40才以上の筋トレ 2

**陽気な名無しさん** · 2017/11/29(水) 18:41:51.28

十人十色で励むわよ

前スレ
40才以上の筋トレ
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1508766911/

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 00:18:01.16

>>848
やだ、そんなものなの？あたしもガツガツいこうかしら、ババアだけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 09:50:03.12

>>843
どう考えても上半身に比べて下半身細過ぎるわ
ゲイにありがちな下半身鍛えず胸ばかりやってるのに似てるわ…
こいつ毛ジラミ野郎だしきもい

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 10:25:13.69

>>852
胸がおかしいのよね。下すぎるのよ。
胸の上部を全くやってないのかしらね。胸を隠すと全体的にはそんなにおかしくないわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 12:12:32.62

>>851
キショガリを憎む元キショガリの方が多いから気をつけて！

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 12:58:53.59

マドカのでてくる小日向の漫画思い出すわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 13:14:39.03

>>853
でもこの胸なら吸われ過ぎで肥大した乳首が目立たないからあたしも
胸を膨らませる努力をしているわ。
目標は下を向いたとき、乳首が見えないのが理想なの。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:33:47.99

松っちゃんの鍛え方は凄くバランス悪い。
やっぱり脚は太くしたくないんだろうね。
まるで男子便所のマーク。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:44:18.94

胸がおかしいってより
足が細過ぎなのよ

バランス良く鍛えなさい

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 22:45:35.77

胸はあっても後ろ姿が貧相な人多いわよね。
ジムでもお尻アブダクダーって使ってる人少ないのよね。お尻こそ年令がでるのに、なんで鍛えないのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:12:16.15

バランス悪かろうが、ここまで出来るのは凄いわよ。
純粋に。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:12:49.80

>>860
ちゃんとやってりゃこんなのすぐだよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:26:02.37

40代以上のスレだから言うけど、まっちゃんはジャミラみたいね
だいぶ変だわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:27:57.67

>>862
何が悪いのかしら？広背筋がもっと広くて逆三ならいいのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:37:23.79

>>808
この胸なら、他のパーツは２倍ないとダメね
みんなが言うように胸だけやりすぎよ
ほわで顔上げて金髪だからジャミラに視える

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:53:09.26

今年は去年より肩とおけつをﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたいわ♪

**陽気な名無しさん** · 2018/01/03(水) 23:54:33.04

>>865
あたしは背中を大きくしたいわ。週にジムで2回、自宅で2回トレーニングしてるけどうちだとラットプルがないのが厳しいわね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 00:24:31.14

>>866背中が発達してる人、かっこいいわよね。お胸ばっかりﾎﾞｲﾝじゃ駄目ね。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 02:06:13.62

ボインてアラフィフくらいしか使わないでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 02:21:22.25

>>867
オッパイフェチのあたしは揉むわ
バランスがよくないと奇形だけどね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 04:37:10.41

>>808
一番は足がダメだけど肩も微妙だわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 06:17:27.72

こんなトンチンカンな筋肉になるなんて、どんだけアホなトレーナーに付いてるんだよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 08:23:24.92

トンチンカンも古い…

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 08:36:09.32

ほんとすっとこどっこいね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 09:12:20.22

やっと今日からジムが開くわ。混んでるでしょうね。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 10:27:43.78

松ちゃん胸が丸いのも変だと思うわ。
胸だけ大きくても、もっと四角い感じならここまでおかしく見えない。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 10:44:51.63

筋トレしてない人でも背中がボリューミーだと色気あるし
男性体型って感じだけど、胸がわに肉ついてると女性ぽいのよね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 10:53:52.12

背中に脂肪がのってるのは、加齢のせいよ。
筋肉ならまだしも、たいていの人は脂肪でしょ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 11:02:48.47

何もしないとその背中の皮も脂肪と共に垂れるのよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 12:27:26.66

>>857
太くしたくないんじゃなくて、下半身の病気したからあんまり無理な運動できないんじゃなかったっけ
元々筋トレ始めたのもその病気きっかけだったような

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 13:29:29.36

>>878
子供の頃から肉付きって決まってるから
加齢とは別よ。
もとから背中側が厚い人と薄い人っているわ

話はかわるけど、パワーダンベルって
形がイビツだけど、普通のダンベルにくらべて
負荷のかかりかたとか変わってくるのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 13:58:49.03

>>880
そんなことないわよ
知り合いはガリガリからマッチョなったわ
生まれながらのマッチョはいないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 14:24:15.45

初トレして来たわ。クレアチン効果か物凄くパンプアップした気がするわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 14:45:30.79

>>881
ガリガリにも種類があるから
みんなの仕上がりも異なるんじゃない。

松ちゃんみたいに上半身、胸が発達しやすいとか骨格ベースで筋トレ以前にタイプは決まるわ

金子とか武井みたいなフラットなタイプもいるしこの二人は背中がペラペラだわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 14:54:11.06

松っちゃんはベンチプレスばかりやってるから上胸が付かずにバランス悪くなってるんでしょ
初心者にありがちなパターン

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 15:00:47.21

>>883
武井がしてた競技ではデカイ胸とか必要なかったからね
キンコは知らないわ、気持ち悪い

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 15:20:06.74

>>883
例えがみんなキモい

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 16:43:57.14

>>886
だからなんなの

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 18:56:17.60

>>884
背中がどうなのか見たいわね
ダウンタウンなうがアップデートなガタイだからチェックしなくちゃ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:29:53.49

松ちゃんは以前股関節手術したから下半身は無茶できないみたいなこと言ってたわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:38:57.72

>>889
じゃ、上半身支えられなくて膝悪くなるわね。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 19:43:09.70

まっちゃんは、顔の劣化ひどいから論外ね
なんかやってそうで怖いわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 20:22:00.08

股関節手術してもあんだけなれるなら立派よ
上半身のとれだって下半身も使うもの

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 20:40:11.76

>>889
だから「笑っちゃいけない」でも校庭で逃げるやつはいつもやらないのね。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 21:40:45.53

>>883
金子も足がごぼうみたいな細さよねｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:12:43.58

松ちゃんのお笑いのセンス無くなったわね
映画もコケまくり
タモリと同じで周りに助けられてるだけね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/04(木) 23:20:10.36

でも金子って「ﾍﾞｽﾄ･ﾎﾞﾃﾞｨ･ｼﾞｬﾊﾟﾝ」とかいうやつで優勝してるのね。足が関係ないｶﾃｺﾞﾘｰなのね笑。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 06:04:32.67

ラットプルダウンで自分の体重と同等のおもりを持ち上げられなかったら、懸垂はむりよね？

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 08:47:33.21

懸垂もいろんなバリエーションがあるし
背中であげなくても上がるから
腕や肩が強ければ、そこで上がる可能性もあるわ
コントロールできれば、逆に
いろんな部位を鍛え上げれるわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 08:49:17.70

>>897
ラットプルはダウンだから引き下げるのよ
それと、懸垂とは別物よ
頑張ってね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 14:02:45.21

>>889
やっぱそうよね？
それで下半身どうこう言うのはちょっとかわいそうね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 14:21:11.70

年末年始の繁忙期が終わってやっとジム行けるので、
今日は脚頑張りまーす。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 15:24:36.00

ダウンタウンなうの私服姿みてるとそんなに違和感ないわ
腰と臀部が発達してるから
金子みたいな宇宙人体型に見えない

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 17:28:32.08

>>896
こういうホモは他人に対してずけずけと失礼千万物申すくせに、いざ相手からちょっとでも反撃食らうと悲劇のシンデレラにでもなったかの様な振る舞いして被害者面こきやがるのよね。ホモって本当に気持ち悪い生き物よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 17:57:49.17

>>903
自己紹介乙

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 18:19:10.19

>>903
万個は出て行って！

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 19:49:18.44

正月明けのﾊﾟﾝﾊﾟﾝのお腹で腹筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、さすがにきつかったわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 21:04:38.35

>>903
マンコさん人のネタパクるなら元ネタも貼った方がいいんじゃない？

543 陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-/6h1) 2018/01/05(金) 15:01:53.70 ID:xgJ08Ek8K
こういう万個は他人(♂)に対してずけずけと失礼千万物申すくせに、いざ相手(♂)からちょっとでも反撃食らうと悲劇のシンデレラにでもなったかの様な振る舞いして被害者面こきやがるのよね。本当に気持ち悪い生き物よ。

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180105/MHhCL1ZFT0Qw.html

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 21:19:47.36

股関節の柔軟やるわ
いろんな体位でセックスしたいから
この前掘った人が
足首持って足開いたのすごいと思った
柔らかいとエロいわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 21:25:24.61

やだ
>>903って
パクリおまんこさんだったのね～
おまんこさんって所詮その程度よね

あっちもこっちもぱっくりワレ（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 21:31:53.20

ホント、こんな場末のスレに執着して、ドヤ顔で悪態ついて悦にはいっているホモは、世間から見ればガイジ以下の存在なのに少しも気付かないのね。
ホモは低能基地外だから。
もはや哀れだわ（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 21:50:11.03

早速釣れたわ

おまんこさん♪

マンギレ

いいね！

今夜もトチ狂うがいいわ～（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/01/05(金) 23:50:58.54

今年初筋トレ行って来たわ。
行く時は、自分を奮い立たせて勢い付けてマシンに対峙するんだけど、帰りのロッカールームの鏡越しで高確率で気持ちが萎えるわ…
もの凄いグラマラスで背中・尻なんか見事な肉付きの子が普通に裸で歩いてて、見た目あたしの半分位しか生きてなさそうな年齢なのに、何この完成度は？って落ち込むの。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 00:25:07.27

今までやってこなかったんだから仕方ないでしょ。その子は貴方が楽してた代わりに時間と労力使ってしんどいことをがんばってるんだから。
今からでもいい身体になれるわよ、やるのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 01:19:09.58

もって生まれた体つきはどうしようもないのよねー。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 02:25:47.03

１０年以上ジム通ってるけど、ジムに入って１、２年くらいの若い子に簡単に追い越されるの

向こうはみるみるガタイが良くなっていくのに、こっちは全然変わらない

本当やってられないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 07:54:18.56

銭湯で消防隊員さんと仲良くなって
ガタイを公然と視姦してるんだけど
もう厚みが違うのよ
暇さえあればトレーニングしてるみたいよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 10:24:35.79

筋トレはいかに少ない労力で最大の効果を上げるかを突き詰めていかないと、いつまで経っても身体は変わっていかないよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 10:32:34.42

ベンチで体重位の重量をトップハーフ数回やってドヤ顔する腹太デブ
三頭筋を鍛えたいならもっと効率いい方法あるのにって思って見てるわｗ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 11:32:17.51

生まれつきと言うより、成長期になにをしたかよ
キムタク弟がいい例ね
なんもしないでジャニしてた兄はガリガリ
アメフトしてた弟はがっちり芋
同じおとんの種とへ思えないわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 12:01:00.81

>>919
ユニフォーム脱いだらたいしたことはないわ

やはり骨格があっての肉付きよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 12:10:28.82

>>920
ソースを見せなさい

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 12:44:34.80

>>918
何でベンチプレスで三頭筋なの？
>>919
多分こういう考え方の奴は一生成長しない

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 12:47:40.77

>>918
胸筋と間違えてるね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 13:17:14.88

成長できない反省できないから
おまえは一生ホモだろうが（笑）

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 13:23:05.79

>>924
ならお前は成長すら出来ずに蜘蛛の巣張って閉じちゃった閉経ワレメ腐れマンコな訳だな

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 13:53:33.64

>>924
ストレス解消の方法もまともに見つけられない低脳がなに粋がってるんだか（笑）
コンビニ前に自転車でたむろす田舎の中学生レベルw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 14:29:15.44

>>920
骨格もまったく違うんだよ
アメフトの日本代表までなったのにユニ脱いだらキモタコ出てきたらビックリよw
マンコの思考なんて恥垢レベルね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 17:34:29.09

俺は松っちゃんは全然アリっていうよりむしろ、目の前に上半身裸で居たら平常心で居られる自信が無い
ってか最近エロ目線で見てしまうから芸人として見れなくなった

ここにいるヤツらって
「あたしは～やってるわ」とか
「下半身鍛えなきゃ～」とか上から目線だけど自分らはどういうスペックなん？
周りの鍛えててすごい奴らは大抵見せたがりのナルシストばっかなのにここって画像あげる奴は皆無だよなw
どうせしょぼいブスばっかだろw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 17:38:16.35

　　　　　　俺
(i)＜　　　　～なん？
　　　　　　～だろw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 17:43:40.19

>>928
うーむ、凄く臭いんですけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 17:51:55.46

>>928
そんなに男の裸見たいのかよ
オンマンマンクチュクチュしてろよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 17:57:55.96

そもそも松っちゃんの顔が全然なしだからありえんわ。
でも同年代で頑張ってるから励みになるし応援したいね。
脚が細いかも知れんが50代になると大変だからね。
身に染みてわかるわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 18:02:59.81

ほんとね。足ﾄﾚやる日は軽く鬱になるわ。心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、息も絶え絶えよ。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 18:22:46.21

出ましたw
都合が悪くなるとマンコ認定

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 18:26:00.38

>>934
何に対して都合が悪いんだろうね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 19:13:53.41

>>935
言われたことが図星だから都合が悪いに決まってんじゃんw
何しらばっくれてんのこの口達者のブサ釜はw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 19:20:20.00

>>936
ちょっとワレメって何言ってんだかわかんないんですけど。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 20:09:58.80

>>935
わけわかんないチョンコロマンコだから、ほっとくしかないわよ
言葉が通じないんだから

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 20:25:51.31

>出ましたw
>都合が悪くなるとマンコ認定

清清しいほどテンプレなマンコ反応ね
汚マンコ認定されて不都合なのは汚マンコだけよw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 20:34:02.19

このスレに他人のレスを否定して偉そうに蘊蓄垂れる人が一人いるけど、
その人には是非ともID付き自撮り画像をアップして欲しいとは思うわ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 20:59:57.65

蘊蓄の前に
こんなホモの低いレベルじゃ
理解できるものを探すのが一苦労

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:02:50.33

あなたまた一年中、ﾄﾞｰｻﾛに張り付くつもり？本当に惨めね笑。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:11:02.47

>>941
そろそろ気づけ。
薬の影響でわけわかんなくなってんだろうけどな。
おかわいそうにw

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:21:58.06

>>940
おまえが先にアップしたらしてやるよ
ほれ、やってみろや

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:22:48.63

>>915
俺は高校生のころから筋トレしてマッチョと言われるぐらいの体つきだけど、
最近大学生が薬物に依存していくのを目の当たりにすると、なんだかなあとなるよ。
彼らはいずれ、病気になった時に代償が大きかったことを知ることになる。

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:24:59.65

ﾏﾝｺが来ると荒れるわね

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:28:41.06

>>944
((i))＜おまえが先にアップしたらしてやるよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:31:55.91

ﾐﾈｵさんが自演して荒らしてるんでしょ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:33:57.01

画像上げるスペックがどうとかは>>928が言い出したことでしょう
だったら>>928が先ず上げるべきなんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 21:37:11.99

いつも思うけど、スルーすればよくないかしら？
なのにマンコマンコって相手にしちゃうから荒れるのよ

**陽気な名無しさん** · 2018/01/06(土) 22:44:24.50

>>950
そうね、ごめんなさい
これからそうするわ