>>125
ただ変えただけでは速くならない。

SPDよりSPD-SLのほうが、
より大きなパワーを受け止められる。

大きなパワーを出して走るためには、
SPDではなくSPD-SLが必要ということ。

厳密に言えば、変えただけでも少し速くなる。
ペダルやシューズの重さが軽くなるとか、
靴底の変形にパワーが食われにくいとか、
空気抵抗が小さいとか。

ま、多くの人がSPD-SLを選んでいる実績があるわけで、
様式美としてSPD-SLにするという考え方したら楽だよ〜。