方も効くし、貧血への対策(鉄剤飲んだりお肉とか栄養あって血になるものを食べる)をするといいよ
血液検査とかでは貧血の診断出なくても生理後は確実に普段より失血してるから、睡眠もいつもより早く布団に入って長めにとるといいらしい
お大事にね 夜眠れなくて起きてたら気づいたら寝てたみたいで寝坊した
結局体がだるくて休んでしまった PMSなのかわからないけど確認したら1週間前だったからPMSのせいにしてる だめだな… PMSからうつ病に発展したんだけど、今日医者に行ったらとうとう
漢方処方された…効くといいな… >>872>>873
やっぱりそういう人もいるんだね
元々メンヘラで通院中なんだけどその時期は特にメンタルの調子悪くなっちゃうからな…漢方のこと相談してみます！
貧血の症状は出てないからあんまり気にしてなかったけど次は意識して鉄分摂ってみよう
すごく参考になりました！ありがとうございます！ 食欲がやばい
ビールのおつまみとかパンに挟むとかでなくお歳暮にありそうなハムの塊をむしゃむしゃ無心で食べてた
でも今月はストレスないだけマシか 元々生理不順気味なんだけど、排卵までの快適期間が長い生理不順だからあえて不順になるように体を冷やしたりしてる
頼む 排卵しないでくれ 昨夜はベッドに入ったら凄い悪寒がしてカイロと上着追加して毛布も掛けたら寝汗でびっしょり
あの悪寒はなんだったんだってくらい暑くなった
いつものことなんだけど寒気が異常だった
今朝は気が付かなかったけど会社に着いてから口の端に違和感があって口唇ヘルペスが再発
物凄い勢いで成長してる
痛い
会社の近くにドラッグストアがないから買いに行けない
会社に置いとくんだったな
あとまだ２週間もある 今月終わったけどあと数日したらまた馬鹿みたいに食欲湧いて
不眠になるのかと思うと人生アホらしくなってくる。まともに生活できてるの月の何日なんだっていう… 食欲すっげぇぇえ
とりあえずすぐ食べられるように普段作ったこともないミネストローネ作ったらあんまり美味しくない
味覚が変わってるせいかなー
pmsの時って野菜が美味しく感じないもん
でも肉糖質油ばっかりとってるわけにいかないだろうと別の自分が怒ってる
大好きなドリアにしても美味しく感じないし、ミネストローネは処分かな… ちなみに生理過多でミレーナ入れて、量が格段に減ったしなんなら
無い月もあるけどpmsだけは無くならないのよ あかん…今日は「死にたい」が頭を占領してる…
しんどいしんどいしんどいよ…(´；ω；｀) 精神状態が不安定であ、これはPMSだなと思った時は1人きりになって深呼吸してるよ PMSの過食が引くほど酷くてプロゲステロンクリーム買って使ってみたけど
眠気とだるさで日中何もできないし夜中はやけに体温上がってほとんど眠れない
もう生理終わるまでこんな辛い目に合うのか…って落ち込んでくる 生理全然来ないし幸せそうな家族見るとイラつくし孤独で死にたくなるしだから隣に座らないで欲しい
他の席も空いてるのに何故わざわざ隣に座ってきて騒ぐんだよ
迷惑って分からないかな〜 ああ〜ネガティブネガティブ〜
こういう時にLINEとかすると、相手の何気ない一言を悪く受けとってしまって自己嫌悪する 恥ずかしながら最近になってPMS という言葉を知った
生理前も生理中も何かしらしんどくて、生理が終わったわずか1週間ぐらいしか体も心も軽やかにならない
どうせ使い道のない子宮なんだから切除したい PMS(生理前)中は便秘やら熱っぽいやら不眠症やら食べすぎやら精神状態しね！！ってなってるのに
終わった後はよし、今日もお疲れ様！明日もがんばろ☆ってなるその振れ幅はすごいと思う(この期間は数日のみ) >>885
私は子宮内膜症でディナゲスト服用してて副作用の不正出血もなく上手いこと生理止まってるけどPMSらしき症状はいつもある 排卵日周辺は夜ちゃんと寝ててもやたら日中眠くなるの何とかならんのかな なんかすごく不安。何もかも不安になってきて彼を疑ったり悲しくなったり。 チェストツリー飲み始めたら生理前は平穏に過ごせるようになったけど
生理後にPMSと全く同じ症状が出るようになった
何これやだこれ 今月まじでダメダメだ…
特に精神的に終わってる
完全に心が死んでますわw
死にたい… くるまでちょうど2週間の予定だけどもうアホみたいに食欲わいてきて
夜ご飯食べたのに全然足りない、カップラーメン食べたい衝動やばい
お菓子なんかスーパーで買って帰ればよかった、もう嫌になる 私は昨日たくさん食べてしまったよ
そして気持ち悪くて後悔してるから食べない方がいいと思った
何もかも遅いけど
どうしても食べたいならフルーツ系かな… >>896 >>902
スレタイ見えてる？板違いなんで別板にどうぞ 週末が予定日で明日休もうかな
イライラが酷いし体が辛い
12月は連休ないし年末休みまで長い
忘年会出て次の日出て来る体力も気力もない
今年は欠席しよう >>903
PMSでそのようなマイナスの気分になったり、深く眠れなくなったりするんですが理解力無いの？ >>906
板違いの意味がわからないのかな？
理解力ないのはあなたの方だと思いますよ 最初の時点で大分逆撫でさせられたけどスルーした
まだいたんか、うっとうしいやっちゃの チェストツリー飲んだら生理前のだるさが楽になった気がする 久しぶりに電車の中でいきなり号泣してしまった
急いで婦人科行ったけど、病院変えようかな
PMSじゃなくPMDDっぽいかもと思った >>915
私拗らせ鬱持ちPMDDだけど冬場は冬季うつって症状があるくらいうつにはなりやすいんだよ日照時間短いからね
鬱の薬もたくさんのんでるけど少なくとも私の飲んでる薬じゃPMDD抑制できないから心療内科にかかるのも考えものだよ
生命保険しばらく入れなくなるしね 毎度毎度弱ってるところの悪いものにバフかけて攻撃仕掛けてくるPMSさんすげーわ
歳取ったせいか本当にだる重さや痛む場所がランダム… 急に睡魔が襲ってきてちょっとだけと思って昼寝したら
二時間ぐらい寝てしまった…
なんでこの睡魔が夜に来ないのだ…
私は夜ぐっすり眠りたいんだよ 今年の冬は天気も気温も毎日急激に変わって不安定だし
まだPMSの時期じゃないけど諸々しんどい
気候のせいだと開き直るしかないね なんか今年は一年中気候がおかしかった気がする
体調もほぼ一年中悪かった >>922
すごいわかる
こんなに体調崩して子宮に振り回された年はなかった
単に年齢のせいかもしれないけど >>923
私も年のせいかなとも思ってたけど、やっぱり気候もあるよね
自律神経乱れっぱなしで医者代薬代いくらかかったことか…
去年もPMSはあったけど一度も体調崩すほどにはならなかったのにな 30過ぎて気温の変化についていけなくなったとは感じるなあ
特に冬はきつい 自律神経乱れ始めてこの一年で薬とサプリ合わせて毎月15000円は使ってる 漢方効くよ！薬は副作用あるから漢方の方がいいよ！
とか言われても漢方で改善しなかったから薬飲んでんだよ
知ったかぶりやめろ
こちとら10年以上治療してんだよ
本当イライラする 毎日何かを忘れる
今日は眉毛描くの忘れた
時計忘れたり、家賃振り込むの忘れてるわ
やばあ
明日必ず振り込まなきゃ 何で羽根つきのライナーは無いんだろう
羽根なしだとワイドサイズ使っててもよれるから結局意味ない時があるんだよね
仕方ないから漏れてないのに尿漏れにも対応してる羽根つきライナー買ったよ 今月はやたら胸が張って痛い
乳首も痒いけど掻くと痛いしイライラ止まらないし食べても食べてもお腹空くし眠いのに寝ると悪夢ばっか見るし本当にもう嫌だ
このしんどさから開放されたくて死のうかと思うレベルだわ 乳首冬になるとかゆくなるからただ乾燥してるんじゃないのかな？ >>930
完全に同意
私はチャームナッブ吸水さらフィーに落ち着いた
吸収力がライナーの10倍あってイイよ >>934
それ買ったよ！やっぱり羽根必要だよね
ライナー作ってる企業は羽根つき出して欲しいよ とにかくダルい、面倒臭い
風呂に入ったりとか食器の後片付けとか面倒臭くてやりたくない ここ1年くらいニキビなんて出来てなかったのに今回めっちゃできる…
お菓子爆食いしてるせいな気もするけどニキビ痛くてイライラする…
元旦ごろ来る予定だからもうさっさと来て欲しい、睡眠時間もぐちゃぐちゃになってきた 生理が来るのを待ってる事自体がめっちゃストレス溜まる
あと、甘いものが食べたくてしょーがない ただでさえ生理前でお腹と腰に鈍痛があるのに持病？のぎっくり腰まで併発して来そうな状態でホント勘弁して欲しい
とりあえず腰には湿布とコルセット、お腹にはホッカイロで前後からガッチガチに固めてる
今やらかしたら文字通りの寝正月になっちゃう･･･ 腰痛にはヨガポールストレッチが簡単でいいよ
ポールなければ布団を丸めて代用してもいいみたい
You Tubeとかで動画探すと参考になる 命の母を飲み始めたら脚の付け根あたりに生えてきて下着から飛び出してた陰毛が生えて来なくなった
やっぱり男性ホルモン多いのかな 下品な話で申し訳ないんだけど、女は毎月毎月こんな苦しい目にあってるのに
男は出すもの女の中に出して気持ちよくなっておしまいってのが不公平過ぎる
男も少しはこの辛さ分かれって思う 毎月やって来る生理に、妊娠出産と女ばかり痛みを伴う事や不自由を強いられる事が多いよね
私は事実を知ること無く死んでいくと思うけど、初体験も人によっては出血があったり痛みが強いらしいし
本当に男性にも、月に1度睾丸を蹴られた時の痛みが1週間続く期間とかあっても良かったと思う
女性が描いた、男子にも毎月男の子の日があれば良いのにみたいなタイトルの漫画を思い出した
タイトルだけ見てBLかと思ったけど、単純に女性に起こる不調を男性側に置き換えて描いてあって女性の気持ち分かったわ･･･って言う漫画だった
あと月イチ生理チャンとか生理前後の不調を分かりやすく描いてくれていて、かつ男性も読みやすくて実態を理解しやすくなる漫画が増えると良いな 種付けるだけで子供作れて命縮めることも体に負担かけることもなくて楽でいいよね
子供産ませたいなら一生生活の面倒見て当然なのに今は女も働かなきゃいけないし損しかない
そりゃ産まなくなるわ、大学全入時代なんだし 反動のせいか鎮痛剤の効き目が切れた時のだるさが辛い 生理前のだるさ眠さ何とかならんのかな
夜も寝てるのにだるくてだるくてグーグー寝てたら１日終わってる…こんな調子で年末年始忙しいの乗り切れないんだけど… 睡眠時間の狂いと寝汗がヤバい
変な夢見て起きて気分悪い あかん…早くもイライラしてきた…
生理までまだまだ先なのに… 正月休みが丁度生理2週間前でPMS期間と被ってるんだけど
介護する気0で家の金持って地元から逃げ出したクソ野郎が帰ってくるらしくてイライラが正月早々限界値到達しそう
あんなクソ野郎でも親にとっては家族だから…我慢しないと 既に変な夢や悪夢をぽつぽつ見はじめてるんだけど初夢と被りそう
頼むから汚いトイレの夢だけはやめてくれよ 物を捨てたい衝動が止まらない
普段は大事に思ってる物でもお構い無しとにかく捨てたい
衝動的に捨てて後で後悔したくないから、仕方なく物置にしまい込んで
この期間は見ないようにしてる
食欲が止まらなくてアラサーなのに子どもニキビ？がやばい >>956
私もアラサー＆食欲やばい
今は食べすぎてお腹が張って気持ち悪い
おかげで一睡もできなかった
年々、PMSがひどくなるからそろそろピルでも飲もうかな…… イライラが治らない
生理前なんでこんなに毎回イライラすんだろ
普段はむしろ平和主義なのにwww
仕事中にもイライラ溜まってるわ 予定日とっくに過ぎたのにまだ来ない
精神症状と身体症状がピーク
可能ならもう手ぇ突っ込んで掻き出したい気分だわ 終わりかけなのに謎に食欲爆発してて食べても食べてもお腹すく…
夜中に山盛りのナポリタン食べたりそれでも満腹にならないとかどうなってんだよ… 30過ぎると体重落ちなくなるから気いつけや…
ああ私も油っこくて重いものが食べたい やっと生理来て、今月のPMSからは開放されたけど
またあっという間に一ヶ月過ぎて、一ヶ月後にはまた
PMSと格闘してるのかと思うと嫌になる… 親に当たり散らして大喧嘩してしまった
本当はこんな事したくないのに やっと来たよ
なんで急にこんなに遅れるかな
遅れる時はPMSも遅れて来ればいいのに
そっちはむしろ早めに来るのはなんでなんだ… あと2、3日後に来る予定なんだけど下腹が重くて痛い…
あと情緒不安定がひどくて変な夢見て飛び起きてしまった
早くちゃっちゃと終わってほしい 生理前にお腹がめっちゃ出る
カエルみたいに膨れてそれが醜くてイライラに追い打ちを掛ける 生理のたびにこんな思いするのきつすぎる
身体も心もしんどい 最近ラベンダー入りの紅茶飲んでリラックスしてる
もう24時間ずっとこの香りを嗅いでいたい 生理前に下腹出ない人いるのかな？
胃下垂なんだけど出るのは食べた後だけだし
普段はここまでではない
出ない人もいるか…いいな 生理前の1週間は変な夢を見ることが多すぎてしんどい…
過去の嫌いな職場や学校、その時の人間の夢
夢なんて見なくていいからぐっすり寝させて欲しい >>969
病院でビフィズス菌とお腹の空気潰してくれる薬貰った 効くよー 頭痛腰痛でこの土日横になってたら予定より5日遅れでようやく来て
頭痛腰痛はすっと引いたけど2日目が月曜日と丸かぶりなんて憂鬱… 生理前で歯茎が腫れてる
それだけならともかく、腫れたせいでいつもは接触しない親不知が当たって凄く痛い…過眠症状も出て異常に眠いし踏んだり蹴ったりで最悪 >>976
それは辛いね。その時期はいつもよりリステリンの回数増やしたり歯槽膿漏の市販の薬を常備して塗ってるよ。
気休めだけれど早く良ってね。 >>976
既に言われてるけどリステリンのようなマウスウオッシュは効果あると思う
私の場合｢サンスター ガム｣のマウスウオッシュを複数回やると落ち着いてくる
鎮痛剤も効果的だからメジャーなところでロキソニン、イブexとかどうかな >>976だけど返信くれた方ありがとう
ホルモンバランス崩れてるなと思ってチェストツリー飲んだら歯茎の腫れも過眠も落ち付いたよ
効いてんだか効いてないんだかわからないから一旦やめてたんだけど効果あるね
マウスウォッシュもまた試してみるねありがとう
>>981
乙です！眠れないのしんどいよね本当にpms全般に効く薬をさっさと開発して欲しいよ… PMSも酷いけど排卵痛も酷い
昔は便秘で腸が痛いと思ってたけど排卵痛だった
生理から1週間〜2週間くらいでくる >>981
乙乙
>>983
自分も最近になって排卵痛に悩まされてる
腰が常にドン重いし酷いと背中あたりまで痛い
生理が明けて数日しか穏やかな日がなくなってしまった
ただただしんどい >>981
乙です！
昨日は熱っぽくてかぜか最悪インフルかとビクビクしてた
でも風邪薬飲んだのに全然眠れないわおそらく子宮が膀胱を圧迫したせいかトイレ（小）に10〜20分おきに行きたくなるわで
これPMSだなと確信した >>981
スレ立てありがとうございます
私も眠れなかった… 生理前のせいで体調悪いし、肩も痛いし
いつもは気にならない、人の態度や言動に
すっげーー腹立つ。
くっそムカつく。で、精神的にも疲れる
はあーーー 生理前の不眠過眠体のだるさに効くものないのかな
漢方やら何やら飲んでるけど肉体的な辛さは変わらない… 運も下がるような気がする
トラブルに巻き込まれるような >>989
あるある
私は注意力散漫になるから普段よりミスも増える
そしてPMSの時期に5に書き込みしたときに限って変な人に絡まれたりするのもあるよね >>990
私も注意力散漫になる
精神的ダメージも入りやすくなるな PMSでイライラするの誰も得しないから
早くなくなってほしい 普段気にならないことに急にイライラしてきて物に当たりたいし叫びたいほどイライラしてる
夜だし近所迷惑だからやらないけど本当イライラするどうしよう >>993
凄くわかるよ…お疲れ様です
腹立つ事とか落ち込んでる時は気になることを全部ノートとかに書き出してビリビリに破いたり塗りつぶしたりして、頭の中のストレスを外に出すと少し落ち着くよ >>994
ありがとう
ひたすらノートに書きなぐってちょっと落ち着いた
多分生理後見返したら「こんなことで？」ってなるんだろうけど、こういう記録も大事だよね
もう本当に感情も体調も振り回されるの嫌だ >>885
ミレーナ考えてたけどpmsやっぱり効果ないんだ…
片頭痛持ちだから試してみようと思ってたんだけど うめついでに
生理2週間前
しょうもないことで家族にあたりそうになって後悔
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