鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女 2 [無断転載禁止]©2ch.net

1彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/04/28(金) 19:02:10.93ID:cum7DjEq
まともな生活ってどうやるの

※前スレ
鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1440653619/

527彼氏いない歴774年2018/06/05(火) 15:39:50.33ID:ac/pkjEY
私もスカスカ。毛が細く薄くなった
一時期あまり洗わなかったせいかストレスのせいかわからないけど
ここ数年は毎日洗ってるが復活しない

528彼氏いない歴774年2018/06/06(水) 21:04:54.84ID:P3327AsD
一度禿げたら終わりだよね、お風呂入れないわ

529彼氏いない歴774年2018/06/07(木) 07:22:40.68ID:IdqRiyAW
私は過眠
体調が悪いといくらでも眠れてしまう

530彼氏いない歴774年2018/06/07(木) 22:35:34.87ID:nXgW94Kh
>>529
過眠わかります
鬱で眠れない人もいれば、たくさん寝たにもかかわらず日中眠くなってしまう
そしてやらなきゃいけないこと何もできずに一日終わってしまう

531彼氏いない歴774年2018/06/08(金) 16:37:37.00ID:1i1xy82P
1人暮らし、空いた時にのんびりご飯作って食べてると1日あっという間に終わっちゃう

532彼氏いない歴774年2018/06/08(金) 17:50:46.02ID:LhGc9sWi
メンクリ行かねばと思うものの
原因は毒親の二次障害とか認知の歪みとかだと思うと薬で無理やり底上げしても長く持たないし行く意味あるのかって考えて動けない
結局は自分しか頼れないのわかりきってるし
頑張った先に何も見えないと立つのもきつい

533彼氏いない歴774年2018/06/09(土) 02:19:06.72ID:2CWa/b+t
起きてるとぐるぐる思考に飲まれて天井見てるだけになるから眠剤で寝て起きたらデパスを朝まで繰り返す毎日
泣いたりできたらまだ肉体的に疲れて眠れるのに

534彼氏いない歴774年2018/06/09(土) 08:04:01.24ID:17SN39KL
いやもう完全に人生詰んだわ
40歳スレタイで職歴空白だらけのうえ群発頭痛発症してしまい
やっと決まったパート2日欠勤、今後薬で抑えられないなら辞めてくれとの示唆…
自分がぶっ壊れたせいか、片親も持病悪化でそろそろ天涯孤独になる
心身ともにもうギリギリで、親の葬儀とか色々な手続きとかその後の人生考えると
もう無理だよつらい、この人生何の罰ゲームだろうかって毎日苦しい

535彼氏いない歴774年2018/06/13(水) 06:28:05.63ID:lMbUgaUH
整形もしてないのに顔が変わったわ
鬱ってコワイ
鏡の向こうに誰か知らない人がいる
鬱の期間(6〜7年)多分まともに洗面台に立った記憶がなく、その間に老化だの何だの容姿の変化があったのだと思うが、ホント「誰?」って思う

536彼氏いない歴774年2018/06/13(水) 22:00:37.97ID:aVJUEzKU
背中が痛い

537彼氏いない歴774年2018/06/13(水) 22:28:52.00ID:dkw8/0Zy
名古屋の人いないかな

538彼氏いない歴774年2018/06/13(水) 22:46:41.87ID:OmVZTGT5
愛知のやばい求人書く奴やめろよな

539彼氏いない歴774年2018/06/14(木) 10:44:10.50ID:j7iiuIL/
昨日から急に新聞が読めるようになって自分でも驚いてる

540彼氏いない歴774年2018/06/14(木) 13:44:55.48ID:MT7KYZCr
びっくりだね
活字読めなくなるのなんでだろうね
文自体は認識できるし意味も分かるのにのに読んでも読んでも連続した内容が入ってこないあの不思議な感じ

541彼氏いない歴774年2018/06/15(金) 11:21:29.07ID:pnqzraKu
死にたいんじゃなくて、積極的に生きていたくないだけだって言い訳してる
もっと穏やかな世界ならまだなんとか我慢できるのに
不可抗力で襲ってくる出来事に心がどんどん疲れていく

542彼氏いない歴774年2018/06/19(火) 05:08:44.86ID:KZzMS2qJ
去年の暮れに鬱が悪化してから家事がまともにできなくなりました
一人暮らしなので責められることはない代わりに際限なくなる

仕事は這うように行っています
人前に出るために身なりを整えることで精一杯

543彼氏いない歴774年2018/06/19(火) 10:32:46.48ID:lVE6KZU6
梅雨は一段としんどいね
私は作業所すら行けないから契約もせず家でじっとしてる
今日こそお風呂入るんだ 頭かゆいよ

544彼氏いない歴774年2018/06/19(火) 16:31:02.78ID:Yc2xWckl
鬱認定されない人は一般の仕事で頑張るしかないのに、作業バイトでも暗いの許されないからね、かといって病んでる言っても非難されるだけ

545彼氏いない歴774年2018/06/20(水) 02:32:18.95ID:r0BFkpB2
目を閉じると猛烈な不安が押し寄せてきて眠れない

546彼氏いない歴774年2018/06/20(水) 04:06:39.03ID:537dRXwU
去年から急に6月になると不安障害を発症します。

不安障害に関係しないお薬飲んでますか?

意外と、精神疾患に関係のないお薬が不安障害解消に効果をもたらすことがあります。

547彼氏いない歴774年2018/06/20(水) 10:28:04.12ID:cescOrgS
>>546
例えばなに?

548彼氏いない歴774年2018/06/20(水) 17:35:39.08ID:QRUJAf/E
>>545
私は朝に猛烈な不安に襲われます
目覚めた瞬間はノーマルですが、1秒くらいするとお腹のあたりがザワザワ重くなって不安感に飲みこまれて怖くなります

去年からほぼ毎日続いているので朝が地獄で、この先も続くのは耐えられないと思っています

自律神経のエラーなのかな、とも思います
運動不足や栄養の偏り、マイナス思考がひどいのを改善すべきと思うのですが、今、悪循環に陥っています

549彼氏いない歴774年2018/06/20(水) 18:01:39.07ID:/1+ULfwQ
朝起きた瞬間ブワーって色々と思い出すよねクソしんどい

550彼氏いない歴774年2018/06/21(木) 22:43:29.61ID:oFFWeKZd
朝起きた時に頭がモヤモヤして涙が止まらなくなる

551彼氏いない歴774年2018/06/21(木) 23:26:55.39ID:63wM5Hz8
テレビとか動画は観たらめちゃくちゃ疲れるから観ないけど文字のニュースなら読める
ここ何日か地震でバタついてるのに出産だの結婚だのは自重しないんだなーと思ってたらアレだ6月だ
鬱で沈んでるうちに俗世から離れ過ぎてた
正直あんまり興味ないけど健康な人には人生を謳歌してほしい そして今日も眠れない 眠剤追加しよう

552彼氏いない歴774年2018/06/22(金) 01:11:33.81ID:zkINtRW7
このまま働けずにこの部屋で死ぬような気がしてならない
もうやりたいこともないし、片付けばかりしてる

553彼氏いない歴774年2018/06/27(水) 17:55:28.69ID:zMcJ4thr
18時〜0時くらいが精神的に一番楽に過ごせる時間だなと思う
その辺の時間なら集中力もわりとある
これ↑を以前の主治医に話したら、
「夜のお仕事なんて合うかもしれないね(笑)」
と言われたことを思い出す
見た目もアレだしそういう仕事出来るコミュ力がまず無いからな…

554彼氏いない歴774年2018/06/28(木) 12:21:29.57ID:VuVxYZho
短期清掃応募したよ、都会まで電車で通うのが怖いけど、やるしかない

555彼氏いない歴774年2018/06/28(木) 12:22:22.44ID:VuVxYZho
>>553
主治医には鬱状態と言われましたか?

556彼氏いない歴774年2018/06/29(金) 15:40:05.38ID:yqLirn1v
辞めた会社の人達がボーナスやプレ金を楽しんでるのかと思うと鬱になるわ

557彼氏いない歴774年2018/06/30(土) 23:35:06.66ID:rPoyhbbl
精神科で不眠の薬もらってるけどカウンセリングには行ったことがない
ググッたらやっぱりカウンセリングって高いんだね…
家族も友達も話し相手ゼロだから良さそうと思ったけど私の薄給では無理だ
でも薬に頼ったままの生活も嫌だなぁ

558彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 00:31:06.06ID:ZsrQO0+k
>>557
病気が治った後のビジョンってあるの?

559彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 03:14:37.75ID:dyZuWhHd
>>557
健康保険によっては無料でカウンセリング受けられるサービス付いてるから
いちおう調べてみて
私派遣だけど 派遣会社の健保で受けられた

560彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 03:17:12.54ID:dyZuWhHd
ちなみにリから始まるところ
結局 予約しただけで まだ過去の事を人に話す勇気持てなくていかなかったけど

病院でいろんな検査受けさせられて
鬱ではなくて心身症と言われた

561彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 13:59:03.31ID:60wa6z7I
>>560
病院は街のクリニックか、大きな病院とどっちが詳しく検査してくれるのだろうか
過去二回行っても、診断くだらず、しいて言えばうつ状態くらいだった

562彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 14:16:16.26ID:Y4Rq2Bbr
>>558
特にないかな…
正社員になりたいとか一人暮らしがしたいとか自立の夢はあるけど
私の場合は仕事もだけど家族がうつ状態の原因だから離れたいとは思う

>>559
そんなのがあるんだ?
バイトの健康保険証だけどどうなんだろう

563彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 15:00:00.43ID:1wv169Yv
>>555
言われました
訳あって診断書も書いてもらいましたが、
その先生による診断書には「うつ状態」と書いてありました
(後の別の先生による診断書には「気分障害」)

564彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 16:17:12.59ID:60wa6z7I
ありがとう、うつ状態と言われどんな治療?受けましたか
薬など知りたいです

565彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 17:31:49.47ID:zeI4k6W8
>>562
健康保険の名前(○○保険)と、カウンセリング でググってみてね

566彼氏いない歴774年2018/07/01(日) 18:09:38.52ID:CcJxlLue

567彼氏いない歴774年2018/07/02(月) 08:17:48.49ID:HzUq+xca
>>565
ありがとう
健康保険の名前って保険者名称の部分だよね?
ググッたけどそれらしいものは見当たらなかったよ…

心理系の大学でやってるカウンセリングは安いけど
代わりに大学院生が相手の可能性があるんだよね
でもバイトの私にはそっちの方が金銭的には合ってるのかな

568彼氏いない歴774年2018/07/02(月) 11:58:53.87ID:pM1B0vR5
>>564
治療はやはり主に投薬治療でした
処方はパキシル(後にジェネリックのパロキセチン)最大40mgと、
マイスリー5mgでした
マイスリーは服用→入眠してから夢遊病みたいに何かしてる事が発覚して、
それを伝えたところデパス0.5mgに変更になりました
たまに(多分)臨床心理士さんが面接してくださる事もありましたけど、
「変わった事等はありませんか?」と聞かれても「ありません…」としか答えられず、
進展はありませんでした

全て過去形なのは、現在通院等していないからです
確かに良くなった気がしたし、
これ以上自分が通院してもお金かかるだけの上に国の医療費の無駄だなと思ってしまって

569彼氏いない歴774年2018/07/02(月) 16:02:10.26ID:zrVOXBEC
ありがとうございます
薬代馬鹿にならないですね
飲んだところで他人から攻撃されるのは変わりませんし

570彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 06:01:14.15ID:G6bLmnBR
まずはストレスに触れない生活を送るようにするというのはわかるのだけど、信用しきれないまま通院するから医者の視線や診察代・薬代自体がストレス源になってるのつらい
飲めば飲むほど苦しくなるし蓄えへの不安も増していく…

571彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 08:00:17.46ID:gpenvKH6
>>570
わかる…
貧乏だから家計簿で今月いくら病院代に消えたのかを考えただけで病む
私が健康だったらこのお金は消えなかったんだよなって思って駄目だ
肝心の病院を信用できてないところも同じ
なんかもう通院してもしなくても結局は精神的に辛い気がする

572彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 09:27:57.85ID:SE8Xx7uN
自立支援で1割にならない?

573彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 21:57:01.63ID:dQUEN5J0
>>572
その1割上限毎月払うのさえ苦しい経済状況なんだ 働きたい

574彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 22:10:09.47ID:WGrkmez9
うちは自立支援と区の支援あって無料だ

575彼氏いない歴774年2018/07/03(火) 22:42:33.74ID:nYpLqGPV
自立支援、年収が少なければ無料になるんじゃなかったけ?

576彼氏いない歴774年2018/07/11(水) 00:34:18.74ID:qM7VHbu2
自立支援と手帳の更新にいかねばならぬ
とてもおっくうだ

577彼氏いない歴774年2018/07/13(金) 14:29:15.72ID:/vgeMH3B
障害者手帳の更新してきた
疲れた

新着レスの表示
レスを投稿する