鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女11 【抑うつ状態】

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 04:44:38.40

次スレは>>980が立てよう

※前スレ
鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女10 【抑うつ状態】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1693203217/

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 08:40:28.63

いちおつ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 12:24:14.32

うつおつ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 17:32:14.43

うつなら5ちゃんなんてやってないで寝てろよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 23:21:05.42

>>1
乙です
最近5ch更新できなくて入れなかったんだけど前スレ落ちちゃったんだ
荒らしがひどいようならﾜｯﾁｮｲ有りでもいいかも

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/14(土) 23:35:26.37

ワッショイある無しでどうにかなる荒らしじゃないよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 13:12:50.93

鬱辛い
なんでお風呂入れないんだろうって考えたら、スッキリして思考がクリアになって現実を目の当たりにするからかも？
スマホいじってる時が唯一気を紛らわせる事が出来るから一生横になってスマホいじってる
毎日12-14時間いじってるって異常よね
健常者は友達や恋人と一緒に居たりするからスマホいじる時間なんて夜寝る前ぐらいなんだろうな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 14:00:50.74

先週体調良かったのに、ぶり返した
頓服と再会

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 14:03:04.90

風呂はあれこれやることがありマルチタスクが必要だから
鬱の脳みそではしんどいとか聞いたことある

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 14:13:17.35

風呂ってそんなにマルチタスクいる？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 20:45:50.53

>>8
急に寒くなると具合悪くなるね
頓服は何を飲んでますか？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/15(日) 21:35:39.39

>>11
ブロマゼパム　
前はもう一段階弱い薬だった
名前忘れたけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 10:04:13.24

スレ立ておつ

抑うつ状態の診断で仕事を自然退職してから1年ちょっと経ったけど、ほぼほぼ寛解してきた
あとは睡眠の質がもとに戻ったらもっと快活な人生を取り戻せるんだけど、それが難しい
毎日眠くて眠くて仕方がない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 12:28:26.69

うつで食っちゃ寝してたらものすごい太ってしまった
腹周りがひどい
なんとか痩せたいからウォーキング始めたけど、こんなんで痩せるんだろうか
腹筋運動がしたいけど、太りすぎて腹筋の姿勢がとれない
もう絶食するしかないか…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 13:12:01.84

通院だけは欠かさないように頑張ってたのに行けなかった…ここ数年はちゃんと通院できてたのに…凹む…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 14:53:24.53

3ヶ月行けてない通院明日こそ頑張っていかなきゃ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 15:05:34.91

傷病手当金もらってるから、医師の書類もらわないといけないので最低限通院はできてる
これ、できなくなったら死ぬ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 15:17:50.06

>>12
ありがとう
ロラゼパムかな？

通院できないと自己嫌悪に陥るよね
行けなかった日はメンタルが最悪の状態の時期でもあるから尚更

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 16:02:33.53

外から小学生の下校の声が聞こえると小学生すらちゃんと毎日学校に通えてるのに就労移行サボって引きこもってる自分が情けなくてたまらない

とりあえず頑張って通院のために外へは出た
明日こそ移行行かなきゃ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/17(火) 16:07:49.72

もう寝てるだけしか出来ない
なんも出来ない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 11:00:11.71

夜食にお菓子やラーメン食べれるのに朝は全然食欲ないから痩せてる
昼夜逆転しそうなので気を付けたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 12:43:36.91

免許更新の手数料がきつい
どうせ車使ってないし更新行く意味あるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 14:40:17.54

流れたらまた教習所いって取り直しの方がはるかにお金と労力使う
私は今免許取る労力と気力ないから、今は乗る気なくても更新だけははってでも行く
乗る機会が来るかもしれないし、身分証にもなる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 15:01:03.47

この先車に乗ることはない？
身分証明書としてサービスや契約に利用できて便利だけど今はマイナカードもあるしね
せっかく取ったものだから失効はもったいないと思うけど

今日通院の人は病院行けたかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 15:28:36.19

自分はなんとか頓服飲みまくって更新した
生きてるだけでも市役所の手続きとか何かと更新や申請多すぎだよね
家からそもそも出れないのに

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/18(水) 15:38:50.82

去年の暮れに免許の更新してきたけど、我ながらよく動けたな、と思う
もう一度やれと言われても動ける自信ない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 01:01:13.45

トー横キッズが前転したときパンツにうんこみたいなシミがついてたけど
あれは風呂入ってないとかじゃなく女はみんな数時間でそうなるものなんや
だから「漏れ安心おりものシート」って不潔なCMが飯時でも普通に流れとるんや
男は金玉があるから性器や肛門に布がぴったり密着しないので汚れない
女ってのは生まれながらに欠陥だらけの劣等種なんや
https://i.imgur.com/rtAyP3l.jpg
https://i.imgur.com/x5pqgt8.jpg
https://i.imgur.com/um5geNg.jpg
https://i.imgur.com/1cTDxDx.jpg
https://i.imgur.com/33Gk5vP.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 05:37:41.20

死ぬほど眠いのに眠れない
けど明日夜用事あるから睡眠薬も飲めない
つらい
昨日も3時間しか眠れてない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 06:32:15.42

昨日3ヶ月ぶりの通院行けた
夜中にまず風呂に入ることから準備してあまり眠れず家を出て疲れ果てた
帰宅後買ってきたご飯食べて1時間ほど気絶するように寝てた
薬ももらえたし肩の荷がおりてぼけーっとしてる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 07:20:45.16

>>29
ひとまずはお疲れさまですが
三ヶ月の間、薬はどうしてたんですか
薬はきちんと飲まないとだめですよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 08:11:06.81

風邪と生理で就活の予定狂った
これ以上休んだら、口座が空になる
傷病手当金が1年半だけって短すぎるだろ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 09:36:54.80

診察→カウンセリング→院内処方でカウンセリングの間に分包してくれてるのめちゃくちゃありがたい
分包に入れてくれないやつも何種類かあるし頓服も何種類もあるけど飲み忘れの頻度がちがう

ところで自分比で秋は調子良さめなんだけど今年はなんか無理だ
季節ごとに調子変わったりする？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 10:38:28.42

やっと眠れたと思ったら2時間で死ぬほど嫌な夢見てパニック発作と共に目覚めた
もう二度と見たくないっていう内容だった
ますます眠れなくなっちゃうよ、、、、、どうしたらいいの

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 10:49:39.67

あっかん死にたさブースト来てしまった
辛い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 14:09:02.63

>>30
ありがとう
病歴長いけどこんな事態に陥ったのは初めてで自分のことながらショック受けたよ
せめて通院くらいはちゃんとやろうと思う

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 14:25:22.44

>>32
夏はとにかくダメだ
お祭りや旅に出掛ける人の浮き足だった感じや気温の高さなど全てがギラギラしていて苦手

自立支援の書類書いてるけど今頭が全然働かないから難易度高いよー
必要書類も多いし
みんなこれ自分でやってるのすごすぎる
薬局コードとかなんなん…いや、調べられたけど
鬱の時にやる作業じゃないと思った

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 14:34:20.50

うちの病院はケースワーカーが書類手伝ってくれるな
保健所の書類は自分だけど

自分は冷え性だし冬がダメだ…
全く動けなくなるし梅雨の次くらいに頭痛酷くなる
洗濯大変だから重ね着しなきゃいけないのも嫌
大嫌いな風呂が寒さで余計嫌だしトイレも増えるし
今住んでる地域は暑がりな人多くて働いてる時は夏は冷房ききすぎだし冬は中々ストーブ入れてくれなくて苦痛だった
春は花粉あるし秋か夏が好き

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 16:01:20.28

自立支援も障害者手帳も、必要な書類は全部医者が書いてくれるでしょ
障害年金は自分でやる部分あるけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 16:03:04.42

あ、市の障害福祉課みたいなところで書く書類はあるけどね
市の職員が書き方教えてくれるでしょ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/19(木) 17:06:55.26

失業保険もらうのがハードル高すぎる
申請したら即振り込みでいいのに
体調悪くてハロワ行けないんだよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 00:32:36.93

つい最近無職になったんだけどさ、鬱で
なんかいろんな請求がくるんだけどさ
市民税は払った、まあこれは許す
国民健康保険と国民年金保険が高い！
計算間違ってんじゃねえの？
普通こんななるのかな、無職になると

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 10:53:00.77

任意継続はやめておいたほうがいい

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 10:58:45.57

>>19
私も図書館いくよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 14:23:57.72

>>41
国民年金保険てなに？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 14:30:11.08

>>44
ID変わってるけど41です
国民年金のことだと思うけど、徴収する紙が入った封筒には国民年金保険て書いてあった

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 15:29:28.65

へぇ、一応保険なんだ
確かに保険て言われたら保険だよね
ここで医療保険入ってる人ている？
あと積み立てNISAとかiDeCoとか

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 18:13:57.54

国民年金は全額免除にしてもらってる
国民健康保険は月に2500円くらい
無職になるたびに役場の窓口で収入がこんなですわーって相談したらお安くなった
これが非課税民だからなのか障害者手帳持ってて一人暮らしだからなのかはよく理解してないが任意継続よりは俄然安くなった

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 18:16:22.02

国民年金保険、月3万やで
働いてたときの厚生保険が2万くらいだったから一万の差は痛い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/20(金) 18:16:58.19

間違えた、国民健康保険

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/21(土) 11:15:59.86

>>48
収入が多いから高額なんじゃないの
引っ越しババア？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/21(土) 11:18:06.69

>>47
私も免除だけど、そうすると貰える年金額月二万とかになるんだよね
老後どうするかとか考えてたりする？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/21(土) 14:51:23.21

薬の副作用で眠い
眠気が強すぎてなかなか起きられなかった

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/21(土) 20:11:27.51

>>52
ミルタザピン？
副作用のこと聞いてなかったから飲み始めは大変だった
睡眠薬より効き目がある
今は漢方でも眠い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/21(土) 23:23:06.22

引越しババァ～が金持ちの代名詞にランクアップしててワロタ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 07:04:50.41

>>53
ブロマゼパムだよ
久しぶりに薬ゼロで寝たら、悪夢見た

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 07:05:46.77

>>54
金ないと一人暮らしすらできないしな
美容部員は給料低すぎてみんな実家暮らしらしい

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 08:46:10.22

>>51
老後のこととかなんも考えてないなぁ
日々の不安に翻弄されてて年単位で先のこととか考えられないし今できることも特にない気がしてるよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 10:49:33.95

>>57
NISAとiDeCoは？
今は退職金代わりにiDeCo使う会社が増えたらしいね
私は今無職だから年金ほとんどないし
周りの人ほとんどNISAやってる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 17:36:13.35

昔入った年金保険がある
一定期間払い続けると年金貰えるやつ
そして持病で長生き出来なさそうなのでそれで足りそう

もし長生きして足りなくなれば生活保護かな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/22(日) 17:47:28.29

鬱酷くなってこの前会社辞めたんだ
初めて無職になったけど、市民税とか国民健康保険とかめっちゃ高いね
無職初年度だからなの？
これ、ずっと払うのしんどいよ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 03:11:44.44

10年以上のロング鬱だけど、やっと年金手帳の申請した
鬱になったらなにもかも難しすぎ
まず外に出れん

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 03:14:24.26

年金手帳？障害者手帳じゃなくて？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 07:13:30.04

年金と手帳を申請したんではないかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 09:48:59.11

>>59
年金保険てどういうの？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 09:51:33.01

多分寝れてはいるものの最近悪夢を見る頻度が多くて地味にストレスになってる
今日は去年の職場の嫌な人が登場してなんだか疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 11:02:28.87

、精神病患者は平均的に長生きしないよね
私も長年精神薬とアルコールで人より老化が早いし長生きできなそう

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 11:36:12.44

長期間強い薬飲んでる人みんな肌がどす黒い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 16:29:21.66

>>66
手相占い
寿命50代って言われた
小学生の頃は拒食症で「35まで生きられたら奇跡かも」と思ってた
来月32

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 18:15:43.39

双極で平均20年寿命が短いと言うけどもっと短くていい
あと5年くらいで充分

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 19:14:38.67

小学生で拒食症ってすごいね
精神が早熟なのかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 19:19:40.83

>>70
美容目的の拒食症じゃなくて、ストレスが原因での拒食症だった
その頃、家では、お母さんが自律神経失調症でいつも寝てた

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/23(月) 19:52:14.17

>>67
薬やお酒で服用で肝臓悪くなってる？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 06:54:09.86

>>71
お母さん更年期酷かったんやね

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 09:56:17.29

占星術でも短命でした
所詮占いなんだけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 10:44:55.55

また外に出られなくなった
何もまともに出来ない
死ぬ事ばかり考えてる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 12:36:49.66

自分も出られない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 14:08:14.76

初めてハローワーク行って失業給付の手続きしてきたんだけど職員の人みんな親切でよかった
傷病手当金の申請予定あるって言ったら就労可否証明書と受給開始時期のこととか丁寧に説明してくれたしそれが仕事なんだろうけど沁みた

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 15:42:17.52

傷病手当金の申請があるなら、ハロワで雇用保険（失業手当）の延長通知書を書いてもらうことになるでしょ
なんで在職中に傷病手当金もらわなかったの？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 17:03:06.60

早いな
もう通院日だ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 19:18:19.32

うつ病の時に風邪引くと、死にそうになる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 20:26:08.78

寿命知りたいからオンラインで占ってもらおうかな
でも長生きするとか言われたらショックで立ち直れなさそう

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 21:22:08.90

父に「お前はいいな。1日中暖かい部屋で。」って嫌味言われるんだけど、私だって本当は働いて、休日に買い物して映画観るような生活がしたいよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 21:45:32.03

仕事するのも辛いけどしないのも辛い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/24(火) 23:32:34.13

>>80
インフル流行ってるので気をつけて

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/25(水) 06:27:52.59

3日分産まれた💩

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/26(木) 04:39:47.19

お腹がすかないとか薬飲まないと眠れないとか、本能だし時間が経てばなんとかなるものだと健康な時は思っていた
鬱に限らず病気になりたくてなる人はいないよつらいもん、っていう考えが健康にあぐらをかいていてわかんなかったんだな

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/27(金) 14:12:28.65

午前中に済ませたい買い物があったけど出来なかった…開店時じゃないとどうせ売り切れてるしな
午前中って食欲ないし本当にだめだ動けない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/28(土) 13:44:21.98

洗濯物干しただけでハァハァ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/28(土) 14:53:54.60

なんかあれだわわたし
これをやればもう少し快適になるみたいな行動がダメね
快適＝悪＝自分が快適になってはいけないみたいなトラウマと戦ってるかんじ
幸せ＝贅沢＝悪みたいな
母親が過干渉タイプで僻みっぽい一族だったので、その後遺症だな、きっと
毒母一族のトラウマこえー

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/28(土) 14:55:58.03

あと、これだけやれば完璧！って時に足すくむかんじ

連投ごめん

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/28(土) 17:43:49.49

頭イテェー
気圧クソ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/28(土) 21:02:05.08

人口が減ってるのが問題になってるけどうちみたいに出産や育児に向いてないのに何となく子供を作ってしまう家庭が減るのはいい事だと思う

今日もフラッシュバックが来てしんどい
薬だけじゃ自分をコントロールしきれないのが辛い

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 01:56:20.11

ちゃんぽんを食べた
ラーメンは絶対に食べられないけど
ちゃんぽんは野菜メインだし麺少量ってのが選べてジャズがかかっていて少し元気が出た
一人暮らしでしんどい人ちゃんぽんおすすめ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 02:53:00.37

私はしんどい時は鍋だな
白菜とネギ適当に切って水にぶち込んで、豆腐とマロニーちゃんとタラ入れればできあがり
余裕があればえのきとか入れてもいい
ポン酢で食べる、ポン酢には一味唐辛子を入れる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 03:38:57.56

>>94
栄養バランスも良さそういいこと聞いた
これからお鍋の季節だから自炊するときやってみる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 03:59:32.81

>>95
小食だから白菜1/4カットを3～4回に分けて、ネギも一度に1/2くらいしか食べれないから長持ちする
野菜は新聞紙にくるんで野菜室に入れとけば、一週間くらいはもつ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 04:02:32.62

あと、優作鍋っていう、豚肉ともやしだけの鍋も簡単で美味しいよ
詳しくは優作鍋で検索して

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 11:01:45.65

いただき女子りりちゃん

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 13:50:42.73

鍋とかちゃんぽんとかいいな
箱からBASE BREAD 適当に一個取って炭酸水で飲み込むのが最近の食事だ
いつかおいしい〜って思いながら食べたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 14:45:40.23

>>98
金をホストなんかに使えるのが理解できない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 15:08:47.09

カット野菜とバラ肉を鍋の素とレンジでチンくらいしか料理してないや
最近はご飯を炊くのもめんどくてパックご飯で食費も困る
洗わなくていいならなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 15:56:52.49

寒い時期はお鍋が多くなるね
あとポトフやおでん

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 16:14:06.48

こちらにも是非どうぞ

喪女と鍋
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1698523907/

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 16:32:32.34

>>99
ベースブレッド助かるよね
栄養補給に

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 16:48:44.04

専門学校:いじめられてるのに不登校にならずに最後まで通った
(専門学校は必要なかったと思う)

人間関係最悪な会社:世間体が怖くて6年もいた
(5年目に精神科初診)

うつ患者に足りないのは逃げる勇気

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/29(日) 22:37:05.02

>>99
自分も夏はずっとそんな感じだったんだよ
ちゃんぽんもお店で食べるなんて久々で
食べ切れなくて残したら悪いしハードルが高かったんだけど
口コミ見たら食券で大将と目が合わないい感じのカウンターもあったので勇気出してみた
あなたにもいい出会いがありますように

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 12:46:14.81

主治医に転職活動始めるのはもう少し様子見って言われたけど気になる求人見つけたから再来週面接入れちゃった
やりたいこともないし働かないと暇すぎて怠けて体も頭も腐ってく

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 18:02:56.47

何の心配も悩み苦しみも不安もなくずっと寝ていられたら良いのにと思うが
それってつまりは○にたいってことなんだよな
もう疲れてどうしようもない
休職させてもらって半年以上経ったけど単に何もしてないだけで休養は取れてないと思う
頭も体も鈍っただけ　いつも罪悪感や希死念慮や絶望感が頭に居座ってて精神が休まらない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 18:37:00.55

>>89
同じだ
なんなんだろうね、罪悪感でいっぱいになるよね
幸を感じたらバチが当たるって思い込みどうやったら取り除けるのか全然わからない

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 19:10:47.38

ここの人達って障害者手帳もしくは障害年金貰ってる？
今日主治医に手帳持ってなかったっけ？って言われた
持っていいものか知らなかった10年以上…
取得のメリットデメリットや取る際の手続きでこれはした方が良い事あったら良ければ教えてください

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 19:47:38.05

鬱っぽいときって下半身に力が入らなくなる？
自分徒歩10分がすごくしんどい
なんだか骨がスカスカな気がする
学生時代はバリバリ運動部だったのに

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 19:52:20.91

>>110
メンヘル板にスレあるからそっちの方が有益な情報拾えると思うよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 20:25:08.94

>>112
ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 20:51:53.05

メンタルヘルス板はまあ、そういう人しかいないから、適切なアドバイスもらうのは難しいけどね

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/30(月) 20:51:55.54

メンタルヘルス板はまあ、そういう人しかいないから、適切なアドバイスもらうのは難しいけどね

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 00:35:28.69

ベッドの安心感が強すぎて外に出るのが怖くて堪らなくなった
家族からの当たりも酷くなってきたし外に出なくては…
一度引きこもるとダメだね…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 01:32:01.12

寝ないといけないのに朝が怖くて寝るのも怖い…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 03:19:27.39

わかる

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 17:26:27.86

「労働は1日4時間までじゃないとキツいです」ってハロワの人に言っていいタイミングがわからないわ。
失業保険もらい切ってから言うべき？

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 17:59:56.79

今日は絶対に外に出ないといけない用事があったのに何だかんだ言い訳しまくってベッドから出なかった…
終わってるわ…明日の通院は行かなきゃ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 18:42:24.21

>>120
応援してる
私はまた一ヶ月後だ

**彼氏いない歴774年** · 2023/10/31(火) 19:23:23.94

かれこれ半年あまり休職中させてもらってる身なんだけど毎日家や近所でばかり過ごしていると閉塞感がひどくて、ストレスがたまっていく
だからといって復職したいわけではない…
旅行にでも行ったら気分転換になるのかもしれないが、休職中にそんなこと出来るなら復帰しろって思われるよなあ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 06:25:31.15

外出られんくて家賃振り込みも行けず滞納してて電話かかってきた
ネットで振り込む頭も回らなかった
今までお金絡みのことだけはきちんとやれてたのに
なんかどんどん駄目人間になっていく

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 18:48:24.72

>>105
逃げる勇気が必要なのわかる
学生時代に我慢して学校行ってたけど
傷付くだけだし行かなくてよかったと思う
その反動か何年も抑うつ状態

>>111
運動って何やってたの？
バリバリ運動部でも喪女になるってなんか以外だわ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 21:18:52.43

>>124
球技とかの団体競技じゃなくて陸上部だったんだ
短距離で県大会にも行ってたよ
無になれるから風を切って走るの好きだったんだ
思えばその時から殻に閉じこもるタイプだったのかも
無理をしてる自分に気付いたのは社会人になってからだった

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 21:20:52.50

>>123
だめじゃない大丈夫だよ
生きてたらそんなこともあるよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 21:29:18.61

自分が子供の頃から運動苦手で子供たちと遊ぶことが無かったから
喪女=運動苦手なイメージあったわ
やっぱ運動してても鬱にはなるんだね

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 21:30:44.14

あと運動部とかチャラい子多くて非処女多かった印象ある

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 22:19:09.24

憂鬱に効く頓服って何があるかな？
イライラやソワソワに効く頓服は処方してもらってるんだけど憂鬱には効かない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/01(水) 22:40:24.85

>>127
運動する習慣が社会人になっても持続できてたら違ったのかなとは思う
筋トレする人は鬱にならないっていうよね
でもそもそも人間関係に疲れると動く気力がなくなるからさ…って言いたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 10:05:43.99

私はアルプラゾラムは不安とか憂鬱に効くと処方されたな
確かに飲むと考えすぎてガチガチになってる頭が少しほわっとする感じがする

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 10:21:06.81

7時間は寝たはずなのにまだ眠いし朝は食欲もない
今日も少しずつ断捨離進めるか

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 11:22:28.29

かたづけによい気候なのにお風呂も入れず汚部屋でクヨクヨしている現実がつらすぎる
抗不安薬とか筋肉の緊張を和らげるお薬とか眠剤とかもろもろぶっこんで効いてくるまでの時間が長く感じる

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 11:22:40.10

今日は穴ぐらの掃除するの
せめて自分の居場所だけは死守したい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 11:24:39.76

ごめん、目の前の不安で押し潰されそうになる

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 11:41:12.24

部屋の中でホームレスみたいになってる

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 12:31:22.89

病院行って、就労可能証明書書いてもらおうとしたけど、連休前で人多かったから断られた

早く失業保険振り込まれないと口座の金がゼロになる

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 12:45:47.68

>>137
傷病手当金もらってた？
もらってたとしたら、手当金が切れた時点で就労可能証明書買いてもらうことになるのかな？

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 15:35:19.14

もらってた
受給終わってもう3ヶ月

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 20:07:15.85

病院で知能検査受けたら鬱で知能下がってると結果が出た
今無職で働きたいんだけど自信無くなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/02(木) 21:44:57.02

>>139
このままだとスマホ止まってしまうよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 07:24:41.44

ゴミ出ししてきた
他の住人に会わなくてよかったー！

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 07:49:52.34

全部あわせて6時間は眠ったし今日はがんばって部屋のことやるかな
もう寒いのに冬支度全然できてない
夏物に入れ替えてそのまま力尽きてた

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 13:17:52.92

眠くて眠くて仕方ないんだけど高齢の親に家事をやってもらうわけにはいかないから早起きして掃除洗濯炊事を必死にやってる
働ける状態にない役立たずの自分にできるのはこれくらいしかないから仕方ないよね

でも毎日辛いよ
お母さんこんな娘でごめんなさい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 13:35:06.57

私なんか、身の回りのこと全部母親にやってもらってるよ…鬱

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 15:25:35.84

家事やってるだけ偉いよ
私も全部親任せ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 15:44:12.18

私はやらないと父親が怖い

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 18:34:39.68

冬支度まだ1/3くらい残ってる
気温が高いうちにやってしまわないと
冬は本当に嫌い
次の通院日は寒くなってるんだろうな…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 18:41:34.85

冬嫌だよね
今日くらいがちょうどいいや
冬のコートがボロくて少し擦れて切れちゃってる一着しかない
通販見てみたけど安めで欲しいのは売り切れ
季節先取りだと買えないよ
外出たくない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 20:20:29.18

話し相手が家族しかいない三連休孤独

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/03(金) 20:33:38.94

家族とすら険悪で友達も恋人もいなくて話し相手なんて誰も居ないよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 01:40:13.27

暇だから近くのモールに行ったよ
幸せそうな家族連れだらけ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 02:46:28.38

なんか眠れなくなってしもた
昼夜逆転は嫌だな

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 08:07:02.58

4時に目が覚めてなんとなく眠くなってきた
これで寝てしまうと今日1日また台無しだ
エビリファイ飲もうか迷う

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 10:38:44.27

20分くらい仮眠とってみたらどうだろ
自分は過眠で一日中眠くて仕方ない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 15:18:19.23

いつも6時間くらいしか寝てないから今も眠いのかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 17:15:33.57

昼前からがっつりぐーすか眠ってしまったまだ眠い
冬支度が…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/04(土) 19:48:59.88

お風呂入りたい
痒すぎる
入る気力が充電できない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 14:28:27.52

金曜日にアニメを7時間ほど観て、昨日テレビを2時間観て、昨夜は腰が痛くなり、お風呂に入れなかった
今日は全身が痛くて、歩くのがつらい状態
でも貯金10万を切ってるから働かなきゃいけない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 14:53:59.26

私は頭が痛い、風邪かなぁ
朝寒いのにこの時間暑すぎて気持ち悪い

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 16:35:03.56

自律神経おかしくなるよね

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 16:38:25.41

外から散歩イヌのハァハァフガフガが聞こえてきて見てないけどかわいい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 19:38:42.85

>>160
私も先月倦怠感と頭痛があって風邪かなと思ったら寒暖差による体調不良だったよ
今は躁みたいになってる

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/05(日) 19:41:19.96

>>162
かわいいね
間違いないわ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 00:05:48.47

今に始まったことじゃないけど希死念慮がひどい
なにかきっかけとか道具とかがそろったら行ってしまいそうだ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 07:20:33.22

阪神タイガースが日本一になったのでプチ躁転してますw
スポーツ新聞全紙買ってきました
食欲まで復活してます、これが続けばいいんですが

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 07:28:48.18

そんなに好きな物事があるのは良いことだ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 09:26:39.11

火曜水曜と仕事の面接2件入れたのに体調が整わなくなってきた
キャンセルしようかな
でも持ち駒なくなると困るよな

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 10:04:47.14

>>159
何のアニメ？
７時間も？

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 10:14:46.31

面接すぐ終わるから体調優れなくても練習だと思い行ってる
ハロワの方が遠過ぎて認定のため通うのしんどかった

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 12:37:53.71

>>169
明日のナージャ
ちなみにまだ前半のほのぼのした部分だから、内容と鬱は関係ない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/06(月) 17:27:51.59

作業所かボランティアやってみようかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 10:13:52.80

生まれてきたくなかった
ごめんなさい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 12:42:08.10

ヤフーニュース開くと知らない芸能人の訃報とか表示されるの鬱だからやめてほしい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 13:29:31.76

無職になってからというもの、ひたすら寝てる
夜ちゃんと寝てるのに昼寝もする
なんか頭ボケてきた感じがする

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 16:20:32.73

ほんと無気力、メンタル病む前の無職は旅行しまくってたのに

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 16:33:21.06

寝る前の薬飲まずに寝落ちしたらずっと眠たいのに眠れないし身体動かん

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/07(火) 23:18:42.39

引きこもりってどうしたら治るの？再就職しなきゃいけないのに…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/08(水) 03:16:29.44

病院にはいってないの？
何か精神疾患があるかもしれない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/08(水) 05:31:04.78

なんかうちの市では引きこもりを社会復帰させる事業やってるって市の広報紙に載せてるお
そういうのないのかお？

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/08(水) 06:19:51.07

掃除したいけど体が動かない
抜けた髪が枕の周りに溜まってきて3日くらいでいやになる
本当は髪だけでも毎日コロコロで取りたいけど体動かないよー

なんとか調子戻して掃除しやすいように大掃除したい
服も本棚も空にして捨てたい
ADHDなりに昔はがんばって毎晩片付けて綺麗に保ってたのに
体調崩してからてんでダメで散らかすとさらに頭の中ごちゃごちゃになる悪循環
リモコン探す間に他のことをやって忘れてしまう
モノ減らさないとむりだ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/08(水) 16:43:50.05

>>178です

通院はしてるけど疲れが溜まってるのかな？とかリフレッシュが必要とかそんな話しかされなかった…
失業保険貰ってるから今すぐに死ぬような状態じゃないから余計にだめなのかもしれないけど
やる気の出る薬が欲しい…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/08(水) 19:33:39.87

この時間になってやっと身体が動いてきたのに腹がイテェ
ああ部屋のことが一向に進まない…

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 10:33:40.50

仕事辞めて失業手当もらってる、またはもらってた人いる？
失業手当って求職活動しなきゃもらえないんだよね
そんな求職活動する気が起きないんだけど
要領よくもらえる方法とかないですか？

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 10:34:30.96

毎日寝たきりです
ハロワへ行くのも困難です

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 13:35:44.35

求職活動しないと貰えない上に支給まで2ヶ月掛かるしその前に登録と説明会と認定受ける必要があってかなり手間だよ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 14:09:19.08

>>186
登録と説明会と認定って何ですか？
無職になったの初めてですから、何のことかさっぱりわかりません
差し支えなければ、具体的に何のことか教えていただけませんでしょうか

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 14:11:58.11

実際問題、うつ病がかなり悪い状態で失業手当ってもらえるものなのでしょうか？
何度もハローワークまで行くのもしんどいです

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 19:41:34.01

最近部屋の電気消してキッチンの照明で過ごしてるけどなんか落ち着く気がする

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 20:00:36.43

自分も常夜灯で生活してる　部屋明るく出来ない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/09(木) 23:22:13.82

先月より体調良くてあんなにあった眠気がなくなった、無駄にポジティブ
軽い躁じゃないといいけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 10:08:04.00

>>184
簡単にはもらえないようになってる
体調に自信ないけど、金ないから仕事探さなきゃ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 13:09:53.02

無職も落ち着かないよ…手当が沢山出る人羨ましい
これからパートで社会復帰するけど人間関係が不安で食欲不振ずっとそわそわしてる
早く出勤させて欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 16:46:21.00

20年くらい前に失業した時に傷病手当を受けた記憶がある
手続きのことは記憶にない

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 17:31:14.49

引きこもりが治らなくて消えたい…いつまで引きこもり続けるんだろう
根性なしすぎてガチでこの世から消えたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 18:59:44.78

丸二日寝たきりで食事は一口も喉を通らず風呂にも入れてなかった
さっきやっとシャワーだけ浴びれてすっきりしたけど後のスキンケアが面倒すぎる
やらたくないけどやらないと肌荒れするし…

主治医もメンタルの患者さんが症状悪化してまずできなくなることは入浴だと言ってたなあ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 20:38:27.21

ザルナンドメギルダフィプレミアムのことを調べてみるといい

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 21:01:53.82

失業手当の求職活動ってハロワのPCで求人検索するだけでいいんじゃないの?
そんながっつり履歴書書いて面接行ってってしなくてもよかった記憶

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/10(金) 21:44:49.02

>>198
今は面接の申し込みまでしないとダメ

**彼氏いない歴774年** · 2023/11/11(土) 02:13:49.60

>>199
そんなー
うつ病で寝たきりなんだよ
求職活動なんかできないよー