【見た目がすべて】40才以上の筋トレ11 【バルク】

**陽気な名無しさん** · 2018/09/25(火) 09:09:42.31

前スレ
【見た目がすべて】40才以上の筋トレ　10【バルク】

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筋量アップ　バルクアップを目指す人たちのトレーニング　アドバイスを語りましょう

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 19:28:55.05

スレタイに偽りなしよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 19:58:44.40

SNSの時代だから仕方ないかもしれないけど冷静に考えて自撮りしまくる男ってキモいわね
オカマだったら多少は共感できるけどいい歳こいた妻子持ちのノンケもやってるのよ
どいつもこいつもナルシストが過ぎるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 20:03:51.35

結婚もせず一人で自撮りしてる高齢ホモの方がどう考えても…（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 20:11:17.82

腐む

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 20:52:42.54

9モンでもセンスのいい画像とそうじゃないのがあるわ

汚い部屋とかトイレとかでの撮影は萎えね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 20:55:41.77

あら、インスタで顔無し画像をアップロードしまくりよ。50超えてんのに。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 21:15:31.91

>>497
鏡ぐらい拭けよとか、せめて写るところからゴミや脱ぎ捨てた服はどかそうよ、とか思うことたくさんよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 21:21:36.41

>>497
トイレ撮影は許してよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 21:25:21.46

トイレなんて一番やっちゃだめな場所よ
それとも、わたしは便所って意味なのかしら？

よく子供との2ショット画像あるけど、あれってロリコンの裏メッセらしいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 21:40:04.83

射精したいのに全然ムラムラしないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 22:03:33.79

>>502
私と系統似てるわ
勃起しないのにムラムラしてるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 22:25:52.44

>>495
あら、結婚したくともできない哀れな閉経マンコさんこんばんは
更年期障害の具合はいかが？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/12(金) 22:28:49.94

もう更年期なんてとっくに終わってるわよw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 00:53:11.32

体鍛えていたらナルシストってたぶん日本だけの感覚だと思う。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 01:01:44.27

鍛えてない奴が足引っ張りたいだけで言ってんのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 01:33:24.39

>>506
“たぶん”それ、あんただけの考えよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 01:37:08.62

たいした身体でもないのに鏡の前でポーズをとっていたらナルシストだと思うわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 02:41:18.68

>>506
その通りよ

でもここ日本だからそれが主流よ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 03:19:41.24

亜流だろうがナルシストだろうが
私は鍛えてるガチムチが好き。

主流の皆さんは主流同士で仲良くなさってね
鍛えてる人、好きじゃないんでしょ？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 03:58:43.48

駄デブは好きじゃない

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 07:40:22.09

ナル気質とコンプレックスがなければジムなんて行かないわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 07:57:24.37

ナルシストの何が悪いの

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 08:39:54.08

>>513
単純に男にモテたいって人もいるわよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 09:47:54.07

ノンケだけどホモにモテたい！って方もいるのよ！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 09:58:16.66

いねえよホモ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:18:38.55

いるわよ？
何も知らないのね違がうマンコったらwww

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:27:19.34

ノンケでも同性を意識して鍛えてる奴は多いね
でもそれはケツトレバカマンコも同じだろう

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:42:05.89

>>515
それもコンプレックスあるからでしょう

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:44:18.09

半分冗談でロナウドだったらイケルとか長島だったらやれるっていうノンケいるわね
武士道に通じる尊敬の念なんだろうけど
ゲイでそういうの求められるとしんどいけど

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 10:59:49.70

クリロナはナルシス過剰でキモい
無理

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:02:37.99

ホモのおっさんに言い寄られたい
男なんて居るわけねえよ
頭狂い過ぎだろホモは（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:02:55.68

>>522
そういうこといいたいんじゃないわｗ
ゲイならそうだけどノンケの感覚は見た目より才能なんでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:13:32.85

>>523
違がうマンコww

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:25:02.76

自分の話で申し訳ないが
1番鍛えて体がデカかった頃はノンケに関心持たれる事が多かった。
仕事先だったり飲み屋やクラブや野外フェスだったり。
強く関心を持ってくれて仕事が上手くいった事もある。
多分何かのキャラクターとかプロレスラーとかスポーツ選手を見る感覚なんだと思う。
そもそも男と関わったことの無い閉経腐れマンコにはその感覚はわからないだろうね。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:48:50.34

好きなジャンルや自分でやってるジャンルの中で
頂点に立つ人にはやはり憧れみたいなものがあるから
ノンケでもそれが武士道になるのよね

でも表裏一体で嫉妬の対象にもなる
ゲイはむしろこっちのダークサイドにいる人多いわ
だからイケてるガタイの人見ても、顔がとか性格がとか肌がとか
ネチネチ言っちゃう

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 11:58:14.51

一人で黙々と体鍛えてる人はナルシストではないわ
タンクトップで街を歩いたり、SNSで自撮りや体画像アップして他人に見せたがるのはノンケ、オカマ関係なくナルシストね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 12:09:54.30

ノンケでも鏡の前でウットリしながらオナニーする方もいるんですから！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 12:10:40.67

ナルシストである事より、まともにいきれない
ホモであることの方が100万倍恥ずかしいだろうが（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 12:15:08.53

ナルシズムって本読んだけど、ナルシストはゲイになりやすいらしいよ
男性の顔身体に美しさを感じたら、片足は突っ込んでんだろうね
ブサイクなノンケ程ゲイに理解が無いのはそういうところもあるんだろう

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 12:19:34.58

パワーラックで軽量トレーニングしてるのはまだ良いとして
インターバル長いし、いちいちシャツの裾めくり揚げてカリンコリンの腹筋見せたり
前髪弄ってるやつ早く退いて欲しいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 12:55:30.11

>>531
そういう人は相手にも自分以上のものを求めるのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 13:20:13.28

オフィスのトイレで
鏡の前でウットリしているのは
たいていブサイクなノンケよね
並以下の

よく人前で鏡みてウットリできるよな

そういうのにかぎって
ブサイクなくせに
鏡の前で長く居座るのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 13:29:52.38

>>482
>ノンケだったら絶対してないわ
わかるわ、私もノンケだったら絶対やってない自信があるわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 13:35:47.83

>>495
>>517
>>523
>>530
結婚もせず一人でマンズりしてる高齢マンコの方がどう考えても…（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 16:34:48.14

誰であれ相手に自分以上求めるっておこがましいわね
無理に決まってるじゃない

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 16:47:58.33

トレーニングして普通体型よりちょっとマシになっただけだけど、相手には最低限自分以上求めちゃうわね。でもそうそう相手にされるはずもなくSEXの頻度減っちゃったわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 18:06:54.73

わたしタチだから自分よりデカイと気後れしてタチ
悪くなるわ　ブスで格下の方が上がるのよ
嫁は美人で、下は風俗って感覚に近いわ
ケツが壊れようがヤリステ感覚でやりたいの

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 18:18:49.81

確かにゲイにはイケメン完璧ボディよりちょいブスのガチムチの方がモテる傾向にあるね
五郎丸より田中畠山みたいな

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 18:23:57.51

>>537
アプリでも「自分より小さい人には興味ないです」みたいなこと
書いちゃってる人いるわよね
それに値するガタイなら別にいいんだけど、大抵はそうじゃないのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 19:10:44.74

>>540
絶対ないわ、
五郎丸に決まってるでしょ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 19:12:32.49

田中は興味ないけど、五郎丸と畠山はどっちもオッケーよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 19:22:53.16

>>540
まあブスのほうが股すぐ開くからねえ
イケメンでも股開かなきゃ存在意義ないし
イケメンですぐ股開くのはもれなく病気持ちだし
悩ましいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 20:31:16.01

うちの旦那はタダのデブなのにタンクトップ似合うわ
悔しいやら嬉しいやら
なんにもしてないくせに、世の中不公平に出来てる

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 20:40:33.63

ノンケに後ろからオッパイ揉まれるわ、、最近。困るのよねー

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 21:37:19.12

アタシは気持ち悪いバケモノみたいのにネチっこく犯されるのが好きよ。
鏡の前で。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/13(土) 22:49:39.78

SEXする分には顔より、身体と雰囲気ね。ブスは論外として、ある程度のエロい肉付きでノリよければデキるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 01:01:24.49

>>526
アメリカのゲイポルノの監督がノンケ男に金払うからゲイビデオ出てくれないかとスカウトする時、グループでつるんでいるリーダー格がOKすると芋づる式に周りも承諾する事が多いって言ってたわ。

誰がリーダー格かどう見当つけるのかと言うと、大抵そのグループで一番のマッチョがリーダー格だって言ってた。

ノンケは他の男の外見気にしないとか、ノンケならジムで体鍛えないって言ってる人多いけど、ノンケのマッチョ思考って性的じゃないだけでゲイよりも思考基盤にあると思う。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 02:43:13.20

>>549
日本のゲイは面白いブスがリーダーの場合が多いわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 02:53:55.99

ブスゲイはは群れたがりがちだよね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:02:39.42

>>549
アメリカだからじゃない？
アメリカはノンケでも見た目もマッチョ志向強いから

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:08:44.23

>>552
だよね。女性にもマッチョな男性の方が好まれる傾向がある。
日本みたいにひょろひょろしたガリをイケメンとかもてはやすのは、少数派じゃないかな。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 10:39:58.77

日本人は効果が出にくいってのもあるんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:05:38.69

マシンで高重量でやってるけど殆ど腕伸ばせてないとか、
ダンベルも反動で動かしてるとかばっかやってるの多いからかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:09:28.59

全盛期のキム・チゼフスキー姐さんみたいなマッチョになりてーわ！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:32:39.57

>>551
ブスほど束になりがちよね
大所帯のブスなグループで年増のブスが幅を利かせる

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 11:47:44.07

群れのリーダー格でブスなのにちょっとモテる奴ってだいたい性格悪い

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 12:21:30.81

>>566
>>567
そのへんはゲイも女も同じような気がするわw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 12:35:54.59

そりゃ大変だw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 16:26:52.78

ジムだと男はノンケもゲイもマッチョを羨望の眼差しで見てる。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 17:28:31.33

だいぶ意図が違うけどね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 17:33:27.99

>>559
誰にレスしてんのよw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 17:47:30.14

>>549
ホモの言うことだいたいウソだから
信じてもしょうがないよ
OKしだ時点で周りの男は縁切るよ当たり前だけど

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 18:29:37.37

>>563
↓この人たちw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 18:31:04.96

呼んだ？

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 19:49:27.24

頭痛少ししたけど行って来たわ。
今日はラットプルダウンが結構効かせられた気がするわ。苦手な腕トレもしたわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 20:01:47.78

そのへんはゲイも女も同じよw

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 21:09:48.15

ｍ-floのリサみたいに本当はマッチョ好きだけど
言えないだけよ　おりものは

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 21:40:23.44

発展場でゲイにモテるよりジムとかでノンケに体褒められた方が嬉しくなってきたわ最近

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 21:59:24.42

>>570
悪いけどそれはないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:02:41.19

>>571
>>570が勝手に思っているだけで、あたしらがどうこういう問題ではないわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:25:15.90

楽して

腹筋がバキバキになる方法を

今すぐ教えなさいよ！！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:29:08.07

体脂肪率を一桁にすれば嫌でも浮かび上がってくるわよ、腹筋

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:45:40.42

有酸素運動と腹筋をやめて、全部筋トレに費やす方が近道だと思うわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:48:12.78

腹筋自体がもともと少ない人が痩せても
大してバキバキにはならないのよね、実は

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 22:54:43.03

>>570
毎週行くスパで体拭いてたら
ムチムチオヤジに「いつも見かけていい体してると思ったけど
何か運動してるの？」って聞かれたわ
もちろん顔も知らないけど
見てる人は見てるのね

がんばろっと

**陽気な名無しさん** · 2018/10/14(日) 23:03:43.44

>>577
あんたの家も知られてるわよ。気をつけて！

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:06:22.17

>>577
やだ、あんたどうせ見せつけるように勿体ぶった拭き方してたんでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:07:02.90

鍛えれば鍛えるほど、プロレスラーみたいな体型になっていくわ。
やっぱり痩せなきゃだめね。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:08:45.67

あたし太れないわ
５kgくらいちょうだいな

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:17:40.53

きょう、高校生のk1の大会を、テレビでやってたけど、マッチョなんていないのね。
がっちりはしてるけど、普通に痩せてたわ。筋肉がついてると俊敏な動きには邪魔なのかもね。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:29:26.52

週5行ってるのに筋肉ついてるけど贅肉もつくわ
贅肉はいらないのに
顔とのバランス考えたらレスラー体型になるのは嫌なのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 00:33:06.00

レスラー体型って言葉は荒れるのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 01:18:06.77

腹回りがやばすぎるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 07:35:07.60

腹筋ローラーって効くのかしら

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 08:53:55.87

スポーツで鍛える体じゃないから
どうデザインしていくかがポイントね
見せ筋なんだから
でも、ノンケの天然のガタイのよい人には負けてしまうのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 09:40:12.20

天然のガタイいい人にゲイもノンケもないのに、何故ノンケばかり持ち上げるのか

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 09:51:29.65

ゲイで天然でガタイいいのはほぼ皆無だから
体格いいのはいるけどね

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 10:05:12.24

ホモの筋肉はエッチする機会を増やすために付け焼き刃で身につけた見せかけのものだもの。

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 10:23:11.98

それで充分よ

**陽気な名無しさん** · 2018/10/15(月) 10:23:59.93

それ以上必要がないわね。