【理論】ランニングフォームの話【感想】 [無断転載禁止]©2ch.net

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/04(土) 14:55:08.69

ベストパフォーマンスのカギはランニングフォームにあり！
自己ベスト、故障の予防、ダイエットなど、ランニングフォームに関して聞いて聞かせて下さい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/22(水) 12:45:33.74

>>31
誰に言ってるよ？
>>32
消えたよ。
>>33
名前が無えよ！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/23(木) 19:25:53.64

>>34
名前はえいし

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/29(水) 12:48:34.41

↑元モンテディオ山形の佐藤永志？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/29(水) 14:55:01.23

>>36
二度と来るなアホンダラ
マジで死ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/29(水) 19:14:45.31

↑誰に言ってんじゃ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/29(水) 19:33:37.61

>>38
調子に乗るなゴミ虫
マジで死ねよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/03/29(水) 21:44:00.68

>>38
かもりは嫌われてるな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/08(土) 12:52:25.33

やっぱりマラソンでも膝を引き上げる意識は必要だよね？　摺り足ではタイムの限界がすぐやってくる。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/08(土) 12:54:25.53

シザース動作は距離を問わず必要なんだな。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/09(日) 16:49:06.35

加齢で背筋弱くなったら腰落ちて姿勢立て直せないとつくずく

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/09(日) 22:59:39.17

>>39
名前を聞いてんじゃろうがい！こら！
>>40
消えとったわい！

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 00:15:49.29

>>44
死ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 08:24:24.20

↑何でじゃ？どうしてじゃ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 14:56:10.74

>>46
あんたがかもりだからだ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 16:45:02.58

↑意味不明

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 17:43:23.14

50ゲットを失敗するんじゃないぞ、かもり
　　　　　　　　　　　　↓

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/10(月) 22:15:26.27

↑
意味不明瞭

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/11(火) 17:39:57.72

>>50
かもりかい？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/12(水) 07:44:10.18

>>49>>50>>51
ちんぷんかんぷん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/12(水) 07:47:05.39

>>52
朝からウザい
死ねよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/12(水) 09:32:33.66

>>52
全てちんぷんかんぷんなんだな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/22(土) 11:40:20.14

ようつべの金哲彦動画もその後釜の女のインストラクターも
すぐ腹筋腹筋言うんだけど骨盤の前傾と姿勢維持に必要なのは
脊柱起立筋だろ？逆じゃない？といつも思うんだがどうだろう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/04/27(木) 21:07:01.85

群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/04(日) 22:49:08.42

>>55
骨盤前傾に必要なのは後ろは上側の脊椎起立筋、前側は腹筋より下の腸腰筋だね
筋トレで言えばレッグレイズ系

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/08(木) 20:00:28.51

>>53
誰に言っとん？
>>54
何が言いたいや？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/08(木) 21:06:30.58

>>58
調子づくな死ね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/08(木) 21:45:24.04

>>58
かもりにや

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/19(月) 00:07:30.04

大転子ランニングってどう？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/19(月) 08:00:55.92

>>59
誰に言ってんや？
>>60
居らひん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/19(月) 08:26:39.73

>>61
初心者には役にたったよ、怪我しないための基本の、考え方というか、ちょと安心した。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/19(月) 12:45:49.43

梅雨だよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/21(水) 08:08:19.48

>>62
居るよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/21(水) 19:32:53.77

↑何処よ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/21(水) 22:41:58.21

>>66
かもりが詳しい神奈川だな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/22(木) 08:20:39.50

↑消え失せたよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/23(金) 02:11:57.99

>>68
消えとらんわい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/23(金) 12:41:01.05

↑何処じゃい？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/27(火) 11:36:13.70

>>70
葉山じゃい

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/27(火) 16:38:51.20

↑葉山町？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/27(火) 18:53:02.08

>>72
葉山村

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/27(火) 19:53:40.79

↑前は有ったらしい。

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/27(火) 20:25:24.28

>>74
今もある

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/28(水) 07:59:57.19

↑出せよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/28(水) 08:25:20.39

>>76
出さない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/28(水) 16:21:59.87

↑何でじゃ？どうしてじゃ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/28(水) 18:58:07.77

>>78
あんたがかもりだからだ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/29(木) 07:49:54.36

↑意味不明

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/29(木) 18:22:32.88

>>80
ちんぷんかんぷん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/29(木) 22:25:31.22

↑何それ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/30(金) 05:45:44.12

>>82
かもちん

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2017/06/30(金) 08:31:05.52

>>83
死ね