【初心者】ポジションについて Part56【ベテラン】

[0933 ツール・ド・名無しさん 2019/09/06(金) 09:20:01.85 ID:muXVJab6]

>>931
そういうとこだったら、これかも
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170712/index.html

特に下の方の、お皿のストレッチというやつが効くと思う