ヒルクライムのトレーニング 62峠

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/02(金) 21:09:02.06

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 60峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1514973105/
ヒルクライムのトレーニング 61峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518082637/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:22:11.04

>>950
乳酸と乳酸菌も区別できてないんだぞ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:23:11.28

乳酸菌って乳酸を出すんだっけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:25:42.69

チチ酸て酸っぱいの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:32:09.49

ヤクルトおばちゃんは疲れ知らず

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:32:24.99

乳酸は疲労を防ぐ物質。
たくさん出た方が疲労しない。
何でこんなことが分からん老害がいるのか。
疲労物質はファティーグファクターというタンパク質。
乳酸耐性ではなく、ファティーグファクター耐性を高めなければならない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 20:54:49.58

水素イオンは？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 21:20:16.69

>>951
水銀党きてんか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 22:31:59.90

>>956
だから乳酸耐性が必要なんじゃんｗ
乳酸に疲労回復効果があるとしても、高濃度の乳酸に耐える耐性がなければ、高濃度になったら障害が出るんだよ

乳酸耐性が低い＝低濃度の乳酸で代謝バランスが壊れてしまう
乳酸耐性が高い＝高濃度の乳酸でも代謝バランスが崩れない

これぐらいは理解してくれや

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 22:35:37.98

シンプルな話
身体は酸性に傾いたらパフォーマンス落ちるからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 22:40:19.10

>>956
地動説の観点で話をしてる所にわざわざ天動説を持ち込んで何をしたいのよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 23:46:16.47

ここにいる人ってスプリントの練習してる？
クリテリウムに出ることになったからスプリントの練習始めたけど数本で脚が限界になってしまう
繰り返しやっていけば耐性付くのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 23:48:25.00

インターバルやってると速筋がピンク筋に変化する

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 23:57:13.58

>>962
ぜんぜーんしてないです。
zwiftレースでもゴール前スプリントはほとんど負けます

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/29(木) 23:59:13.08

>>948
こいつまじめに言ってるのだろうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 00:03:50.71

>>965
躍起になるところが違和感感じる
利害関係者でなく純然たる学者先生でここまで躍起になってるならいわゆるASD傾向のある人
周りに合わせる人なら利害関係なければどっちでもいい話だからテキトーに周りに合わせるw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 00:09:04.78

まじで乳酸と乳酸菌の区別ついてないのな、こいつｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 00:11:17.39

>>962
スプリントりもじんわり50km/hくらいまで上げていって180秒くらい維持できる練習をした方がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 00:12:05.26

別にどっちでもいいからな
知ってるなら普通に書けばそこで話は終わる
それだけで済みそこに一切の特別な感情は生じないはず
しかしなぜ怒りや軽蔑の感情が惹起するのだろうか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 05:26:06.86

乳酸耐性がー！乳酸は疲労物質じゃないが耐えなくてはならんのじゃー言うてる老害、
いつまでも天動説を唱えてるんじゃねえよ。
そんなんだから老害って言われるんだよ？
いいか？乳酸は疲労を回復させてくれる物質なんだよ？
なんでそれに耐えなくちゃいけないんだよ馬鹿すぎるアルツハイマー入ってね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 05:34:52.53

ほんそれwww
自分が信じ込んでる古い迷信を否定されて発狂www
乳酸がー乳酸がーて一生言ってればいいよwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 07:12:45.58

こんな時間に草生やして自演するほど悔しかったのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 07:31:09.36

乳酸が疲労回復物質だとして
ならばその疲労回復物質を疲労回復にどのように活用すればいいのか提案できて初めて一人前の生理学論者と言える

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 07:36:19.96

エネルギー源じゃなかったっけ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 07:59:21.12

新たな知見を得てそれで実務にどのようにプラスにするかが俺ら一般ユーザーには必要と思うけどなあ
生理学の人も理学系は真理の追究まででに留まりそこから先には興味ないんかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 08:02:56.38

エネルギー源として活用します。
乳酸菌は乳酸を生成します。
だから乳酸菌を取りましょう。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 08:07:14.19

>>976
そういう話なら分かるんだけどなw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 08:16:39.08

乳酸菌とビフィズス菌はどう違うの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 08:23:55.40

>>964
仲間。ゴール前スプリントで誰かに勝ってたらすげー嬉しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 08:50:31.32

>>968
レスサンクス
それは3分間ギリギリ耐えられる強度域も採り入れるってこと？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 09:27:25.78

https://pbs.twimg.com/media/C_WQ_vNVYAEkoHY.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 15:48:21.13

>>974
確かそうだよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 15:51:46.64

○確かにそうだよね
疲労を回復させる物質だからある意味そう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 19:00:55.59

固定で10分４倍やるより外走で60分４倍の方が楽に感じるんだけどみんなはどう？これが固定でのトレーニングなのかな?

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 19:05:23.35

>>978
http://bb536.jp/basic/images/basic03_img_05.gif

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/30(金) 20:36:10.64

>983
だったら何だと言う話でもあるよな。
疲労回復する新たな方法が発見されたわけでもないし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 05:47:35.52

月が綺麗だったから、金玉の後ろ干してた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 06:05:37.44

>>2
もう、GT-Rの時代は終わりました。

最近のトレンドは、
ダウンサイジング
直噴ターボ
低回転域でのトルク感です。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 12:34:46.18

峠で速い奴が一番カッコいいんだ！
イケてるぜお前！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 21:30:41.91

なんかもう入賞諦めモードなので話しておく。
昔、太平洋戦争があった。終戦直後の日本は、物資もなく、世界の半数の国を敵に回していた。
はっきり言って勝ち目が無い状況。
でも日本国民は諦めなかったよ。
竹やりを作って本土決戦に備えてた。
勝利を信じて戦ってた。
理屈じゃないと思う。
昔の人が出来たんだ。今の僕たちにも出来るとおもう。

今の僕たちは諦めることが最大の敵。
敵は自分自信にいると思う。
もしかしたら他の選手の中にも、諦めてる人達がいるかも知れない。
俺達がレースで諦めない気持ちを教えてやろうよ。
常識は破られるためにある。
俺達が常識を破る。
I am fly.

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 21:36:22.82

損切りする勇気

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 22:14:45.87

>>990
そこで清々しくなって反省しないのが次に活かせてない

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 22:34:47.69

わたしはハエです

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 22:47:33.02

俺は楽しくなくなったら止めるなー
だって上みたって果てしなさ過ぎるじゃん
己のハードルでいいじゃんって思っちゃう

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 23:13:10.83

I am fly.
でようやくコピペだと察した

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/03/31(土) 23:28:01.95

https://farm5.static.flickr.com/4679/25242380448_150fd4168e_b.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/01(日) 17:15:54.11

順位は真ん中より上なら良い。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/01(日) 17:19:38.16

最近平坦ばかり速くなって登りは成長している気がしない
平坦の巡航速度は明らかに上がったし持続時間も劇的に伸びた

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/01(日) 17:28:40.60

ヒルクライムのトレーニング 63峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522571250/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/04/01(日) 17:29:12.93

モアパワー！！！

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