【2017】ジョギング報告スレ19【いよいよマラソン大会シーズンイン】 [無断転載禁止](c)2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0001ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/09/24(日) 12:38:56.26ID:HWPXBRfU
ジョギング行く前と帰ってきた時に書き込むスレ19

前スレ
【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1504573634/
0900ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/25(水) 23:52:16.68ID:1iBVW+um
9km 43分

>>863だが今日も残業でどうなることかと思ったが何とか走れた。
6日ぶりに走れてストレスが解消した。
しかし脚は軽いんだが、空回りしている感じがして。

だが夜はいい気候になってきたなあ
0901ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 07:45:02.69ID:NF8B3eZ9
8キロ43分
久しぶりの早朝ラン
やっぱ朝日は気持ちいいよな。
多少寒いが半袖短パン。
0905ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 12:01:48.74ID:5NunA+g/
ジョギング始めて2年半ようやく10キロ50分切れた
後はサブ4だけできたら一先ずいいな 今シーズンフルはもうでないけど
0906ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 12:20:14.73ID:slqx7bRU
>>905
ハーフにはチャレンジしないのか?
0908ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 15:19:52.31ID:d8eRHMBb
11月12日に10キロ初レースを控えた43歳のおっさんだが、後3週間なにすればいい?
追い込んだ走り?
もしくは疲労抜き?
2日前に5キロのタイムトライアルやったら23分台でた!
このままの調子で本番は気合で乗り切る感じかなぁ?
0910ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 15:35:04.53ID:dGZlw+PJ
>>908
近場のレースならコースの下見。できれば試走
初レースの緊張とペース狂いがある程度回避できる
先に走っちゃうとつまんないってタイプならおすすめしないけど
0912ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 16:36:46.11ID:WutTt3j8
>>898-910
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0913ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 16:37:19.61ID:WutTt3j8
>>898-910

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0914ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 16:37:44.96ID:WutTt3j8
>>898-910

ビチクコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ?

何でも欲しいのデスカ?

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0915ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 16:38:05.39ID:WutTt3j8
>>898-910

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0916ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 17:26:38.43ID:d8eRHMBb
>>909
ありがと、せっかく出るんだし日頃のジョギングより、速いタイム目指します!
今週は仕事も比較的緩いんでがっつり走るわ
0917ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 17:28:53.55ID:d8eRHMBb
>>910
先に走っちゃうとつまんないタイプかも
近場だし、試走出来なくもないけどやっぱ
本番までは知らないでおこうと思う。
風俗行っても指名とかしないタイプで、
その場限りのドキドキを楽しむタイプ。
0918ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 17:56:17.92ID:5802HKaR
>>916
ちょっと待って!
故障・怪我には気をつけて!
がっつり走るのもいいけど、
休足日を入れて。
あと、おっさんなんだから、ストレッチとかしっかり!
0922ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 18:41:49.70ID:WutTt3j8
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0925ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 20:53:50.70ID:I+7FpudK
【調査】<『あなたの住む都道府県で人気のあるスポーツは? 』>「関東」1位サッカー60.3%、2位マラソン32.1%、3位野球31.7%...
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1509001907/

2位がマラソン!!
0926ゼッケン774さん@ラストコール
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2017/10/26(木) 22:01:47.92ID:hPz51GCE
>>923-925

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0930ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 23:42:17.89ID:WutTt3j8
>>927-929


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0931ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 23:42:53.19ID:WutTt3j8
>>927-929

ビチクコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ?

何でも欲しいのデスカ?

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0932ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 23:44:16.64ID:WutTt3j8
>>927-929

ビチクコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ?

何でも欲しいのデスカ?

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0933ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/26(木) 23:47:18.57ID:3HpeG+5F
ガチユル的に12q78分。16q走るつもりが尻が痛くて挫折。
疲れてるだけなら気力で走るだろうけど、違和感のある痛みがひどいとなんだかな。

>>920
いくらなんでも無理。爺さんと呼ばれないだけマシ。
0934ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 07:32:05.03ID:WxSv5/ny
12キロジョグ
シーズン向けていつも通り走ってるつもりだけど、体重が全く減らない

>>920
40って初老って言われる歳だぞ
0937ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 09:44:19.62ID:eeHF+I7k
>>933-936

おっ新着レス4件有り!どんな話かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝居単発ID4連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|
0940ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 20:52:24.11ID:6YdakCCw
4km/20分 を2本

今週は、台風と体調不良が重なってしまい今日が初めてのジョグ
明後日のフルで使うシューズを決めかねていたので、候補の2つで走ってみた
0943ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 20:57:24.70ID:AHkikKMm
台風も秋雨前線も平日に来てくれ
0944ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 21:50:09.12ID:Vpx/aK9/
>>938-943


今日も朝から単発ID並べてキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居w

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0945ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 21:50:43.69ID:Vpx/aK9/
>>938-942

おっ新着レス5件有り!どんな話かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝5連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
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   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|
0946ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 21:51:08.67ID:Vpx/aK9/
>>938-942

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0947ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 22:05:51.53ID:qeOGn9aK
明日18キロのトレッキング予定。
ほんま週末降るの勘弁して欲しい。
0948ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 22:07:49.57ID:w57FsVuH
>>935
まだまだ若いだろ
55歳でもこれだけ走れるやつもいるし
https://www.youtube.com/watch?v=E7gxAkMEdjY
そこらの高校陸上部が負けるぞこれ
0949ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 22:22:31.12ID:w57FsVuH
そういえばもうマスターズの神エドさんは今年死んじゃったんだよね
だけど保坂さん、後田さん、ケイスさん、など、ほかにもまだまだいるし今マスターズが熱いし強いのがゴロゴロ出てきてる
皆若いころ陸上ガチガチにやってたという人ばかりでもないし、中年以降始めた人もいる。
つまり、歳とったからとあきらめることはなく、それなりに努力すれば頑張れば可能性はあるということさ。
0951ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 22:47:37.55ID:hRKs5nxK
>>949
いい話だなぁ。

50歳過ぎのおいらには、勇気と元気とやる気がでるわ。
若いもんには、記録では負けるけど、気力では負けないように
週末の雨の中、トレーニングに励むよ。
0952ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 23:13:27.93ID:vVyGjWjs
>>942
俺のハーフデビューは練習で最長10kmまでしか走ってなくて18kmで撃沈だったな
朝ごはんはちゃんと食べていくべし
0953ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/27(金) 23:23:46.79ID:eD6/HgXk
>>952
アドバイスありがとう
15`は数回走ったけど20`は1回だけ
しかも最後は足引きずってた(笑)
朝ごはんバナナとヨーグルトとアミノバイタルで行きます
0959ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 08:15:26.30ID:dP7yUz7u
       ■■■■■■■■■■■■■
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    iiii     __        __    iii
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   |        ______        | 
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    |            \/          |            
    \_______________/
0961ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 09:11:37.54ID:9zGc5c19
10km47分42秒。

来週のフルマラソンに向けて、
短く速く頑張りました。

明日は走らない。
当日を待つだけにする。
0962ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 09:15:28.03ID:BX+MvU/K
>>948
一緒に練習してる元上司で今週末マスターズに出るために和歌山行ってる人もいるよ
熊野古道にも行くとか言ってたけど天気大丈夫だろうか
0963ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 09:32:33.96ID:tGFMV7Ne
>>962
遭難してたら笑えるよな
0965ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 10:17:24.77ID:s+89Ge6/
>>964
ポンチョの方が体の自由が利くよ。
0976ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:57:01.66ID:gjq/vjC/
>>947-975


おっ新着レス28件有り!どんな話かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
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      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝28連発
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       ヽ;;::  ー  ::;;/
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0977ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:57:22.38ID:gjq/vjC/
>>947-975

ビチクコビトジジイw


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155p、体重39s、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0978ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:57:41.09ID:gjq/vjC/
>>947-975


今日も朝から単発ID並べてキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居w

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0979ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:57:59.56ID:gjq/vjC/
>>947-975

ビチクコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ご苦労様デスw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww

梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw

毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw

キチガイ爺さんよ

レスが欲しいのデスカ?

構って欲しいのデスカ?

何でも欲しいのデスカ?

56歳コビトジジイよ

チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0980ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:58:21.57ID:gjq/vjC/
>>947-975

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
0981ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 16:58:42.38ID:gjq/vjC/
>>947-975
必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0988ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 18:09:40.42ID:NAYyX/rg
16キロのトレッキング。
5時間半歩きっぱらし。
トレッキングはランニングのトレーニングになるん?
ハーフ走ったくらいの疲労度にはなるんで、
筋肉は鍛えられるような気がするんだけど。
ランニングもトレッキングも両方やる人多いしよね?トレランも
0991ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 19:24:05.17ID:YBwv6D1e
ハーフ走った
1:26、このペースでサブ3いけるか?
0993ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 19:41:31.19ID:Es9aKfRy
>>988
効率悪いけど、スタミナ養成にはいいよ
上半身の疲労度はランと余り変わらないしね
ただふくらはぎで動きをコントロールするから先太りの脚になりやすい
0997ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 21:13:49.94ID:vc5k+iBn
>>982-996


おっ新着レス15件有り!どんな話かな♪





       / ̄ ̄ ̄ ̄\
      /;;::       ::;ヽ
      |;;:: ィ●ァ  ィ●ァ::;;|
      |;;::        ::;;
      |;;::   c{ っ  ::;;|   ビチクの自演一人芝15連発
       |;;::  __  ::;;;|
       ヽ;;::  ー  ::;;/
        \;;::  ::;;/
          |;;::  ::;;|
          |;;::  ::;;|
   / ̄ ̄ ̄      ̄ ̄ ̄\
   |;;::              ::;;|
   |;;::              ::;;|
0998ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 21:14:16.96ID:vc5k+iBn
>>982-996


今日も朝から単発ID並べてキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居w

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0999ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 21:14:43.35ID:vc5k+iBn
>>982-996

必死ですねw

キチガイコビトジジイw

つまんね〜www


嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155p貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクw

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
1000ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2017/10/28(土) 21:15:26.52ID:vc5k+iBn
>>982-996

自分にレスして虚しい自演一人芝居w



ビチクコビト爺さんは
早朝から深夜までこのスレに貼り付いて
毎日フルボッコにされて
ミエミエの自演一人芝居バカにされて
朝から晩まで辛い思いして
悔しくて悔しくて更に発狂自演一人芝居の繰り返しw

大体自分に苦情を言うスレに貼り付いて何がしたいのかね

キチガイ過ぎて全く理解不能だわw
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。

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