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◆多摩川でランニングしてる人　PART2◆
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 17:46:56.68ID:2+grCW+g
河原で2−3人が横に並んで歩くって普通だろうに…
0852ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/27(木) 17:51:12.10ID:mzPjzUue
犬が右端、飼い主は左端、そして道を塞ぐようにリードが垂れてる
俺はそこを飛び越える
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/28(金) 21:43:02.56ID:TjwMQr1t
そういう状況だったら、俺もほぼ100％飛び越えていくと思う。
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/29(土) 18:39:06.47ID:6bY1fRVc
>>839
自転車乗りってコミュ障も多いから、そういう当たり前な言葉が
出てこないのかもな。
結局、言葉を選べず罵声だけになってるというｗ
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 09:35:38.16ID:pkjTOfz+
伸びるリードってリードの意味がないような気がする
0860ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 10:04:35.93ID:xQOiBSSH
>>859
伸びるリードって本来人混みとかでは短くして広いところで伸ばしたりするためだろうな
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 10:49:03.45ID:ALAH0nwA
>>858
その方がずっといい。
罵声は対象になった人を傷付けるし、もし恨まれたりしたら発した本人もロクなことが起きないだろう。
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 19:01:36.87ID:ALAH0nwA
昨日も今日も雨で走れなかった。
風邪の治りかけでもあったから、霧雨も避けた結果。
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/06/30(日) 19:09:26.87ID:rmFkn/XI
俺は昨日の午前中走ったよ。走りはじめてすぐに雨になってずぶ濡れ。
今日は今から走る。どうせしばらく雨続きだからどこかで開き直らないとこの時期は走れないからな。
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 18:26:26.03ID:Qx2XJ/qW
普段は仕事から帰って走らないけど、昨日は無理やり夜の10時過ぎから1時間走ってきた。
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/02(火) 22:25:09.34ID:M+Gfp2wn
今の時期、湿度がほぼ１００％だし、汗の量が半端ないよね。
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 07:37:06.59ID:5P332jXi
だから痩せやすい
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 12:29:03.30ID:LcxeF83G
汗かいて体重が1.5kg減ったけど、翌日には元に戻っていたよ。
単に汗で水分が抜けただけだったんだよな。
0871ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/03(水) 18:50:09.58ID:86nCUMGB
俺もこの時期になると10km走ると1kgは減ってる
翌日戻るけど太り気味の人が普通に1ヶ月続けたら
3kgぐらいは痩せるんじゃない？
走った後の大食いは禁物ね
0872ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/04(木) 20:32:09.45ID:cbcNalKX
俺の場合、どうしたことか走った後、食欲はあっても
すぐに満腹感が襲ってきて量を食べられない。
そのせいでもう少し太りたいのに、ガリガリなままだよ。
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/05(金) 16:59:10.15ID:agLIGdbc
ランニングが習慣になっていて一度体重が減り出すとなかなか増えない悩みを持つ人、いるよね。
筋肉を付けるといいのかも知れないけど、タイムが落ちてきたら意味ないし、鍛えるのと食べるのとの兼ね合いが難しそう。
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/05(金) 21:47:57.43ID:F93KAJum
>>872
胃が悪いのと違う？
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 08:26:48.48ID:vmDZOC+R
機能性ディスペプシアのうえ、ランニングやってるから太らなくなった。
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 09:19:17.90ID:p4bXRBW+
ずっとカロリー管理してるが消費カロリーより摂取がオーバーしてるのに
20km走れる筋力ついた頃から寧ろ減ってるわ
タンパク質は日々摂取してるので筋肉は落ちてないと信じ代謝上がったんだなと思うことにしてる
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 09:23:40.44ID:gFcW9qVY
そりゃハードな練習になるほど走り終わってからも筋修復や疲労物質除去で熱を発生するから
安静にしてても通常よりカロリーは多く使うな。
0880ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 14:13:11.66ID:Me+ORCOj
少し前の大学駅伝部や長距離ブロックの常識は、ラクトアイスは食べちゃダメ、ガリガリ君系はむしろ食べろ
だったけど

いまはソフトクリームぐらいなら平気だよ、という風潮
GI値が高いのを避ければ、スイーツをラン後に食べていいぜよ
0882ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/06(土) 19:36:42.97ID:XvKj3pjH
>>877
20km走れる力が付くのって10km走れる力が付いた時とは
身体への負担が格段に増すように思う
単純に2倍じゃなく3倍にも４倍にも感じる
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 09:53:33.23ID:l7uCW3Ul
10kmなら勢いでいけちゃうことも多いけど、ハーフになると
日頃から走り込んでいないと難しいよね。
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 11:40:05.29ID:UO440sYF
初20キロ超えは体力云々もあるけど、折り返し付近でホームシックになる。
俺、既に足動かないけどこんな遠くで何してんだ？って気付いちゃったらアウト。
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 12:57:50.02ID:LSX9O77A
ハーフって、10kmまでの数kmがやけに長く感じられる。
あとは意識朦朧というのはオーバーだけど、なんかもう惰性で走ってるだけ。
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 13:02:07.75ID:lu0kwFgd
多摩川で20kmはリスクあるから
家の周辺(1km)を20周したことある
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 13:32:50.10ID:rClyl7w9
>>884
これはあるある
ランドマークを決めて折り返す、っていう走り方してると、
いざそれを越えて走ろうとする時に距離以上の疲労感を感じる
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 16:31:27.72ID:2AAUg2OU
>>886
10km走って折り返しぐらいから雷ゴロゴロ鳴り始めた時は落雷の恐怖でパニックになりながら必死で帰ったなぁ苦しかった
土手は自分より背が高いものが少ないし万が一当たった場合に天気悪い時に土手に誰もいなくて救助は絶望だろうし
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/07(日) 22:16:41.62ID:BrOf9Ff9
今日雨が弱かった正午ごろに二子新地〜登戸往復でペースランしたけど
雨のわりに異常にランナーが多かった印象。考えてることは同じなんだな
つくばもエントリーしちゃったしな
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/08(月) 19:49:22.20ID:2a/L7MYd
>>889
俺も昨日は同じ様に昼ごろ走ったよ。
雨雲の動きをネットで見ていても止む時間なんて流動的で、そんなの頻繁に見て心配してたら精神的に疲れちゃう。
それなら…と意を決してシャワーランの心地よさ求めて走り出した。
降った時間もあったけど、8割型止んでいて助かった。
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/10(水) 20:57:36.41ID:P5WwtQud
>>889
悪天候でも走っている人は、かなり本気寄りだよ。
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/11(木) 17:42:17.83ID:Mw7Shy+C
走れないと不安になってきたら
やっとランナー
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/11(木) 20:55:48.91ID:9FL5Rfhj
そうなんだよ、走れなかった日には凄く損した気分になって
後悔する。
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/12(金) 22:21:42.41ID:LEutn3nF
多摩サイは速い人、意外と多いな。
4分台前半/kmくらいで走ってる人、見かけるけど
あのペースで何キロ走ってるのか知りたいわ。
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/13(土) 15:42:50.40ID:/JJ5/FfL
横断歩道ですれ違ってこわいとか。本当の健常者なら距離をとるとか近く通らないように調整できるはずだけど。
かなりイケボ、なおかつイケメンなのに、中身は結局クズなのか。もったいない。
二国の西側なんてあんな奴ばかりですよ。
なんだかんだ言うなら目の難病治してよ！
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/14(日) 09:28:00.30ID:IdkoyGuE
>>897
お疲れ〜俺も昨日は夕方走ってきたよ、キャップ被らながら。そうしたら、意外と同じスタイルのランナーを見かけた。
明日は今のところ雨は朝早い時間帯だけみたいだから、走れるかもしれないね。
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/15(月) 21:29:23.21ID:wCNban7E
午後になってようやく雨がやんできてインターバルやろうとしたが、
途中で挫折orz
0901ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/18(木) 21:30:34.61ID:WPGZKQOh
あげ
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/18(木) 22:03:50.52ID:quw49hcG
なんてやめちゃったんねん
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 21:40:43.72ID:LLGDfEpt
ここ数日、仕事が終わって帰ってきてすぐに走ろうとすると
決って雨に降られる日が続いている。

まあ、梅雨明けしてカンカン照りの中を走るよりはまだいいんだろうけど。
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 22:27:52.69ID:LNaNtt4w
明日は5時から10km
17時から10km走れたら走りたい
雨降んなきゃいいけど
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/19(金) 23:56:54.30ID:s+Rp+USD
予報がずっと雨だわ。
当日になって走れそうだったらきっちりポイント練習ぶっこんでいかないと雨ばかりでチャンスがなくなるわあ。
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/20(土) 15:23:46.34ID:FcZfW6/g
今日も、いつ降ってもおかしくない空模様だな。
ただ、大降りにはならなさそうだから意を決して走り出してみるのも手かな。
運が悪けりゃ降られる、運が良ければ降られないって感じで割り切っていこう。
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/20(土) 18:57:46.10ID:MReef9DC
多摩川でイチャついてるカップルをみれることを期待して走ってるのが唯一のモチベーション
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/21(日) 14:40:22.63ID:qpKk2lRG
>>906
キャップ被ってる人が割と多かった。
小雨くらいなら凌げるということなのかな。
俺は出来ればレインキャップが欲しいんだが、それなりに高いんだよなぁ。
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/21(日) 15:05:56.63ID:jGh6kzTs
>>910
俺はいつもキャップ被ってる。汗が目に入らなくて良いのが目的だけど小雨程度なら顔に直接掛からなくて良いね。
レインキャップも何年も前にプーマの買ったがウインドブレーカー見たいな生地でこの時期に小雨程度だと暑くてハゲそうだよ。それなりの雨でしか使わないな。
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/21(日) 21:42:27.40ID:+zdZS9B1
小雨だと普通のキャップで良いかも知れない。
俺も昨日は降ったりやんだりだったから、キャップ被って
走ったよ。
短時間だったから家に帰ってシャワー浴びたけど、蒸れを
あまり放置しないようにしてる。
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/22(月) 12:01:34.07ID:Ist+Syi/
この前 会社帰りに歩きスマホで河川敷歩いて
いたら、ハゲタンクトップに威嚇されました、

アブねーよ！だと
0918ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/22(月) 16:51:51.46ID:Dq13P0CL
>>915
そりゃ、危ないだろ。
歩きスマホなんかする方が悪いだろうに、何言ってんだよw
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/22(月) 23:44:58.80ID:VCeeUIMI
一般道じゃないんだからさ、
道は横並びで塞ぐし歩きスマホもするよ
多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってはダメ
ガチで練習したいなら河原じゃなく競技場とかに行けや
テメェらみたいな余裕のない馬鹿のせいで他のランナーの印象が悪くなんだよ
0922ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/23(火) 01:08:47.88ID:/G+AatyV
ランナーと同じ方向だったのかそれとも対向だったのか
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/23(火) 09:42:27.46ID:UCGOoz5y
>>912
いつもキャップ被ってるけど走り終わるとシャワー直行だな。

>>913 >>914
帽子かぶるとハゲるらしいから気を付けろ！
俺だって気にしてるんだよ。
0924ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/23(火) 11:39:45.39ID:d/flRxZx
>>919
＞歩きスマホなんて誰だってするだろ
私はしない、この考えは悪しき集団主義の典型、赤信号みんなで渡れば・・・・

＞罵声飛ばす奴の方がクソ
どちらかと言えば、私もそう思う

>>920
＞多摩川が自分の練習を優先できる場所だと思ってはダメ
たしかに
（この点は）いいこと言うね
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/23(火) 19:44:00.49ID:b/3VgTNJ
横断歩道で見里区見つけて、目つきがやばいとか言うなら目の難病治してくれる？
そもそも見るなよ。あれこれ言うなら。こっちだって好きでこういう目しているわけじゃない。
目がやばいなら、マジ目の難病治して！
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/23(火) 22:47:31.31ID:/G+AatyV
>>908
まぁ簡易的にまとめるとそんな感じかな
もっと強いて言うやら「お前ら俺より速く走れねえくせに気取ってんじゃえええ」って感じになるね。
そうなれば1km2:50位のペースで3kmは余裕だな
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/24(水) 08:09:50.34ID:edVWyhxC
「多摩川サイクリングコース」実は遊歩道　新名称募集へ

位置付けはあくまで歩行者優先の「遊歩道」。
だが、名称があだとなり、自転車専用道路や自転車優先と思い込んだ自転車が
スピードを出して走行することもあり、散策中の市民から苦情も出ていた。
https://www.kanaloco.jp/article/entry-183906.html
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/24(水) 11:38:47.53ID:K5Aavrap
自転車は富士スピードウェイまで全力で漕いでろカス
0932ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/24(水) 14:17:27.86ID:H3Xlmd9F
残念ながら歩きスマホは普通と言わざるを得ないよ。
こういう変化に対応してきたのが人類。
0934ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/25(木) 11:35:00.69ID:J1z0BVeu
詭弁….

駅などの公共の場所で、歩きスマホに警鐘を鳴らすポスターを目にすることが多くなったし
警視庁も呼びかけている

歩きスマホの問題が深刻化するなか、携帯電話各社では歩きスマホを防止するアプリを無料で配信するなど、スマホの安全な利用に向けた取り組みを始めている

ドコモ「歩きスマホ防止機能」
ソフトバンク「STOP歩きスマホ」
auの「歩きスマホ注意アプリ」

駄目なものはダメ

「エスカレーターで歩くの止めましょう」キャンペーンにしても、プライオリティーは、このご時世、「安全」にあるようですね
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/26(金) 14:22:09.68ID:c+xAogMR
>>936
若い頃に陸上やってたことがあって、しばらくお休みしていたとか？
案外、そういう人っているもんだよ。
0938ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/27(土) 09:03:11.35ID:fvZ+5TA0
デブと反対のガリガリな人でフォームがしっかりしてる人は多い。
フラついたりしないのか？と思うんだけど、トレーニングを積んでると見えて、体幹が安定しているんだろう。
デブでも以前スポーツ特に陸上やってた人は、走りでそれとなく分かる。
0939ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/28(日) 09:35:08.81ID:fpjAjdwK
殆ど毎日雨が降ってるから、せっかく晴れても水溜りがいつまでも残ってる。
ちな、和泉多摩川〜二子玉川間。
0940ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/29(月) 01:11:26.66ID:Deh1JPuf
今週から日が落ちても30度近くなる日が続くから
10km以上走る時は用心しないと
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/30(火) 07:50:27.18ID:YEzofN2H
俺は5km走ったら給水を欠かさないことにしてるけど、本当は走る前にも充分に補給しておいた方が良いみたいだね。
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/30(火) 09:06:46.05ID:vZKT8OUD
前の日から飲むのが大事みたいね。
ランニングみたいに時間が長いスポーツは始める前に500ccそのご10分に100ccと言うのが理想らしい。
0943ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/07/31(水) 16:29:54.10ID:HogHLNIi
夜9時くらいなら暑さ引いて走りやすいかな？
週末18時に走った時は息苦しくなって5kmで休み入れないとキツかった
0946943
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2019/08/01(木) 07:36:36.69ID:IKPxT2Bu
昨日9時ごろから10km走ったよ
地面の熱も少し落ち着いて夕方より格段に走り易かったけどやはりタイムが落ちちゃうな
0947ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/01(木) 08:47:30.33ID:syrP+/KH
平日の20時頃はあんま人いないのかな？
あとこの時期になると河川敷で花火やってそうだがいるかな？
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/01(木) 10:40:44.17ID:f2itYkuL
いつもだいたい9時前後に走るけど視界に4〜5人ほどしかいないな。
等々力の辺りだと真っ暗で時々気配は感じられるけど見えない。
0950ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/01(木) 12:28:32.77ID:nxggbgSW
>>946
俺の場合、10km程度を走るとしてキロ20秒位は確実にペースが落ちてしまう。
落ちるのは夜でもさほど変わらないんだけど、やはり気温が少し下がっても湿度が夜間は上がるからなのかな。
0951ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2019/08/01(木) 14:09:07.77ID:syrP+/KH
この時期なら上半身裸でもノープロブレムでしょ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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