ランスマ倶楽部 ★4
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しーちゃん完結編だけど、そもそも今年度はチャリダーとの交互放送になって放送回数少なかったから企画自体そんなに取り上げられてないし
いつの間にそんなに走れる様になったんだよって感じしかしない 痩せて明らかにきれいになったし、後半のフォームもペースも崩れてないし、驚いた。
当初、アイドル崩れのデブなんていらないと思ってたけど(笑)
続ければリサっち超えもあるんじゃないの? 5時間ランナーなんだからね
かつての姿と比べても上等でしょ しーちゃんは元アイドルらしいけどめちゃくちゃ下品で引いた
始めはそんなに綺麗とは思わなかったけどマラソン練習して痩せるとやっぱり綺麗
そしてちゃんと初マラソンで5時間切ってくるなんて凄い
そういうところは感心するな 正直、感動とびっくりが半分ずつ
素晴らしい
急に伸びた時期について今度紹介して欲しい
やっぱり体重? バカ喰いせず走ってたら普通に適正範囲内の体重になるだろ 体質にもよるだろw
みんなと同じ量した食べてない小学生でも、肥満児はいるんやから >>962
あの子、バカ食いしてたからあんなにデブってたのか ってか、俺全くバカ食いしないし間食もしないけど全く痩せない体脂肪率21%前後で半年
酒飲んでもやめてても同じ
ま、俺の場合歳のせいで痩せにくいのかもしれん
月100kmじゃ足りんのかな
ジムも行って、1日平均13000歩でランニングや水泳も含めて週600~1000分(GARMIN計測)の運動量なんだけどな
体重も横バイ
やはり、筋トレが必要か 体重を落とすには食事制限一択
たくさん食べても太らない人はいるが
太ってる人は全員食べすぎ(病気の人は除く)けん
食べてないのに太っている人はエネルギー開発の研究対象 >>966
喰ってねーって
見とんのかワレ
体格のわりにむしろ少食なんよ俺 >>969
それな、悪い意味で食欲がなくなるのではなく、自然と少量で満足する感じ。
軽めの運転しかしないと、むしろ食欲が増す感じ。
全く運動せずにサボっていると、運動で得られるはずの満足感を食欲で満たそうと、食ってばかりになる。 >>969
運動して食欲なくなっても痩せない、、、
最早なす術なしですね >>968
いや変化が無いと言うことは計算上はともかく実際に摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるってことだぞ。
例えば「俺金をあまり使わないし、ちゃんと収入があるけれど貯金が増えない」って言ってる奴がいたらどう思う?
あと月100kmってのは60-70kg位の人間なら雑な計算で体重1kg分だ。体内の水分や食物の滞留分で見えなくなる程度だ。
ちなみに俺は「適当に飲み食いして酒はビール350をほぼ毎日、間食もしつつ月100km+軽い筋トレで変化無し」
の状況を十数年続けている。 >>973
だから食べてるじゃん
この話は♾ループ案件だな しーちゃん回見終わった
予想外に感動しちゃったわ
頑張ったな、ただのデブのおばちゃんだと思ってたのに
性格明るくて前向きでイイね >>976
今ならギリ通用する
一年前だったら㍉w 寝れない、痩せない、やる気が出ない、はただの甘えだよな。 すみません980踏んじゃいました
新スレ立てられません
どなたかスレ立てお願いします >>984
すみません🙇
スレ立てありがとうございます >>985
いえいえ
どういたまして!
アホでも出来る簡単なことなので、気にしないで下さいね 増田明美さん走れるんだ
あの三段バラ見てたら言うだけの人かと思った
失礼の程ごめんなさい >>990
㍉
金さんが言及してたように、サブ4は立派に陸上競技レベルになります
これまでようなダイエットの延長で通用しない
ましてや、しーちゃんは女性なので更にハードルが高い
昔BSで女性タレントにサブ4を狙わせる番組があったけど、誰ひとり達成しなかった 飛鳥ハーフは、ええ大会やでー
駅からちょっと歩くけどやなw このスレッドは1000を超えました。
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