鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女 2 [無断転載禁止]©2ch.net

1彼氏いない歴774年@無断転載は禁止2017/04/28(金) 19:02:10.93ID:cum7DjEq
まともな生活ってどうやるの

※前スレ
鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1440653619/

251彼氏いない歴774年2017/12/08(金) 18:50:21.64ID:59Pulyuq
>>250
いつどの病院に行ったかは被保険者に明細が行くけど、どの科までは書かれないと思うので、心療内科のある総合病院に行くと良いかも
病院で診断を受けることで落ち着く場合もあるし、行ってみようかなと思えた時点で行くとしんどくないと思う

252彼氏いない歴774年2017/12/08(金) 19:00:24.57ID:4foDuV2R
>>251
ありがとう
なんとなーく大学病院の精神科より都会のメンタルクリニックの方が敷居が低そう…って思ったんだけど診察方法は同じだよね
問題は総合病院に行く口実と、知り合いにいかにして会わないかだなあ

253彼氏いない歴774年2017/12/13(水) 01:06:42.30ID:o8Y6UY1j
過去のことを後悔してばかりで辛い

254彼氏いない歴774年2017/12/13(水) 19:57:42.65ID:0ta24I/o
行動するたびに、次は何しなきゃって考えてる
ゆっくり丁寧にいまやってることに集中できなくて辛い。
これって強迫性障害の部類なのかな。
同じような人いる?
病院行ってみたいけど、やっぱり行ってもどうせ的なことも考えてずっとためらってる
気楽に生きたい

255彼氏いない歴774年2017/12/14(木) 21:36:20.56ID:etW3byRz
医師にわりと強めに休職を勧められたけど元々カツカツなのに医療費が増えてさらに休職なんて無理だよ…

256彼氏いない歴774年2017/12/15(金) 14:18:08.83ID:uv8XFsYC
自分で自分に処方箋出しながら働いてる。もう無理かもしれない。休みたい。

257彼氏いない歴774年2017/12/20(水) 21:00:33.06ID:/1JlHLJe
この2年ほんとに無駄にした
死にたい

258彼氏いない歴774年2017/12/20(水) 21:23:21.24ID:+WqWgAuL
イエーイ!
わたしももうすぐ無職生活丸2年に達するよ死にたい!!

259彼氏いない歴774年2017/12/23(土) 04:44:17.37ID:sifDvJrx
今日久々に外に出て買い物をした
食料が尽きて数日経つから食べれるものがなくて
夜遅くじゃないと出れなくて、夜遅くに歩いてコンビニ行ってきた
その買い物帰り、おじさんに声を掛けられて
知らないおじさんに自分の身の上話を泣きながら話してしまった
情けない

働けない、通院もしなくなってしまった
家事も出来てない、お風呂にも何日かに1回、下手するともっと入れない
生きてる意味あるの
役に立てることあるの

260彼氏いない歴774年2017/12/30(土) 16:56:25.66ID:u+4mSmt0
後悔ばかりの人生
早く終わらせたい

261彼氏いない歴774年2018/01/01(月) 14:42:39.84ID:2BxkpwCA
>>259
そのおじさん知らない女性によく声をかけたな
おじさんは天使だったりして

262彼氏いない歴774年2018/01/03(水) 13:24:32.96ID:KjjBWQbK
笑顔作るのがしんどい
無理やり口角上げて疲れる

263彼氏いない歴774年2018/01/03(水) 21:03:04.20ID:LogXE/vs
>>259みたいな人って切っ掛けあれば脱喪出来そう
メンヘラでも彼氏途切れない人って他人に隙をみせるタイプなんだよね

264彼氏いない歴774年2018/01/11(木) 19:23:46.45ID:hkkbMHLy
早く死にたいと毎日願ってる

265彼氏いない歴774年2018/01/12(金) 02:12:13.29ID:pbbhsxVe
2年前はおかしくなった脳みそでもまだ家事できてた
ごはんも炊くしおかずも作り置きしたり
今はもう認知症初期の人みたいだよ
母の認知症初期と同じだ自分
3年後どうやって生きてるんだろ
楽に死にたい

266彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 04:52:47.66ID:tcCdx7lA
ここのところ10時前に眠くなって2時におきるの繰り返し
朝になったらまた寝る
もう働けない 早く死にたい

267彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 07:08:04.84ID:0mEVlcoE
>>266
私も同じような生活スタイルになってるよ
しんどいね...

268彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 14:56:37.78ID:SsY6ZR8h
今日孤独感が強過ぎて寂しくて外出てみたけど、なんだか余計に寂しくなるだけだった
もう帰ろう

269彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 15:01:35.17ID:O3z6ulAi
>>268
外出できたことを誇るべきだよ
すごい

270彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 18:09:37.31ID:0mEVlcoE
>>269
ありがとう おかげで外出て良かったって思えた

271彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 18:10:36.18ID:0mEVlcoE
>>270
ID変わってるけど268です もう少し頑張ろう

272彼氏いない歴774年2018/01/16(火) 22:45:04.73ID:NeQevSLf
1日1タスクが限界だ
例えば洗濯したらもう何もしたくなくなる
そして次の必要なやる事を考えてから実行するまでに数日空く
これじゃ就活なんてできないよ
今までうまく出来た事というものが一つもなくて、これから何かしようと思えない

273彼氏いない歴774年2018/01/17(水) 01:50:35.29ID:EQZGs/yf
>>272
洗濯出来るの偉いよ
私家事全般無理になってるからすごいなって思う

最近食欲無くてこれがメンタル系のせいなのか体の不調なのかよくわからない

274彼氏いない歴774年2018/01/19(金) 10:25:31.42ID:DZeyvvYY
単発だと一回行ったらもう二回目は行きたくなくなるから、一週間くらいの短期作業系に応募しようと思う
無理でも仕事いれないと、働くきっかけにならないから
派遣はありがたい

275彼氏いない歴774年2018/01/21(日) 08:45:59.98ID:h4sydoVv
過去のことばかり毎日フラッシュバックする
無意識レベルで蓋してるんだろうけど毎日嫌な記憶ばかり出てくる
責められてる時のあの感情ほんとに死にたい
発狂したいのももう蓋されてるけど発狂したいのも毎日
限界なんかとっくに振り切れててもうどうしたらいいかわからん毎日食べて寝るだけ
死んでる

276彼氏いない歴774年2018/01/24(水) 21:02:09.93ID:q+06oHOl
普通に毎日死にたいと思ってる
でも実行する気はない
身体が物質に還りたくなってるだけ

277彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 00:26:11.40ID:0B8NTFYD
ニートから仕事始めて数年たったけど、生活がハチャメチャ
破綻しかけてる

しんどい

278彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 05:32:54.91ID:RFcZd7ce
自炊しようとして食材しょっちゅう無駄にしちゃう
太めだから炭水化物へらしたくて野菜買ってるのに、キッチンに立てない
冷凍保存もしないまま腐らせてその度に自分死ねと思う

279彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 07:07:13.37ID:9C/4GhDP
作りやすいメニューの材料だけ買うようにしてるわ
安かったお肉に野菜で野菜炒めとか
肉だけ焼いてアボカド切ったりサラダ作ったりミニトマトもそのまま食べられるから楽だよ
あとは98円のオレンジやグレープフルーツを毎日食べてる
最悪フルーツだけでも食べれば切るだけで楽だしビタミンも糖類も摂れる
糖類って身体や頭働かせるのに必要だし果物とか天然の物は優先的に代謝や消化に使われやすいから
粗悪な糖類,油分は変に身体に溜まるから良くない

280彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 08:16:42.64ID:dw0Vt38q
私も体にいいもの食べたいな
お風呂すら入れないけど
頭皮を掻いたら垢がぼろぼろ出た時は軽くショックうけた(さすがに風呂入った

281彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 08:24:15.18ID:9C/4GhDP
>>280
毎日フルーツや切りたての野菜を食べるだけでもすっきりするのが分かるよ〜
あとは暖かいものも。
買いに行くのに出掛けるようにしたら、自分臭いのが気になってシャワーを浴びられるようにもなった
最初のうちは臭いまま制汗剤スプレーで誤魔化してたけどw

282彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 08:38:39.40ID:0306zJtR
鬱で身体症状が酷くて起き上がれなくて母親に薬取りに行ってもらった、クズ
なるべく他人に頼らないで生きていくって決めたのに
人に迷惑かけて生きるぐらいなら死んだほうがマシだけど死ぬのもまた人に迷惑がかかる
どうすりゃいいのよ

283彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 08:54:06.29ID:o6sUs8LX
このスレの人が言うと自分も取り入れようと思える
少し前向きな気分になれたよ
果物のサラダ食べたくなったから買いに行ってくる!
毎日こんな気持ちでいられますように

284彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 09:38:39.69ID:9C/4GhDP
>>282自分責めないで
偉そうなこと言えないけど、世の中親にくらいはまだ迷惑掛けてもいいと思う
みんな一人でなんて生きてないし生きていけないよ…
他人とか警察とかに迷惑掛けてお世話になったらダメだけどw
社会に迷惑掛けて警察に世話になるようなクズよりはるかにマシで真面目な人なんだろうから、たまにはゆっくり休んでまた元気になればいいんじゃないかな
私も最近ほどほどに元気になってきたよ〜
いつか霧が晴れるから、なんくるないさぁ〜

285彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 14:12:30.63ID:9xwHUznh
野菜は基本、保存の利く根菜類
調理する余裕がなければ、乱切りしてレンチンして塩とかマヨつけるだけで美味しいし、野菜食った感があるよ
と、こんな時間ですが布団の中から申しております…

286彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 14:44:43.47ID:e81uSLgR
>>284
ありがとう
その通りだけど自分を責める癖はなかなか治らないね……
雪国在住だからなおさらかなぁ、冬は落ちちゃってだめだよ

287彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 16:14:50.35ID:diGglm5y
野菜切るのが一番辛い
でもカット済み野菜は変な味するし結局パンだけ食べる日が多い

288彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 20:21:27.36ID:an1RAfG6
>>279>>285
めっちゃ参考になる
ありがとう

私はキウイやバナナが楽ですき
あとシリアル、鯖缶よく食べてる
タンパク質や野菜をシリコンスチーマーでチンしてる
鮭切り身にもやしとか
冷凍ブロッコリーとかそんなん

289彼氏いない歴774年2018/01/25(木) 22:38:54.00ID:9C/4GhDP
このままで良い訳でもないから、自分を責めるというか叱咤激励するのも大事かな
でも後ろ向きに後悔ばかり責めてばかりだと回復に良くないから
自分が進むことでもっと離れられたらなぁと思ってる
最近じゃ、自分は悪くなかったのにあのクソBBA〜(´-`).。oOって思ってるw

明日も寒いけど頑張って出掛けようかな

290彼氏いない歴774年2018/01/26(金) 11:44:56.89ID:YDY4nUHn
今から散らかり放題のキッチン片付けする
すぐ休憩挟んじゃうけど
15時までに完了するかな
「英国一家日本を食べる」がなんか好きでそれ見ながら
書いてる側から動ける気がしなくなってきた

291彼氏いない歴774年2018/01/26(金) 14:46:46.95ID:YDY4nUHn
20分ほどお皿洗ってコタツ入ったらもうこんな時間

292彼氏いない歴774年2018/01/26(金) 15:59:06.44ID:syuk6+n4
食べる気力がない人が正直羨ましい(ごめん)
抗うつ薬の副作用で過食・体重増加が激しくてもういやだ
半分寝ながら無意識で食べてたりもするし
薬始める前はラーメン一人前も完食できないくらい食が細かったのにどんどんブクブク太って醜くなってく
生産性皆無。消費性抜群のただのウンコ製造機

293彼氏いない歴774年2018/01/28(日) 07:14:49.28ID:iyAs/J0S
>>292
もし今仕事してないなら休薬してみてもいいんじゃない?

294彼氏いない歴774年2018/01/28(日) 07:27:20.37ID:ydVscoXY
>>293
>>292です
お察しの通りニートでございます
止めたいんだけど一気にやめると副作用のシャンビリが酷くて…
とりあえずこの前の通院で-10mgしてみたから徐々に減薬して体重も減量していきたいなーと思ってる
ありがとう

295彼氏いない歴774年2018/01/28(日) 08:02:23.39ID:iyAs/J0S
私も働いてなくてうんこ製造機だから
薬の付き合い方も難しいんだね
私は量食べてなくても年々太っていくよ
たんぱく質とろうと思っても塩かけご飯にいつも落ち着く
292さんのつらい気持ちが減りますように

296彼氏いない歴774年2018/01/28(日) 09:08:16.01ID:ZZNVF035
久々にお風呂入った。汚いよね
シャンプー念入りに2回したのに既に頭皮がやられてるから痒い痒い…
元気だった頃は髪染めたりパーマかけたりお洒落楽しんでたのにな
お風呂入れなくて頭痒くなって掻いちゃって傷作って更に痒くなるの繰り返し
全自動全身洗濯機欲しい

297彼氏いない歴774年2018/02/04(日) 01:03:14.86ID:jvv5DRJd
体が痛いせいで風呂入るだけでいっぱいいっぱい
頭痛も関節も
医者行っても体は異常ないって……

298彼氏いない歴774年2018/02/04(日) 07:27:50.73ID:pEV1lXnc
>>297
線維筋痛症とか?それかストレスでも体痛くなるよ
線維筋痛症は血液検査とかでも異常出ないらしいから調べて思い当たるようなら特化した病院で検査した方がいいかも
ペインクリニックとかだと強めの痛み止め程度なら貰える

299彼氏いない歴774年2018/02/13(火) 16:21:29.15ID:8qsepyu9
だりぃ

300彼氏いない歴774年2018/02/16(金) 21:14:12.60ID:ebuWyg0o
300!!

301彼氏いない歴774年2018/02/16(金) 23:12:29.01ID:JDI2ZEUB
スパルタ王の散歩か

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