ビンディングペダルとシューズ85足目 [無断転載禁止]©2ch.net
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※重要※ ビンディングの設定の強弱は、まっすぐ方向の脱着には影響しない。
あくまで横にひねったときの抜けやすさだけの調整
※重要※ 喧嘩はイクナイ。馬鹿は放置。
【靴の横幅の目安】
ここらを参考にまず足囲を知ろう。話はそれから（ちょいグロ注意）
http://www010.upp.so-net.ne.jp/silkroad/sokui.html
シマノ 標準 E
シマノ ワイド EE
SIDI ナロー E
SIDI 標準 EE
SIDI メガ EEE
NW EE
dhb EE
DMT E-
マビック E+
これはあくまでざっくりとした個人的見解。厳密なものじゃない。異論あれば遠慮なく指摘よろ。
また同じメーカーでも数種類の足型を使い分けてたりするので注意。シマノは5種類ほどもあるらしい。
http://www.cb-asahi.co.jp/html/shimano-rasuto.html
【前スレ】
◆ビンディングペダルとシューズ84足目
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1486292099/ 【フィッティング関連】
テンプレの目安は結構いい加減だからな。↓こっちの方がまだマシだな。
http://www.worldcycle.co.jp/tokusyu/shoes
ワイズの測り方
http://www15.plala.or.jp/miagolare/size_width.html
ロードシューズ、MTBコンペシューズはきつめが基本。歩行しないから問題ない。
足のタイプはエジプトだのギリシャだの数種類あるが、捨て寸で吸収するので
そんなに気にしなくて良い。BONTを除いた各メーカーは、捨て寸を除いた近似値で
サイズ表記をしている。（厳密には最近のBONTも捨て寸がある）
この近似値はEU表記を基本にしていて、cm表記になるとメーカーによっては急に
適当になるので注意。とりわけSIDIとNWのcm表記は怖い。
まあランニングシューズよりはフィッティング50倍簡単だからケツの力抜け。
【シューズ童貞の方へ】
フレームなんかと違って自転車シューズは「ハイエンドに限る」んだけど、最初の
1足は99%捨てシューズになるので高価なグレードは買わないこと。
足のサイズ、特に横幅はは体脂肪率や練度でかなり変わるからね。
横はもちろんのこと、カカトの脂肪が減ることで縦も少し変わる。
童貞はできるだけ実店舗で買うこと。ちゃんとしたメーカー品を買ってね。
安いからってだけで三流メーカーを買ってたら自分のサイズ基準が無くなって
サイズ沼に嵌るから危ない。一流メーカーは足型が連綿と使われているので、
下位から安心して上位にしたり、新製品も安心して買える。
他人とサイズ感についての意見交換をする際にも疎通しやすい。 前スレでシマノのベルクロの事言うてたけど
シマノの欠点はベルクロやBOAの締める所でなく下位モデルにハーフサイズが無い事やな
サイズ合うなら良いけどサイズ合わんとキツ過ぎるか緩いかのどっちかになってシマノ合わんて人多いし >>3
デカイサイズもないのが痛い44.5がほしい エッグビーターっていつの間にか上位モデルも樹脂ベアリングになってたんだな
昨年から切り替わっていたとは気づかなった
ttp://www.riogrande.co.jp/news/node/45880
樹脂ベアリング自体も以前の物とは違うようだけど、ニードルベアリング止めたのは
樹脂ベアリングがニードル並に性能アップということか、単なるコストダウンか
耐久性が気になるので2016以降のモデルで1万㌔以上走ってる人の話を聞きたいところだ クランクブラザーお洒落でやってみたいが、クリートがシマノシステムでからめ取られてて移行できないorz >>1
乙
「初心者さんは信憑性の無いY'sの言うことを鵜呑みにしない事」
これも入れといて ガイツーってシマノはEEありますか?
メジャーなサイト見るとワイドと表記ないようで 今、spdをマルチクリートで使っているのですが、 ペダルを嵌めた状態で足とペダルの間に少しガタがあり気になります
spd-slが良いというのはこの辺のロスも減るからという事でしょうか？それともspd-slでもガタつきますか？ どうしても長時間履くと小指から付け根が赤く激痛が走るので、シューストレッチャーで伸ばしてみるわ。
長さは丁度よかったし、ワイドも履いた時は程良く包み込み感があったのでその場ではわからないもんだな。 >>13
SL、SPD両対応のシューズにSPDのクリートを取り付ける場合は
クリートアダプターが必要だけど取り付けないで乗っている人も多い。
クリートアダプターとペダルが接触する事で安定する。
MTB用、SPD専用のロードツーリングシューズならアダプターは必要ない。
また、SPD-SL対応のシューズにSPD-SLのクリートならアダプターは必要ない。 >>15
横アーチの崩れがも原因のひとつのようなので、同じく小指が痛いけれどインソールで調整中。
「足の小指の付け根が痛い！」を解決する方法｜ドクター・ショール
http://drscholl.jp/navi/case/004/5.html 入手したバイクにkeoのペダル(スプリント)が付いてるんだけど
LOOKのクリートと対応シューズを買うべきか
SPDペダルを買ってそっちで揃えるか迷い中
レースとかはまったく考えてなくて、ちょいと乗って観光に行くとかの用途を考えてるんで、ある程度歩けるようしたい >>19
俺はPD-A600とSH-RT82使ってるけど
3穴システムしか持ってない人は一緒に観光目的で行くと転んだりするな
寺の階段とか
歩きの割合が多いと思って来る人はSPDスニーカーで来るし
4穴にウォーカブルクリート直付けは知り合いが一人しかいなくてよくわからない >>6
年式不明の中古ペダルがゴリついてきたからこのキット買ってみるかな。個人的にはナメまくりのアウターキャップをどうにかして欲しい。 マビックのシューズ海外通販できねえ
そして日本では合うサイズが入ってきてない
ふざけんな止めるなら全部入れろよ！ >>15
長時間ライドで小指付け根の痛みが出る人を診るとシューズはワイドやサイズ大きめ、足は内反小趾、外反母趾、開帳足、O脚で内転筋が弱く外加重強め
痛みは左右どちらかで特に右足側に痛みが出る人が多い、緩いのでフィットさせようとベルクロ、バックルを強く締めるので更に痛みが増す
なので小指付け根痛くなるからてワイドやサイズ大きめにするともっと酷くなる
またストレッチャーで広げても根本的には改善されない
痛くなるとシューズの原因にしたがるけど本当の原因は自分の足と体と頭に問題があるのでそちらを改善させる事だね
>>18
ドクター・ショールの方法ではサイクル、ペダリング時の小指付け根の痛みは想定してないんで効果はない
原因は上記なので特に脚の外加重をかける癖、状態を軽減させる事
シューズ内で痛い部分は小指付け根斜め上側で内反小趾になってるのが原因だけどその要因は反対側の大きい外反母趾で親指側の付け根がシューズ内側から外側に押され小指付け根に負荷をかけてるのとホールドが甘くその部分が特に強く擦れてる為
なのでワイドやサイズを大きくしたりアッパーの柔らかいシューズにしても効果はない
まずはサイクルシューズの基本通りサイズは少し小さめキツめに選び履き方に注意して足を確りホールドさせる事
サイクルシューズのサポートが高く土踏まずが高いと内側から外側に圧迫されやはり外側に加重がかかり易いのでインソールを変更する場合はサポート低いフラットなタイプで外加重を軽減させる
またO脚で内転筋が弱く常に足に外加重をかける癖があるのも原因
バイクに跨がった時やペダリング中は両足を内側に寄せるように軽く力を入れ締める常に癖をつける
O脚や内転筋に効くストレッチやウエイトで脚を内側に締める筋肉を鍛える等で改善予防できる タイムのペダルの回転が渋くて、50%くらいの確率で上を向いてくれません
回転が渋くて、抵抗が増えて遅くなったりするものですか？
それとも所詮指で回せる程度だから、使い勝手が悪い程度に思っとけば良い？ 回転が渋いならそのまま脚を載せれば良いだけだから問題無くないか？
色々悩むよりリリースする時カカトが起きすぎてるのを治す方が早いと思う タイムは回転部分のクオリティにバラツキがあるよね。
渋いわけじゃないけど、重いというか。
俺のは幸い左は上むいてくれるけど、右は上向いてくんない。
タイムはビンディング部分でだ自社で作って、回転部分はMKS
あたりに外注に出してほしいね。 俺も最初は渋かったな
2000km位からスルスル回るようになった
新品のデュラと同程度だけど >>25
そう、おまいには無関係な話しだから役に立たなくて当然w >>22
六角はいいね！
エッグビーター2だから新しい方でいけるはず 初ビンディングにS-trackを買ったが嵌めるのは楽だけど、外すときは結構力入れて大きく足をねじらないと外れない。
1時間ほどちんたら走って着脱の練習してたら、今ちょっと膝が痛い。
使ってるうちにゆるくなるのかな？ Crank Bros.は補修パーツがそろってるのがいいね
耐久性はシマノの足元にも及ばないが個々のパーツ交換すれば長く使える
エッグビーター1を7年使ってるけど旧リビルドキットでニードルベアリング化したし
そろそろスプリングがへたってきたので、これも近々交換予定 >>33
俺も初心者でそれ使ってるけど
クリート外すときは、足が下死点付近で伸びたタイミングの時が
外しやすいから、そのときに足首だけでひねるようにやると
無難に外れるから、膝まで痛くなるってことはないけどね。 >>34
あの部分ってバラせるの…？
俺のエッグビーター2がキャッチゆるふわになってきたので交換したいんだけど PD-T8000ほしい
クロスバイクで通勤用
ロード欲しいからその練習兼ねて 充分に高いやん
俺はオクで500円ぐらいで買った中古PD-M424使ってるよ
セカンドのクロスだから金はかけられないし >>37
すごい！こんなのあったんだ…
要は力技でスリーブを引っこ抜けってことか。
パーツ表見る限り共用っぽいので、通勤車に使ってるキャンディ1とバネだけスワップできそう…ありがとう！！ 先月ysにで海外メーカーのフィッティング1足だけした
シマノの確認したくてもフィッティングだけしにいくの躊躇う
そこ店員3人しか居ないし狭い店舗
もっと大きなスポーツ量販店みたいならな >>35
なんとなくコツが掴めた。
今日は膝が痛くなってないので、これで大丈夫だとおもう。 S-track使ったことないけど、見た目からしてQuartzと同じようなもんか？
ビンディング外すのはただひねるんじゃなくて、
斜め横に踏む力でかかとをずらすようにする。
関節をひねる力で外そうとすると関節痛めるよ。 >>43
笑われるかもしれないけど、反射板のないペダルって夜道が怖い気がして
いつもテールランプ二つつけて反射ベスト着て帰宅してる >>46
ヒールに反射材付いてるシューズ使えばおk >>33
ソールがペダルに食い込んでるのかも
付属のシム（赤いのと黒いの）をクリートの下に挟んで調整汁
クリートが引っ込み過ぎ⇒ペダルにソールが食い込んで外し難い
クリートが出っ張り過ぎ⇒クリートだけがペダルに当たって落ち着かない bontとシマノのシューズ両方持ってる人いないかな
シマノ26,5ワイドだけどvayper42,5でいけるかな？ >>24
俺も長時間ライドで右足の小指付け根が痛くなるんだけど
右足だけ軽い外反母趾でO脚気味になってるわ
拇指球に力入れると痛いので外側に逃げてるみたい
2足持っててどちらも同じ症状が出るから靴買いなおそうかと思ってたけど、どれ買っても同じみたいですね
踏み方意識してみます
ちなみにペダルのロングシャフトとかノーマルシャフトとかも影響ある？
新品デュラが1万で買えたのと物知らずでロングシャフト（+4mm）使ってるんですけど 友達が同じ様な痛みでシューズ沼にハマってたけど
ガイツーで投げ売りされてたシマノのワイド幅のヤツで解消されたと喜んでたな 色々理屈つけてる奴がいるが、「当たってるから」痛くなるんだよ。
で痛くなるのはそういう体質なの。
当たらないように緩めの靴で紐で調整するしかない。
騙されるなよ。 >>53
無関係
ペダルとクリート嵌めたらシューズ内両足を軽く内側中心に寄せるように意識してみよう
一度インソール抜いてみて土踏まずのサポート下げるの試すのもおすすめ
>>55
痛いとこだけ観てしまうけどそう言う表面だけ観ても何も解決しない >>57
小指付け根の痛み。アーチサポートパッドをより厚くして試してみてるけど
重いギアで急坂を登坂してみた限りでは
アーチサポートのパッドが厚いほうが
拇指球と、土踏まずに圧力がかかる。
小指側に足が傾いて圧迫されるかもしれないと思ったが、そうでもない。 >>53
ノーマルシャフト試してみるべき
Qファクターは痛みと関係深いよ ほしいシューズ小さいサイズしか店舗にない（２５）
同メーカー別シリーズの同サイズと履き比べてみると欲しい方が小さい
比べたシューズの1サイズ小さい（２４）のと欲しいシューズ（２５）が同じくらいのきつさ
比べたシューズのベストフィット（２６）より1サイズ大きいシューズ（２７）＝欲しいシューズのベストフィットになる？
※（）内は仮のサイズ ハーフがあるから1サイズは2段階の差
通販で聞いてみたら試し履きしてサイズ変更は受け付けてくれるみたいだから試してみたいんだが（交換送料はこっち持ち）
ハーフ大きいのは在庫あるけど小さいのはないんで大きかった場合は返品になっちまう スピードプレイユーザーだけど、輪行用にGIROのREPUBLICとCANDY1を導入しました。
ものすごく固くて嵌る気配なのだけど、シムを噛ませるべき？
シムはシマノのシューズにしか必要ないと思ったけどそうじゃないんでしょうか？
ＲＯＭったところ噛ませるべきとありましたが、それだけで嵌るようになるのでしょうか？ 物理的に接触してるとこが痛むんだからそれが原因。
根本的なとこを対策しないで、アレコレ遠因や一因かもしれないことをアドバイスされても誰も責任とってくれないんだからなｗ >>62
マビックの靴でエッグビーターだけどシム入れてるよ >>62
だってあのシムはクランク兄弟の為の純正だもの 原因は人それぞれだから参考程度にしかならんかもしれんけど、小指の付け根の痛み
spdの自分はQファクターが一番広くなるようにクリート位置を変えたら無くなったよ 俺はQファクター狭くしたら右小指付け根外側の痛みと右膝の痛みが治った >>64
>>65
ありがとうございます。やってみます！ あー走ってると両足の小指が痛くてどうしようもないショップで合わせて余裕あったはずなのに
走ってるうちに浮腫むんだろうな
て、サイズ見たらシマノのＥだった
幅広用のEEてのがあるなんてテンプレ読んで今初めて知った
でもシューズ捨てるわけにもいかなくて
このシューズに何か少しの加工して小指の圧迫を解消できないのかな 小指付け根の外側の痛みって原因がいくつか考えられる
靴が緩すぎてもなるしクリート位置に問題があってもなる
ペダリングに問題があってもなる
まずは原因を絞って特定しないと いや単に当たって圧迫されるから。
というのは、擦れたからだとテープ貼ってれば良いだろうと思って貼ったらもっと痛くなり貼らなかったら緩んだので
単に小指付け根の入るスペース不足
走り始めたときは痛くなくて何十キロか走って登りに入ったら非常に痛い
あまりにも痛みは尻の痛みを遥かに凌駕する >>69
シマノ海外はEEで
国内にEEE用意してあると思ってた コインローファーなんかだと緩いと歩行時に指が滑り込んで圧迫されて痛くなる。だからピッタリサイズを勧められる。
ひも靴だと甲で足の動きが固定されるから大きめでも大丈夫。
そりゃ極端に緩かったりキツいのは論外だけど、自転車シューズは後者なので、指が当たって痛いのはキツいのが最大の原因。 ワンサイズきつめ
ぴったり
ワンサイズゆるめ
三種類買ったが、ワンサイズゆるめが一番良いよ
きつめは論外 >>74
適度な遊びがいるよね,このスレの住民の一部は小さめをすすめてるが遊びがない靴は膝を痛めるよね、しかもタイムには影響しないし 足長と足囲でサイズを選んで履くときついからという理由で大き目のサイズを選ぶ人が多いけど、
それはそうなるように作られているということを知らない人が多い
関節を痛めるのは別の問題 リンタマンやs-worksみたいなダブルダイヤルだと、足の形にフィットして痛くなったりしないですか？ >>74
∧ﾍ
从ミ ‘｀プ しょんぼり
(∧)/｀"i´
ゞ'､__ﾞ)_b 自分は、ぴったりでインナーソールを極薄に交換で落ち着いた。
フィット的にはゆるめがいいのだけど、クリートの位置を後ろいっぱいにしても合わせられなかったから。 昔はキツ目が定番だったが今は標準か少しだけユル目が定番だよね
運動するのに締め付けは血流に良くないからプロもユル目にしてるし ジロのエンパイヤが安かったから思わず買ってしまった >>75
小さめなんて誰もすすめてねーよバーカ
お前は日本語を勉強しろ DIADORAのSPD-SLいいなーと思ったら
クリートと微妙にあわないって結構出てくるな
迷う… >>84
「小さめ」でこのスレ内検索してみたら…
残念ながら、いるな つま先が自由に動く程度に緩め インソールで調節が一番よかった
きつめは使える筋肉が限られて疲れる シューズはガバガバがいちばんいい
やまめ師匠の動画見ればわかる 今まで折りたたみロードにSPDペダル付けてました。
この度フルサイズのロード買ったんですが、SPD-SLにした方がいいんですね？
結構輪行するんで、駅など移動の時SPDの方が便利な気がするんですが、
それ以上のメリットはあるんですかね？ >>91
その使い方なら絶対にSPDでしょ
SPD-SLで輪行なんて出来んし、出来てもクリートがゲキ減り SPD持ってないから輪行する時はスニーカーをリックに入れるわ
滅多に輪行しないけど >スニーカーは少しゆとりを持って履いている方が多いので、
>2サイズ以上も大きいサイクリングシューズを履いているライダーの姿も見受けられるのも事実です。
>自分に合っていないシューズですと大きな パワーロスや ケガの原因にもなりかねません・・・
http://www.worldcycle.co.jp/tokusyu/shoes
ここに記載してある通りにあわせると俺の適正シューズサイズは39になる。
今履いているシューズは43でそれでも小指が痛くなる事が。
39なんて履ける筈が…と思うけれど、ワールドサイクルの計算方法だとそうなる。 ぁたしゎ、JKですけど、輪行って、淫行みたぃで、ゃらしぃと思ぃます(///∇//) BOA だったらくるぶしをきつく締められるから小さいのをはく理由はないな。
トラック競技ならガチガチに固める為に小さいシューズはくが、それはスタートに命かけてるからだろ ロード購入決めて、ついでに初ビンディングシューズ試着してきたんだけど、1足目って漕いだこと無いとフィットの加減が難しいね
捨てシューズのつもりで指先当たらない（違和感ない）程度の物にしといたほうが良いんだろうか？
スペシャのS-Works試し履きしたら、痛くは無いがアキレス腱捉えられてるくらいのフィッティングで「これ漕いで大丈夫なんだろうか？」とビビッタ >>80
それはおまえだけの思い込みと嘘だと言う事が良くわかったw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
