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鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女6 【抑うつ状態】

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0003彼氏いない歴774年
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2022/06/21(火) 17:13:16.25ID:LOBFk5TN
一乙
私は高濃度GABAのんで寝ると爆睡出来て少し鬱状態がましになる
0005しんぶん赤旗を読みましょう
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2022/06/22(水) 23:29:19.69ID:QtIOg/8T
しんぶん赤旗を読みましょう
0007しんぶん赤旗を読みましょう
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2022/06/24(金) 00:17:11.91ID:KyQ5KXiO
しんぶん赤旗を読みましょう
0009しんぶん赤旗を読みましょう
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2022/06/25(土) 00:13:29.54ID:F1nWi0S2
しんぶん赤旗を読みましょう
0010彼氏いない歴774年
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2022/06/25(土) 21:52:44.26ID:nfIxDELW
最近、糖質になったかもしれない
昔母がすごい荒れ狂っててやばい話が通じない糖質かも？って思ったけど更年期障害(未診断)だったぽくて、今は落ち着いて丸くなった
まあ母は元々気性難だから今も瞬間湯沸かし器ではあるんだけど
私は母みたいに他者を攻撃する感じではないから単に自分が生活に不便なだけなんだけどさ
もうアラフォーなので私も更年期かなぁ
更年期なら時間が解決してくれるから大丈夫だよね…
親父が病気だから余程の事じゃなきゃ病院は無理だわ
0011彼氏いない歴774年
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2022/06/25(土) 22:00:41.10ID:nfIxDELW
私が見てる美容コスメ系のアカウントで糖質診断済みの人がいるんだけど、いつも楽しそうに今日のメイク画像や使用した化粧品を載せてて糖質＝やばいという訳でもないのかなと思うんだけど
どうしても糖質と言われると、引越しおばさんみたいなのを想像してしまう
私はあんな感じではないしそもそもあんなに騒ぐ元気も気力もない
自分の日常生活すら思うようにできないからセルフネグレクトは疑っているけど
0012彼氏いない歴774年
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2022/06/26(日) 17:41:20.19ID:HIYrpE70
引っ越しおばさんは元々は近所付き合いがよく挨拶も交わす明るい人だったそうだよ。
子供のことでうるさいと言われるようになり、宗教関係が絡んでからあの複雑な状況になっていった。

今日は朝9時には30℃超えてた。梅雨はどこ！？
0013彼氏いない歴774年
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2022/06/28(火) 22:59:24.48ID:OfPohwY3
皆睡眠はどう？
中学生の頃からほぼ毎日夢見るけどここ数年悪夢とか寂しい夢ばかり見て寝起き悲しい気持ちになる
不安とか悲しみって夢にまで反映されるのか
0014彼氏いない歴774年
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2022/06/28(火) 23:48:17.10ID:+oJatzEh
悪夢ばっかりだよ
でも実家出てから大分マシになった
というか夢見なくなったというか起きたら忘れてることが増えた
0015彼氏いない歴774年
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2022/06/29(水) 01:31:27.81ID:kYqvKzjv
私も悪夢多いな
乗ってるエレベーター落下とか地震で家が崩れそうになるとか
でもそういうのって夢の中で被害受ける手前でいつも目が覚めるから不思議
エレベーターなら着地前にはっと意識戻る

この間は、バスに乗ったらなぜか知らない街に行ってしまって、運転手さんに聞いても戻れるかはっきりしなくて不安になってる夢を見た

出かけて疲れてたりすると寝れるけど、そうじゃないと睡眠時間バラバラ
夜寝れない日が多い
0016彼氏いない歴774年
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2022/06/30(木) 12:01:06.49ID:WEKP+1zE
暑さで更に食欲がなくなりお腹の調子も悪い
エアコンはつけてるよ…疲労感もあって洗濯だけすませて横になってることが多い
0017彼氏いない歴774年
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2022/06/30(木) 12:03:41.94ID:etX9Fk0a
登ってるはしごが後ろ向きに倒れる夢
あれ苦手だ
0020彼氏いない歴774年
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2022/07/06(水) 17:47:41.14ID:prZz1Xkp
明日は出勤だから気合いでシャワー浴びた
サッパリしたけど疲れた
0021彼氏いない歴774年
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2022/07/07(木) 13:13:21.81ID:VwXpxYB4
皆掃除できてる？
最近また寝たきりになって何も出来なくなってしまった
こんな状況でGと遭遇したらどうしようとか考えちゃうな
まだ出てないけど…
0022彼氏いない歴774年
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2022/07/07(木) 19:55:21.52ID:fa330fal
障害者手帳更新の写真撮ってきた
クタクタに疲れた
0024彼氏いない歴774年
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2022/07/11(月) 12:02:43.75ID:0G6cjFEl
今日は風があるから涼しいな
みんな怖い夢みてるんだね
私はうなされて？自分の声で起きるときがあるわ
0025彼氏いない歴774年
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2022/07/11(月) 12:22:34.52ID:9EZqxwsa
障害者手帳の更新に行ってきたよ
汗だくだよ、疲れ果てたよ
0028彼氏いない歴774年
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2022/07/12(火) 08:04:25.71ID:I6X2G41/
このスレの人たちはみんな優しくて好き
早く死にたいな
0029彼氏いない歴774年
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2022/07/12(火) 17:42:15.40ID:qhkTmZzH
鬱とは無縁と思ってたのに30歳でショックなことがあり鬱になった
薬飲みながら仕事してたけど副作用なのかアホみたいに食欲出たりおかしなこと言ったりで激太り

怖くなって通院も薬もやめて生活してたけど昨年母と愛犬続けて亡くして仕事も上手く行かず辞めてしまった

それから無気力になり寝たきりみたいになり、最低限のことしか出来てない
足の筋力衰えて来たと思ったら寝ても寝ても眠くて寝てしまう
物忘れも酷いし滑舌も悪い

足の筋力弱まると眠くなるのかな
このまま死にたい
0030彼氏いない歴774年
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2022/07/13(水) 15:22:56.78ID:RoLWOHjt
ここの人は働きながら生活しててお風呂には入れてる？
私は一週間にいっぺんが限度
見た目とかやばいと思う
でもセルフネグレクトスレに書き込んだら働いてる人はスレチだと言われて追い出されてしまった
皆さんはどんな感じですか？
0031彼氏いない歴774年
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2022/07/13(水) 16:22:42.71ID:JYUTEwbT
>>30
働いてた時は二日に一回シャワーだったな
今は無職だし週一だけシャワー
正直それすらもめんどくさいが
シャワーしたタイミングで翌日は買い物(食料品)行ってる感じ
0032彼氏いない歴774年
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2022/07/13(水) 17:20:00.89ID:n7h2bGEC
私も2日に1回
夏は外に出て汗だくになったら1日1回になるけど冬とかごまかせるんじゃね？って思って3日に1回になりがち

汗ふきシートだけは毎日してる
0033彼氏いない歴774年
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2022/07/14(木) 12:22:20.03ID:dMSQm93C
>>29
副作用が怖いこと、その不安な気持ちを先生に話したかな？
薬には副作用や合う合わないがあるから時間をかけて自分に合った薬を探した方が良いと思う。
私も食欲増進や下痢、体調がおかしいと思ったらプロラクチンの値が1500超えていたり、他にもいろんな副作用がでたよ。

母の存在は大きいよね。母の死をまだ受け入れられない自分がいる。
0034彼氏いない歴774年
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2022/07/14(木) 16:22:11.41ID:gghRh8St
>>30
私は美容師さん曰く「髪がとても油分が多くてうねる」らしく、自分でも二日洗わないと多分人の倍くらいベタベタするから仕方なくシャワーに入ってるよ
どうしても気力も体力もないときはざーっと洗髪だけで済ませちゃうけど
0036彼氏いない歴774年
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2022/07/14(木) 21:29:31.31ID:jv/30OMJ
もう何もかも無駄だ無意味だはよ死にたい…
と
どうせ死ねないからやれること探そう…
の間を行ったり来たりしてる
0037彼氏いない歴774年
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2022/07/14(木) 21:33:15.03ID:AN1WdJRm
同じだ…
全てから解放されたいな
死にたくて死ねないまま生きてる
毎日ほとんどベッドの上とかもう嫌だ
でも変われない、一度壊れた心は修復不可能
0038彼氏いない歴774年
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2022/07/14(木) 21:49:46.76ID:jv/30OMJ
死にたさが消えないからやろうとすることが続かないよ
何やっても最終的には死ぬわけだけど
そこまでガンバロウ！とかじゃなくて早くショートカットしたい気持ちの方が強い
あと単純に疲れ切ってて動けない
賽の河原で石積んでるみたいな現世
0039彼氏いない歴774年
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2022/07/15(金) 19:16:50.41ID:nlRO/Q5p
出勤日はとにかく早く帰りたいと思うのに帰宅中に散らかった部屋とどうせ帰っても寝たきりだしと思って家に帰りたくなくなるし
休日も寝たきりだし毎日疲れる
0040彼氏いない歴774年
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2022/07/15(金) 23:31:25.18ID:JMruzTQT
痛みなく余命半年とかそういうのがいい
自○はさすがに悪いなと思ってしまう
積極的なしにたさというより生きていたくない、生きがいがないから未練がない
0041彼氏いない歴774年
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2022/07/15(金) 23:58:09.35ID:3E6NeEhW
生き甲斐も無いけどそもそも生きてる理由が分からない
何故生きてなきゃならんのかと
楽しいとか幸せな人生ならそりゃ生きてる意味あるだろうけどさ
正直この人生で生きてなきゃならない理由が無いっていうか
かと言って出産したかったとかも全く無いし
そういう事じゃないんだよなぁ
0042彼氏いない歴774年
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2022/07/16(土) 05:51:21.01ID:kx0k01oa
生きていたいって思える人生じゃないね
若い青春も心の安心安全もないのに、このまま年だけとって老化してもっと色々衰えていくとか地獄すぎ
既に普通に生きれてたら楽しいであろう時期は過ぎた
0043彼氏いない歴774年
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2022/07/16(土) 05:58:14.76ID:kx0k01oa
外で遊ぶ以前に一人でも遊べない、ゲームもできないテレビも見れない、起き上がってやりたいことできない
生きるのに怯えてずっと横になってばかり
部屋も汚部屋だしQOLやばい
人生降りたいのにそれも簡単じゃない
0044彼氏いない歴774年
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2022/07/16(土) 09:22:42.83ID:GKKVjRGw
結婚出産にそれじゃないってなるのわかる
てか切れない人間関係こわすぎ
親ガチャってあるけど、言わないだけで子ガチャも絶対あるじゃん
事故る未来しかない

そういえばかなり遊んでたゲームで、
めんへら美女のラスボスに脳筋男が俺と子供作ろう！でハッピーエンドになったの気色悪すぎてゲームやめた
0045彼氏いない歴774年
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2022/07/16(土) 09:49:30.37ID:hgbjdWii
＜正直この人生で生きてなきゃならない理由が無いっていうか
＜かと言って出産したかったとかも全く無いし
これとてもわかる
何が何でも生きていたいってタイプじゃない
やりたいことより楽になることの方に惹かれる
この世に価値を見出せる人は全てがキラキラして見えるんだろうなと思う
0046彼氏いない歴774年
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2022/07/16(土) 09:51:44.82ID:hgbjdWii
>>44
子ガチャハズレ〜とか言ってた親さん親ガチャが流行る前からいたよ
正直この親にしてこの子ありでしかなかった
遺伝子って強いわ
0048彼氏いない歴774年
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2022/07/21(木) 13:54:56.27ID:Rh+BBRvv
しなくてはならないことが出来なくて
人に迷惑ばかりかける
こんな無能どうして生まれてしまったんだ
辛い
0049彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 05:21:08.36ID:d00Q1czo
今日は在宅勤務
ありがてえけどやる気が起きないよ
とりあえずパソコンログインして寝てるか
0051彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 10:10:12.85ID:d00Q1czo
事務というか雑務
ファイルの名前を変えて保存とかいう作業を延々としてる
0052彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 10:16:10.60ID:d00Q1czo
うつ病で障害者雇用だから進捗管理も適当
できるだけやればいいって感じ
だから在宅勤務のときは寝ていられる
0053彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 15:34:16.47ID:bvjzey0R
そっか〜いいなぁ　人間関係が無理すぎて私もテレワークしたい
0055彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 20:55:22.98ID:i6dhhg3d
いいな在宅

久々にストレスで大食いしてしまってつらい
消えたい
0056彼氏いない歴774年
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2022/07/22(金) 22:01:00.18ID:Sk7GTPcW
私なんて久々どころか毎日ストレスで過食しまくってるよ…
0057彼氏いない歴774年
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2022/07/23(土) 09:15:32.22ID:YdH73Q9C
暑い
けど今日はそろそろヘルパーさんが来て掃除機かけてもらうので窓開けて待機
はよ来てはよ帰ってほしい
0059彼氏いない歴774年
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2022/07/25(月) 03:29:36.28ID:aLrdkDPD
今日会社に行くかどうかクソ悩んでる
仕事のタイミング的には行くのがいいのだが、拒絶反応がすごい
0063彼氏いない歴774年
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2022/07/25(月) 22:45:38.78ID:0eLXv1bL
薬は飲んでるけどそれでも突発的にイライラしたり泣きそうになった時ってどうしてる？
0064彼氏いない歴774年
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2022/07/26(火) 02:33:31.18ID:aodfTmDJ
家だったら我慢せず泣くなぁ
泣きすぎて疲れたら眠くなるから寝る
あまりに衝動的になっちゃうと自傷に走るから時が経って楽になるのを待つ感じ

明日メンクリなのに風呂入れなかった
起きたら頑張る…
0065彼氏いない歴774年
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2022/07/26(火) 23:00:39.83ID:ncCH+4s3
泣きたいときは我慢せずに泣きますよー
親が亡くなったときは毎日泣きました。今も泣く日は多くて、どうしようもないときは
頓服を飲んで64さんのように泣き疲れて眠る感じです。
0066彼氏いない歴774年
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2022/07/26(火) 23:49:54.72ID:MwVuU9uN
泣きたいのに泣けないときが一番つらい
泣きたいほどつらいのに涙が出てこないというか今 大号泣できたらスッキリするのになというときが多々あるけど泣けないんだよね…
その代わりたまに泣けたときはスッキリするし泣き疲れて寝るのが気持ちよく感じてしまうぐらい
泣くのもストレス発散なんだなとしみじみ思う
63さんも泣きたいときは思いっきり泣いていいと思いますよ
0067彼氏いない歴774年
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2022/07/27(水) 00:23:11.43ID:XwD1+uAY
抗うつ剤飲むようになって泣けなくなった
涙が出なくなった
でも心は泣きたい気持ち
明日仕事行きたくない
0068彼氏いない歴774年
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2022/07/27(水) 11:06:24.75ID:XxDYJsUT
ゆっきーなの発達の件、詳しくないけど女性だと天然ドジっ子扱いでそのまま進んじゃうのあるよなって思った
あと若いと色々しかたないとか
若い女じゃなくなると許されなくなる
自分もう若くないけど今より年取るのしぬほど怖すぎる
全員アバターの世界になってほしい
0070彼氏いない歴774年
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2022/07/28(木) 08:18:11.11ID:/3u5hdBm
会社に休みの電話入れた
あっさり承諾された
もう呆れられてんのかなあ
0071彼氏いない歴774年
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2022/07/31(日) 13:39:17.87ID:ariN9wYw
クソだるい、ずっと寝てる
明日仕事なんだが大丈夫だろうか
0072彼氏いない歴774年
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2022/07/31(日) 18:07:37.00ID:dv/EuSGT
今日仕事が辛いって泣いちゃった
もう限界だったみたい
0073彼氏いない歴774年
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2022/07/31(日) 20:41:42.84ID:N53U5bU/
私は無意識にキレてその辺の物ぶん投げてた
悲しい気持ちはあったけどイライラしてるわけじゃなかったのに急にきた
以前も無意識に叫んでて自分で怖いんだけど
0074彼氏いない歴774年
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2022/08/01(月) 08:33:26.01ID:wvrmH7tG
一週間くらい風呂入ってない
前は風呂入らないと全身気持ち悪くて痒くて不快だった
今はなにも感じない
0077彼氏いない歴774年
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2022/08/03(水) 18:53:02.60ID:F7ihhwhx
お腹がめちゃめちゃ空いて胃が気持ち悪いのに何も食べる気が起きない
めっちゃお腹空いてるから何か食べたいのに食べる気力がないというかスレタイ民さんならわかってくれるはず
デブ喪だから衰弱する心配はないけどね
カップ麺にお湯そそぐのも冷食をチンするのも無理になってしまった
唯一アイスは食べられるけどもうストックがない…外に出れないから買いにいけない…
0078彼氏いない歴774年
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2022/08/03(水) 19:24:10.37ID:wECXY9Zq
食欲ない時具合悪くなるのさえなければ食べなくていいから楽なのに
そのまま死んでも一向構わんのに
苦痛の信号出してくるの腹立つ
あらゆる人体メンテめんどい
0079彼氏いない歴774年
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2022/08/03(水) 19:32:53.66ID:0L5q9GqC
ぐおおわかる
食べておかないと後でもっと辛くなるから、無理矢理起きて根性で流動食でもヨーグルトでも何でもいいから食べて…って、きついっすわ
食べないとやばいの精神
ほんと、辛くなかったら喜んでアボンするのに
0080彼氏いない歴774年
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2022/08/03(水) 19:38:07.13ID:0L5q9GqC
>>77
食べる気力ないまま24時間以上経ってしまっていよいよやばいと思って無理矢理食べるのよくある
たまにもっと長い時もあるかな、40時間とか
胃の空腹感嫌だよね
0081彼氏いない歴774年
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2022/08/04(木) 17:25:13.01ID:FnSRsyBk
食欲ないしめまいや胃痛なんかで苦しいし代謝落ちて大して痩せもしないしムカつくわー
0082彼氏いない歴774年
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2022/08/04(木) 18:25:27.62ID:ZyM9IoxV
そうなの！お腹は減っても食べたくないんだよね
我慢して食べるとお腹壊して体重が減ってく
0083彼氏いない歴774年
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2022/08/05(金) 23:38:56.83ID:lGFmoPjD
とにかく寝逃げがひどい
時間を無駄にしてる感がハンパない
0084彼氏いない歴774年
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2022/08/06(土) 02:22:40.93ID:bo/kM6X0
77だけどやっぱり共感してくれてる人多くてうれしい
あと新たな発見だけどたまに食欲が出てきたときって甘いものが異様に食べたくなるんだよね
アイスやらプリンやらバームクーヘンやら…
ざっと調べてみたけどあまりよくないことが書いてあって落ち込んだ
元々巨デブだから糖尿病とか気をつけた方がいいんだろうけど食べたくて仕方ないからそうしてる
すぐ死ねる病気なら喜んで受け入れるけど面倒なのはごめんだ
普段から甘いものは好きで食べるけどここまで鬱じゃなかった去年の健康診断では糖尿は引っかからなかったけどね

>>83
私も1日のほとんどは寝てるよ
鬱のときって防衛本能？で過眠状態になるって聞いたことがある気がする
今は休職中だし気にせず寝ちゃってる
特に眠たいときでもしんどくて寝ちゃうんだよね
0086彼氏いない歴774年
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2022/08/06(土) 12:01:33.95ID:BWcUbe4f
今日は涼しくて過ごしやすい
体調最悪なときに通院日が重なると大変だよね…
0087彼氏いない歴774年
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2022/08/06(土) 20:15:54.97ID:+Z6L8ySR
今日は確かに先週までの猛暑に比べれば過ごしやすいけど、まだまだ暑いよ
湿気がすごい
0088彼氏いない歴774年
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2022/08/07(日) 09:06:21.45ID:LsBVimeI
メンタルやらかしたらもう元には戻らないって言うじゃん
でもどのみち加齢で今みたいになったのかなと思う
ずっと低空飛行してる
0090彼氏いない歴774年
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2022/08/07(日) 14:03:42.21ID:7k2pmu+x
食欲無い人多いみたいだけど自分は食欲ありすぎて困る
0091彼氏いない歴774年
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2022/08/07(日) 14:18:46.31ID:OuSq9cFq
食欲ないよ
朝バナナ食べただけ
夜まで何も食べない
0093彼氏いない歴774年
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2022/08/07(日) 18:54:42.52ID:q4O0oeFO
わかるわかるよ、寝てるときが一番幸せというかね
何も考えたくないから寝るしかない
ちょっとしたことでも健常者より倍以上の体力気力を使うから結局できなくてできることは寝ることぐらいって感じ
昔はゲームとか読書とか好きだったんだけどな
0094彼氏いない歴774年
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2022/08/07(日) 19:04:40.12ID:DO4qkwNi
体力関係なくやたら疲れやすくなる
ちょっと集中したら横にならないとしんどい
やる気も出ないしとにかく気力が湧かないよ
0095彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 15:15:43.08ID:Smg9LnuH
余命半年とかになりたい
本気で闘病してるとかの人はごめん
0096彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 15:30:47.41ID:+x+jBlmG
この世に未練なんか無いし、いつ死んでもいいと思っていた
でも乳ガン摘出手術の前日とかは怖くて眠れなかった
死にたいとは思いつつ、本能的に生きる事に執着するんだね
0097彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 15:37:18.46ID:yiCuc9Wd
と言うか死んだ後の事が不明だから恐怖なだけな気がする
仮に死後は100％幸福になれる保証があったなら
半数の人間は喜んで自殺するでしょう
しない人は現在がとても幸福な人だけ
0098彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 17:58:38.61ID:z/mZ4E+p
私はキチガイヤクザにターゲットにされ　殺し屋に三千万払い依頼したと言われてる
音声送信で言ってるから証拠ないから警察にいけない
すぐ死ぬ言ってるから、来年には殺される
怖いよ生きていたいよ
0099彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 18:01:09.80ID:LBq+SCLA
私は安楽死がいいな
1000万くらいなら用意できる
安楽死したい
0101彼氏いない歴774年
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2022/08/08(月) 18:34:19.40ID:cR2eMSSq
甘いもの食べたくなるね
ひどい食生活だから血液検査心配したけど大丈夫だった
一人暮らしする前はジャンクフードやレトルト、カップ麺等ほとんど食べない食生活
でその健康貯金がまだ残っていたのかも笑
この先はわからないけど
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