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【ポジション】おじぎ乗り★6【ペダリング】
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0001ツール・ド・名無しさん
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2019/06/28(金) 22:26:07.33ID:zG3CnNSe
堂城賢先生の勧めるおじぎ乗りのスレです。
堂城賢先生
https://youtu.be/PZq31jZJtxE

関連動画
https://www.youtube.com/playlist?list=PLgiTe8VLAQwV0zfeNVVqEEStNtQndkVcC
やまめの学校赤坂
https://youtu.be/tcYjjVT0iAo
その他
https://youtu.be/w243_Uky6n0

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【ポジション】おじぎ乗り★5【ペダリング】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1550894020/
0472ツール・ド・名無しさん
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2023/02/19(日) 07:48:53.29ID:cHWANysQ
若干後ろだが重心が後ろに行かないように頭が前のほうになるように背筋を伸ばす
内股が擦れるという事は股関節から曲げていない証拠なので股関節から曲げるように意識する
0473ツール・ド・名無しさん
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2023/02/19(日) 09:20:53.53ID:lePVYoEC
>>471
座る位置はおじぎの深さで変わるから、前乗り後乗りの概念はない、だったはず。
3時以降力が入れにくい位置なので、3時位置で膝は母指球より後ろにあるから、まああえてどちらかとえば後乗りだと思う。
0474ツール・ド・名無しさん
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2023/02/19(日) 23:47:20.56ID:oI0WmMYK
内股が擦れるということは股関節の意識の問題なのか
サドルの前後位置が完全に決まっていないのが原因かと思っていた

ハンドル幅を広くすると、腕で引きやすいハンドル位置よりも、背筋を伸ばして上半身を前傾させてペダルに体重をかけやすくなるハンドル位置を求めるようになるみたい
結果として、標準より２サイズ程度大きいサイズのフレームが適正サイズになるのはわかった
水泳のクロールみたいに、ハンドルを握る両腕から全身の捻りを使いペダルに入力するには、標準より２サイズ大きいハンドルとクランクが必要なこともわかった
昔から言われていた、大きく乗るってのがこれなのかなと感じている
0475ツール・ド・名無しさん
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2023/02/20(月) 00:15:58.23ID:/6Pi/OnH
おじぎ乗りはQファクターを広くするから、内股擦るならクリート位置が悪いのでは？
0477ツール・ド・名無しさん
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2023/02/20(月) 00:39:24.09ID:urbKe0yn
一番大きな力は、背筋を伸ばして体重をペダルに乗せる事だけど、
腕の力を使わないのなら、広いハンドル使う必要ないです「
0481ツール・ド・名無しさん
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2023/04/13(木) 23:53:05.47ID:BSIdbHmQ
サドル高は、踵ででペダルを踏んで下死点で膝が伸びきったとこが目安と言うけど、
もう少し低くして、骨盤が起きる高さにするのが合う人が多いような印象
0484ツール・ド・名無しさん
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2023/05/29(月) 13:06:47.20ID:Nah4oJVv
上腕挙上になるので肩甲帯の柔軟性劣化の四十肩五十肩のお年頃にはキツイんだろ
0485ツール・ド・名無しさん
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2023/06/01(木) 19:40:39.42ID:UQiNeFew
自転車の中心に乗ると言いながら、固定ローラー上で前傾したまま両手離してるけど、それってBB軸に重心置かないと無理だよね
0487ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 03:37:39.31ID:kgrSPOcB
>>486
手を放した状態でピタっと止まってたし他の動画でもサドルとハンドルに触れずにヤジロベーとかいってペダル上でバランス取ってたから完全にBB軸に重心置いてる
0489ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 08:13:54.72ID:As8aDG7T
そういうことだったらそこにこだわる必要なくなるからうれしい
登坂力なくて辛いし
0491ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 09:21:57.06ID:As8aDG7T
>>490
物理学的に無理
尻筋でサドルをガッチリホールドする芸でもあれば別だけど
0493ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 09:55:55.33ID:NSYOLOH+
>>491
左右のペダルにかける体重がずれてればそれだけ重心ずれると思うけど？
言い換えればその重心を保つために勝手にペダルが回るわけだ
0495ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 10:06:50.92ID:As8aDG7T
>>493
重心を保つために足が回るということはBBより前に重心があるという事よね
前傾手放しで静止とかやってみせるから混乱を招くわ
0497ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 10:17:26.86ID:NSYOLOH+
>>495
ペダル止めるならもちろんBB重心に変化させるだろうね
前傾姿勢のままバランス感覚で重心コントロールができるようになれってことじゃね？
手とケツを離した状態でやればこの感覚がわかりやすいと言うことだろう、説明は分かりづらいけど
0498ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 12:06:53.64ID:7OBQ+cNv
おじぎ乗りする人はあいさつするときどうするの？
さらに頭を垂れるのかな
0499ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 14:57:45.43ID:EW64G0hL
ヤエーサイン出すに決まってるだろ
0501ツール・ド・名無しさん
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2023/06/02(金) 20:04:44.09ID:Up2nGtQL
キム・ジェフン
0502ツール・ド・名無しさん
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2023/06/03(土) 01:33:20.47ID:hGt8IcvF
今はハンドル幅が広いのが主流だからステムをそこまで長くしなくていいらしいな
受講した人のブログにそんなこと書かれてた
0504ツール・ド・名無しさん
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2023/06/07(水) 22:20:31.23ID:QYjDAMek
俺の目指すのは御堂筋乗り(羽化後)
0506ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/06/21(水) 17:57:11.28ID:gJu+lmcz
またなんか新しい理論でた？
おでこの膨らんでるところを押さえるといいとかなんとか
0507ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/07/19(水) 16:41:33.10ID:o7GbUjMr
おじぎ乗りの姿勢でウンコすると快便になるよ
0509ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/07/19(水) 23:26:45.56ID:3OLOttug
>>508
新城は前乗りだからおじぎのりじゃないよ
0510ツール・ド・名無しさん
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2023/07/31(月) 04:20:27.75ID:lpWXbXfN
これって、エンゾのラクダのコブ乗りとは真っ向から対立する乗り方だよね？
どっちが正しいのかね
0511ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/07/31(月) 23:45:15.77ID:Oicvt2Y5
速い人はラクダのコブでもないしおじぎ乗りでもないよ
0512ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/08/04(金) 22:41:42.06ID:bnLME2TP
本当に速い人は、フォームその他の何も意識しない
サドル高やハンドル幅、クランク長、クリート位置などの定石を教えても、自分の感覚を優先するし、結果も出す
0513ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/09/10(日) 22:39:29.31ID:XeJDvP3Y
この乗り方って女性の方が向いてるよね。
柔軟性あるし、後背位とよく似た姿勢だし。慣れてるよね。
0517ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/11/23(木) 23:51:24.53ID:3Bt/O1hd
深いおじぎって、かなり後ろに座っていいんだっけ？
極端に言うと3時位置でスネがほぼ垂直な感じ。
0519ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/12/24(日) 17:59:30.79ID:mxm37MvQ
堂城まだやってんの？
0520ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2023/12/30(土) 10:08:21.26ID:64kBL4lP
この人一般人を少し小馬鹿にしてない？
動画見てて少しそんな印象を受けた 内容は為になる事や知らないこと多いので見させて頂いてるが、、
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