【ランニング(ジョギングも)】走ったら報告するスレ★６
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
8km
39分56秒
八重桜もそろそろ散り始めか・・
雨が降る前の公園でのラン 30km 2時間16分
20km地点で大するのがくせになったが
おかげでラスト10kmは上げて走れる 午前に21km。これから追加で10km行こうと思ってたけど、熱計ったら37.0だったから止めとく このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。 >>7
やっぱ追加10km行ってきちゃったw
風呂入って、ビール飲んで、熱計ったら36.6だったわ
セーフかな？少しドキドキ 一回止めて追加で行けるって凄いな。
俺は午前中に走って21km1時間28分でもう満足。 コロナが流行ってから毎日のように熱を測る習慣が身についてきたけど
ちょっと過敏になってしまっているかも。
俺の場合ね。 19km1時間32分
途中でトイレ行きたくなってヨドバシそば通過するタイミングだったので借りちゃいました
昨日ヨドバシ通販でニクワックス1L買ったからってことで… ランニングと関係ないかも知れないけど、気になってることを聞きたい。
たまに後ろ向きで歩いてる人がいるけどあれってどんな効果があるの？
やってるのはほぼ年配の人だけど、どういう意味があるのか知りたい。 考えてみれば…9年ぶりにジョギングしました
当時から体重＋16kg
8分30秒 1.2kmです。
これでも元陸上部です。これからがんばります ビルドアップ走12km51分
入り5分終い3分50秒
昨日30kmとのセット練
帰り道後ろ向きで歩いてみる
めちゃくちゃ危ねえw 帰宅ラン15km
疲労度MAX
明日ポイント練できるかなあ テレワークと出社してもパソコン持ち運ぶようになってから、俺の帰宅ラン文化は無くなった
コロナ禍やでほんま >>20
？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね >>22
走る時間作るために帰宅ランしてんだよ
テレワークならいくらでも走る時間作れるだろ馬鹿か >>24
日本語読める？
俺の帰宅ラン文化が無くなったと書いたんだが
馬鹿か >>23
出た。キモおじ。コピペばっかりキモおじ。 テレワークでも、妻の仕事の都合で拘束されたり、子供が学校に行くまでの面倒見たり、自宅にいるからと掃除洗濯をノルマ化されたり、そんなに自由に出来ないんだけど。。。
独身童貞は気楽でいいよな。羨ましい。 >>34
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね >>37
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね >>39
ん？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね 39です。
朝21km夕方13kmで、34kmです
明日も20km以上は走ります 13km1時間4分
久しぶりに平日走ったので今日は控えめに 今月は昨日までで265km。
29-30は休みだから何とか月間ノルマの300kmはクリアできる見込み。 >>45
ワイも今日までで260km。
月～金で40km走ってぎり300km達成見込み。 今月もノルマ200㎞できたけど、膝が痛すぎて来月は無理そう… >>49
200km/月って、かなりのものだな
しかし膝を痛めると長引くから、大事にしないと 市民ランナーの月300kmはサブ3レベルやで
走れる人だけ走ってや わいも月100キロですけど膝傷めてます。ガリですけど、傷める時は傷めますね。 帰宅ラン15km
半袖が涼しく気持ちいい
が、信号待ちはちと寒い >>52
月100なんて糞だろw
俺の妻でさえ初フルでサブ4.5やぞ
マラソンなめんな >>53
工場勤務乙
俺は次に出社できるのは5/14やで
4/29から5/9まで11連休やし
ほんま、帰宅ランできる汗水系の人には頑張って！と思うわ
ま、でも、俺の方が速いけどなw >>55
技術開発センター勤務だけど帰宅ラン出来るよ
PC持って走りたくないから連続出勤で置いて帰れる日じゃないとしないけど
本部の営業部隊もそこにいて同期の営業の奴もスケジュール都合つけてやったことあるって言っていたな >>56
よ！おつかれ！！しらんけどww
明日も出勤してろよ >>57
今週は明日だけ出勤ですがな
でもテレワークより出勤の方がいいや >>55
また君か。
それはさておき
チョンって自分が言われたくないことを
相手に言うらしいね ふくらはぎとその周辺痛で明日までの計4日間休む予定です。
明後日の朝の具合でもっと休むかもしれません。
僕のふくらはぎどうなっちゃったんでしょう？ 誰も聞いてないのに
ｳﾘのほうが速いﾆﾀﾞとかもうね 自分的には結構走ってるつもりだけど毎月100キロ行くか行かないかぐらいだわ
股関節と足首が3ヶ月ぐらい痛い >>52
それはフォームの見直しが必要ということでは？ 膝の準備運動を多くして、走り終わった後にも同じく膝の運動を（面倒でも）加える様になったら
膝を痛めることは自分はなくなりました
股関節も柔軟にしておくと痛めませんよ
あと以前は、信号は少ないけど横道が何本もある歩道を主に走っていて
足首を痛めてましたが、段差や傾斜が多くある影響かと気が付き
少し遠くてもマラソンコースが舗装された河川敷や公園を走る様になってからは
足首を痛めることもなくなりました >>65
そうなんですよ
前傾が出来てなくて膝が前に出ちゃう感じ
あと左右のバランスが悪くて右肩が下がってるわ >>64
やっぱり！
薄々そうじゃないかと思ってました。
地面に足を着くだけで激痛ですが明日は走ります。
涙流しながらびっこひきながら走ります。
荒療治です。
応援してください。 >>67
俺も右肩下がってる。
背骨が曲がってるみたい。 朝飯前10km。今日までで4月は278km。
月間ノルマまであと22km。 300km/月走っていたら、一気に老けそう。
活性酸素やら紫外線やら半端なくない？ >>72
体重管理の一環で距離を一つの目安にしてるんだが
でも確かにPBはコロナ前2年は更新できてない
2年連続2時間53分台止まりでサブエガできてないし
30km2時間切りは余裕なんだけど、それ以降で失速するから、もっと走らなきゃ 今日もテレワークやったけど そろそろ仕事終わりや
そんで明日から11連休やで
5/10～14もテレワーク確定してるし、ほんまコロナは恐ろしい感染症やで >>74
月間150km～200kmの知り合いランナーが複数人いるけど、
皆、実年齢プラス5～10歳くらいに感じる。 今月は100kmすら届いてないや。
暖かくなって以前ほど一度に長い距離を走れなくなったことも原因か。 22km。日差し強くて暑かった。
これで切り良く4月は300km。 19.7km1h38m
風強くスピード出す気にもならなかったから川沿いから里山～郊外住宅地～尾根緑道とバラエティコース走ってきた 5月初日は20km。今月は310km目標。
明日も20kmは走りたい。 17キロ 一時間30分。 雨降る前に走って野球に間に合った。 21km。気持ちいい天気！
金～日で計63km。明日は休足。 膝痛い月200㎞ノルマの者ですが、昨日はじめてワイドスクワット100回やって、今日筋肉痛に襲われました。
走ってるだけだと、やはり筋肉落ちるものですね。疲労はしっかり抜いて、筋力強化でしのぎたいと思います。 痛みがある時は治るまで静養したほうがいいぞ
余計にひどくなる >>92
俺まさにその状態に陥ってる。
走ってればその内治るだろう精神で走ってたらふくらはぎ痛が悪化した。
明日から暫くウォーキングにする事にした。 俺も頻繁に脹脛が痛くなるけど、フォームに注意していつもよりペース落としてかなり距離短くしたら少し改善した。
でも、連日は走らないようにしている。 30km 2時間11分
久々の快晴で気持ちよかよか キロ5分15秒とキロ3分50秒を
1km交互にウェーブ走計12km
遅い区間が遅すぎて完全に
心拍が落ちてからの速い区間
となりいまいちな練習に
次は速い区間を2kmにするかな 4月に入ってから一気に陽射しが強くなった実感がある。
太陽が出てると途端にペースが落ちてしまう(;´д｀) 日の入り前後から走ると、この季節は心地いいね。
真夏になると夜ランが快適、それか日の出前の早朝ラン。 俺は求職活動中だから早起きも出来るよ。
真夏は早朝ジョグやってみようかな。
お前らも俺を見習って無職になれよ。 趣味はランニングでアピールして早く仕事決まるといいな。 転職したいとは思ってるけど大不況の今無職になるのは恐ろしいんだよな
ずっと人手不足の業種だったけど求人出したら一昨年の5倍くらい応募来て埋まった 荒川沿い18km
雨降るとか言っておきながらピーカンな訳だが…… 帰宅ランは中止し
ささっと2kmインターバル
7分40秒,7分27秒,7分34秒の3本
繋ぎ1km5分ジョグ >>110
工場勤務乙！
一生、テレワークなんか出来ないんだろうな
幸せそう ああ無職自宅警備の君か。
まだバカの一つ覚えみたいに
テレワーク連呼してんだね。
帰宅ラン憧れだもんね君からしたら
羨ましがってないで早く職探さないとね >>110
さすがブラック底辺期間工。ゴールデンウィーク短いんだね。死ねよ 今年のGWは11連休だったが残り3日になっちまった
鬱だわ 今年のGWの休み1日だったけど毎日ランニングは継続中だわ >>114
期間工なら職を変えて食いつなげるが、街の零細不動産屋なんかの方がよほどコロナでキツいぞ。
土屋智宏の経営してる店舗なんかも自転車操業、廃業産前だし。 小さい規模の飲食店だったら補償金もらってホクホクなところもあっただろうけど、
それ以外の業態で家族経営みたいなところは、もうもたないかもね(´・ω・`) ジョグ8km37分
ペース走15km60分
流しで
200m40秒×5本
500m100秒×2本
今日はランナー多かったな 一時期、帰宅ランて流行ったけど、コロナ禍になり急なテレワークに対応できるようパソコン持ち帰る社会に移行してから一気に廃れたよな 21km。
5月は今日で104km。明日もしっかり走りたい。 >>121
自分の汗ってそんなに気になる？
ウェアに染みついたのが臭いというのなら、確かに自覚出来るけど。 12キロ一時間5分。
公園ランだけど人多かったな。みんな行くところないんだろうな 10km43分
黄砂の影響か日が影っていてまあまあはしりやすかった。 >>130
同じく
久しぶりにランニングしたら血尿が出た・・・ 200m35秒×6本から
2kmインターバル
7分15秒,7分29秒,7分30秒の3本
繋ぎ1kmジョグ 5キロ、２３分
去年１年間全く走ってなくて４月から再開。 >>137
それまでは5kmのベストはどのくらい？ 晴れれば陽射しが痛いし、そうでなくても湿度が高くて雨も降りやすい。
関東南部で走っているんだが、もう実質梅雨に入ってる様な印象だな。 今週末の土日21kmずつ計42km。
近畿東海で梅雨入りらしいな。関東そろそろも入るか。雨でも走らな月300km達成できへんわ。 11ｋｍ
56分08秒
途中から雨が降ってきたが、汗かいたとことだったから
気持ち良かった。
今の時期の雨は歓迎(´▽｀) モチベの低下が止まらないっす。
2月のハーフ９０切りがピークで、今月は完走すらできず。
怪我はないと思う。
みなさんこういう時ってどうしてます？
また走りたくなるまでオフにしたほうがいいのかな。 >>155
緩いジョグで短距離にとどめて景色を眺めつつ走るとか。
急にパタっと走らなくなると、再起不能に陥りそうで怖いな。
それと、室内で出来るストレッチは行う。 >>156
ありがとうございます。やっぱり何らかの形では続けたほうがいいですね。
>>157
解放感でストライドもち○こも伸びそうだな。 >>158
いや、素っ裸だとぶらぶらしてしまって、却って走りにくくないかなぁ。 >>157
上半身裸のおっさんなら、夏になるとよく見かける。
下半身まで裸では通報事案。 >>161
全裸でディルド挿入して走り回ると良いよ >>154
シャワーランが心地いい季節
却ってペースが上がったりするしね >>155
屋内でならば、スクワットをやってる。
ハムストリングを鍛えるのなんて無駄にはならんし。 ハーフ 1時間50分。
戸田ボートレースやってたからか今度よってみよ 自主ハーフ1時間39分。ラスト3kmでウォッチ見たら「おっ1時間40分切れる」と気付いて追い込んだ。 5月は今日までで245km。
月間目標310kmまで65km。ま、余裕か。 >>175
最近ランニング始めたのよ
最初は30メートルしか走れんかった 暑いとバテるの早いし体力の消耗が冬より早い気がする 7km43分。10年ぶりにラン回帰。前はハーフまでだったけど、今回はフル走りたい。 >>178
湿度の高さも関係するし、直射日光は一気に体力を奪っていくよね。 >>180
日射は疲労感が半端ないし、帰ってから無性に眠くならない？ >>181
俺は、夏場のペースの落ち方が半端ないわ
10km走ったとして、真冬よりもキロ30秒も落ちる(´・ω・) 191
オッサンのワイだけかと思ったがキミもか。
アレへこむよな。 俺もベストを更新出来たのは、12月～2月ばかりだ。 14キロ。10キロ48分20秒の新記録が出て嬉しい( ´∀` ) >>199
ありがとう！エンジョイ勢で遅いけど新記録が出ると嬉しいですw 7.5キロ40分。ふくらはぎが売り切れて終わる。膝庇って変な着地してるのかな 30km 3時間5分
昼間に久しぶりのロングジョグ
こんがり焼けた(・ω・) 5月は計312km。今日は安定の休足日。
6月も300kmは走りたい。 3㎞15分
15㎞59分44秒
アップで体重かったけど、今年度序盤の目標達成！
ズームテンポにハマってます。 ゴミ捨場までの距離往復300mぐらい走ったけどヤバイわwwwwwめっちゃ疲れたwwwいつか1kmぐらい走りてえわwww ハーフ1:49:29
暑いし蒸し蒸ししてるしすごいしんどかった。冬は余裕でハーフはしれたのにキツかった(´･ω >>210
お疲れ様。
俺も気温が高くなると途端にペース落ちて、そもそもハーフの距離が異様に長く感じられる。 早く走り行きたいのに宅配便が来てくれない
もうどこも置き配やってんぞコラー 10キロ50分半。いつも夕方～夜に走るけど、朝はなんだか空気が爽やかで気持ちがいい 朝20km、追加で先ほど10km。
6月は今日までで計63km。
明日は最低でも20kmは走る。 10km45分
暑さ補正は僕の場合1秒/km/気温1度かな 暑さ補正は俺の場合、2～3秒/km/気温1度くらい。
気温が上がるともうペースがガタ落ちだよ(ノД`)・゜・。 暑いと思ったら室温37度もあって草
外の方が涼しいから走ろうかな、32度あるけど 朝ランしたけど、既に陽射しが強くて汗かいたよ。
ただ、半袖からスリーブレスに変えたから風は通過していく様になった。 今日は8時までは涼しかったので快適に走って帰ってこれた >>223
俺ももう10kmなんて走れなくなってきた。
極端に暑さに弱いタイプだしorz ユニクロのドライEXのTシャツって結構透け感がある程風通し良いけど
あれ以上に風の通るシャツってナニかある？
ファイントラックのメッシュのやつは上に何か着ないとガッツリ透けるの？ 10キロ走るつもりが3キロでやめたわ
22時で24°ってなんやねん暑すぎるやろ >>227
夜になると湿度も上がってくるから、気温の割に蒸すからこれまたキツいよ。
無理しないに限る。
俺も夏は5kmぐらいをサクッと走るだけ。 >>227
>>228
まだ、体が暑さに慣れていない時期だから余計に辛いんだろうと思う。
少しでも涼しい時間帯に走って距離を稼げる環境のならともかく
距離を減らすのはやむを得ないよ。
熱中症の危険性とも背中合わせだし、無理しないで細々と続けてみるのを
お勧めする。 この時期は5kmをTペースでさっさと切り上げて終わりまーす。 20km89分
暑いし虫多い割に頑張った自分を褒めたい 余裕の20km
6月は今日までで130km
今月も300kmは走る 18km 90分
5時半に走り始めたけど暑すぎる。昼間に走る人は倒れないように >>232
そうは言っても陽射しがキツいからなぁ。 >>235
ナイスラン(*^^)v
この時期に18kmって凄いな。
俺はせいぜい10kmちょいだわ。 >>239
ファンラン勢なのでゆっくり長距離楽しんでますが、暑さはさすがにこたえます……w クソ暑いのに10キロ以上走ってる猛者多すぎだろ
俺も冬は10キロ走るけど今は3キロが限度だわ 今年に入ってから夜間の30キロ走を多く取り入れてるけど
急に暑くなった時は2.5L飲んでも渇きが取れなかったわ
でも今は1Lくらいで足りるんだけど何が変わったんだろ？ 今までと同じペースで走ろうとしてると、疲れ方が半端ない。
距離を維持したいなら、ペースを1、2段階落として練習するのが賢明だと思う。 15km 1時間17分
前回2週間にみたカルガモ親子かは分からないけど今日も見かけた
前回見た時よりも大きくなっていたが1,2羽少なくなったか？6羽が親鳥について泳いでたというか流れてたというか…
生きのこるのは簡単じゃない世界だな こんな蒸し暑いのにお前ら距離えぐすぎる
何年も走ってたら走れるようになるのか 夏はなかなか10km走るところまでいかない。
よほど涼しい日か早朝に走るとかしないと、無理だわ。 >>
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ まだ、今の時期なら夜だと10はいける。
昼は無理。 今日も4キロくらい土手を走ってきた
土手なら上半身裸のおっちゃんとか許されたり異界みたいでわりと好き 10キロ1時間。5キロまではランニングだけど、折り返しで歩いたり走ったり辛い。暑いねぇ。 >>256-258
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>257
okymの県北の滅多に人の来ない川の土手の下でしこたま酒を呑んでから盛り合う的な。 >>260-261
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
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ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
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カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ 5キロ
ランニング用イヤホンを買ったらまた新しい楽しさが見つかった この時期は㌔5の5㌔で終わり。
Garminの記録はいつもジョグと記載するのだけどなんか違和感感じてきた。 >>263-265
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww >>268
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>269
アデランスの女店員にラブレター渡して振られた情けない爺w そんなにおっさんなのにこんな所で連投してるの？？？
普通の51はは家庭と仕事でそれどころじゃないだろうに。 ここの51は家庭では居場所ない仕事も窓際だから連投できるんだよ ここの51は家庭では居場所ない仕事も窓際だから連投できるんだよ ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 自主ハーフ1時間37分。気温低めで小雨という絶好のコンディションだった。 >>275
家庭での居場所どころか、今年51になるのに結婚出来なかった残念な人なんだよ。
自らの人格の歪みが原因でそうなったんだから、自業自得。
いくら結婚願望があっても結婚出来ず、淋しい老後が待ち受けているんじゃないの？ 今時掲示板の更に過疎板に粘着して荒してるんだから高齢アスペだろうな >>279-281
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>285
こんなとこでしかイキれない方も大概だけどなw 走ることで生計を立てているわけではないんだから、早くても遅くてもたいして変わらない。楽しければいい タイム（ペース）にこだわって自分自身が走ることを
楽しめなかったら、それが最も不幸なことだな。 >>283-288
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>283-288
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>291
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 レス番飛んでるということは図星突かれたアスペ老害が発狂したのかな 50にもなって飽きないで同じ事言って
なんか可哀想だな。
こういう人生歩まなくて本当良かったわ 小雨だったが昼過ぎから21km。余裕。
6月は今日までで204km。
明日も20km以上は走って月間300kmは死守する。 ランニングと関係ないかも知れないけど、気になってることを聞きたい。
たまに後ろ向きで歩いてる人がいるけどあれってどんな効果があるの？
やってるのはほぼ年配の人だけど、どういう意味があるのか知りたい。 危険だからやらないほうがいい
筋肉の使ってないところを鍛えたいんだろうけど。あと知らんからてきとー。 >>293-300
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>293-300
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>303
ビチクコビト爺さん
レスが欲しくて欲しくてたまらないのか？
自演一人芝居キチガイビチクコビト爺さん
チラシのポーズはよカモーン！ いつまでも同じ事書き込んで満足できるってある意味幸せなんだろうな 今日も21km。
今月は今日までで225km。25kmの勝ち越し。来週も70kmは走る。 >>305-306
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww 今日はあまり長距離ジョギングする気が起きなかったので1年半ぶり位に1キロインターバルTT
3'45, 3'47, 3'57, 3'55
仕上げに2キロをキロ4ペースで行こうとしたら半分過ぎて太もも釣りそうになりペースダウンで8'55
ベストより20秒位、想定より10秒近く遅いわ…
やっぱり継続してトレーニングしないとダメだわこれからの時期こっちの練習増やそうかな 暑いからと距離落としてどうすんだと
毎年気温が上がってくると、この手の馬鹿が湧く
夏でも冬でもスピ練はやれ
夏でも冬でも距離は落とすな
甘えんな バカタレ >>308-314
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>308-314
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>311
そういう行き当たりばったりの
練習してるからお前はダメなんだよ >>317
自分にレスして
朝から必死の自演一人芝居www
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww >>314
暑くても寒くても距離は踏め
そうしないから遅いままなんだ ゴミクズ 暑かったら走れないっていうやつはだいたい冬も寒くて走れないと言うワガママボディ >>317
娯楽と雪山のための体力作り程度に走ったついでにタイム計時してるだけだからいいんだよ
運動した方がビール旨いし、でも会社の陸上部から助っ人頼まれるのでタイムは知ってた方がいいって感じで
本気でやりたくなったら陸上部に入るわw >>319-321
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>319
言うだけ番長！
距離を語る奴に速いやつはいない。 >>323-324
相変わらず一日中自演一人芝居
ご苦労様デスw
65歳コビトジジイ
ひょっとしてロングって近所走りのことデスカ？www
必死の自演一人芝居www
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww >>323
市民ランナーのグランドスラムくらいは達成してるけど？ >>326
はーすごいすごい
もうこのスレのヒーローやな
5ch上級国民って名乗っていいよ
サイコーだねあんた >>326
いよっ！言うだけ番長！！
グランドスラムの種類言うてみw 市民ランナーのグランドスラムって練習量増やせば達成できるしたいして高い目標でもない >>330
故に気温上がっても走る距離落とす必要ないんやが
鈍足は黙ってろよカス >>329
最低ラインよりは高い目標になるが
フル サブエガ
100km サブ9
富士 Aゼッケン取って完走
これくらいはやってるが？
富士Aゼッケンは五合目通過1時間50以内な
何か質問ある？
ゴミクズwwwwwwww 弱いものいじめるなよ
鈍足がかわいそう 見てられない みんな言いたい放題でワラタwww
ここは何言おうとバレないしなw 久々に現れたなグランドスラムゴミクズ連呼オヤジw
お前は家族サービスのため午前３時から走ってるんだろ。はよ寝ろ
あ資格はどうなったw >>340
言うだけ番長！
お前んちのお米、腐ってるよw おっと言い忘れた
グランドスリム舐めんなよ
ゴミクズwww >>326-345
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>326-345
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>326-345
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>326-345
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>344
中距離以下は結構遅いんだねぇ
スピード勝負出来ないから長距離に転向したタイプかな？
まぁ頑張って今月もノルマ300km走って下さいね >>342
5kmの記録なんか残ってねーよ ゴミクズ
30km2時間なら切れるぞ >>351
ヲイ！
なりすましてんじゃねーぞ
ゴミクズｗｗｗ >>353
サブエガできる奴が5km41分かかるかよ
四則演算できる？ ゴミクズwwwww >>350-355
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>350-355
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>355
30km2時間切りって事は、
キロ4で30km走れるってことでしょ
5kmなら20分以内は確実
17～8分では走れるでしょ >>358
自分にレスして何言ってんの
キチガイwww
朝から必死の自演一人芝居www
ビチクコビト爺さんの自演一人芝居は
短時間の中で流れるような会話のキャッチボールが
展開されるから分かり易いよねw
このスレでも注目だよねwww サブエガ程度だと17分も切れないのか。ゴミクズだな >>360-361
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>361
先ずはお前さんのタイムを晒してください 学生じゃないんだから5kmのタイムとか気にして走ってねーだろ 普通は >>363-365
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです は？グランドムスリム舐めんなよ
ゴミクズどもw
さっき5km走やってきたわ
19分20秒だったわ
ドヤァ 5キロ20分30、安定して20分台で走れるようになった。
サブ3.5出来そうだな。 友達に5キロ18分台のやついるけどフルマラソン4時間30分かかってたわ
5キロのタイムだけではサブ3.5いけるかはわからない 3:40amでうっすら明るいんだな
ランニングしててビックリした
>>371
呼んだ？
現役の時の間稽古よりも月間走ってる@元重迫撃砲中隊(107mm) >>372
マラソン、トレラン、登山関係で出会う人に元自衛隊の人ホントに多いわ。
テント泊のこと幕営って言うんだよね^^; 学生時代運動経験無し、仕事はデスクワーク、30から走り始めたけどグランドスラムは割と余裕だった >>367-374
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>367-374
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！ウンコッ！！ウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！ウンコ見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！ 生まれ持ったvo2maxが良かったんだろね、うらやま。 >>378
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>369
その友達の10km、ハーフのそれぞれもタイムを知りたい。 >>381
10キロ良い感じに速いけどハーフうんこやんwww >>382
森脇
10キロ38分
ハーフ1時間27分
フル4時間11分
マジで似たような感じで草 10キロ 37分30
ハーフ 1時間20分30
フル 2時間49分50
コロナからランニングやめたけど、再開する。
またフルマラソン目指します。 >>381
俺はハーフベストが1時間41分だけど、5kmはその友達よりずっと遅くて22分55秒。
10kmが46分36秒。 自分はハーフ練習時の計測レベルで95分程度(正確でないけど信号待ちも時計止めてない)
5.2kmの駅伝記録で18分52秒でフルはサブ3.5出来てない…
やっぱ向き不向きはあるよね >>391
週1多くても週2のアラフィフなら上等だろ？w 雨なら、気分が乗らないなら休める
ジョギングと同等の気軽な運動
お金がもらえる
これって「う」がつくバイトですよね 20km。6月は今日までで274km。
明日も最低でも20kmは走る。
雨だから走らないは甘え。 >>398
とりあえずの目標は？
ただ月間距離を伸ばすこと？
変な意味じゃなく、
そのストイックさは何かを達成する気概がないと難しいかなと。 サブ4から3.5くらいにそのくらいの精神論のやつ多い気がする
サブ3より上はもっと効率重視な雰囲気
俺的感覚 ちんたら距離を延ばしたところでウルトラマラソン等でしか意味をなさない
狙ってるなら良いんだけど
スピード練習も上手く取り入れて効率的に練習しないと単なる惰性と化する
身体的にもきつくなるのでスピード練習を増やす度合いに従って距離は短くなるが、距離を確保することを隠れ蓑にスピード練習から逃げることは「甘え」
と菓子を頬張りながら月間100kmちょっとのオレがドヤ顔で書き込んどくわ
食べ終わったらちょっとだけ走ってくる～ >>400
んー ワクチン打ってマラソン大会再開したら、またサブエガ出来るようにする事かな？
走った距離は裏切らんから
もう5年以上同じような距離走ってるからストイックとも思ってないけど >>401
サブ3より上は質と量も高いからな
距離も月300kmじゃ少ない方になるやろな 家できちんと出したつもりでも走ってるとウンコしたくなるんだよな。
今日も途中で大型商業施設のトイレで借りた。
この前は途中から全力で家に帰って来たけど1秒間に合わなかった...
嫁にマジ切れされて夜中に便所掃除30分。
浣腸使えばいいかな？ 一応走ってきたのでご報告
1km TT4本+2km,計測場所までjog2km往復
タイムは3'37,3'45,3'55,3'58+8'43
大口の割にスピ練再開先週末で1本目は先週より軽やかだったので身体ついてかないのに飛ばしすぎ、後半に向けやっぱりグダグダにw >>409
目標はあるよ
BCスキーでの登りで屈強な常連メンバーに遅れをとらない体力をつける
まぁ山に登るトレーニングが１番なんだが家出てすぐ1,2時間のお手軽なトレーニングとして走ってる
会社の陸上部のレクリエーション(ローカル駅伝、トレラン)にも助っ人で呼ばれるのである程度の実力は把握しときたい
こんなところですね 30km 2時間16分弱
暑いし汗も凄いし
キロ4分半維持が精一杯
目標なんてないぞ
強迫観念から走りなきゃって感じ >>410
右肩下がりのタイムでTTだからよくないんじゃない？
インターバルとして3'50くらい目安でやったほうが力ついて良さそう
個人の感想です >>412
一応今日は1km3'45、2kmはキロ4'15で行けるか…って感じだったんだけどねw
タイム振り返るとその位ですね
時計が見やすいの無くして今使ってるのは走りながら確認出来ないから、今日のタイムペースは身体の感じるまま…
ボーナスで時計買うか迷っています スマホのアプリで良くね？
1km毎にペース読み上げてくれるから便利やで
俺はadidasの無料アプリ使ってるけど >>417
1日がかりのトレランとか帰宅ランだと荷物背負うからそんな時にはsportractiveっての使ってるよ
でも、基本走る時はあまり何も持たないから…持たなすぎで何度か困ったことはあるw 21km。雨に降られず助かった。
月間ノルマ300km まで後5km。 >>421
いたって普通だと思う
サブ4から3.5目指す人が多い印象
自分は46で月270km平均 そろそろ距離踏むのつらい 50歳、シーズン入ると200km/月でサブ3.5を維持してる。
この時期はほぼ毎日E→Tペースの5kmビルドアップアップ走で終わり。
この年になると(なっても？)今更ながらマラソンの結果と練習量について色々と考える。
話は変わるが趣味でエレキギターもやってるがHardRock、HeavyMetal世代なので速弾きが全て？みたいなのがあって今も何時間も練習することがある、練習すればする程、速くなり上手くなり弾けなかったものが弾けたりする、練習は裏切らないみたいな。
ところがマラソンの練習ってなんだろうね、練習してもあまり速くなった実感もなく、本番でしか答えが出ない、いきなり答え合わせみたいな感じ？
こんなに走らなくてもサブ3.5できるのでは？と思いながら自信がないので最低でも200km/月走ってもしまう。
純粋に気持ち良く汗かいて終わりまーす、にしたい今日この頃。 この時期5kmしか走らず、シーズン時期にも200kmしか走らないから成長しないんだ
馬鹿なの？ >>427
隙あらば自分語りしてんじゃねえ
ゴミクズ
お前の話は5km走っただけだろ ウソぴょーんw
すぐ反応してやんのw
長文読んでないでとっとと走ってこいハゲw もともと走ってもいないのに膝がガタガタ
走ってる奴はもっと痛むの速いんじゃね？
走らず、ロデオマシンに足ひっかけてもも・ふくらはぎ伸ばしてるよ >>431
ウソぴょーんてwww
お前が紛れもない50代の工場勤務
なのは間違いなさそうだな >>434
？どうした？？
・嫁子供との3人暮らし
・走力はグランドスラム達成済み程度
・今日は雨でも21km走った
・今日の夜ご飯は餃子
・本当は全部妄想
・生マン見たことない
・引きこもりだから走ったことない
・生きてる価値ないニート
・親の年金で生きてます
・鈍足
・ハゲ
・童貞
これで何をひがんでるの？
わからない ごめんね >>434
性格の悪さと頭の悪さからから左遷
性格の悪さと顔の悪さから知人友人が出来ず
性格の悪さと頭の悪さから解雇
頭の悪さから生活保護しか収入が無く
頭の悪さからパチンコ屋と5chに入り浸り
頭の悪さから連戦連敗パチンカスになる
抱えきれないストレス満載でスレで下手糞煽り連発
↑↑↑↑↑↑
いまここ
www >>431
スゲーあと釣り宣言で草
ここまでのってなかなか無いよな >>434
他の人のことはどうでもいいけど別人と認識頂いて何よりですw >>439
このゴミクズウソぴょん野郎
5km走ったのもウソなら
二度とここにくるな 帰宅ランって通勤時の事故は労災扱いになるから普通会社は
認めてくれないんじゃないの？
隠れてやってるのもそれはそれでバレたらヤバいし
退社したら公園なり行って走るほうがスマートだと思うけどな >>442
多分そうだと思います
そして荷物背負って走るよりもやっぱり身軽な方が楽しいのでw最近はやってないですね
湘南エリアなので海外沿い走る方が楽しいです
まぁ震災時歩いて帰らざるを得ない事例も考えると一度くらいどんな感じか確認ついでに走るのも悪くはないと思いますが 帰宅ラン文化はコロナ禍で消滅
まず通勤が無くなった or 減ったし、通勤したとてノートPCを持帰りさせられるようになったから、走られへん
帰宅ランできるのはテレワーク出来ない工場勤務くらい >>444
さすがニートは言うことが違うねえ
視野が狭いw早く外出て働けよ
世の中の社会人全員ノートPC持ち帰ってると思ってそうw テレワーク ＞ 工場勤務 ＞ ニート
工場勤務が勝てるのはニートだけ ＞＞４４７
ニートのおじいちゃんでしたかｗｗｗ
正直テレワークもよくわかってないだろｗｗｗｗｗ >>447
50代で嘘つき
工場勤務を馬鹿にするニート
テルワークと言っておけば
ビジネスマン装えると思っている
全角大好き
生マン見たことない
詰んでんなこりゃ 悔しいね
工場勤務だっていいじゃない
古い言い方で言うなら鉄砲玉よ 工場勤務だっていいじゃない
下にはニートがいるんだし
自信もてよwww 帰宅ラン15km
ゆっくり走ってても滝汗だ
時計とる気にもならん 今日もテレワークなので、昼休みに6kmランして6月は301km達成。
明日もテレワークなので仕事始める前に10kmくらい走ろうかな。 もう1年以上テレワークだけど平日走ったのは数えるほどだわ
そんな気力ないけどなあ お父さんが工場勤務で辛い思い出があるのだろう…頑張れよ。 工場勤務でも正社員なら勝ち組だよ
たまに高卒でも部門長、高専だと役員一歩手前くらいまではいく人も中にはいる
期間工や派遣なら…まぁw 明日以降雨予報なので
今日も帰宅ラン15km敢行しました
ペース落としてるのに
週末30km走より疲労を感じる >>414だけどスント5買いました
今日限りアメアスポーツでスントの取扱い終了っていつも雑談してるサロモンアウトレットの店員さんに聞いたので衝動買い
使ってたプロトレックの１番安いのが半年以上見当たらなくランニング時など不便なので欲しいと思ってたんだけど、今日買うとは考えてなかったw >>459
正社員であることは大事だが、それに加えて勤続年数が長いほど勝ち組度は増すよな。
正社員になっても短い期間で転職を繰り返すようじゃなぁw ランニング（ジョギング）を楽しむのに職業は関係ない >>
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>466
>>
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>471
>>472
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w シャワーラン20km。
この時期は雨の方が快適に走れる。今月も300kmは走る。 >>474
梅雨が明けたら暑さで距離踏めなくなるから、今のうちにシャワーランするのも一つの方法。 2日連続雨の20km。週末のノルマ達成。
>>477
へ？俺は7～9月も月300kmは走ってるけど。
夏の週末は、たまに炎天下20km走るのも楽しいけど、基本はAM3～5時くらいに走る。
雨なら昼間でも走れるし。
暑いから距離減るとか無いわ。 >>478
タイムならまだしも
距離でドヤってくる奴もいるんだな
もしかしてグランドスリムの
例のジジイか？ >>477
シャワーランは無心になれて良いね。
昨日は久々のシャワーランで10km走ってきた。
河川敷だから人も殆ど居なくて、まったり走れた。 夜でも気温30度近いし湿度90%超えだしよくお前ら10キロ以上走れるな
俺は5キロが限界だわ 雨→走れない
夏→走れない
じゃいつ走るの？意思も体も弱い人はお花畑で幸せそうwww 雨の中走ってるだけなのになんでシャワーランっていうんだろう 雨、夏はジムのドレミが定番だったんだがコロナでジム行く気にならんから工夫せなな いや、単純にシャワーって英語だと雨の意味もあるからだよ。 >>482
気温もそうだが、湿度が90％っていうのはかなり負担になるよな。
夏は10kmも走れない、サクッとジョグして家に帰ってシャワー浴びてお終いって
感じのことばっか。
結局、月間の距離など伸びないし平均ペースも落ちまくり。
全く走らないよりはマシと考えるようにしてる。 シャワーランLSD3時間28キロ。
昨日も今日も雨の中走って靴がびちょびちょ、2足しかないので昨日はいた靴をドライヤーで乾かす。 >>490
そんなだから、いつまでたっても速く走れないんだが 早く走れたら良いってもんじゃないしエライ訳でも無いけどなw 俺は走るよ 雨でも夏でも。
さすがに冬の雨の日は走らないけど。
装備固めれば低体温症にはならないだろうが、指先・足先がヤバいからね。 >>492
無理して速く走ることばかりに注力してると、老けるのが早いよww 速く走りたいってのもいいし
脳メンタル鍛えて他の仕事に繋げたいってのもよし 健康維持でもダイエットでもよし >>497
言い訳がましい結果を残せない系の人ね
君は秋まで家でゴロゴロしてなさい
カスwww >>499
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>499
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>499
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>499
今日も5chで勝利宣言お疲れさまです！ いくら5chとはいえ何故そこまで他人に攻撃的になれるの？ 雨だから走れない、暑いから5kmしか走らないとか、府抜けたこと言ってるからだと思う まぁ実際この気温と湿気じゃ熱中症にもなりかねんから適度にするのが1番体にはいいと思う >>499の本名は土屋智宏、20歳の時から禿げててアデランスのお世話になってる
今年51歳になる独身不動産屋ｗ >>508
嫁子供持ち、来週1回目のコロナワクチン職域接種、髪ふさふさ、月300km以上を5年継続、フルマラソンはサブエガだけど
なにか？？ 全く問題なく今まで走って感染もなかったのに周りに流されてワクチン接種しちゃうんだ…
モデルナだろ？2回接種終わった後も普通に走れ…いや何でもないわ
幸運を祈る >>503-511
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>503-511
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>512
またまたアデランス土屋さんの登場ですか？ >>510
お前、独身ニート、職域接種ワクチンも打てないハゲかつ、雨とか暑さで走らない鈍足じゃんwww >>516
残念 。
妻も初フルでサブ4.5する程度のキツマンだわ >>517
お前の豚嫁ザッコw
一家揃って障害もちか ザコとか勝ちとか負けとか
朝から5chに相応しい香ばしさですねw >>514-520
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>518
>>520
くっさwww
サブ3すらできない鈍足はだってろよ
カスw >>523-526
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>528
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>529
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w 今日はテレワーク前に朝5時からシャワーラン10km。 中年ガイジの自演一人芝居専用スレ
自毛植毛スレ
ミノタブ のスレ
30代
40代ハゲスレ
シンプルメンズケア越野晋応援スレ
ミノキシジル（外用）＋フィナステリド（内服）
女性の育毛・薄毛克服スレ
デュタのスレ
フィンペシアつかっている人
Polaris ポラリス→Follics フォリックス FR/NR-07,08,09,10 ←new
単発ID自演やりまくりwww
バレても続けるゴリ押し低能老害ｗｗｗ >>531
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>534
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 顔から火が噴きそうなぐらい汗かいて戻ってきて水風呂入るのが極楽でしょうがない
整いましたー！て感じになる 午前3時から20km。湿度が高く汗まみれ。
今日の昼間は気温が上がるらしいので、明け方ランが最適解なはず。 午前7時半から22km
地面から蒸発した雨が
熱風となり襲いかかってきた >>536-541
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>537-541
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>544
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 20km。今日はのんびり9時スタート。思いのほか晴れてて暑かった。 >>546-548
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>550
必死の自演一人芝居w
ご苦労様デスwww
毎度お馴染み
65歳コビトの
発狂自演一人芝居
キチガイwww >>552
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 豪雨の中シャワーラン32㎞
一時期ひざ下まで浸かるポイントもあったが…
新たな境地に達したかも >>553
カツラ店に可愛い20代店員にラブレター渡して
見事にフラれた哀れな禿げ爺 乙ｗ >>554-560
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
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ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>554-560
必死の自演一人芝居w
ご苦労様デスwww
毎度お馴染み
65歳コビトの
発狂自演一人芝居
キチガイwww >>562
おまえ年齢計算間違えてるよ
64歳が正しい >>562
カツラ店の可愛い20代店員にラブレター渡して
見事にフラれた哀れな禿げ爺 乙ｗ >>563-564
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw シャワーランもいいけど滋賀でジョギング中に落雷で亡くなったらしいから気をつけないとね 10km45分
空がゴロゴロ
稲光ピカピカ
夏が来る！ >>566-667
キチガイ怒りの連投www
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>569
禿げの土屋さんは千葉県の底辺高校しか出てないから、それは無理な話。 >>569-570
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 >>572
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 40代テレワーク民の俺、本日無事に職域接種でモデルナ注入。
今日、明日は走れんわ。次の出社は4週間後やで。通勤ランしたいわwww 未だにワクチンも打てず、コロナ禍でも公共交通機関通勤&帰宅ランの工場勤務マンを虐めるのは良くないよ >>578
おじいちゃん朝ごはんは
もう食べたでしょ >>579
なんじゃと？わしゃまだ歯を磨いとらん！ 未だにモデルナ、つまり職域接種できない中小企業の皆様、お疲れ様です！ >>574-581
気合い入ってんなーw
毎日毎日朝から晩までこんな事やってて
死にたくならないの？w
おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ
自分にレスして楽しいのか？
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>574-581
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>584
文章がおかしいから読み取りにくいけど、そう言いたかったのだと思う 医療従事者でもない、40代前半のテレワークしてるデクスワーカーが、先にワクチン打ってスミマセン。俺なんかより公共交通機関の最前線で仕事してる方々等が先に打つべきだと思ってます。 むしろなんでそんなにワクチン接種したいのか不思議
走ってりゃ健康だろ？今までもこれからも テレワークなのにワクチン必要か
副作用のリスクが上回る 世界的にワクチン打っていこう。って方針だからね
順番回ってきたらそりゃ打つよ
海外行く予定はないけどワクチンパスポートなる物も国から発行される訳だし
今後のマラソン大会なんかワクチンパスポート持ってる人だけ参加出来るようにしたら、開催地の人達も受け入れやすいだろうね >>591
少なくとも希望者にワクチンが行き渡るまでは難しいだろう ワクチンって重症化防ぐだけだよ
打ったからってウイルスには感染するよ
そこを履き違えるから今みたいにコロナ脳になるんだよ。 >>595
一生言ってろ
安心は科学でどうにかなるものじゃない ワクチン打って、感染しても重症化しないのなら、レースのスタート待ちで密集してても気にならなそうだよね ワクチン接種すると無頓着に行動する奴が増えるから、感染リスク自体は上がりそう 安心して走れる日常に戻りたいものだね
皆も早くワクチン打てばいいのに ワクチン接種でも効果はインフルエンザのそれ程度だと思うが、安心「感」に繋がったり陰鬱だった気持ちが晴れるならそれでもいいよ
今のところ自分は接種する気持ち全然無いけど海外旅行とか必要性が自分で感じられた時には接種してもいい
その程度 >>600
お前にワクチン回ってくるのは感染して重症化した後かもなwww ゴミクズwwwwwewee >>600
季節性インフルエンザワクチンの有効率は30～50%程度
新型コロナのmRNAワクチンは95% >>602
その計算ってこれやろ
BNT162b2投与群では8例、プラセボ投与群では162例であった。すなわり、BNT162b2はCOVID-19の予防に95％の効果を示した（95％信頼区間、90.3～97.6）
両群約2万づつ投与した被治験者うちの発症数が上記の数で裏をかえせば99%以上の確率で発症しない
これはPCR検査陽性無症状が多いってことを裏付けている実験でもあるね モデルナ1回目打ってから2日目の朝、10km朝ラン。
身体の様子を確認しながらゆっくりペースで。
昨日から尻～腿が筋肉痛のような痛みが出ていて筋繊維に炎症が出ている模様。これは当然、心筋にも出ているんだろうなと想像してるが、心筋炎の症状は無し。
週末はペースを上げなければ普通に走れそう。 モデルナワクチン打って中2日休んでランニングしたら謎の心肺の苦しさあった
心拍数もいつもより10近く高め
シンガポールでは接種後一週間運動控える様との指示らしいから気をつけた方が良いみたい モデルナは対象年齢が下がって12歳以上になったから、学生は学校でモデルナを集団接種することになるのかな >>609
オリンピック選手団の接種率は80%、日本選手団に限れば95%ということだから、本当にアスリートの運動能力が下がるかどうかもうすぐ結果が分かるね
そもそも、科学的にそういう予測がないからアスリートにも接種させているのだろうけど >>610
609みたいなのは相手にしちゃだめ
まだ自分にワクチン回ってこないから噛みつきたいんだよ
1回目打って丸2日経ったけど、熱は下がったが、打った所の肩周辺はまだ痛むわ
明日も暑くなりそうやし、早起きして走るべ >
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>584-611
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>584-611
気合い入ってんなーw
毎日毎日朝から晩までこんな事やってて
死にたくならないの？w
おれならこんなクソ以下の人生は耐えられないな
速攻自決するわ
自分にレスして楽しいのか？
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>584-611
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w
>>172 まぁ自分は接種してもしなくてもいいけど積極的にはしないかな
厚労省が国内治験での認証は自分達で責任取りたくないから海外での販売が認められていることによる特例承認しか現時点では認めていないこと
製薬会社と国との間では万一の場合には免責事項として国が保証を肩代わりする契約であること
そして国の判断は6月末時点でワクチン接種後に500例を越える死亡が確認されているがワクチン接種との因果関係が無いとは言いきれないとした1例を除いて関係は認められないというスタンスであること
コロナによる自粛の影響もあって昨年は全体の死者数は激減していること
この辺りは理解した上でどうするかを決めるべきで周りがやれとかどうするかとか言うべきじゃない問題だよ >>616
底辺のお前には、しばらく回ってこないから安心しろ >>617-619
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>618
市町村も予約出来るし、社員一斉の職域接種は会社としてリスクの見積が出来ないからやらない代わりにラフォーレ会員で職域も出来るけど、ワクチンは基礎疾患持ちさんに譲りますよ～
健康診断オールAだし…って最近老眼で視力が落ちてAじゃねぇわ…w >>621
65歳で153センチ
安アパートで孤独な極貧生活
近所走り回る事とネット掲示板での
自演一人芝居だけが人生の楽しみ
哀れすぎだよ
ビチクコビト爺さんwww >>621
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 早朝ラン20km。涼しくて助かる。
少し仮眠するか >>624-625
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 22km 1時間45分
15km過ぎから
1km×3分50秒と1km5分30秒を交互に >>626
履歴書買った？ 来週こそハロワ行くんやで？ >>627-628
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>627
キロ4で30km走れる？
wwwwwweeeew ゴミクズwwwwww 朝グダグダし走り出し8時すぎ
気温31度
7.5km 41分
7.5km 30分
の合計15km
今日は軽め 午前は妻の用事で走れず、しぶしぶpm2時から20km。3～5km毎に公園の水道で頭から水を被り楽しく走れた。
真夏ほどではないが、しっかり暑かった。 >>630-633
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>630-634
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 30km2時間33分
朝4時から
でも暑くてペースあがらず。 イオンモール周回コースしてるんですけど邪道ですよね >>635
また、土屋智宏かw
とっととアデランス装着してろ！ >>636-642
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>636-642
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 10キロ走るつもりだったけど33度もあったから3キロでやめたわ >>645
風が強ければまだしも、33℃も有ったら俺は3kmすら
走れないかも知れない。
熱中症の危険と隣り合わせだし、無理はしないことにしてる( ;∀;) 気温が高いとか、雨が降ってるとか、走ることに対し、関係ないから
言い訳し続けて朽ちて行け カス >>647
なんか嫌なことあった？
おっぱい揉む？（51歳童貞巨乳 >>646
凄いわかる。
昨日の昼間34度くらい、10キロTTやろうと思ったけど4キロでバテた。
持っていった500飲み切って更に500買い足して飲んで家帰ってシャワー後速攻ビール飲んだ。
昼間は死ねる。
夜は比較的走りやすい、今日はTペース、ジョグ合わせてトータル10キロ位だけど汗だくだった。 都内、早朝でも25度超えていて、走り出すには決意がいるね
自分は断念しちまった・・・ 夕方から日の入りぐらいの時間になると気温はまだ28～29℃あっても時折り涼しい風邪が吹いてきてなんとか走れることもある。
とは言え、早朝日が上り切らない時間帯の方が遥かに涼しい。 >>645-653
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>643-652
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>653
土屋智宏さん、カツラのお手入れに専念したらどう？ リカバリーラン6km
こないだランスマでやってた
二本の線の上を走るようにと
意識する。 >>654
何年もコピペしては貼り付けてる統失乙w >>655-658
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>659
2時間半経過してやっとのことでレスですか・・ｗ
流石に20歳で禿げてアデランスのお世話になるだけあるね、土屋智宏さんｗ 帰宅ラン15km
気温27度
このくらいなら500ml1本で
平気だな >>627
それ試したけど凄い違和感があった。
フォームが悪いのか？ >>603
"これはPCR検査陽性無症状が多いってことを裏付けている実験でもあるね"
飛躍させすぎ 4時から20km。涼しく快適に走れた。
すこし寝るかな。 >>662
悪いんだろうねえ。
ただその悪いフォームで何年も
走ってきたからそれに対応する
ように体ができちまってる。
無理やりなおすとそれはそれで
痛みを伴いますな >>661-667
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>661-667
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>670
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>671
禿げで人生を棒に振った土屋智宏 乙ww >>672
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 炎天下21km終了。
4連休は合計75km、7月は今日までで257km。
月間ノルマ300kmは達成できそう。
今夏はジメジメ感が少ない？
炎天下ランも例年より楽に走れてるから助かるわ。 >>674
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>676
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです LSD 3時間、28キロ、気温34度、頭がクラクラしながら500のペットボトル4本も飲んでしまった。
酒を買うのは躊躇しないけど水やスポドリを自販機やコンビニで買うのはもったいない気持になる酒飲みオヤジ。 >>678
公園とかの水道を5kmくらいの間隔でつなげるコース作る事を進める。
顔洗えるし、頭から水被れるし、タダだし。
最高やで。 踵痛が悪化しジョグでも激痛のため
１日オリンピック視聴ですわ… 今日も近所走り回ってきましたよ
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます >>682-683
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>685
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w 土日が休みだとして、
土20,日20,月休,火～木10,金休で、
週70kmやから月300以上は走れるわ 11月13日放送のNHKラジオに、大阪大学の皮膚・毛髪再生医学寄付講座教授、板見智さんが登場。「抜け毛を科学する」という番組で、薄毛や育毛についてトークを展開しました。
Q毛穴に詰まった汚れを取るとハゲない？
Ａ本来皮膚の汚れ程度で毛の成長は止まらないから、毛穴をきれいにしてもハゲるときはハゲる。
Ｑ生活習慣を改善したらハゲない？
Ａ統計上30年前の生活習慣や食事と今と比較してもハゲの数に変化は無いので、ハゲるときはハゲる。
Q海藻を食べると毛が生える？
Ａ単なる色の連想ゲーム。海藻だけでは毛は生えない。
Ｑ頭皮が硬かったり薄いとハゲるのでマッサージすると良い？
Ａ50年前の迷信。男性型脱毛症では頭皮が柔らかく血流がよくてもハゲるときはハゲる。
Ｑ炭酸で頭を洗うと毛が生える？
Ａ生えない。気持ちがいいだけ。
Ｑノンシリコンシャンプーは頭皮に優しい？
Ａ科学的に否定されているのでどちらでもよい。
Ｑ頭が蒸れるとハゲる？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ体毛が薄いとハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
Ｑ白髪の人はハゲない？
Ａ関係ない。ハゲる人はハゲる。
結論、「ハゲるときはハゲる」とのこと。 >>690
ハゲはコロナの後遺症だよ
これからハゲる奴は新型コロナの、もう既にハゲてる奴は従来型コロナの後遺症
ワクチンが副反応相当報告されてるのに相変わらず大人気なのはハゲの特効薬だと期待されてるから >>687-691
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>687-691
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>687
著しく老けると聞くけど、どうなんだろうね？ >>696
それはウソです
今日も近所走り回ってきましたよ
自分65歳だけど子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます 付け加えるならば
自分は近所走り回るだけでなく
熱心に美容してますよ
日頃の努力と才能で真っ白モチモチモチ肌を維持していますよ
今でもものすごく若く見られますね
自分でも怖いぐらいです
例えば30歳の頃でも30歳とは言わなかっですね。
ずっと17歳って言ってました。
地元離れてるから、誰も自分の素性は知らないし過去も知しませんからね。
外に出たら自分の年齢知らない人ばかりだから、17歳って言ってましたね 。
童顔なんですよ。
やることも幼くて可愛いし。
今？今は25歳とか28歳とか言ってますね
それで通ってしまうのですよ。
困った事は実年齢を言わないといけない時に言っても信用してくれないことですかね。
信用してもらうには自分の場合は身分証が必要になりますね。
言葉だけじゃ、65歳？嘘でしょ？てよく言われますからね。 >>696
追い込まずに淡々と200であればたいしたことない。それよりも紫外線の方が老ける >>699
紫外線の浴びすぎは確かに良くない
アゴがユルユル認定なちゃうよ 今日は朝飯前に11km。
その後にテレワーク。
明日も走るぞ。 >>701
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>703
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>703
非常事態宣言でてるのに出勤www
工場勤務は気楽なもんだな >>705
どうしたコビト
一人語りはもう終わりか？
まだまだだなw
コビトジジイ
その程度の自演一人芝居じゃつまらない
キチガイの本性を解き放て！
1時間で20件の怒涛の自演一人芝居カモーン！ >>472
>>707
>>457
でたぁー
自分にレスして
ありがとうございますwww
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
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／￣￣￣ ￣￣￣＼
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|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>708
禿 げ の
荒 ら し の 土 屋
し つ こ い よ 久しぶりのシャワーラン、梅雨の頃は雨が鬱陶しかったけど、この時期の雨はありがたい。無い物ねだりかな？
気持ち良く15キロ。
全身ずぶ濡れ、家帰って風呂場直行。 >>709-710
でたぁー
自分にレスして
ありがとうございますwww
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
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|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w >>712
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>714
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 今日は昼休みに6km。その後シャワー浴びて汗が引くまで全裸でテレワーク。
明日は朝走ってからテレワークにしようと思う。 >>716
ビチクコビト爺さん
最低賃金のバイトにテレワークはないだろw
それはただの失業中だろw >>717
統失で無職歴が長いオマエは何者だよｗｗｗ >>718
なんだよコビト爺さん
レスしてやったんだから
礼ぐらい言えよw ワクチン打ってしばらく安静にしてた人いる？
いきなり走るとまずいよね？ >>720-722
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますねw
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw >>721
俺の場合。
水:モデルナ1回目接種
木:ノーラン(副反応で発熱、仕事休む)
金:10km
土:20km
日:20km
月:6km
火:ノーラン(休足日)
以降、通常通り >>725
モデルナ2回目打って24時間経ったけど
お熱が38.3℃ >>724-726
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>724-726
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 8km38分
雨上がりで最悪のコンディション
蒸し風呂やん >>729-730
どうしたビチク
勢いが衰えてるぞ
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
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カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 消臭スプレーだと思って使ってたのが実は防水スプレーだった。
俺ってバカだな。 >>732
それは無いわー！
歯ブラシ持って、洗顔フォームを手にした事はあったけど。 >>732-733
どうしたビチク
勢いが衰えてるぞ
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw いっぱい走って、お風呂入って全裸で横になって
いちんちんを撫でるようにやさしく触っているのが今
だんだん気持ちよくなってくる >>731
2時間も経ってからの遅レス？
カツラの手入れでもしてたのかよw 10時から21km。7月は計305kmで終了。
8月も暑いだろうがノルマの月300kmは最低限クリアしたい。
夏季休暇もあるし距離は余裕だろうけど。
走り終ってから飲むドデカミンたまらん。うまい。 いっぱい走って、お風呂入ってイオンで全裸で横になって
いちんちんを撫でるようにやさしく触っているのが今
外だと暑くてね、イオンだと涼しい 皆さん乳首痛くならない？たまに走っていて擦れて痛くなると中々治らず走りに行く気が削がれる。。。絆創膏みたいなの？貼ってます？
今の時期はただの速乾Tシャツやランニング1枚なんだけど、平気な時は何キロでも平気で、ダメだと3キロくらいから違和感で、痛くなり帰りたくなる。。。 ピタッとしたウェア着れば気持ち良くなっちゃうと思うよそんだけ敏感なチクビなら >>741
シャツが汗とか雨で濡れて重くなると、乳首が擦れて痛くなる
だから夏場は両乳首に絆創膏張るか、ウェアの一番したにノースリーブのコンプレッション着る 普通に絆創膏貼ってるよ
走ってる奴らの3割位は貼ってると思って眺めてみると捗るw >>735-748
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>735-748
どうしたビチク
勢いが衰えてるぞ
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>735-748
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>735-748
でたぁー
自分にレスして
ありがとうございますwww
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
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しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w 寝不足で早朝涼しい時間走るのと、ぐっすり寝て昼間暑い時間走るのどっちがいいと思う？ そんな時は走らない。
答えになってないかもしれないが危ないよ。 走らないか、昼間よりマシな夕方走るか。
走る走らないは都合と体調優先だね。
走るったて、どーせ今日だけじゃ無いんだし、明日明後日でもエエやん。 >>753
寝不足でも涼しい時間に走って、暑い昼間はクーラー効いた部屋で昼寝しろ >>753-756
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
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自然に出てきた例えが岸壁の母w
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それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです 19km 1時間44分
走り終わったあとシューズ見たらアウトソールが接着面から綺麗に剥がれてた
これも暑さのせいなのか？確かに灼熱のアスファルトだったけど >>758
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw 仕事後ラン16km90分
久しぶり海岸沿い行ったので前々から企んでた波打ち際ラン実行
夕焼けに暮れていく富士山やシーキャンドル見ながら良い感じで走れたよ
砂浜最後にシューズと上着脱いで泳ぎましたw
海入ってまた走り出すまでは時計止めてたけど… 晩飯前にまたぼちぼちと登坂ダッシュと平坦全力ダッシュを入れた短距離ジョギングを再開してんだけど、今晩走った後に、塩の塊みたいな昔の梅干しに炭酸水を注いだのを飲んだら塩サイダーみたいで良かったという報告 帰宅ラン15km
タオルギャザーやるようになってから
足裏の調子がいい。 ウチは工場勤務の方が儲かる。
危険、交代勤務、あれやこれや色んな手当つくし、その専門知識をかって営業見習いに引き上げようとしても拒否されるわ。
実質給料下がるしね。 ＼ /
＼ 丶 i. | / ./ ／
＼ ヽ i. .| / / ／
＼ ヽ i | / / ／
＼
-‐
ー
_＿ わしが来たで --
二 彡⌒ ミ ＝ 二
￣ (´･ω･｀) ￣
-‐ ‐-
／
/ ヽ ＼
／ 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼
／ / / | i, 丶 ＼ コロナ前、バカンスで海外の南国、国内なら沖縄行ったときには朝ラン後に海に飛び込んだりしたけど、相模湾とか臭い海に入る気にはならんな
さすが工場勤務は強い
臭いのとか気にならないんだろうな >>
馬鹿にされまくってるからって
そんな無理して書かなくてもw
65歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 65歳コビトコビト爺さんw
もう65歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです >>769
お前イライラしすぎて
電車内で事件起こすなよw 女子マラソン前に
10km49分
5時50分過ぎに帰ってあわててテレビつけたらアイヌの踊りやってた。 >>771-772
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw LSD 28キロ、所々雨で走りやすかった。
ふくらはぎパンパン、太ももが張るよりいいんだっけ？ >>774-775
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>777
おっ新着レス有り！どんな話かな♪
キチガイコビト爺さんが自分にレスしてるわwww
／￣￣￣￣＼
/;;:: ::;ヽ
|;;:: ｨ●ｧ ｨ●ｧ::;;|
|;;:: ::;;
|;;:: c{ っ ::;;| ビチクの自演一人芝居大発狂
|;;:: ＿＿ ::;;;|
ヽ;;:: ー ::;;／ 自分にレスして楽しいのか？w
＼;;:: ::;;／
|;;:: ::;;|
|;;:: ::;;|
／￣￣￣ ￣￣￣＼
|;;:: ::;;|
|;;:: :
しかししつこいなー
こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw
キチガイにも程があるわw
いやービチクコビト爺さんの自演スレ
たった1日で370レスとは流石の勢いですねw
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりですね
寝てる時と近所走りまわる時以外は常に自演一人芝居デスカ？w 土21km, 日22km。8月は今日までで111km。
通常月曜は休足なんだが、次の木曜にモデルナ2回目打つから明日も20km走っとくか。
ワクチンの副反応次第では8月の300kmクリアは出来ないかもしれんが無理せず走る。
大迫6位おめでとう。感動した。 >>779
悔しくて悔しくて
相変わらず発狂してますねw
短時間に書きすぎなんだよ
発狂キチガイビチクコビト爺さんwww
ジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>779
そんなに走ったら老け込むのが早そうじゃないか？
アゴなんてゆるゆるでは？ >>781
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
ビチクコビトジジイw
65歳貧乏爺さん
コロナでさらに生活苦しくなって大変だなぁw
新しいデカジャケット買う金もないのか？
ここで必死にわざとらしい自演書いてるだけじゃ
女は釣れないぞw
ニューチラシのポーズで
アピール
アピール
カモーン！
はよはよカモーン！
65歳153センチのビチクコビトジジイw >>783
コビト爺さん
今日も朝から一人で孤軍奮闘の
自演一人芝居
頑張ってますね
こんな言葉毎日毎日よく続きますね
もう何年やってるんですか
30年ぐらいデスカ？
三十代で始めた自演一人芝居
いつの間にやら
コビトジジイも65歳のおじいさんw
いやー
時流れって速い
速すぎる
考えてみれば
あの伝説のチラシのポーズ公開から
すでに十数年ですからねw
ビチクと呼ばれてはや十数年
とりあえず70歳を目標に
これからも狂気の自演一人芝居
頑張ってくださいねw >>784
2時間近くも遅れてのレス？
カツラのお手入れでもしていたんですか、智宏さんww >>785
これを65歳のシワシワユルアゴ爺さんが
1人で書いてるってw
キチガイを超えたキチガイw
キングオブキチガイw
女からのレスが欲しくて欲しくてたまらない
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居の続きはまだぁ？
自分の書き込みに自分でレスして
自分にありがとうw
一人芝居がワンパターンすぎませんか？
それに書き始めると数時間で流れるような会話w
わざとらしすぎませんか？
そんな事はどーでもいいけど
ユルあご突き出し64歳チラシのポーズまだですか？
デカジャケットもいいですが赤黒赤黒チェッカーパンツも
味わい深いデスねw
そして知る人ぞ知る幻のクロパンツw
カモーン！
ビチクコビトジジイ！
カモカモカモーン！ >>786
8時間も遅れてのレスww
カツラの手入れでもしてたのか？w
ともちょさんｗ >>786
2日以上経っても反応出来ないって、土屋さんも
もう禿げで死んだかなｗ >>786
親父から継いだ零細不動産屋は、もう潰れそうじゃんw 木曜にモデルナ2回目打って、金曜は一日寝たきり。熱は38.5まで出たところで解熱剤飲んだからピーク値は不明。
今日、熱は下がったが腰の辺りが痛む。腰痛も副反応の症状なんだとか。
今日も雨だが、ペースあげずに20kmくらい走ってみようと思う。
心拍上げなきゃ平気やろ。 日本は安静1日言うとるけど海外だと1週間ってとこもあるみたいだね >>795
>>797
雨の中、キロ5～6分のゆったりペースで21km走ってきたで。
心臓バクバクするような事しなければ大丈夫だと思う。ランナーにとって前述のペースは早歩き程度だからね。
あしたも雨っぽいけど20kmは走る！ モデルナ１回目から
ちょうど中１週間経過したから
雨が止んだ合間に朝10kmキロ5で
走ったが体は重いわなんだか
呼吸は苦しいわでバタバタだった
これから取り戻そうにも
また９月頭に２回目あるから萎える >>801
耐えてねー。感染して重症化して肺壊れたら二度と走れんかもだし。 ワクチン打ってから1週間は激しい運動あかんぞ
心筋炎だってさ。 今まで封じ込めは無理と言われていた風邪ウイルスの一種であるコロナ(但し新型)に安全面で問題ありと今までずっと承認が見送られてきたmRNAワクチンを治験が完全に終了していない緊急承認扱いで製薬会社から補償しなくて良い免責付けた契約で慌てて国が買い取ったワクチンを自己責任と念書書かされてまでよく身体に入れる気になるなぁ
接種後死亡1000 人超、金属粉入50万回分接種済でも、因果関係発覚後でも向こう10年は絶対認めない実績有りの国なのにどうするんだろうね
今日は暑くて走るのはサボってプールで１時間泳ぎ
いずれもスレチだなw マスク厨のときと同じ流れやな
つけるつけないかが
打つ打たないとなっただけ
一定数馬鹿はいるもんだな 頑なにワクチン撲滅に必死になってるだけならまだしも、職場に接種予定の他人にまでやめさせようとする人がいるから鬱陶しい。
モラハラ事案かよw 皆さん夜のランニングの時ライト類つけていますか？私はキャップの後ろ側に自転車のテールランプみたいな点滅するLED付けているんだけど、前から見たら暗いし前後つけた方がいいかね？田舎道ではなく環2沿いの交通量は多いが人は少ない道路を走っています。 前は小さめのヘッドライトをバンドを延長して腰に巻いてる。
あと腕にピカピカするやつ。
今度これ買おうかと思ってる。
https://i.imgur.com/tjJ5Yyx.png >>814
ワクチン接種の副作用が「抜け毛」だったら
俺が絶対に受けないだろうな >>813
アラサー辺りの年代だと、職場の人の場合は既婚者は割と接種しているよ。 >>816
身内とかプライベートな友人にアドバイスするなら分かるが、
職場の人にそんな考えを提示するのは、明らかに行き過ぎだね。 >>818
それ買ったけど、バンドについた汗流すのに洗うのが面倒くさい。あとスイッチが反応しづらくなるわ。 >>823
まぁ、世の中、変わった人はいるからね。
マトモに相手にしないのが一番だよ。
SNSでワクチン撲滅を目指すグループとかあるけど、ああいうものに洗脳されてる可哀想な奴なんだろ。 >>825
そういうグループは接種して2年以内に亡くなるだの言ってるけど、
木下投手の事例なんかを出しては「それ、見たことか」と噂していそうだな。 治験期間も短いし、割とまだ暗中模索なんだよ。
でも、万一コロナに罹患してあんな悲惨な目に遭いたくないから天秤にかけて接種してる人もいると思うよ。 ま、これだけワクチン打ってて
薬害がでたら日本終了ですわ。
過去の薬害とは規模が違いすぎる
一蓮托生、みんなで渡れば怖くない
ですわ。 久しぶりに8km走って1時間20分だった
コロナ前は10km1時間切ってたのに、自粛東京でかなり鈍ってしまったが、今月は時間が作れそうだから走りまくります >>830
普段の運動量によってペースは落ちてくるからね。
俺も片道1時間40分かけて通勤してた頃と、異動で片道50分になり同時に在宅勤務メインになってからはガタッと落ちたわ(´；ω；`) ぐわ～昨日夜モデルナ２回目接種
今になって熱出てきた
自分は37.3だが嫁はすでに38.2
今夜が山田？ >>832
夫婦は別日に打てと言われなかったか？
共倒れはキツいぞ >>831
通勤での階段使用なんかは、自然に鍛えられるからね。 >>834
そう、無意識のうちに体を動かしているから敢えて鍛えようとしなくても済んだ。
ところがテレワーク主体になると、意識的に動かない限りは運動量は激減するからね。 モデルナランナーよりもファイザーランナーの方がタイムは伸びるらしい >>833
ようやく復活してきた
接種から20時間後から発熱しピークは
24～32時間後くらい。発熱頭痛と
インフル並みにきつかった モデルナの方がファイザーよりも発熱しかも高熱が出易いと聞いたことがあるけど、
こうやって話を聞くと、恐ろしく感じる。
俺も今週末にはモデルナ2回目接種の予定。 >>836
どういうこと？
ファイザーを接種するとタイムが良くなる？？ >>839
うるせーよお前は。
自分の書き込みにレスして楽しいか？ >>840
よく読んでみろよ、別人だろw
キチガイはどっちだか 金曜にモデルナ２回目打った者だけど
そろそろ走ってもいいかなあ。
走ってないのに飯と間食はいつもどおりなんでやベエくて… >>842
発熱とか倦怠感とかはどの程度だったの？
特に酷い副反応がなければ、俺だったら接種後3日も経てば走る。 >>842
体調普通なら大丈夫ちゃう？
俺はモデルナ2回目後は5日あけたわ、ホントにしんどかったので。 体調に変化なくトレーニングして死んだやきう選手もいるしな 接種後死亡した人は２回目の数日後にテニスしてたってさ
接種しても運動控えれば不健康にならない？ モデルナ２回目の時の問診で3日間は心臓に負荷がかかる
運動はしちゃダメだよと念を押されたわ 厚生労働省への接種後死亡報告は圧倒的にファイザーだけどな
すでに1000人以上
もちろん１人も因果関係なしw 俺はファイザー2回目の後、発熱も殆ど無かったから、翌日夕方に緩いジョギングやったよ。
5kmぐらいだけど。 中日の選手が亡くなったのは1週間後位に倒れての1ヵ月後くらいだからね
心臓血管系にかなりの負担みたいだから…キリンの社長は心室細動だったし モデルナ2回目接種から一週間
10km45分
9km地点で謎の大失速
ラスト1kmは死ぬ気で走ったが
何だったんだ >>855
副反応はどうだったの？
接種から一週間と言っても、副反応が軽かった場合と高熱や倦怠感が酷かった場合でも身体への負担は違うだろうから。 30km2時間44分
涼しいのにペースが上がらんな >>856
副反応は人並みかな？
発熱はこまめに測ってなく38.2から放置
たぶん39までは達してない。
金曜夜接種、土日死んで月曜は回復して
出勤て感じ >>856
連投すまん
今日も走ったが15kmで急にバテた
昨日もそうだが急にくる
ワクチンの影響ではないよな… 7、8月は暑かったので、LSD とTペースしかやってなかったけど（月300キロ前後)今日5キロのTTやったらシーズンベスト10秒更新できた。
夏場頑張ったかいがあった。 >>858
俺は金曜の昼前に接種したけど、熱は37.7℃まで上がって土曜日の午後には排熱になった。
その日はゆっくり横になって過ごし、日曜に5kmほどジョギング開始してみた。
徐々に距離を戻していく予定。 8km40分のつもりが
またもや5km付近で急に足から
力が抜ける感じで失速
それまでは順調なのになんぞこれ ワクチン接種後の熱はもう無いが、5日間ほど倦怠感が続いている。
走ってみたが、ペースが落ちて苦しいからまた少し休養に宛てて家で出来るストレッチに精を出すことにしたい。 >>865
後悔してるんだけども
有効期限と
知らないうちに無症状感染で皮肉にも打てない家族に
感染させる可能性が高くなったんで
国会議員の接種率は１％らしい
腹立つ そんなことくらい知っとけ、タコ。
国は購入したんだから打たせないわけいかないだろ？
未治験や後遺症はリスクのうちと思ってるんだぞ？
ま、打ったやつは変異する度、そして効果の切れる半年ごとワクチン打てよー。
医療業界の次ぎはワクチンを何度も打たせる作戦になると見ている。 モデルナ2回目以降、1ヶ月経ってやっとマトモに走れるようになった。 ファイザー2回打った30代だけど接種当日以外は走ってる >>873
現状治験状態だからプラセボ群が混じっている
運良くプラセボのロットに当たったんだろう
ロット毎の副反応報告が出てるから調べてみると自分と同じロットはほとんど副反応出てないんじゃない？
副反応の酷い人が多いロットの偏りが相当あると言われてるから
もちろん陰謀論と片付けてしまっても全く問題無いよ 次に地球が滅びるのは隕石や大災害ではなく皮肉にも人類が開発したワクチンだった >>868
議員でも年寄りなら打った方が良いだろ
1%以上は居ると思うが 今までどうやっても筋トレもランニングも続かなかったのに気まぐれで作って履いて走ったワラーチが
過去のどんなシューズよりも快適で早1か月週に3～4回のペースで走れてますわ
こんな事もあるんやねほんと不思議 >>878
確実に脚にダメージが溜まっていくだろうからほどほどにね オナ禁しながらランニングすると
エネルギーが有り余り過ぎて落ち着かない >>880
走ったあと、家に帰ってホッと一息つく時に急にムラムラしてくること、ない？ ポイント練習の後は性欲凄いね。
むしろそれが原動力になってるのは俺だけじゃないはず エロ動画の音声だけイヤホンで聞きながら勃起したまま走るとたまらんのよな >>885
俺はするけど
我慢できなくなって公園トイレの個室でブチまける事もしばしば レペ走のレスト中に短パンのギャルなんか見かけた際は帰る途中に建物の壁にぶちまけちゃったりはあるな おれは五十代だけどフル、ウルトラ後は風俗ありきで逝くよ。
走ったあとの、ムラムラ抑え込むってどんだけ活力源ないんだ？ 死ぬのかな？くらいに体弱ると子孫残そうと体が反応するんだよ
疲れマラってやつ
コロナでマラソン大会は駆逐されたし、もう体をいじめる必要ないんやで >>886
タイツ1枚で走ってる時だったら、めちゃ目立つよな？ 北海道マラソンの後すすきの行ったのはいい思い出
すべて出し切れた >>891
タイツより危険度が高いのがノーパンでの普通のジャージ。勃起しながらジョグしてると対向人からすぐバレる、タイツだと巨根？ぐらいで済むかもしれないがジャージだと通報されるレベルで危険
皆も経験ない？ジョグ中に職質されたこと？ >>893
ジャージで走る時にノーパンという発想がないんだが。
そして、職質なんてされたこともない。 >>886
俺は家に帰ってシャワー浴びる時にムラムラMAXになって最大限に興奮してくることはある。 ランニングはストレスやあらゆる欲を解消するための行為として
るから
走ってる時や走り終わった時は基本賢者モードだけどな
お前らどんだけ欲にまみれてるんだよ。性の奴隷かよ 雷が止まなくて走れないな
と思いつつホッとする自分もいる 涼しくなったから2週間ぶりに走ろうとしたけど、ブランク長過ぎたか序盤から脚の付け根が痛かったからウォーキングに変えた
早く調子戻したい >>897
少なくとも走ってる最中は、余計なことを考える余裕はあまり無いな。
チラチラとは浮かぶけど、考えるまでには至らないというイメージ。 ムカつくこと思い出して一瞬ペース上がることはあるある >>901
俺も一瞬で済む、一瞬で済まない様な人がヤってしまったりするんだろうなとか考えながら走ったりしてる マスクが鬱陶しすぎて悪態つきながら走ってることあるわ 向かい風が強い日に堤防走ってると
うぉぉぉとかうぜぇぇぇとか
叫ぶことはあるな。
叫ぶと結構気持ちよかったりする 最近の夜だと風は気持ち良いからね
涼しくて心拍が140くらいになってるだけで興奮する
そのくらい待ち遠しかった >>893
ない。
しかもタイツ穿く人は外人を除き、平均以下の粗チンの人が多い。
わざわざ大きさを誇示するような真似をする人は、殆どいない（露出好きなホモ以外には）。 タイツだけど股関の真ん中で縫製してるの試着すると玉割れしてしまうんだがみんなどんなの履いてるの？ >>907
俺も実はそれが嫌で浅く穿いていたんだが、走りにくさもあって、真ん中で縫製していないタイプに買い替えた。
具体にはスキンズなんだけど、あれは左右にそれぞれ縫製されてて収まりがいい。 試着のときはパンツ脱ぐもんで
玉割れしちゃうけど
あれみんな何かしら下に履いてるの？
ノーパンじゃないの？
おでうんこしたあとじかに試着とかしてたが… >>912
店で試着する時は当然だとのことながら「下着を穿いたままお願いします」と言われたから、少しゴテゴテしたけど穿いたまま着用。
普段走る時は、下着は穿かなくていいだろうと思っていたけど、話題になってるフロント部が真ん中縦にシーム入りのタイプだから玉が分かれてしまって気になったな。
結局のところ、薄めのスポーツ用インナーを下に穿くことにしてる。 >>907
俺も同じく真ん中で縫製しているタイプ
アディダスのハーフタイツだけど、色が黒だからさほど目立たない 会社の健保ポイントでもらったcwxずっと使ってるわ おれは走っている時に浮かぶアイデアが、机上よりも遥かにいい
思いついたらストップしてスマホにメモしてる
そのアイデアを元に提案書を書いてコンペに勝ち抜いてる
ランニングさまさまだよ >>916
俺は、例えばうっかり忘れそうになっていたことが走っている最中にふと浮かぶことがある。
屋外で体を動かしていると脳も活性化されるのだろうか。 >>914
adidasのタイツつてNIKEとは対照的にキツめのサイズ感だね。 気温15℃くらいの中、早朝走ってきたんだけど体感では涼しい通り越して肌寒いくらいなのに汗びっしょりかいたんだけど何でかな？特に厚着した訳でも無いし汗が多いからキツいって事もなかったんだけど 湿度が高くても必ずしも「暑い」と感じる訳ではないのかな？
湿度高い＝蒸し暑いつて認識なんだけど WGBT調べてお勉強しなさい
気温だけ見て湿度見ないのは素人 >>919
エベレストも登頂中は汗びっしょりかくんですよ
気温がいくら低くても、その影響は深部体温には影響しないからね >>924
低温、高湿→動いてなければ寒い、動いていれば汗をかいても体温下がらないので暑い
高温、低湿→動いてなくても暑い、動いて汗をかけばすんなり体温は下がる 気化熱しか勝たん
身体を濡らすなんて気休め程度
冷えた水ならいいけどぬるい水なんか浴びてもね ぽまえら湿度かどうとか講釈垂れてるが
結局暑熱順化とかいって夏場もアホみたいに走ってるんだろ ここ頭良い人ばっかだな 俺がクソバカ非常識人なのは分かった
>>931
ちなみに高温、高湿だとどうなります？真夏なんてこんな日ばっかりですよね なのでこんな日は全然距離伸びないです 4キロ付近でひざ外側に違和感が
出てきて4.5kmで痛みが徐々に発症
きっちり5kmで走れなくなる。
ゆっくりでもスピードだしても
あまり走れる距離は変わらない。
厄介ですな。 走り出しは痛くて途中から痛みが無くなるってのならしょっちゅうあります
ずっと痛いなら怪我でしょうな >>916
俺は走りながらスマホでアイデアを録音してる >>936
ランナー膝
きついぞそれ
完治３ヶ月と見たほうがメンタルやられない
プールと筋トレにきりかえろ
走ること以外が弱いからそうなる ランナー膝、治ったかなーと思って走ってはぶり返しとやっていたら完治まで7ヶ月かかった。
最後の3ヶ月くらいは全く走らなかったらいつの間にか治ってた。 膝系の故障は体重オーバーしてない？
BMI18-20ぐらいまで絞ったら膝系の故障は皆無。 膝外側痛い=ランナー膝てわけでもないぞ
腸脛靭帯押して痛まないなら違う
ただの腱炎
ランナー膝を気にするなら医者に診てもらおう >>941
身長184cm、体重70kgある
BMI18まで絞ったら61kgか
これは厳しいな20だと67kgか
これは頑張ればいけそう
やらないけど 184で70なら体重的には問題なさそうだけど、そうなると中身かな
体脂肪率が一桁とは言わないけど10%台前半で膝回りも含めて脚にしっかり筋肉ついていれば問題ないと思うけど >>945
ノッポの人は凄いなと思うよ。俺60㎏だが10㎏背負って走れと
なったらガクブルもん。膝なんてあっという間に破壊ですわ 関節に裏切られないようにするには筋肉鍛えるのと身体の使い方を変えるぐらいしか思いつかないな。
筋肉鍛えると言ってもいわゆるインナーマッスル的な所。 長身でもチビでも靭帯軟骨の強さは変わりない
長身で体重が重いと標準体型でも、年取るとトラブル多発するよ 大谷さんもあんなカラダで全力疾走してるとそのうち膝やるだろうな 走ってると膝裏のやや下というか
ふくらはぎの上部がピキッと
痛むんだけどこれも腸脛靭帯炎？
そのまま走ってると痛くて
走れなくなる ３日間、食事(１日１食)とトイレ以外ほぼ寝たきりで４日ぶりに走った10km80分
案の定、翌日から膝痛く痛み止め飲んで中１日でランニング10km90分
翌日から寝てても膝痛い
当たり前か >>956
いや、ワクチン２回目打って１週間ぐらい調子悪くて大事とって２週間全く運動しないで家でゴロゴロ
で、いきなりランニング再開
そりゃ、膝痛めるわなorz 6年くらい走ってるけど１週間走らんことで調子上がることもある 俺ストレッチとか舐めてたけど
走る前、走ったあと適切にやると
まじで次の日違うな
気づくのに4年も掛かったよ(>.<) 走る前後ストレッチやってたけど、ここ１年ぐらい全くやってない
走る前は不要(筋肉が伸びるから？)という話を聞いた
走った後もストレッチすると筋肉痛になると感じやめた >>958
なるほど
そういえば昨日１週間ぶりに走ってタイムリー落ちるだろうなと思ったら僅かに上がった
２週間は休みすぎだが１週間前後のインターバルだと身体的には良いのかも
１日おきも試しタイム上がったが３回目からタイムが落ちた
ランニングの超回復には72時間が必要という話もどこかで聞いた気がする 自分もアップとダウン入れるようになったら格段に張りや痛みは少なくなった
月300くらい走ってもケガなく練習こなせてるわ >>960
走ったあとはすぐやらずアイシングなどして
火照りがとれて筋肉が固くなってからやってる
医学的にいいかどうかは知らんが
自分はこれでよくなってる いきなり走るとどっかしら痛くなるから準備して運動だけはしてる 走る前はやってないけど、走った後やらないと翌日に疲労が出てくる >>958
疲労の抜け具合に個人差もあるし、その時どきの本人の体調も影響するからね。 大会がないとポイント練習全くやる気出ない
ジョギングのみだ
例えるなら試験がないのに猛勉強なんて出来ない
そこまで変態ではない 練習積めてる時は足の筋肉が密度詰まってるって感じで硬い
走らないでいると段々柔らかくなって一週間にもなるとブヨブヨになる
その状態で走ると例えバネ溜まっててもパフォーマンスは悪い
俺の場合 >>967
俺も同じだな。
健康のために走るって程度。
しかもコロナの影響で在宅勤務が増えたせいで運動不足になってるから、タイムもかなり落ちた。 10.0km、45:48
今まで感じたことないくらい身体重かった
昨日ワクチンうって熱は下がったんだけど副反応だったりするのかな？
この後、回復するかな ワクチン接種の注意書き良く読めや
真似する奴いるから黙ってろ ワクチン(ファイザー)二回目の翌日は38度出てカラダのあちこちが痛かったから寝てたわ、さすがに一週間ほどサボったわ >>973
一回目のように見えるけど、一回目なら俺は打つ前のパフォーマンスに戻るまで10日掛かったよ
二回目は2週間 俺も、速いペースじゃないのにやたら心拍上がって疲れて調子悪いのか？なんて思いながら走ったな。 >>974
真似する子供がいるとw
いや、ネタ抜きに^^; >>976
俺はモデルナ2回目以降、1ヶ月以上スピードあがらなかったわ。 >>971
在宅勤務でなければ「通勤によって得られたであろう適度な運動」が不足したと言う意味だろww
それを解消し健康のためにも在宅勤務日の空いた時間に走っていると解釈できないのか。 >>980
いやそれでも通勤時間分ランに加えてウオーキングでもなんでも出来るやんて思うじゃん じっくり聞いタロウ ～スター近況(秘)報告～
終わったら走り行って日サロで焼いてこよ
ついでにコンビニ寄ってノンアル飲んで体脂肪さらに落とすか
ノンアルが体脂肪落とすこと最近知った@禁酒29日目 ほぼ365日飲んでだけど禁酒は入院してた時以来で20数年ぶり
なかなか体脂肪が落ちないのでワクチン２回目接種を機に酒やめてみた
ノンアルも種類豊富(味はほぼ一緒だけど)、チューハイモドキまであると最近知った
ここ１年運動不足で半年前からランニング再開したけど、タイムは上がったり下がったり
体重は4㌔落ちたけど体脂肪率が2%前後落ちたり上がったりで21%ぐらい
半年前は15%、２年前は9.5%まで落ちたのが嘘のよう
内臓脂肪ってなかなか落ちないわ
体重あと4㌔、体脂肪はあと5%減らす目標
テレワーク以前の通勤等々で1日14000歩前後歩いてたことは体型維持する上で大きかったんだと実感
ちなみに、アルコール以外の食事は変えてない
とはいえ、居酒屋行かなくしてることも影響大かもしれない >>986
一月で4kg、めちゃくちゃ順調じゃないですか！
俺は禁酒が3日以上続けられないクソヤロウです 禁酒が凄いとか何十年前だよ
飲み会以外で飲まなくていいだろ 毎日飲むのはやっぱダメよ
ウチの親父が日々の晩酌でアル中になっててめっちゃ厄介
正直早く逝ってほしい >>987
そういえば、タバコもやめました
卒煙したのは9年前だけど１年前から今年7月まで吸ったりやめたり、もらいタバコしたりしてました
厨房から31年目でやめた
禁煙治療で区切りよく30年目でやめるつもりが半年ぐらい伸びた
何故か治療(薬)やめたとたんにピタッと卒煙
それから約８年全く吸わなかったし吸いたくもならなかった
しかし、行き付けの居酒屋で常連客にもらいタバコしてるうちにタバコ復活
仕事のストレスもあったからかな
とにもかくにも吸える環境、吸ってる人間が近くにいると吸いたくなってた 痩せてランニングスピードアップさせたいのもあるけど、酒飲むとどこでも閉店までいるたちなので大量飲酒
記憶喪失は当たり前、仕事のストレス解消どころかケアレスミス連発、ボケてきたと自覚し若干の焦りもあり
警察沙汰も数回あり大事件起こす前にとりあえず目標体重まで禁酒しようかと
せっかく行き付けの居酒屋で飲み友たくさんできてLINEグループ作ってと言われるまでになったけど痩せるまではしばらくグループトーク不参加してます オレも馴染みのバーだの何軒かあって界隈の人と仲良くしてるから気持ちはわかるけどね
痩せた後もせめて3日に一度ぐらいにしとき >>987
ノンアル、不味い印象しかないけど飲みつけるとノンアル気分じゃなくてビール飲んでる気分
発売当初からかなり研究(開発)されてる感じ
まさか、体脂肪減らす効果がある飲料とは本当に驚き
ここ１ヶ月毎日飲んでる(走らない日も)せいもあってか確かに順調に体重は落ちてる
体脂肪はまだまだ全然だから、そろそろジム通い再開して筋トレと水泳をはじめたいがビールっ腹をあと少し凹ませてからかな >>992
そうだね
お気づきの通り結構歳だしね俺
ランニング、ジム、飲み屋
このルーティンを会社帰りにやってたけど、これからはそれぞれ１日ずつやろうかと
目標はフルマラソン出走(完走)
東京は毎年落選たけどホノルルは来年当たり目標、百名山制覇は生涯目標
仕事よりも力入ってます >>981
理解出来ないオマエはそもそも国語の読解力が無いんだよ。
これだからFラン卒は話にならない。 横から
頭の良い人はアホでも分かる文章書くみたいよ、知らんけど。 980の文章、多少まわりくどい面はあるが、日本語としては問題無いと思うけどね このスレッドは１０００を超えました。
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