【デブ専以外】40才以上の筋トレ13

[0001 陽気な名無しさん 2018/12/16(日) 13:20:04.55 ID:3Vz+g9EQ0]

前スレ
【見た目がすべて】40才以上の筋トレ12 【バルク】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1540979706/

筋量アップを目指す人たちのトレーニング　アドバイスを語りましょう
脂肪と筋肉は区別しましょう

[0002 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 12:21:35.71 ID:w3KqOgJ/0]

ttps://bbgallery.jp/wp-content/gallery/2013kanagawa-mis_mister/2013kanagawa-mis_mister-059.jpg

[0003 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 12:53:45.75 ID:OwSHrfDo0]

ジジイ

[0004 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 13:46:06.43 ID:b3UiPCYA0]

>>3
46歳よ。
あなたが40歳未満だったらここに来ちゃいけないわ。

[0005 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 15:40:43.31 ID:C6WvXd5w0]

46歳でこんな身体になれるなんてこのスレの希望ね

[0006 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 17:31:12.08 ID:OwSHrfDo0]

散々膨らましてこの程度（笑）

[0007 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 17:54:06.64 ID:jqe7JJFs0]

>>6
（￣△￣=）ノ））…ｼｯｼｯｼｯ

[0008 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 17:57:50.15 ID:z59ZdfmZ0]

これ、きれいかしら？
乳首が寄り目みたいで気持ち悪いわ

[0009 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 18:00:41.31 ID:OwSHrfDo0]

綺麗なわけないよ
ジジイだもん

[0010 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 20:13:38.52 ID:QSylON9r0]

筋トレの後に風呂で身体を温めるのは有用な方向に変わってきたのね。

[0011 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 21:22:44.25 ID:fJvbcwvF0]

>>3
>>6
>>9
あら？アラ還女子びん膣さん
クッキーは切ってないのかしら？？？

943 陽気な名無しさん sage 2018/12/18(火) 08:53:34.20 ID:U0QxSfC90
910 陽気な名無しさん sage 2018/12/17(月) 09:44:51.75 ID:l0qTyjWk0
おすすめの欄にホモの噂の芸能人あって笑った
どんだけホモ群がっどんねん（笑）

913 陽気な名無しさん sage 2018/12/17(月) 11:21:23.32 ID:o/HPUMzx0
クッキー切ってますけど？（笑）

[0012 陽気な名無しさん 2018/12/18(火) 23:12:05.04 ID:R+l35N4N0]

>>10
そうなの？
サウナは？

[0013 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 00:33:17.33 ID:Vcz6lrx50]

ええ

[0014 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 04:19:38.14 ID:EYf4Cs4d0]

>>3
>>6
>>9
綺麗なわけないよ
ババアだもん

[0015 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 07:51:49.26 ID:45bT/GDP0]

鍛え過ぎた人ってシワシワになるイメージ強いわ

[0016 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 08:18:20.44 ID:7HWSctP00]

>>15
鍛えるだけならシワシワにならないわ

調子に乗って日焼けし過ぎるとシワシワになってる
あたしは日焼けをしなかったから周りと比べてピチピチだけどね

[0017 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 14:23:30.91 ID:SxUVxoT00]

>>16
あなたはシワシワに化粧水クリーム塗って誤魔化してそうよ
日焼けしてなくても、シワシワいるもの　鳥みたいになるのよ

[0018 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 18:11:35.21 ID:7HWSctP00]

>>17
逆に化粧水使ってないの？
ゴマカシとかじゃなくて基本中の基本よ

まあ、あたしは20年前から化粧水なんて使ってるけど

[0019 陽気な名無しさん 2018/12/19(水) 19:08:21.09 ID:6nlYh1iN0]

シワシワマッチョとか嫌だわ　>>16のピチピチとか凄くババァ臭い　

[0020 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 12:20:00.66 ID:00IMWduT0]

>>1
筋肉付けるのに脂肪は切り離せないんじゃないの？

[0021 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 13:20:34.85 ID:Bhr7gady0]

余計な脂肪は付けない方がいい。

[0022 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 14:10:43.97 ID:56ueNH/50]

>>21
そんなこと言ってたらまともに筋量アップしないわ
ビルダーのピーク時の写真だけ見て興奮してたら駄目よ

[0023 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 14:30:34.49 ID:Bhr7gady0]

>>22
せっかくスレを分けたのになんでこっちを荒らしにくるのか？

[0024 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 15:26:40.53 ID:ijlWzJj00]

>>23
筋量アップの常識だから仕方ないわ
細々と筋トレとか筋筋目指して筋トレってスレにしなきゃダメよ

[0025 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 16:14:46.39 ID:Bhr7gady0]

>>24
単発で荒らさないで

[0026 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 17:16:19.58 ID:b2cvz8Kf0]

食べる脂肪と付く脂肪は区別しましょう！

[0027 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 18:28:29.79 ID:NT11UzIH0]

もうムダなことやめましょ？
どうせ鍛えたところで
発展場では2030代からハブにされるわけですよ（笑）

[0028 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 18:48:15.78 ID:gh2ZCvT90]

子供には興味がないのでご心配なく！

[0029 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 20:48:03.87 ID:yPUCpVz10]

>>25
結果的にこのスレを荒らしてるのはお前も同じだろ

[0030 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 20:53:31.96 ID:6Ql0SLEa0]

今の時期はみなさんｵﾌで、
割りと好きなもの食べてるわよね。

[0031 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 21:12:36.01 ID:6rAoTlEe0]

>>2
自慢気な表情にエロスを感じるわ。夜も自慢の筋肉で現役バリバリね。

[0032 陽気な名無しさん 2018/12/20(木) 23:06:12.13 ID:Bhr7gady0]

>>29
屁理屈

[0033 陽気な名無しさん 2018/12/21(金) 00:24:45.01 ID:8So9y/T/0]

肛門男

[0034 陽気な名無しさん 2018/12/21(金) 00:58:59.95 ID:oo1Mi+TN0]

ttp://stat.ameba.jp/user_images/20140922/22/yoshiron55/6f/e3/j/o0480064013075083062.jpg

[0035 陽気な名無しさん 2018/12/21(金) 01:16:43.36 ID:ugTi8Iy50]

>>31
えっ

[0036 陽気な名無しさん 2018/12/21(金) 02:33:55.91 ID:Gw5OnY/M0]

>>27
>>33
汚膣女

[0037 陽気な名無しさん 2018/12/21(金) 08:03:30.72 ID:sVN+8Nsy0]

>>34
この方はステ使ってるのかしら？

[0038 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 13:51:22.50 ID:WImNdvwc0]

https://stat.ameba.jp/user_images/20170710/22/noa14/b9/2d/j/o0767102413979681968.jpg

[0039 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 15:26:28.94 ID:Za2yr6Ai0]

>>38
どうしてかしら、ピクリともしないわ…

[0040 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 15:55:21.99 ID:4LfoFvXQ0]

>>39
そういう時は黙っているものよ

[0041 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 16:03:39.10 ID:Za2yr6Ai0]

>>40
そうね。
つい自分自身に疑問が…

[0042 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 16:06:15.88 ID:hIHKNao80]

>>41
なんか一言嫌なこと言ってやろう、人を小馬鹿にしてやろうという
あんたの嫌な性格に疑問を持った方がいいわ

[0043 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 16:06:53.92 ID:hIHKNao80]

しかも20そこそこなんかじゃなく40超えたババアがよ
フリーターかしらね

[0044 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 16:10:52.53 ID:Za2yr6Ai0]

>>42
そんなあなたも…そのままお返しするわw

[0045 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 16:25:39.13 ID:4LfoFvXQ0]

>>43
ここは40歳以上のスレよ！

[0046 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 17:12:08.61 ID:LWdhsbnM0]

こら！落ち着け！ホモ！
更年期障害だよ！（笑）

[0047 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 17:25:13.84 ID:EX7rRJ2e0]

閉経処女

[0048 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 20:33:00.96 ID:g4xbb/YT0]

>>38
へその上辺りの皮膚が汚いけど、かつてデブだったのかしら？

[0049 陽気な名無しさん 2018/12/22(土) 23:18:10.41 ID:nLqLuCMu0]

ttp://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/4/7/47fd1_1559_66db7c2ee7f63838d7bbf7ca434fc7a8.jpg

[0050 陽気な名無しさん 2018/12/23(日) 00:27:42.07 ID:0AQyaG9y0]

ttps://stat.ameba.jp/user_images/20140730/00/rabbitcho/29/3a/j/o0480064013018512213.jpg

[0051 陽気な名無しさん 2018/12/23(日) 01:00:36.98 ID:v8k7kY2A0]

>>49
何歳なんだっけ、この人

[0052 陽気な名無しさん 2018/12/23(日) 02:48:53.90 ID:aGRbIcgI0]

51歳

[0053 陽気な名無しさん 2018/12/23(日) 07:36:29.48 ID:NX6f34jq0]

>>46
こら！汚膣け！マンコ！
更年期障害だよ！（笑）

[0054 陽気な名無しさん 2018/12/23(日) 19:29:47.93 ID:D0AfhbNp0]

ふふふふふ。

[0055 陽気な名無しさん 2018/12/24(月) 04:38:02.66 ID:VFTBZZ//0]

富富富

[0056 陽気な名無しさん 2018/12/25(火) 06:14:44.34 ID:/hijYpNJ0]

>>49
この人有名みたいね

[0057 陽気な名無しさん 2018/12/27(木) 16:03:58.73 ID:OaxT5XKT0]

>>55　富山の新しいコメの銘柄ね　高いのよね

[0058 陽気な名無しさん 2018/12/30(日) 22:50:45.18 ID:2Jho4OBv0]

あっちは盛り上がっているわね

[0059 陽気な名無しさん 2019/01/01(火) 11:14:55.05 ID:Q9OuoEWU0]

あけおめ

[0060 陽気な名無しさん 2019/01/01(火) 12:16:55.22 ID:3+1w++R50]

>>49
抱かれたい

[0061 陽気な名無しさん 2019/01/01(火) 20:57:41.75 ID:Q9OuoEWU0]

ttps://pbs.twimg.com/media/DMnkh7sUQAEbN_u.jpg

[0062 陽気な名無しさん 2019/01/02(水) 02:05:05.42 ID:pSMl64cx0]

ttps://www.imishin.me/singaporeanikemen/
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