X



サブ4を目指すスレ Part38

レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/05/19(土) 13:45:09.68ID:GaVL7AiC
https://my.asics.com/
トレーニングプラン作りにオススメ

小出 義雄 30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4047316261

心拍トレーニングの考え方、やり方は
http://do-triathlon.com/training/basic-hr-training/
http://do-triathlon.com/training/%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E3%81%AE%E9%81%B8%E3%81%B3%E6%96%B9/
が参考になる。

最も大切なのは走る習慣をつけること。
まずは距離、時間は関係なく、週に3日は走りたい。
走らない期間は長くとも3日以下にしたい。

次スレは950踏んだ人が立ててください


前スレ
サブ4を目指すスレ Part34
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1516539258/
サブ4を目指すスレ Part35
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1519106362/
サブ4を目指すスレ Part36
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522155671/
サブ4を目指すスレ Part37
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1524662231/
0817ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 22:22:05.92ID:P93i5Uke
>>814
暑さが原因なら仕方ないよ(;^ω^)
0824ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:40:55.54ID:V3pNdoTG
>>800-82

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0826ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:43:00.44ID:V3pNdoTG
>>800-822

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0827ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:44:43.62ID:V3pNdoTG
>>801-804
ビチクコビトジジイ

バカにされて悔しくて悔しくて

自演一人芝居でネチネチ反撃w

何が故障だよw

ど素人の近所走り専門コビトジジイw
0828ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:46:02.45ID:V3pNdoTG
>>808

アマチュア陸上部だってさwwwww

嘘つきビチクコビトジジイwww

57歳155センチの近所走り専門のキチガイ自演ジジイw
0829ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:47:27.00ID:V3pNdoTG
>>800-822

おっ新着レス多数件有り!どんな話かな♪


       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居大発狂
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              :


しかししつこいなー

こいつ365日朝か晩まで自演一人芝居やってんのかよw

キチガイにも程があるわw
0830ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/07(土) 23:48:30.08ID:/XsMWcAk
俺は26度は20km以下までなら普通にPBが出る圏内
人によって違うんだろうな。
あと年齢が高い人ほど暑さに弱い気がする
0832ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 00:03:45.01ID:dTb2KXWR
いやいや
でも2週間前は鼻歌歌いながら余裕のフィニッシュだったんよ?
今日は辛くて10キロ走って休憩してしまった。(給水したのもあるけど)
0837ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 05:43:23.51ID:IdOq4wCc
>>832
なぜそこで、「2週間前」って書くの?
何日前か何週間前かが問題なんじゃなくて、
気温が問題なんでしょ?

で、なんで今日は10キロで給水休憩したの?
2週間経ったからじゃなくて暑かったからでしょ?
そりゃ、気温の影響に他ならない。
0843ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 17:23:00.45ID:6sSzG23k
夜ランか早朝か、もしくは今ぐらいから日没までか
いずれにせよ昼は避けたほうがいいな

アイシングもしたほうがいいんだろうけど面倒くさくてやってないんだよなぁ
やっぱアイシングサポーターと氷のう買うべきか
0844ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 17:32:08.42ID:Njbap/Ce
病に倒れて一週間走れなかったから次に走るのが不安すぎる
筋トレどころかストレッチすらできずひたすら横になってただけで体力全然ないし
とりあえず明日5〜10kmジョグってみよう
0845ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 17:50:45.30ID:1j55iwgT
体温て言い方だけどさ、大切なのは脳の温度、ここがすべて。
運動で脳の温度が急上昇する。
温度上昇でダメージを食らうのが脳。
PCでいうとCPU。運動でも一番温度が上がる部分。
膨大な視覚情報処理や運動神経処理で脳が酷使。勉学の比じゃないレベル。
脳が冷やせれば運動能力はほとんど低下しない。
脳がオーバーヒートすると体は動かない。
0847ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 19:00:29.19ID:hYZX+/gu
>>843
ケーキ買うとついてくる、保冷剤も役に立つよ。
普段から冷蔵庫に保管しておくと便利。
0850ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 20:53:20.42ID:uMQeXhWt
>>845
俺もそう思う
走り初めに抑えないと脳内温度が急激に上昇
そうすると足が止まり気持ち悪くなる
その後はいくらペースを落としても苦しくて歩いて帰る始末
最近はコツを覚えて、出だしは極めてゆっくり走り出し、
ビルドアップすれば最後まで保つようになった

乳酸かと思っていたけど、>>845の言う通り脳に流れ込む
血流の温度を急激に上げると、脳がストップ司令を出すと考えるようになった
0852ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/08(日) 21:37:00.12ID:EP2Xq1Q0
>>850
今日の昼に外に走りに行って5kmももたずにリタイア
帰宅して冷房の効いた部屋でエアロバイクを踏んだけど、ずっとしんどくて30分でリタイア

脳の温度が上がってしまってから涼しい所で運動しても
すでにオーバーヒートしてるからキツいし運動すれば脳の温度が下がらない

こういう事かな?
0857ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/09(月) 12:26:34.70ID:i1oYda1a
>>830-856


よービチクコビトジジイw
他で必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね
0858ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/09(月) 12:26:55.25ID:i1oYda1a
>>830-856

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0859ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/09(月) 12:27:23.89ID:i1oYda1a
>>830-856

ビチクコビト爺さんよ

ここには皆さんなんていない

ここにはビチクよ

オマエしかいない

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0860ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/09(月) 14:25:15.24ID:b21Qr/yz
つい、つい、いたたまれず、仲間に入れて欲しくて、ほいほい顔を出す            

ほーら、おいで、おいて、こっちだよ       

会話のひとつもしてご覧、ムリだよな、コピペしかできないんだから            

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜      

効いてる、効いてるぅ〜♪      

脊髄反射のキチガイビチク

<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴       
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0864ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 13:23:21.74ID:l9HUfWY0
>>860-863

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0865ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 13:49:30.59ID:uClgk5Or
【本当のキチガイは自分のキチガイ度合いに気づかない】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0866ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 14:28:41.15ID:l9HUfWY0
>>865


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0867ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 15:46:15.56ID:uClgk5Or
【本当のキチガイは自分のキチガイ度合いに気づかない】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0868ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 16:03:57.40ID:q81hvi2a
夏場に20キロ走るってダメなの?
10月や11月にレースある場合、7、8月には最低20キロは余裕で走れてないとダメだろう
0872ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 19:29:06.68ID:b18YlHjB
インターバルで疾走距離を10kmでターゲットにするとか、クロカンやトレランでLSDチックにするのもいいんじゃない?
ただ何となくでロード20kmダラダラ走るのキツいよ
0874ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 19:58:16.72ID:seX1vKIM
秋のレースから逆算すると、やっぱり7月8月に週1回は20キロ走りたいんだよね。
しかし、暑い。

質問です!
サングラスの有無って、走りに影響ありますか?
ランニングの本を読むと、目から紫外線が入って
疲労物質が云々っていうのをよく見るけど、
そんな影響ある?
0877ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 20:39:01.83ID:drjyzAP5
しかし話は変わるが、昼間暑いのはしゃーないとしても
夜26度くらいしかない日と30℃ある日の違いはなんなんだ?
風向きかなと思ったけど、関係ないみたいだし
0879ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/10(火) 23:45:32.31ID:Y6EtQ9Gr
レンズ色はロードだと赤系がコントラスト的にもお勧めだし、目のこと考えるなら真っ黒のレンズより他色がいいよ。未経験なら笑えるほど快適になるよ。
0883ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 07:21:09.85ID:N2i5U7Co
>>880
ラン用は空気抜きの穴が空いてるね、自分の使ってるアシックスのもそう…これ日本製なのかと今更
>>881
この時期の1時間程度のランに使うなら、ずっと太陽と正対でもしない限りそう気になる焼け方はしないかと
0885ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 11:07:45.25ID:RokpcN/2
>>867-884

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0886ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 11:08:04.22ID:RokpcN/2
>>867-884

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0887ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 11:08:29.65ID:RokpcN/2
>>867-884

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0888ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 11:09:26.27ID:RokpcN/2
>>867-884

よービチクコビトジジイw
他で必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね
0891ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 12:48:26.51ID:wlbK97Oa
【本当のキチガイは自分のキチガイ度合いに気づかない】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0892ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 13:35:00.35ID:HI630yZv
冬は冬で支度して外に出るまでが億劫だけどね
0893ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/11(水) 14:15:06.31ID:NgqcLcU6
ここの掲示板、バカ駒沢坊さん大のエロ男が荒らし掲示板だよ
0896ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 00:08:25.94ID:AKqkui6d
ここんとこ夜はまだそこまで暑さキツくなかったけど、今夜はしんどかったなぁ
終盤ペースダウンしてしまった
0900ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 09:36:28.97ID:j0Pfa1tT
>>889-899

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0901ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 09:38:11.25ID:j0Pfa1tT
>>899

自分にレスして何やってんだかw

ビチクコビトじい様よ

それ面白いと思って書いてんのか?

自分にレスして面白いのか?

キチガイコビトじい様よ

57歳独身恥ずかしくないのか?

キチガイだからなんとも思わないのか?
0903ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 12:29:06.12ID:riKLHkBs
【本当のキチガイは自分のキチガイ度合いに気づかない】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0906ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 19:22:01.23ID:bjoarVGI
度付きのサングラス欲しいなと思ってるんだけど
かといってガチなのは高そうだし度数が強いので視界歪みそうだし
でスポーツ用のフレームに色付きレンズ入れるかインナークリップタイプにしようか迷ってるんだけどお勧めある?
0907ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 20:29:09.84ID:isG03hgU
>>906
眼鏡市場の”i-ATHLETE”の遠近両用かけてる。
老眼で時計の文字が…^^;
色もグラデーションで特注したけど追加料金無し。
レンズはNIKONとHOYAが選べる。
使いやすいよ。
0908ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 21:05:50.27ID:qo+7JorR
俺は度つきサングラスにしようか、クリアレンズのスポーツメガネにしようか迷ってる
かけたいのはむしろ夜ランのときなので、グラサンじゃないほうがいいのかなぁ
0909ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 21:21:07.76ID:M5ZCM4vO
>>902-908

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
>>175
0910ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 21:23:15.36ID:M5ZCM4vO
>>902-908

よービチクコビトジジイw
他で必死に自演一人芝居やっても相手にされないねw
寂しいからやっぱり最後はこのスレデスカ?
こうやってレスをもらえる唯一のスレだもんねw
ここの皆さまに感謝しろよビチクコビトジジイw

毎日毎日色んなスレで自演一人芝居ご苦労様w
しかしビチクよ
オマエって一日何百件レス書いてんの?
活躍してるのは陸板やダ板だけじゃないだろうから
膨大な量だよね
で1日何回ぐらいチェックしてんの?
1000回ぐらい?
それを10年以上も続けるコビトってもはやキチガイの域を超えてるよね

オマエってリアルで他人との接触ないの?
あったらこんな事やってないよね
ネットの世界が全てなのにそのネットの世界ですらビチクコビトと呼ばれて
毎日バカにされまくりの人生w

哀れだよね
可哀想すぎるよね
ビチクだよね
デカジャケだよね
0911ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 21:42:47.59ID:9ZgPIErW
>>908
夜になぜグラサン…
オレはjinsで作ったけど、あそこは度数で価格が変わらないのでド近眼にはオススメ。
今はないairってフレームで確か1万くらいだった。
0913ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 22:17:48.69ID:ugBnFW6s
>>906
俺はクーレンズのアヴェンチュラっていうインナータイプの度つきサングラス持ってる。
5枚カラーレンズがついてきて7000円くらいだったかな。
インナータイプは最初は違和感あるが、あっという間に慣れる。
0914ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 22:21:09.91ID:M5ZCM4vO
>>911-913

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか?
こんな事書いてて虚しくないんですか?w

コビトじいちゃんの空想・妄想(過去の書き込み内容より抜粋)

〇年齢:57歳だが見た目はどう見ても20代 (実際ユルアゴ&シワシワ)
〇学歴:東大卒 (実は中卒)
〇職業:国家公務員または医師 (実は清掃業アルバイト)
〇年収:大学卒の平均ぐらい (実は年収160万円)
 (国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定)
〇妻の職業:理学療法士 (実は安アパート独り暮らしの独身)
〇身長体重:172p63kg (実は155p39kg)
〇容姿:ジョニーデップ似のイケメン (下のデカジャケ画像から想像して下さいw)
〇趣味:ジョギング(厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定) (実は365日必死の近所走りのみ)
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
 (何を隠そう実はまだ童貞w)
0915ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 22:49:09.15ID:FihVUqee
>>912
それが一番ベストなんだろうけどね
今までコンタクト使ったことないし
ほとんど夜ランで大会の時だけしようと思ってるんで
>>907>>911
眼鏡市場とかjins良さそうだよね
zoffは薄型レンズ追加料金なので却下w
>>913
インナークリップだとレンズが曇ったときとか
濡れたときに不便かなと思ったけど7000円で作れるなら
試してみたいな
0916ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/07/12(木) 22:51:00.33ID:ogyx3cEg
【自分のレス数を棚に上げるキチガイ】       

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


<キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

       人
      (_)
      (___)
     (,,・∀・)  <キチガイビチクは低学歴
      ( O┬O
  ≡ ◎-ヽJ┴◎  キコキコ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック!」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。

ニューススポーツなんでも実況