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◆10km　50分切りを目指すスレ◆ [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/30(木) 07:10:21.82ID:/d/JhKuW
>>848-850

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0853ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/30(木) 12:53:39.16ID:xFLTc9sq
まあ、そうだね
精神的なものだと思うよ
0854ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/30(木) 13:24:32.89ID:hjlaCtEe
市民ランナーだと精神的に折れてるだけの場合もあるな。
ハンガーノックじゃなくて単に辛い追い込みに対して心が折れてるだけというパターン
出発前に補給してれば単に1,2時間程度じゃハンガーノックじゃあねえな
ただ疲れてるだけ。
4時間5時間の無補給ランニングでならハンガーノックかもしれんが
ちょっと10km走った程度でハンガーノック（笑
いやいやそれ極限枯渇状態にまでなってないやろ単なる疲れと腹減りだろっていうね
どうせ津波が来たら急に立ち上がって一目散にダッシュするんだよｗ

ランナーズハイについても似たことが言えるんだけどさ
市民ランナーは専門用語だけが独り歩きして無理やり自分に当てはめてるだけの気がする
0855ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/30(木) 13:31:21.57ID:hjlaCtEe
ハンガーノック対策→ちょっと走っては食ってちょっと走っては食っての食べ走り
↓
ランニングで痩せないんですが・・・
または太っちゃった

脱水症対策の名のもとに
↓
塩分塩分とキチガイのように塩を摂り、逆にそれが原因で吸湿作用で血液が体液を奪ってしまい
脱水症をおこしてしまう本末転倒パターン
ミスターソルトジョガー
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/03/30(木) 22:06:03.63ID:wpwxxDBE
>>852-856

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

そろそろ飽きて来たよ

分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0858ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/03/30(木) 22:06:29.78ID:wpwxxDBE
>>852-856



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/02(日) 22:56:57.05ID:311bWDLf
１３時頃から昼飯抜きで初めてのＴＴしてたら、胃がつかまれたように痛くなってきた。これって腹筋が足りないから？空腹だからですか？
0861ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/03(月) 00:01:44.20ID:DBSA1MNK
僕は中学生で部活歴一年で弱小長距離部内だったら最下位近いけど一応46分
0863ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/03(月) 11:17:32.52ID:RrknWxbe
>>859-862

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0864ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/03(月) 20:11:58.94ID:J9fV+DtG
>>860
サンキュー。
参考にさせて頂きます。
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/03(月) 22:09:59.02ID:WYjASA+6
>>864
自分に礼を言うビチクコビトジジイw


キチガイw
0870ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 00:30:25.64ID:MeiEvFhF
ビチク連呼野郎は、スルーしないとまずます頭に乗るだけだから。

それか、早いとここのスレから卒業する事だな。
連呼野郎は、大体初級者やそれに近いレベルのスレにしか書かないから。
サブ３スレとか強者が集まるスレには書かない、要はヘタレw

かくいう自分も、50分切りにはもうちょっと届かない。
早いとこクリアして卒業するわ。
0873ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 18:46:35.43ID:wMrnwqCM
ビチク連呼野郎って何が楽しいのかね？ｗ
0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 21:28:43.16ID:LgUsMOyH
ヘタレ連呼、サブ3スレでは見事に全く相手にされてない。
完全に空気www
0875ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 22:00:15.21ID:i+pJQkwg
>>870
強者ww
0877ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/05(水) 22:39:49.07ID:4tlFG7YT
惨めな奴だな
0878ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 06:54:26.65ID:3GTP+0Wy
ユルアゴのビチクコビトジジイほど
惨めな爺いないよね
0881ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 07:33:03.11ID:XCos99ce
>>880
しかし、誰にも相手にされてねーのww
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 12:10:26.42ID:RHGjlfWH
>>882
キロ5分×5km＝ペースダウンしてもキロ5を切らない練習
12kmくらいジョグ＝10km余裕持って走る練習
あと、キロ5以上の区間を用意するためにインターバル

これらを週1か隔週くらいでメニューに含める
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 13:51:31.80ID:6rTlxWan
10㎞50切りがデフォに成ったら次は45分切り
若しくは距離を伸ばしハーフ100分、フル3時間台。
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 18:54:02.56ID:V+cpHD8a
頑張れば10km50分いけるよ
死物狂いで走り何とか初めて50分切れた１年半前。
現在はフルマラソン、グロスでサブ3.5走れるまでになったよ。
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 19:51:39.25ID:IEY9op21
>>883
55分かかる人にはキロ5分を切らずに5キロって、かなりハードかと
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 21:21:17.44ID:QmmqgDCz
>>883
ごめん。>>886の言う通りだ
取り敢えず閾値5km走の習慣を付けるのがテーマとして解釈してもらえればと思います。

でもキロ5の速さに慣れるとホント自信に繋がる。最後の方に思い出して貰えればと思います。
スタートの混雑で1分くらいロスしても大丈夫になるから。
0890ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 22:15:38.38ID:3GTP+0Wy
>>882-889

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 22:15:59.03ID:3GTP+0Wy
>>882-889

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

そろそろ飽きて来たよ

分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 22:16:20.29ID:3GTP+0Wy
>>882-889

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 22:56:37.58ID:jys1e/XU
アドバイスありがとう。
2キロちょっとならキロ5分で走れる。
週末3キロまで走ってみる。
5:15なら5キロくらい行けると思うんだが。
まずは5分で5キロ目標に頑張るわ。
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/06(木) 23:16:57.37ID:fyc/Uvka
>>890-892
サブ3スレでは、全く相手にされないんだね。
ザマ～www
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 06:33:17.76ID:lECBjYns
>>894
ゆっくり走って8～10kmを走れる様になる事
3kmのタイムを上げる事
この2つが出来れば5kmのタイムはおのずと上がるよ
3kmのタイムは1kmごとに区切って
休みを入れながら速く走っても良い
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 06:40:08.11ID:vG4g8SlW
>>897
3㎞はキロどれくらいで走れば（目指せば）いいの？
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 06:49:19.43ID:KX1J5XSq
>>893-898

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 06:49:46.97ID:KX1J5XSq
>>893-898

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

そろそろ飽きて来たよ

分身の術で1人でお話しキチガイコビトジジイw

レスが欲しいのデスカ？

構って欲しいのデスカ？

何でも欲しいのデスカ？

ツマンネビチクコビトジジイ


自演一人芝居ご苦労様w

近所走り専門のコビトジジイ

嘘書いちゃダメダメw

レスが欲しいのデスカ？




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：54歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0902ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 08:02:18.11ID:NbsOhM2B
>>901
数時間で効果が出るのものなのか！
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 08:07:26.64ID:46k+u4YH
>>897は5km25分切りと勘違いしてた
すいません

10kmビルドアップ
ゆっくり15km
1km×3～5本
5kmタイムトライアル

でよろしくお願いします
優先順位が高い順に並んでおります
ビルドアップは3、3、3、1で10か15秒刻み
ラスト1kmは全力

他の練習は1本1本最後まで全力でダレないペースで

>>898
変わってしまいましたが3kmなら練習では
14分切る様に目指していけば良いかと
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 15:18:46.71ID:AhweWsao
>>903

ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 15:30:18.21ID:4Ej8vV3/
>>903
訂正までご丁寧にありがとう。
インターバルはやってるんだけど
ビルドアップは食わず嫌いで未経験。
10か15というのはペースupの秒数？
となると出だしのペースはどれ位で
いけばいいのかな。
0908ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 19:20:51.67ID:46k+u4YH
>>906
ビルドアップ良いっすよ

とりあえず5'50"から10秒ずつ上げか
6'00"スタートの15秒ずつ上げで試されてはどうでしょう？
これでどちらも三段目6～9kmは5'30"ペースで閾値くらいかと思います

閾値ペースはかなり苦しく感じます
もし3段目が楽に感じる様なら、
全体を10秒程上げて様子を見ると良いんじゃないでしょうか
ちなみに5'35"くらいまではOK範囲かと思います
0909ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 19:27:22.52ID:46k+u4YH
>>908
ふと思いましたが、
大会でなく、練習で55'分出せてるなら
閾値はもう少し上かもしれないっすね

後、これは週1(か、せいぜい2回まで)で良いかと思います。
後は他のポイント練習と、つなぎのジョギングなどに充ててください
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/07(金) 22:28:58.61ID:+6d40AUR
ここは、一部の荒らししてる統失を除外してほんと親切な方々が多いですね。
0911ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/08(土) 01:37:15.69ID:kTnR7IOV
>>906
インターバルよりビルドアップの方が楽だよ。
週1ペースでも是非やるべき。
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/08(土) 02:59:59.74ID:SIp7mNJa
●次々閉校売却が進む東洋大学●
・週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

・東洋大学続々閉校・買収される　郊外進出が仇　ドブに金を捨て窮地に
―進まぬ東洋大群馬板倉キャンパス売却　数百億が無駄に　買い手もつかず―
東洋大板倉キャンパス撤退問題に多額寄付の地元反発「詐欺にあったようなもの」
東洋大は「百数十億投資もどぶに捨てたようなもの」放漫経営に世論唖然！
http://univlog.jugem.jp/?eid=347

―東洋大学朝霞キャンパスが医療法人社団武蔵野会朝霞台中央総合病院に買収されるー
http://nobuo-simomura.blogspot.jp/2014/09/blog-post_9.html
東洋大学も台所事情がかなり厳しいみたいだな　大学の切り売りが進む

―東洋大学大学院(法科)廃校・募集停止のお知らせ―
東洋大学法科大学院は平成28年度を持ちまして閉校いたしました
財政的な負担が重く圧し掛かり・合格者がほとんどいないのが理由らしいです
東洋大学学長廃校のお知らせ東洋大学ホームページhttp://www.toyo.ac.jp/site/glws/55391.html
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/08(土) 03:10:08.50ID:SIp7mNJa
◆国内1００校 出身大学別 年収ランク箱根駅伝編◆
キャリアコンパス(リクルートデゥーダ、２０代の働き方から)
https://doda.jp/careercompass/ranking/daigaku_nenshu.html
11 早稲田大学 　572万円 ↓箱根本戦出場校
20 明治大学 　　524万円
27 青山学院大　..510万円
43 法政大学 　　482万円
45 東海大学 479万円
49 日本大学 469万円
69 駒澤大学 456万円
78 神奈川大学 451万円
83 國學院大学 445万円
90 創価大学 437万円
93 拓殖大学 435万円
93 順天堂大学 435万円
99 亜細亜大学 433万円
●東洋大学・○○学院×２・〇武大などの大学はランク外 ←工業高校の方が上
影も形もない　見当たりません

●週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/08(土) 10:57:29.96ID:XTYJGI1Q
・
「本選出場決定」グローバル人材育成フォーラム・英語プレゼンテーション

予選大会では、14のエントリー大学（亜細亜大学、お茶の水女子大学、杏林大学、
芝浦工業大学、上智大学、 昭和女子大学、創価大学、中央大学、 東京医科歯科大学、
東京海洋大学、東京工業大学、東洋大学、法政大学、明治大学）から、

8大学（亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、創価大学、
中央大学、 東京医科歯科大学、東京工業大学、東洋大学）が選ばれました

※本選出場校： 東洋大学、亜細亜大学、お茶の水女子大学、昭和女子大学、
創価大学、中央大学、東京医科歯科大学、東京工業大学

http://www.toyo.ac.jp/site/rds-global/115095.html
0916ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/09(日) 13:13:12.60ID:bnnnqQmj
>>915

ビチクコビトジジイ
必死さならオマエ世界一でしょうww

自演ばっかりつまんないw

毎日毎日自演ばっかり

虚しくならないのか？

キチガイだから感じないのか？

レスが欲しいのか？

欲しいのか？

ビチクコビトジジイw
0920ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/16(日) 19:47:52.30ID:Zahloa1i
春最高
0923ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/16(日) 23:09:28.09ID:Txmtn7AF
>>922
ユルアゴコビトジジイw
0924ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 00:11:05.88ID:Tqgo5wUm
>>920
かもり最低
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/17(月) 09:18:22.37ID:FjE0eV8Q
>>924
ユルアゴのビチクが最高
0926ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/22(土) 22:54:45.59ID:NYE9Q6Js
.
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/23(日) 22:54:40.98ID:SK02ORuA
プロテイン飲む必要ありますか？
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/23(日) 23:40:10.76ID:iEZ6pBo8
プロテインパウダーなんていらん。
タンパク質は普段の食事で足りる
0930ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 17:35:55.48ID:t47nSOKa
>>928
豆腐と納豆で良ろしいです？
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 18:03:08.72ID:2RtUvM/y
>>930
アンド豆乳
0932ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/24(月) 22:09:40.59ID:vUrlsRNu
>>sage930-931
デカジャケ デカジャケ
チラシのポーズはよカモーン
0936ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/04/27(木) 15:40:49.41ID:G96MLey9
群馬の磐ちゃんは童貞のおっさん
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 19:56:56.70ID:g6jgvN0k
暑くてスピードが出ない
0938ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 22:20:31.61ID:lkIsq4aV
>>937
真冬に比べて、10km走って5分位はタイムが落ちるね。
0939ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 23:28:51.40ID:3ZcIzcpY
>>937-938

ビチクコビトジジイ

自演ばっかりつまんないw

毎日毎日自演ばっかり

虚しくならないのか？

キチガイだから感じないのか？

レスが欲しいのか？

欲しいのか？

ビチクコビトジジイw
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/01(月) 23:52:43.53ID:xX4WQxi3
>>940
スピスピスピ練コビト爺さん

カモカモカモーンコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン
0942ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 00:16:39.86ID:8Wq7L2lq
>>941
競馬板に行ってろ、キチガイ！
0944ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 08:43:39.90ID:PjsiWeye
>>942-943
モチベモチモチスピ練コビト爺さんw




レスが欲しいのか？
0946ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 12:28:07.01ID:DBzb7quF
>>945
肋骨ウキウキお笑いコビトジジイw
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 17:19:18.40ID:Qul303nk
>>945-947

ビチクコビトジジイ

自演ばっかりつまんないw

毎日毎日自演ばっかり

虚しくならないのか？

キチガイだから感じないのか？

レスが欲しいのか？

欲しいのか？

ビチクコビトジジイw
0949ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 19:25:29.74ID:ZlKhxxf8
>>948
お、今日は競馬はどうやったん？
勝ったか？
0951ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/05/02(火) 22:10:22.80ID:i6PeJL8z
>>949-950

スピスピスピ練コビト爺さん

赤黒チェッカーパンツが再評価w

カモカモカモーンコビト爺さん

チラシのポーズはよカモーン
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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