高血圧禁酒にいい方法とかないかな

**undefined** · 2019/01/08(火) 06:34:36.29

高血圧禁酒にいい方法とかないかな　参考　http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/okiraku/1546880645/l50

**氏名黙秘** · 2019/02/04(月) 18:42:07.15

高血圧対策
体重を減らす。医者に行って，降圧剤をもらう。
眠たくなったら，すぐ横になる。睡眠時間を削らない。
冬は暖かくして，冷えないようにする（特に，浴室とトイレ）。
味噌汁とか，塩分を控えて薄味にする。
野菜多めに摂る。

禁酒は，お酒飲まないので，わからないな。
手の届くところに存在しなければ飲めないから，一番のコツは，
買ってこないことじゃないかな。
買い物のときに，お酒売り場に近づかない

**氏名黙秘** · 2019/02/07(木) 20:02:42.13

禁酒が一番効く。酒飲みはツマミも塩分多いし、酒特にアルコール度数の高いのを飲むと塩分を排出しにくくなるからね。