★★☆自転車ダイエット☆★★169kg
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0745ツール・ド・名無しさん
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2020/01/10(金) 16:56:23.24ID:w/U6Hz7Z
>>639
スコップ、ケツ拭き紙、ライターかマッチ、の雉撃ちセットを持ち歩かない奴は、
野糞しちゃダメだよ、雉撃ちのやり方はググってね
0746ツール・ド・名無しさん
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2020/01/10(金) 17:10:22.20ID:Ggt18190
うーし、明日天気良けりゃ100㌔ライド行くぜ
多分8時間くらいorz
0748ツール・ド・名無しさん
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2020/01/10(金) 19:48:44.16ID:xIlB2W0O
ダイエット、デブの十キロ痩せの一キロ
ダイエット道と云ふは死ぬ事と見つけたり
0751ツール・ド・名無しさん
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2020/01/10(金) 22:12:29.84ID:0zMnUHWH
興味がわいてググっちまった
わざわざ紙燃やすんだ、一緒に埋めればいいじゃん
下手すりゃ山火事じゃね
0753ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 00:19:07.41ID:DGvs0lJl
水溶性のトイレットペーパーなら穴掘って一緒に埋めても大丈夫かも？だけど
それ以外の紙は、なるべく燃やして灰にしておけ！って話でしょ
枯れ葉に引火しそうな場所で雉撃ち　や　お花詰み　しちゃダメだよ、マジで
0755ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 12:32:33.75ID:r+FNttPs
寒いのに脂肪落とすとか自殺行為だろ
暖かくなる春まではおとなしく籠もってるに限る
0757ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 13:36:54.82ID:ZGM3cZ8l
ウェアがクソ過ぎて20kmでギブ
通気性良いの探そ
0758ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 14:31:39.19ID:bpWoxM40
5℃で普通の綿ズボンでママチャリ乗ったら寒さで太ももが麻痺した
サイクルウェアって大事ね
0759ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 17:39:06.13ID:HRP492yN
デブに対応してるサイクルウエアは無いから
ワークマンの冬用土方ウエア探すとよろし
土方は肉体労働のくせにデブが多いからなw
0761ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 18:00:05.01ID:rUj/Gvm9
skyでmovistarでgiant…
0762ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 18:06:41.71ID:HRP492yN
デブは5分走ったら脚止めてゼーゼー言って休憩するから
高機能ウエアは意味ないんですけどねw
10℃以下のコンディションで滝汗かくくらい
追い込んだ走りしてるかデブw
悪い事は言わないからワークマンにしとけデブwww
0763ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 18:10:25.80ID:bpWoxM40
いろんな服屋に行っていつも思うけど
商品が並ぶとまずXLとLがすぐなくなって
MとSだけの状態がしばらく続いたあと最後は大量のSだけが残る

どの店に行っても大体このパターン
なんでXLやLが売れてSが売れ残るって分かってて入荷量調整しないんだろうか
0765ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 18:56:21.87ID:+WRszJQ+
サイズがデカイと使う生地が増えて原価率が下がるから損する
セブンのインナーシャツなんか露骨に大きいサイズが高いあそこはデブ税を取ってる
0766ツール・ド・名無しさん
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2020/01/11(土) 19:51:32.18ID:N78IvXeP
>>762
いや10℃は暑いだろ
0768ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 06:41:58.53ID:1YTYNNlG
今の時期寒いけど日向でウィンドブレーカーなんか着て走ってると結構汗かくよね
0776ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 13:35:00.11ID:Xg7HvkN6
高くなってもいいから3L以上のサイズも用意してくれ
0777ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 14:34:17.70ID:3RJnO1Pa
股がいたくて泌尿器科いったら前立腺炎になりました。夏から4ヶ月ずっとなおりません。
前立腺炎になった人いる？
どうすりゃいいんだろ
0778ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 14:40:13.20ID:08s14lgX
マジかよその泌尿器科最低だな
0779ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 15:18:33.11ID:RzRKFLx+
前立腺の痛み対策には穴あきサドル使うといいんでないのかな
スペシャのパワーサドルみたいなやつ
0780ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 15:20:31.73ID:1KJaRlaP
5分で脚止めてゼーゼーって、ヒルクライムなら解らんでもない
年始も、延々6km登りが続くコースで2kmも登らないのに脚付いて休んだわ
デブは筋肉量と慣性の法則のお陰で、平地と下り坂は無駄に速いんだよなぁ
ブレーキ効きにくいけど（）
0781ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 15:28:13.76ID:COGwqhkz
6kmで2kmも上るとか平均勾配33%もあるじゃないですか！
0782ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 16:39:43.41ID:1KJaRlaP
海抜0m（海岸）から最高地点が海抜300mくらいの、
登り6kmの最初の2kmくらいなので、勾配は大したこと無いのですよ
0784ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 17:39:35.13ID:3g6wQalS
前立腺云々は体幹が貧弱で上体を自分で支えられずに
ハンドルにデブの全体重を乗せるような走り方をしてる上に
骨盤が倒れて股間を自分の体重でフル圧迫してるから
つまり前立腺炎になるべくしてなったという事
体幹をしっかりと腹筋背筋で支えて骨盤を立てるような走りが
出来ないと走れば走る程に前立腺ガンまっしぐらっすよw
0788ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 21:35:41.69ID:EyR4ce4n
YOUTUBERでブッチャーみたいな速いデブもいるからな
0790ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 21:50:55.39ID:vj4rTijW
ラーメン餃子焼きおにぎりめっちゃ食っちゃったけど
30km走ってきたしまぁいっか
0791ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 22:03:27.36ID:EyR4ce4n
ブッチャーは100kg以上あるのに斜度20%とかガンガン登ってる
0793ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 22:11:47.75ID:EyR4ce4n
名前出しただけだろ
アレルギー持ちか？
そもそもYOUTUBERの相方だからな
0794ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 22:14:59.82ID:goHekWpa
>>792
どうした？糖質足りてないのか？
0795ツール・ド・名無しさん
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2020/01/12(日) 22:22:13.19ID:k8JyySOS
>>791
FTP300wあっても体重100kgで3倍しか無いんだが…
400wでやっと4倍やぞ、そのくらいあれば平坦なら速そうだけど
0796ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 02:55:31.48ID:KCvcyaju
>>793
出してもいいけど、低評価押しにいくからな
0797ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 03:36:22.39ID:Dm04ovLf
こういうのに限ってJDアヤちゃんに粘着してたりするからなw
0800ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 09:39:24.14ID:KCvcyaju
サイボーグGちゃん
0802ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 16:28:12.48ID:MGTk1ixo
高尿酸値イクラちゃん
0803ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 17:16:43.09ID:QTOp0dUj
仕事でメンタルやられて4ヶ月走れず、4kgリバウンドした
今日、久々に走ったら平地80kmでめちゃしんどい
とりあえず体重は気にせんとヒルクラ込みで150kmくらい走れるようにするわ
0805ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 19:22:13.28ID:Z1qiPFnB
半年ぶりに100km走ったが、食事量がアホみたいに増えてしまった
お腹いっぱい食べて二時間でお腹減ってる
0808ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 19:29:26.54ID:iRsMHhzK
130km走ったら食欲無くなった。全身痛いわ。帰って風呂に直ぐ入ったのが良くなかったようだ
0809ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 19:29:51.79ID:7pfRc/3A
まずお腹いっぱい食うような食事をどうにかしない限り何やってもデブのままだろ
0811ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 19:52:53.17ID:KCvcyaju
ハードは続かないぞ
軽くがいい
0812ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 19:57:37.93ID:rMt0uZIw
なんつーかな、「がんばらなくちゃ！」じゃなく
「これくらい普通だろ」にならないと、なかなか
効果は表れないんだな。
　
　
　
0813ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 20:11:32.66ID:F2Wasd9s
初心者の時に無理やり160km走ったら家に着いたとき
飯よりとにかく寝たいだったな
0814ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 20:13:29.23ID:KCvcyaju
160キロなんて未知の世界だ
80キロの折り返し付近でトラブルあったらどうするの？
電車にのせて帰るのか
0816ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 21:11:26.99ID:N5VT8/oz
俺体重70kg切ったら新しい自転車買うんだ…
95kgから始めて今85kg
ハイエンドバイク買ったる！
0817ツール・ド・名無しさん
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2020/01/13(月) 22:26:48.79ID:Dm04ovLf
160kmとか登りがボチボチならマッタリ行けば誰でも可能だぞ
片道80kmもあれば大抵どこでも峠の一つ二つはあるんだけどな
0820ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 00:31:31.19ID:Tk4vGv9X
18時から21時まで登り走ってきた
獲得720m距離45km
もっと走るつもりだったけど寒くてやめたわ
こういうのがダメなんだろうな
帰って酒飲んでカップラーメン食ってるわ
0821ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 00:37:59.18ID:/0WBhho4
身体に良いのか悪いのか
0823ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 06:26:58.07ID:yoPLG+wg
デブ煽りよくあるけど、デブ以外はダイエットしないわけでもなかろう
ちなデブ
0824ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 10:20:36.16ID:BP+UWw5V
>>816
自分なら先にハイエンドバイク買ってダイエットのモチベにしちゃうなー
0825ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 11:03:24.24ID:SEjPeCnY
177cm64kgだけど、59kgに落としたくて自転車ダイエット中
バンドマンみたいにスキニーをキレイに履けるようになりたい
0826ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 11:23:14.52ID:TbxzQMbP
>>824
お金も無いからお小遣い貯めながらなんよ
グルメライドも控え節約して痩せる
俺天才だと思った
0829ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 11:48:36.56ID:RUZz1+BD
出先でチェーンやブレーキケーブルが切れたり、
古くなったタイヤがバーストしたら悲惨だもんな
0830ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 11:55:43.19ID:yoPLG+wg
チェーンは2年に1回とか聞くけどケーブルって定期交換してる？
0832ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 12:43:33.55ID:0pV4OmPj
チェーンは質による
おれは安もん使ってるんで4ヶ月に一度くらい。コマメに替えんとスプロケが痛む

ケーブルは年一。ダウンヒルが怖いし
0833ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 14:00:10.37ID:RUZz1+BD
下り坂を下りてる時にブレーキケーブルが切れてブレーキ効かなくなったら大事故だわな
普通に死ねる
諦めてわざと転倒して全身擦過傷になってでも転がらないとヤバい
0834ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 15:04:08.69ID:KvVmdIYu
ヤッパ油圧ヤナ
0835ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 15:33:08.62ID:3WfbqG1O
>>830
一年半で1万と少ししか走って無いが
チェーンは8000km位で変速おかしくなって変えた
今は月1000km走ってるから最低半年に一度は交換する予定

チューブはパンクしたら替える
タイヤは台形になって来たらローテーションしてから交換
ワイヤーは完全に店任せになるかな
0837ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 16:58:45.48ID:0pV4OmPj
変速ダルなったらまずチェーン替えるやろ
そのためにホーザンのチェーン切り買うたで
0838ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 17:01:07.32ID:3WfbqG1O
勿論調整したがバシバシ決まるようになったよ
全体で1cm以上伸びてたから酷い状態だった
固定ローラーで重いギア踏んでたから余計に劣化が早かったのかも知れないね
0839ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 17:23:03.75ID:mpmdB+Z5
軽めのギアで回してるからか、8000km走っても
全然チェーン延びてなくて逆に心配になる。Di2ってのも影響してるかな
0841ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 18:55:50.34ID:PPCrBI5P
Di2はブラケットが小さくて握りやすいのもイイ
0842ツール・ド・名無しさん
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2020/01/14(火) 19:07:55.20ID:gS8Jnyr3
>>839
俺は20000km走ってもチェーンチェッカーにひっかからなかった
貧脚だとチェーンも伸びないんだな・・・
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