PMSに悩む喪女part.11

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/05(火) 10:27:11.66

生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ

【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになるなど

※前スレ
PMSに悩む喪女part.10
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1617159907/

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/13(火) 07:04:09.25

ずっと生理遅れてるからずっと肌荒れてるし胸も張ってて痛い
さっさと来いや

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/15(木) 18:00:37.90

めっちゃ死にたいんだけどこれがpms由来なのか冬季鬱由来なのかわからん
わかったところでどうにもならんのだけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/16(金) 10:17:16.83

生理終わった後とか暖かくして考えなくなるなら当てはまるかも

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/19(月) 21:15:36.15

頭も体も鈍くなって何もできない
締め切りぎりぎりだったけどもう諦めた……

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/21(水) 21:10:44.19

ルナルナ登録したけど全然当たらない
一週間前からナプキン敷いてる
生理が来ないだけで生理痛とかはちゃんとあるから油断できない
腹痛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/22(木) 23:35:25.11

アプリよりiPhoneのヘルスケアに入ってる周期記録がシンプルで良い
時期もだいたい合ってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/25(日) 02:43:00.34

昔あった嫌なこと思い出してイライラして頭掻きむしったり身体に爪立てたり殴ったり自傷に近いことをしてしまった
かと思えば訳もなく涙が止まらなくてわんわん泣いて情緒不安定
今は無気力に近い状態になってこんな時間にってしまった

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/25(日) 18:43:33.84

あーイライラするPMSウザすぎる

**彼氏いない歴774年** · 2022/12/25(日) 19:40:07.05

ずっと泣いてる
自分でもバカバカしいと思ってるのに涙が止まんない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/05(木) 18:56:50.09

折角小旅行行ったのにPMSのせいでムカついて仕方がなくて損した気分
っていうか実際損してるんだよね
PMSがなければ普通に楽しめたのに
同じ景色なのに全然違って見えるのって馬鹿みたい

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/09(月) 20:36:59.41

サプリ2種類と低容量ピル飲んでも効かない治らない
色んな治療法を試してみたけど無駄だったわ

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/10(火) 12:42:34.79

生理の日に被らないように歯科予約したのに
一週間遅れてきたせいで見事二日目に歯科に行くハメになってしまったクソー　
横になりたくない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/10(火) 12:50:52.31

イライラすごい
いつもなら命の母きくのに今年に入ってずっとイライラしてる

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/10(火) 19:20:07.80

満月の日に生理が来た。
最近は1～2日目に勢い良く出るから3日目は午前から楽。
でも寝まくって、睡眠サイクルが狂うんだよなぁ。

ふと思ったんだけど、生理が終わってからの一週間って一番体調が良い時だけど、まだ下弦だよね？
女って下弦の時の方が調子良いのか？

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/11(水) 21:02:38.49

生理前になると必ず歯茎が大きく腫れる
虫歯の側だったから虫歯治療したのに、虫歯治ったのに、また元虫歯の根元が腫れて痛い
なんなのこれ泣きながら治療したのに

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/12(木) 15:54:33.51

めっちゃくちゃ眠い
そしてﾃｨｸﾋﾞが痛いよ…

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/12(木) 16:00:52.01

自分も今回ねむすぎてなんもしたぬない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/13(金) 22:42:34.31

久々に無性にイライラして態度に出してしまった
普段なら多少自覚して冷静になれるのに今回は無理だった
そろそろヤバいかもしれない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/17(火) 23:34:40.96

妙にしんどいなぁと思ったらもう生理前かよってなる
気温が微妙に上がったり下がったりも余計しんどい

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/19(木) 22:21:12.52

>>103
全く同じ
最初は歯茎に違和感あって噛むと変な感じ
それを放っておくと腫れてきて生理が来ると治るの繰り返し
小林製薬の生葉漢方錠飲むようにしたら腫れずに済んでる

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/21(土) 08:31:12.42

頭痛くなってきた…

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/21(土) 11:07:49.77

生理後なのにPMS症状ってなんなんだろう…単純に鬱傾向なのかな

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/21(土) 14:31:44.36

PMS期間中は頭が働かない
レジで小銭出す時合ってるのかが瞬時に判断できない
駐車がやたら下手になる
何故か変に遠回りしてしまったりとにかく頭が働かない
よく言われてるコロナの後遺症（ブレインフォグ？）もこんな感じなのかなと思う

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/22(日) 07:05:28.99

ルナルナ見たらまだ「あと10日」だった
体感で言ったらもうあと2～3日ぐらいには来そうなのに

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/22(日) 10:01:19.03

体感2～3日わかる
生理痛は軽いけど生理前にかなりお腹痛くなるの辛い

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/22(日) 14:24:11.30

つらいよね…ここ数年生理前の刺すような下腹部の痛みに耐えられなくて命の母ピンク試したら軽減された
自分の場合始まる1週間飲み続けることになる

白でも良かったのかもだけど試してない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/22(日) 20:38:22.51

毎月肩～首がガチガチに凝って吐き気がしてくる
普段の肩こりはストレッチやヨガで良くなるんだけど、PMSの時はもう何やっても駄目

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/24(火) 21:02:07.28

ピル服用したらどう？っていうのはスレチかな…
2年くらい飲んでるけど身体的な苦痛から解放されてすごくホッとしてる
お薬なんで安易にすすめられないけど

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/25(水) 11:22:43.30

ピル飲んでるけどPMS出るよー
飲まないよりは楽だけどね

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/27(金) 17:22:19.65

法事のゴタゴタ終わったと思ったら排卵来て激痛とか勘弁してくれよ
本家で泊まってたストレスが全部体に出てきてる感じ

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/30(月) 00:21:01.68

PMSが以前は消退出血の7日前だったのに10日前から始まりだした
ピルを飲んでも漢方やサプリを試しても改善されない

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/30(月) 09:24:44.92

もう10年飲んでて時間もずれてない飲み忘れもないのに1週間早まることがあったけどなんだろう
出血しても飲み続けるの地味に嫌だわ

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/30(月) 23:36:09.10

40代に突入生理時期は22時には眠くなり6時起床

8時間睡眠なのでタンポンとシンクロフィットと夜用ナプキンと吸水ショーツじゃないと朝まで持たない、もしものためにバスタオル敷いてるけど何でこんなに量増えたんだろ…怖い

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/31(火) 02:23:47.11

>>121
クリニクス＋シンクロフィット使用でひざかけ兼巻きスカート付けたまま寝るのおススメ

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/31(火) 13:56:17.87

目に入るもの全てにイライラする
眠気が酷く12時間寝た
家事がこなせず部屋が荒れる
PMSの症状出まくりで予定日を確認したら10日以上あって、なんで？と思ってたらおりものでる日だった
前からこうだっけ

**彼氏いない歴774年** · 2023/01/31(火) 17:36:19.67

>>121
子宮筋腫があるのでは？クリニクスでも漏れる程経血量多かったけど筋腫切除したら低容量ピルを飲んでることもあって量が少なくて快適だよ
PMSは改善されてないけどね

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/03(金) 17:55:31.49

PMS期になると過食が酷くなるんだけど、これ婦人科に行ったら何かしら対処してもらえるんだろうか
やっぱりピル？

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/03(金) 21:32:49.92

私も過食ひどくて血液検査してもらったらタンパク質不足って言われた
それからザバスの紙パックちょこちょこ飲むようにしてる
おやつ食べる頻度は減った

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/04(土) 00:36:46.63

過食って脳のバグもありそうだけど食べることで免疫低下を
防ごうとしてるんじゃないかと思ってる

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/04(土) 16:01:49.84

胃弱なんだけど、生理前は脂ものとかたくさん食べてももたれない不思議

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/05(日) 01:40:22.15

>>126
ザバス買ってきたから試しに飲んでみる

「生理前で食べ過ぎたり、浮腫んだりで体重が増えるけど、生理が来たら元に戻る」
って言うのが長年のループだったんだけど、ここ数年その「元に戻る」というのが厳しくなってきて、
体重も少しずつ増え始めてきて言い訳が出来なくなってきてしまった

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/05(日) 21:58:32.25

>>126
ありがとう
私のPMS前の過食もたんぱく質不足かも、試してみる

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/08(水) 19:08:30.45

生理遅れてるし過食とまんねぇ！と思ってスレきたらちょうど過食の話をしてた
自分は万年生理不順だからまずはそれ治さないとホルモンバランスめちゃくちゃなままなんだと思う
命の母A飲み始めたけど果たして効くかなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/09(木) 00:01:39.42

PMSによるうつが今回めちゃくちゃひどい
特に何があったわけでもないのに落ち込んで無気力
胸に重りがずっと乗っかってるような感覚と眠気
仕事行きたくないよー

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/13(月) 18:31:45.47

急に涙止まらなくなる消えたくなる
マック食べたくなる、
吐き気　でだいたいわかる

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/13(月) 18:47:38.41

今回PMS普段よりはマシだなと思ってたけど生理来ねえなあ…
排卵痛もはっきりしなかったし飛ぶのかな
それはそれとしてモヤモヤが続いてる
気持ち悪いわ

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/13(月) 18:57:12.31

PMSのせいで眠気対策してても眠い
欠陥だよこんなん

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/13(月) 19:14:15.61

月の半分は具合悪い、さらに24時間中1/3睡眠時間だと考えるといつ生きてるんだって思うね

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/15(水) 01:44:28.37

生理きたのに過食が止まらない

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/15(水) 15:20:37.37

久々に強烈なのきてて涙止まらない全てにイラつく
最近肌の調子良かったのに急にザラザラになったのもそのせいか

**彼氏いない歴774年** · 2023/02/15(水) 21:34:19.22

食事の気分じゃないのに激しい空腹で仕方なくご飯食べた
日中もずっと眠気と空腹でムリすぎる休みたい