0987ツール・ド・名無しさん垢版 | 大砲2018/04/07(土) 13:29:46.57ID:tx10fMbh 30kg以上減らしたけど、サイコンの消費カロリーなんて見てなかった。元々信用してなかったってのもあるけど。 成人男性の消費カロリーが2100とされてるけど、実際の俺は低身長だしで、1200だったから、それ以下に抑えるように食事制限して、やりたいように(月800km)自転車乗ってただけ。