ランスマ倶楽部 ★4

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2022/03/30(水) 09:55:02.22

NHK BS1
毎週日曜午後5時～
(再) 土曜午前7時～

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**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/29(金) 21:16:14.14

植えた可能性もあるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/29(金) 22:22:30.07

しーちゃん完結編だけど、そもそも今年度はチャリダーとの交互放送になって放送回数少なかったから企画自体そんなに取り上げられてないし
いつの間にそんなに走れる様になったんだよって感じしかしない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 07:28:12.46

痩せて明らかにきれいになったし、後半のフォームもペースも崩れてないし、驚いた。
当初、アイドル崩れのデブなんていらないと思ってたけど（笑）
続ければリサっち超えもあるんじゃないの？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 08:20:00.22

腰落ちまくりだったのにフォーム崩れて無いってw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 09:42:46.02

5時間ランナーなんだからね
かつての姿と比べても上等でしょ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 10:41:24.69

>>956
ダッサw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 18:30:28.57

しーちゃんは元アイドルらしいけどめちゃくちゃ下品で引いた
始めはそんなに綺麗とは思わなかったけどマラソン練習して痩せるとやっぱり綺麗
そしてちゃんと初マラソンで5時間切ってくるなんて凄い
そういうところは感心するな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/30(土) 22:47:19.98

正直、感動とびっくりが半分ずつ
素晴らしい
急に伸びた時期について今度紹介して欲しい
やっぱり体重？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 00:46:05.69

しーちゃん次サブ4かよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 02:35:45.41

ダイエット方法知りたいよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 07:52:51.20

バカ喰いせず走ってたら普通に適正範囲内の体重になるだろ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 09:32:28.25

体質にもよるだろw
みんなと同じ量した食べてない小学生でも、肥満児はいるんやから

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 10:24:28.41

>>962
あの子、バカ食いしてたからあんなにデブってたのか

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 10:30:27.92

ってか、俺全くバカ食いしないし間食もしないけど全く痩せない体脂肪率21%前後で半年
酒飲んでもやめてても同じ

ま、俺の場合歳のせいで痩せにくいのかもしれん
月100kmじゃ足りんのかな
ジムも行って、１日平均13000歩でランニングや水泳も含めて週600～1000分(GARMIN計測)の運動量なんだけどな
体重も横バイ
やはり、筋トレが必要か

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 11:43:39.08

>>965
実は食べてるんだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/03/31(日) 17:10:46.10

体重を落とすには食事制限一択
たくさん食べても太らない人はいるが
太ってる人は全員食べすぎ(病気の人は除く)けん
食べてないのに太っている人はエネルギー開発の研究対象

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 02:49:11.13

>>966
喰ってねーって
見とんのかワレ
体格のわりにむしろ少食なんよ俺

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 02:51:16.15

ってか、ハードなトレーニングすると食欲なくなるぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 06:08:42.81

>>969
それな、悪い意味で食欲がなくなるのではなく、自然と少量で満足する感じ。
軽めの運転しかしないと、むしろ食欲が増す感じ。
全く運動せずにサボっていると、運動で得られるはずの満足感を食欲で満たそうと、食ってばかりになる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 07:40:03.24

>>969
運動して食欲なくなっても痩せない、、、
最早なす術なしですね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 07:59:07.55

>>969
病院いった方が良いよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 09:22:21.64

>>968
いや変化が無いと言うことは計算上はともかく実際に摂取カロリーと消費カロリーが釣り合ってるってことだぞ。
例えば「俺金をあまり使わないし、ちゃんと収入があるけれど貯金が増えない」って言ってる奴がいたらどう思う？
あと月100kmってのは60-70kg位の人間なら雑な計算で体重1kg分だ。体内の水分や食物の滞留分で見えなくなる程度だ。
ちなみに俺は「適当に飲み食いして酒はビール350をほぼ毎日、間食もしつつ月100km＋軽い筋トレで変化無し」
の状況を十数年続けている。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 10:40:05.02

>>973
だから食べてるじゃん
この話は♾ループ案件だな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 12:37:40.46

しーちゃん回見終わった
予想外に感動しちゃったわ
頑張ったな、ただのデブのおばちゃんだと思ってたのに
性格明るくて前向きでイイね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 12:44:07.58

しーちゃんかわいいよ
まだアイドルで通用する

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 12:49:11.58

>>976
今ならギリ通用する

一年前だったら㍉w

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 13:25:09.52

夏場にポイント練習した後は食えないな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 17:17:48.85

寝れない、痩せない、やる気が出ない、はただの甘えだよな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 19:37:09.93

新年度は増田明美が走るん？
それだったら楽しみ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 20:05:18.86

>>979
寝れないは許してよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 21:23:27.48

>>981
ok、気にすんな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/01(月) 22:31:43.27

すみません980踏んじゃいました
新スレ立てられません
どなたかスレ立てお願いします

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/02(火) 08:36:47.98

>>983
建てました
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1712014565/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/02(火) 09:33:27.71

>>984
すみません🙇
スレ立てありがとうございます

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/02(火) 12:56:44.85

>>985
いえいえ
どういたまして！
アホでも出来る簡単なことなので、気にしないで下さいね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/02(火) 17:26:01.72

>>986
お前スレ立ててないのに(笑)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 11:01:04.03

増田明美さん走れるんだ
あの三段バラ見てたら言うだけの人かと思った
失礼の程ごめんなさい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 12:18:55.26

うめ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 12:37:21.96

>>980
今年度はしーちゃんがサブ４します

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 12:49:58.29

>>990
㍉

金さんが言及してたように、サブ４は立派に陸上競技レベルになります
これまでようなダイエットの延長で通用しない
ましてや、しーちゃんは女性なので更にハードルが高い

昔BSで女性タレントにサブ４を狙わせる番組があったけど、誰ひとり達成しなかった

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:36:11.11

してたわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:36:28.34

声優だったやつ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:36:50.08

アラフォーサブフォー達成したよー

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:37:11.21

そう言うて終わっとったわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:37:26.54

いびがわだよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:37:46.08

誰がいびきがわやねんw

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:38:31.73

元プロボクサーも成功しとったよな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:38:52.04

飛鳥ハーフでおおたわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2024/04/08(月) 14:39:32.54

飛鳥ハーフは、ええ大会やでー
駅からちょっと歩くけどやなw

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