全中に出るための練習を教えてください

1ゼッケン774さん@ラストコール2018/01/06(土) 17:17:40.86ID:Fc9WNUMk
中2です。3000m9分40、1500m4分25、800m2分12です。3000と1500で出場したいです。毎日5000のペース走1k4分をしています。これでよいでしょうか?

96ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/21(水) 07:52:11.96ID:7hjlRRrk
巨大根性を出せよ。

97ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/23(金) 19:39:52.62ID:gPAXQmJb
偉大根性を出せよ

98ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/24(土) 12:15:59.28ID:d1AgC0u5
遠大根性を出せよ

99ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/24(土) 20:00:55.11ID:d1AgC0u5
短大根性を出せよ

100ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/24(土) 20:38:52.50ID:dmiXpXti
ケニアみたい学校の登校に片道10q

101ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/25(日) 19:02:42.12ID:pwG1zHhX
誰でもできる自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
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R1BDR

102ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/28(水) 07:38:54.02ID:XtPFtwHS
前立腺肥大

103ゼッケン774さん@ラストコール2018/02/28(水) 19:59:56.89ID:qIMCY+Ar
>>100
キクユ族?

104ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/01(木) 12:11:54.05ID:0L1t1zD0
練習場所を作れ

105ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/02(金) 07:17:27.05ID:eDRZxPlC
練習場所を作れよ

106ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/02(金) 19:24:45.87ID:ozovYrnF
練習場所を作れや

107ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/03(土) 16:42:56.04ID:E5cj4p5p
練習場所を作らんか

108ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/04(日) 12:42:28.61ID:yN96Ys0e
練習場所を作らんかい

109ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/05(月) 07:29:13.42ID:sTmtYNrE
練習場所を作らんかよ

110ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/05(月) 16:36:34.96ID:tWcEadxp
練習場所を作らんかね

111ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/06(火) 07:42:52.06ID:zcztcJYk
練習場所を作らんかな

112ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/07(水) 07:32:01.58ID:2aUugPtz
練習場所を作らんね

113ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/08(木) 07:44:22.17ID:YS0dA2/z
練習場所を作らんけ

114ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/09(金) 07:30:25.68ID:+bhkBRSg
練習場所を作らねえか

115ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/09(金) 20:00:26.13ID:Xr5moOEc
練習場所を作らんの?

116ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/10(土) 14:29:52.22ID:w24NuWYJ
かもりスポーツパーク

117ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/11(日) 12:35:37.36ID:vNg3zSx+
↑無えよ

118ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/11(日) 18:10:24.94ID:kSaxB26i
>>117
有るよ

119ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/12(月) 16:59:34.76ID:dJurbVGk
↑出せや

120ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/13(火) 19:58:12.52ID:0+tN7oEI
>>119
出さない

121ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/14(水) 07:46:53.65ID:lJbMsaKm
↑何でや?

122ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/15(木) 07:46:37.67ID:krTDUUCI
部活は励む。

123ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/15(木) 19:28:28.14ID:pF1OaVD0
部活を励め

124ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/16(金) 12:43:36.14ID:SJ+6DLnZ
部活を励んだら

125ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/17(土) 12:41:26.58ID:qnT58O0W
部活を励めば

126ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/17(土) 19:59:46.47ID:ngRH1JZ7
>>121
あんたがかもりだからじゃ

127ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/18(日) 07:46:22.26ID:Xaa/Tk8z
↑意味不明

128ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/19(月) 07:37:48.83ID:CfiefGCS
部活を励みながら

129ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/20(火) 12:12:55.50ID:+aVGRBFB
部活を励み出す

130ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/21(水) 16:57:32.07ID:T4QRGm7R
部活を励み出せ

131ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/22(木) 16:49:45.55ID:NPljd9/B
部活を励み出さんか

132ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/22(木) 19:06:47.45ID:rhrqRVK7
>>1
1日目 練習A
2日目 練習B 
3日目 ジョグ
4日目 練習C
5日目 練習D
6日目 ジョグか休息日
セット練習→ジョグ→セット練習→ジョグの6日サイクルがベスト
1週間を1サイクルという志向は捨てる

あと強くなるためには他校へ出向いて合同練習をたまにやるのがオススメ
モチベの向上にもなるし、練習法など得るものは多い

133ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/22(木) 19:10:29.50ID:rhrqRVK7
俺らの学校はまあ高校の時だけど、大学の陸上部へ合同練習しにいったりしてた。
こっちは道場破りの気分、向こうも高校生には負けまい必死になるし相互効果があった。
もちろん事前連絡した。

134ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/23(金) 02:34:19.73ID:AK2lqrwm
>>131
しつこいぞ、かもり

135ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/27(火) 23:19:44.60ID:pc44BmX1
2018Jリーグ開幕・プロ野球開幕
メジャースポーツでは全滅の東洋大
★プロ野球一斉にキャンプイン
◆2017NPBシーズン終了 出身大学別上位成績者一覧◆
ヤフースポーツナビhttps://baseball.yahoo.co.jp/npb/
打撃10傑

1 秋山 翔吾 (西) .322八戸大
2 柳田 悠岐 (ソ) .310広経済
3 茂木 栄五郎 (楽).296早稲田
9 小谷野 栄一 (オ).277創価大

1 宮ア 敏郎 (D) .323日文大
3 大島 洋平 (中) .313駒澤大
8 鳥谷 敬  (神) .293早稲田
10 糸井 嘉男 (神).290近畿大
投手(先発)防御率5傑

1 菅野 智之 (巨) 1.59東海大
4 野村 祐輔 (広) 2.78明治大
5 今永 昇太 (D) 2.98駒澤大

2 則本 昂大 (楽) 2.57三中大
4 東浜 巨 (ソ)  2.64亜細亜
5 岸 孝之 (楽)  2.76東北学
投手セーブポイント5傑

2 田島 慎二 (中) 34東海学大
4 山ア 康晃 (D) 26 亜細亜大

3 平野 佳寿 (オ) 29京産大
4 増田 達至 (西) 28福井工業
5 増井 浩俊 (日) 27駒澤大


※東洋大該当者なし
名球会(2000本安打・投手二百勝無し)・メジャーリーガー無し2軍控え専門の東洋大学 野球の墓場東洋大

今年も東洋大はほとんどが2軍キャンプスタート

◆【大学別J1現役選手輩出数ランキング】◆
サッカーダイジェスト編集部2017シーズン
http://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id=21372

1位 明治大(関東1部1位) 16人
1位 流経大(関東1部8位) 16人
3位 筑波大(関東1部2位) 13人
4位 早稲田(関東1部11位)..12人
5位 国士大(関東1部12位.. 10人
6位 ..中央大(関東2部5位) 9人
6位 福岡大(九州1部5位) 9人
8位 駒澤大(関東1部9位) 7人
9位 順天堂大(関東1部4位)6人
10位 専修大(関東1部7位) 5人
 ・
最下位
1人
東洋大(関東) MF石川(湘南)←ココ◆◆wwwサッカーもごみ

136ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/28(水) 19:45:44.92ID:3iGT0FPo
>>134
かもりじゃねぇわ。アークボルト城の兵士Jだわ。

137ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/28(水) 20:38:31.49ID:iwhFmp2l
>>136
へいしのえいしか

138ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/29(木) 19:49:58.67ID:N877+L5O
↑意味不明じゃよ

139ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/29(木) 21:12:35.45ID:uerQnEum
>>138
意味は有るだろ

140ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/29(木) 21:30:15.67ID:nsAsPU6k
・No1

桐生祥秀、母校(東洋大学)の新練習拠点から東京五輪へ「名前もまだまだ広げていきたい」

新設された室内走路でポーズを決めた(左から)津波、ウォルシュ、桐生、宮本

 東洋大は29日、川越キャンパス(埼玉)に新設した室内走路を公開した。体育館

の建て替えにあわせて建設され、80メートルのレーンが3本設けられた。今春に卒

業し、4月から日本生命所属となる100メートル日本記録保持者の桐生祥秀

(22)も、引き続き東洋大が練習拠点。20年東京五輪への“虎の穴”を「(ト

ラック表面の)タータンも走りやすかった。いい結果を出して、(自分の)名前もま

だまだ広げていきたい」と大歓迎した。

141ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/29(木) 21:30:58.29ID:nsAsPU6k
No2
 新設のきっかけは、桐生を指導する土江寛裕コーチ(43)の請願だった。16年

春にベイラー大(米国)で桐生らが合宿した際、室内練習設備の必要性を痛感。体育

館の建て替えにあわせて、室内走路を併設するように大学側に願い出て実現した。

「(短距離では)60メートルまでにトップスピードが出現するので、80メートル

あれば加速過程のトレーニングもできる。寒い日や雨の中でも、試合を想定した練習

ができる」と大きな効果を期待する。

142ゼッケン774さん@ラストコール2018/03/29(木) 21:31:36.92ID:nsAsPU6k
No3 
桐生は4月いっぱいを練習に充て、今季初戦は静岡国際(5月3日)の200メー

トルになる見込み。100メートル初戦は、ダイヤモンドリーグ上海大会(5月12

日、中国)か、セイコーゴールデングランプリ(5月20日、大阪)となる予定だ。

社会人としての一歩を踏み出す日本最速のスプリンターは「100メートル、200

メートルを両方走れる選手になりたい。プロアスリートとして、陸上を一段と盛り上

げていければ」と目を輝かせた。

http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20180329-OHT1T50093.html

143ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/02(月) 19:51:34.96ID:5hB9ocYq
>>139
ちんぷんかんぷん

144ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/03(火) 00:47:15.69ID:Bb7Z7HXQ
>>143
陳腐なかもりやな

145ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/11(水) 19:25:39.54ID:uOdjqBYv
↑何それ?

146ゼッケン774さん@ラストコール2018/04/12(木) 20:42:08.54ID:Ew4TjT4Q
>>145
あんたやん

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