鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女6 【抑うつ状態】

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/21(火) 12:00:26.68

次スレは>>980が立てよう

前スレ
鬱状態で日常生活がまともに送れない喪女5 【抑うつ状態】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1644827431/

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/21(火) 13:57:13.82

乙

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/21(火) 17:13:16.25

一乙
私は高濃度GABAのんで寝ると爆睡出来て少し鬱状態がましになる

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/22(水) 18:25:40.10

>>1
乙です
今年も半年が終わるね

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2022/06/22(水) 23:29:19.69

しんぶん赤旗を読みましょう

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/23(木) 02:50:30.51

寝れん

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2022/06/24(金) 00:17:11.91

しんぶん赤旗を読みましょう

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/24(金) 15:43:38.28

寝れないとすごい勢いで鬱状態悪化するよね

**しんぶん赤旗を読みましょう** · 2022/06/25(土) 00:13:29.54

しんぶん赤旗を読みましょう

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/25(土) 21:52:44.26

最近、糖質になったかもしれない
昔母がすごい荒れ狂っててやばい話が通じない糖質かも？って思ったけど更年期障害(未診断)だったぽくて、今は落ち着いて丸くなった
まあ母は元々気性難だから今も瞬間湯沸かし器ではあるんだけど
私は母みたいに他者を攻撃する感じではないから単に自分が生活に不便なだけなんだけどさ
もうアラフォーなので私も更年期かなぁ
更年期なら時間が解決してくれるから大丈夫だよね…
親父が病気だから余程の事じゃなきゃ病院は無理だわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/25(土) 22:00:41.10

私が見てる美容コスメ系のアカウントで糖質診断済みの人がいるんだけど、いつも楽しそうに今日のメイク画像や使用した化粧品を載せてて糖質＝やばいという訳でもないのかなと思うんだけど
どうしても糖質と言われると、引越しおばさんみたいなのを想像してしまう
私はあんな感じではないしそもそもあんなに騒ぐ元気も気力もない
自分の日常生活すら思うようにできないからセルフネグレクトは疑っているけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/26(日) 17:41:20.19

引っ越しおばさんは元々は近所付き合いがよく挨拶も交わす明るい人だったそうだよ。
子供のことでうるさいと言われるようになり、宗教関係が絡んでからあの複雑な状況になっていった。

今日は朝9時には30℃超えてた。梅雨はどこ！？

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/28(火) 22:59:24.48

皆睡眠はどう？
中学生の頃からほぼ毎日夢見るけどここ数年悪夢とか寂しい夢ばかり見て寝起き悲しい気持ちになる
不安とか悲しみって夢にまで反映されるのか

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/28(火) 23:48:17.10

悪夢ばっかりだよ
でも実家出てから大分マシになった
というか夢見なくなったというか起きたら忘れてることが増えた

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/29(水) 01:31:27.81

私も悪夢多いな
乗ってるエレベーター落下とか地震で家が崩れそうになるとか
でもそういうのって夢の中で被害受ける手前でいつも目が覚めるから不思議
エレベーターなら着地前にはっと意識戻る

この間は、バスに乗ったらなぜか知らない街に行ってしまって、運転手さんに聞いても戻れるかはっきりしなくて不安になってる夢を見た

出かけて疲れてたりすると寝れるけど、そうじゃないと睡眠時間バラバラ
夜寝れない日が多い

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/30(木) 12:01:06.49

暑さで更に食欲がなくなりお腹の調子も悪い
エアコンはつけてるよ…疲労感もあって洗濯だけすませて横になってることが多い

**彼氏いない歴774年** · 2022/06/30(木) 12:03:41.94

登ってるはしごが後ろ向きに倒れる夢
あれ苦手だ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/02(土) 03:15:07.53

眠れない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/04(月) 11:52:29.29

会社休んだ　寝込んでる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/06(水) 17:47:41.14

明日は出勤だから気合いでシャワー浴びた
サッパリしたけど疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/07(木) 13:13:21.81

皆掃除できてる？
最近また寝たきりになって何も出来なくなってしまった
こんな状況でGと遭遇したらどうしようとか考えちゃうな
まだ出てないけど…

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/07(木) 19:55:21.52

障害者手帳更新の写真撮ってきた
クタクタに疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/08(金) 18:56:53.00

お疲れさま～
今日も耳鳴りがひどい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/11(月) 12:02:43.75

今日は風があるから涼しいな
みんな怖い夢みてるんだね
私はうなされて？自分の声で起きるときがあるわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/11(月) 12:22:34.52

障害者手帳の更新に行ってきたよ
汗だくだよ、疲れ果てたよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/11(月) 19:10:03.41

お疲れさま
こんな時期に大変だったね

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/12(火) 02:02:20.04

眠剤が効かなくなってしまった
寝れない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/12(火) 08:04:25.71

このスレの人たちはみんな優しくて好き
早く死にたいな

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/12(火) 17:42:15.40

鬱とは無縁と思ってたのに30歳でショックなことがあり鬱になった
薬飲みながら仕事してたけど副作用なのかアホみたいに食欲出たりおかしなこと言ったりで激太り

怖くなって通院も薬もやめて生活してたけど昨年母と愛犬続けて亡くして仕事も上手く行かず辞めてしまった

それから無気力になり寝たきりみたいになり、最低限のことしか出来てない
足の筋力衰えて来たと思ったら寝ても寝ても眠くて寝てしまう
物忘れも酷いし滑舌も悪い

足の筋力弱まると眠くなるのかな
このまま死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/13(水) 15:22:56.78

ここの人は働きながら生活しててお風呂には入れてる？
私は一週間にいっぺんが限度
見た目とかやばいと思う
でもセルフネグレクトスレに書き込んだら働いてる人はスレチだと言われて追い出されてしまった
皆さんはどんな感じですか？

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/13(水) 16:22:42.71

>>30
働いてた時は二日に一回シャワーだったな
今は無職だし週一だけシャワー
正直それすらもめんどくさいが
シャワーしたタイミングで翌日は買い物(食料品)行ってる感じ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/13(水) 17:20:00.89

私も2日に1回
夏は外に出て汗だくになったら1日1回になるけど冬とかごまかせるんじゃね？って思って3日に1回になりがち

汗ふきシートだけは毎日してる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 12:22:20.03

>>29
副作用が怖いこと、その不安な気持ちを先生に話したかな？
薬には副作用や合う合わないがあるから時間をかけて自分に合った薬を探した方が良いと思う。
私も食欲増進や下痢、体調がおかしいと思ったらプロラクチンの値が1500超えていたり、他にもいろんな副作用がでたよ。

母の存在は大きいよね。母の死をまだ受け入れられない自分がいる。

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 16:22:11.41

>>30
私は美容師さん曰く「髪がとても油分が多くてうねる」らしく、自分でも二日洗わないと多分人の倍くらいベタベタするから仕方なくシャワーに入ってるよ
どうしても気力も体力もないときはざーっと洗髪だけで済ませちゃうけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 16:55:53.68

>>33
×1500
○150
1500もあったら大変だわ汗

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 21:29:31.31

もう何もかも無駄だ無意味だはよ死にたい…
と
どうせ死ねないからやれること探そう…
の間を行ったり来たりしてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 21:33:15.03

同じだ…
全てから解放されたいな
死にたくて死ねないまま生きてる
毎日ほとんどベッドの上とかもう嫌だ
でも変われない、一度壊れた心は修復不可能

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/14(木) 21:49:46.76

死にたさが消えないからやろうとすることが続かないよ
何やっても最終的には死ぬわけだけど
そこまでガンバロウ！とかじゃなくて早くショートカットしたい気持ちの方が強い
あと単純に疲れ切ってて動けない
賽の河原で石積んでるみたいな現世

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/15(金) 19:16:50.41

出勤日はとにかく早く帰りたいと思うのに帰宅中に散らかった部屋とどうせ帰っても寝たきりだしと思って家に帰りたくなくなるし
休日も寝たきりだし毎日疲れる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/15(金) 23:31:25.18

痛みなく余命半年とかそういうのがいい
自○はさすがに悪いなと思ってしまう
積極的なしにたさというより生きていたくない、生きがいがないから未練がない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/15(金) 23:58:09.35

生き甲斐も無いけどそもそも生きてる理由が分からない
何故生きてなきゃならんのかと
楽しいとか幸せな人生ならそりゃ生きてる意味あるだろうけどさ
正直この人生で生きてなきゃならない理由が無いっていうか
かと言って出産したかったとかも全く無いし
そういう事じゃないんだよなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/16(土) 05:51:21.01

生きていたいって思える人生じゃないね
若い青春も心の安心安全もないのに、このまま年だけとって老化してもっと色々衰えていくとか地獄すぎ
既に普通に生きれてたら楽しいであろう時期は過ぎた

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/16(土) 05:58:14.76

外で遊ぶ以前に一人でも遊べない、ゲームもできないテレビも見れない、起き上がってやりたいことできない
生きるのに怯えてずっと横になってばかり
部屋も汚部屋だしQOLやばい
人生降りたいのにそれも簡単じゃない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/16(土) 09:22:42.83

結婚出産にそれじゃないってなるのわかる
てか切れない人間関係こわすぎ
親ガチャってあるけど、言わないだけで子ガチャも絶対あるじゃん
事故る未来しかない

そういえばかなり遊んでたゲームで、
めんへら美女のラスボスに脳筋男が俺と子供作ろう！でハッピーエンドになったの気色悪すぎてゲームやめた

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/16(土) 09:49:30.37

＜正直この人生で生きてなきゃならない理由が無いっていうか
＜かと言って出産したかったとかも全く無いし
これとてもわかる
何が何でも生きていたいってタイプじゃない
やりたいことより楽になることの方に惹かれる
この世に価値を見出せる人は全てがキラキラして見えるんだろうなと思う

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/16(土) 09:51:44.82

>>44
子ガチャハズレ～とか言ってた親さん親ガチャが流行る前からいたよ
正直この親にしてこの子ありでしかなかった
遺伝子って強いわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/21(木) 05:18:15.55

はぁ～、会社行くか

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/21(木) 13:54:56.27

しなくてはならないことが出来なくて
人に迷惑ばかりかける
こんな無能どうして生まれてしまったんだ
辛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 05:21:08.36

今日は在宅勤務
ありがてえけどやる気が起きないよ
とりあえずパソコンログインして寝てるか

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 10:04:13.44

在宅ってどんな仕事してるの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 10:10:12.85

事務というか雑務
ファイルの名前を変えて保存とかいう作業を延々としてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 10:16:10.60

うつ病で障害者雇用だから進捗管理も適当
できるだけやればいいって感じ
だから在宅勤務のときは寝ていられる

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 15:34:16.47

そっか～いいなぁ　人間関係が無理すぎて私もテレワークしたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 20:25:51.45

また感染者増えてきたね…

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 20:55:22.98

いいな在宅

久々にストレスで大食いしてしまってつらい
消えたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/22(金) 22:01:00.18

私なんて久々どころか毎日ストレスで過食しまくってるよ…

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/23(土) 09:15:32.22

暑い
けど今日はそろそろヘルパーさんが来て掃除機かけてもらうので窓開けて待機
はよ来てはよ帰ってほしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/24(日) 12:38:06.70

明日から仕事なの死ぬほど嫌だ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/25(月) 03:29:36.28

今日会社に行くかどうかクソ悩んでる
仕事のタイミング的には行くのがいいのだが、拒絶反応がすごい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/25(月) 08:26:03.46

仕事行きたくない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/25(月) 08:28:57.90

結局会社休んだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/25(月) 10:30:16.34

もうしにたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/25(月) 22:45:38.78

薬は飲んでるけどそれでも突発的にイライラしたり泣きそうになった時ってどうしてる？

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/26(火) 02:33:31.18

家だったら我慢せず泣くなぁ
泣きすぎて疲れたら眠くなるから寝る
あまりに衝動的になっちゃうと自傷に走るから時が経って楽になるのを待つ感じ

明日メンクリなのに風呂入れなかった
起きたら頑張る…

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/26(火) 23:00:39.83

泣きたいときは我慢せずに泣きますよー
親が亡くなったときは毎日泣きました。今も泣く日は多くて、どうしようもないときは
頓服を飲んで64さんのように泣き疲れて眠る感じです。

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/26(火) 23:49:54.72

泣きたいのに泣けないときが一番つらい
泣きたいほどつらいのに涙が出てこないというか今大号泣できたらスッキリするのになというときが多々あるけど泣けないんだよね…
その代わりたまに泣けたときはスッキリするし泣き疲れて寝るのが気持ちよく感じてしまうぐらい
泣くのもストレス発散なんだなとしみじみ思う
63さんも泣きたいときは思いっきり泣いていいと思いますよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/27(水) 00:23:11.43

抗うつ剤飲むようになって泣けなくなった
涙が出なくなった
でも心は泣きたい気持ち
明日仕事行きたくない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/27(水) 11:06:24.75

ゆっきーなの発達の件、詳しくないけど女性だと天然ドジっ子扱いでそのまま進んじゃうのあるよなって思った
あと若いと色々しかたないとか
若い女じゃなくなると許されなくなる
自分もう若くないけど今より年取るのしぬほど怖すぎる
全員アバターの世界になってほしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/28(木) 04:57:53.03

今日は会社サボる
行きたくない

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/28(木) 08:18:11.11

会社に休みの電話入れた
あっさり承諾された
もう呆れられてんのかなあ

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/31(日) 13:39:17.87

クソだるい、ずっと寝てる
明日仕事なんだが大丈夫だろうか

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/31(日) 18:07:37.00

今日仕事が辛いって泣いちゃった
もう限界だったみたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/07/31(日) 20:41:42.84

私は無意識にキレてその辺の物ぶん投げてた
悲しい気持ちはあったけどイライラしてるわけじゃなかったのに急にきた
以前も無意識に叫んでて自分で怖いんだけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/01(月) 08:33:26.01

一週間くらい風呂入ってない
前は風呂入らないと全身気持ち悪くて痒くて不快だった
今はなにも感じない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/02(火) 10:37:53.91

外は危険な暑さ…
みんな体調に気をつけてね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/03(水) 18:44:16.66

夏バテで食欲がない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/03(水) 18:53:02.60

お腹がめちゃめちゃ空いて胃が気持ち悪いのに何も食べる気が起きない
めっちゃお腹空いてるから何か食べたいのに食べる気力がないというかスレタイ民さんならわかってくれるはず
デブ喪だから衰弱する心配はないけどね
カップ麺にお湯そそぐのも冷食をチンするのも無理になってしまった
唯一アイスは食べられるけどもうストックがない…外に出れないから買いにいけない…

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/03(水) 19:24:10.37

食欲ない時具合悪くなるのさえなければ食べなくていいから楽なのに
そのまま死んでも一向構わんのに
苦痛の信号出してくるの腹立つ
あらゆる人体メンテめんどい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/03(水) 19:32:53.66

ぐおおわかる
食べておかないと後でもっと辛くなるから、無理矢理起きて根性で流動食でもヨーグルトでも何でもいいから食べて…って、きついっすわ
食べないとやばいの精神
ほんと、辛くなかったら喜んでアボンするのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/03(水) 19:38:07.13

>>77
食べる気力ないまま24時間以上経ってしまっていよいよやばいと思って無理矢理食べるのよくある
たまにもっと長い時もあるかな、40時間とか
胃の空腹感嫌だよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/04(木) 17:25:13.01

食欲ないしめまいや胃痛なんかで苦しいし代謝落ちて大して痩せもしないしムカつくわー

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/04(木) 18:25:27.62

そうなの！お腹は減っても食べたくないんだよね
我慢して食べるとお腹壊して体重が減ってく

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/05(金) 23:38:56.83

とにかく寝逃げがひどい
時間を無駄にしてる感がハンパない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/06(土) 02:22:40.93

77だけどやっぱり共感してくれてる人多くてうれしい
あと新たな発見だけどたまに食欲が出てきたときって甘いものが異様に食べたくなるんだよね
アイスやらプリンやらバームクーヘンやら…
ざっと調べてみたけどあまりよくないことが書いてあって落ち込んだ
元々巨デブだから糖尿病とか気をつけた方がいいんだろうけど食べたくて仕方ないからそうしてる
すぐ死ねる病気なら喜んで受け入れるけど面倒なのはごめんだ
普段から甘いものは好きで食べるけどここまで鬱じゃなかった去年の健康診断では糖尿は引っかからなかったけどね

>>83
私も1日のほとんどは寝てるよ
鬱のときって防衛本能？で過眠状態になるって聞いたことがある気がする
今は休職中だし気にせず寝ちゃってる
特に眠たいときでもしんどくて寝ちゃうんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/06(土) 08:26:08.33

ガチ鬱なんだけど今日は通院だ
面倒くせえ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/06(土) 12:01:33.95

今日は涼しくて過ごしやすい
体調最悪なときに通院日が重なると大変だよね…

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/06(土) 20:15:54.97

今日は確かに先週までの猛暑に比べれば過ごしやすいけど、まだまだ暑いよ
湿気がすごい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 09:06:21.45

メンタルやらかしたらもう元には戻らないって言うじゃん
でもどのみち加齢で今みたいになったのかなと思う
ずっと低空飛行してる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 10:11:12.50

12時間寝た

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 14:03:42.21

食欲無い人多いみたいだけど自分は食欲ありすぎて困る

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 14:18:46.31

食欲ないよ
朝バナナ食べただけ
夜まで何も食べない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 17:32:01.28

さっき起きたけどもう寝逃げたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 18:54:42.52

わかるわかるよ、寝てるときが一番幸せというかね
何も考えたくないから寝るしかない
ちょっとしたことでも健常者より倍以上の体力気力を使うから結局できなくてできることは寝ることぐらいって感じ
昔はゲームとか読書とか好きだったんだけどな

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/07(日) 19:04:40.12

体力関係なくやたら疲れやすくなる
ちょっと集中したら横にならないとしんどい
やる気も出ないしとにかく気力が湧かないよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 15:15:43.08

余命半年とかになりたい
本気で闘病してるとかの人はごめん

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 15:30:47.41

この世に未練なんか無いし、いつ死んでもいいと思っていた
でも乳ガン摘出手術の前日とかは怖くて眠れなかった
死にたいとは思いつつ、本能的に生きる事に執着するんだね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 15:37:18.46

と言うか死んだ後の事が不明だから恐怖なだけな気がする
仮に死後は100％幸福になれる保証があったなら
半数の人間は喜んで自殺するでしょう
しない人は現在がとても幸福な人だけ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 17:58:38.61

私はキチガイヤクザにターゲットにされ　殺し屋に三千万払い依頼したと言われてる
音声送信で言ってるから証拠ないから警察にいけない
すぐ死ぬ言ってるから、来年には殺される
怖いよ生きていたいよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 18:01:09.80

私は安楽死がいいな
1000万くらいなら用意できる
安楽死したい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 18:33:59.54

そんなに金あるなら世界中旅行できるやん

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/08(月) 18:34:19.40

甘いもの食べたくなるね
ひどい食生活だから血液検査心配したけど大丈夫だった
一人暮らしする前はジャンクフードやレトルト、カップ麺等ほとんど食べない食生活
でその健康貯金がまだ残っていたのかも笑
この先はわからないけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/09(火) 13:30:43.77

寝る起きるしかしてない
毎日ずっとベッドの上
5chくらいしかできない
私の場合、一度壊れた心は戻らない感じがしてるからこれからもずーっとこうなんだろうな
6年前に心にガタが来て、それでもまだ週2～3くらい外出たりたまに料理したりする余力あったけどここ数年はそれもなくなった
必要に迫られる用事がない限り外にも出られない
生まれたくなかった

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/09(火) 17:04:47.76

うつで休職しているけどどんどん悪くなってる気がする
先生は休めば少しずつ良くなるって言ってたのに毎月会社と話すたびに悪化してる
休職に追い込んだ人をさらに追い詰めて何したいんだろうあの会社

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/09(火) 18:07:14.32

真面目に通院してちゃんと薬も飲んでるのに徐々にどんどん悪くなる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 12:06:44.32

悪くなるのは薬があってないんなじゃないだろうか
病院と相談するべき

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 15:59:42.94

侮辱されたりナメられたりしていた過去の思い出が蘇ってきて辛い　フラッシュバックがしつこくて毎日頭を占領されてる

私よりも社内不倫したり人を犬呼ばわりしたりする女の方が結婚出来るわけね　こんなのしんどい　悔しい馬鹿にされる筋合いは無い

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 20:25:03.83

心身のバランスが完全に壊れて休職した
でも今度はお金の不安で余計状態が悪化してきた
今やらないとだめなことに手を付けられないし目を向けられない
こんな状態は初めてだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 20:34:41.91

世にあふれるメンタル改善みたいな本みてすごいなってなってる
改善する気力もないし
そもそもなんで治さなきゃいけないの？みたいなモード

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 20:41:37.08

治して対人で悪化して治ったふりして対人で病んで体壊しての繰り返し
引きこもってやっとちょっと映画見る元気が出てきた
人と関わりたくないこのスレくらいの軽い関わりで済ませたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 20:48:03.76

早退したり休んだり職場に迷惑かけること分かってるのにまともに働けない
辞めたいけど辞めたら生きていけない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/10(水) 22:23:04.98

最初に違和感を感じた時点で辞めるべきだった
無駄に頑張った結果心身を病んでしまった
後悔しかない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/11(木) 18:16:01.29

職場を追い出されそう
今後の身の振り方を考えなきゃならないけど頭が考える事を拒否してる
こメンヘラババア雇ってくれるところあるのか不安

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/13(土) 01:20:44.50

>>112
私と全く一緒
頭の思考機能が麻痺してる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/13(土) 08:44:05.02

台風が心配
被害ないといいけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/16(火) 18:36:19.90

お盆だからかな
不思議な夢を見る

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/16(火) 23:17:28.07

しんどい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 07:21:52.60

毎日死にたいって考えててしんどい
どうにか他のこと考えようと思ってもずっとその思考が消えない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 08:03:40.85

わかるよ
常に希死念慮あるし生きてる価値ないから早く殺してほしいって思う
今日は欠勤することにしたけど面談されるかもしれないな気が重い

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 08:37:46.32

なんかこの死にたさってファッション死にたさなのかなとか考えてる
結局しんでないじゃん私はって

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 12:32:01.02

>>118
共感してくれてうれしい
今日はゆっくり休んでね
面談があるかどうかはとりあえず横に置いとこ…
>>119
私もファッションかもと疑ってるから気持ちはわかる
でも仮にファッションだったとしても現状の自分の心情的には死ぬほど辛いし耐え難いものがあると感じていて
本当にどうしようもない
楽になりたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 14:32:27.57

また失敗してしまった
もう生きていたくないけど家族を泣かせると思うとできない
これ以上迷惑かけたくないのにいなくなることも迷惑かける

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/17(水) 23:21:53.18

死にたさがある程度溜まったら任意でシュワっと消えられればいいのに

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/18(木) 00:43:12.66

そんなウルトラマンみたいな

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/20(土) 13:23:46.78

昨日からセルトラリン2錠になって飲んだあと頭痛がしんどかったからバファリン飲んだら経験したことない全身の感覚の異常と頭の混乱が起きて恐ろしかった
2錠に増えたことで脳が混乱したのかバファリンが駄目だったのかその両方か
おまけに生理も来るタイミングだったからとにかく脳内物質が完全に混乱をきたしたようで10時間ぐらい眠ったあとの今も頭しんどくて息上がってるし全身に力が入らないし生理でお腹重いし下着は汚れてるしで最低な状態
昨日までちょっと良くなってきたのかな？と思ってた矢先の異常事態で悲しくなってしまった
もう二度とバファリンは併用しない
ちゃんと元の自分に戻れるんだろうか

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/20(土) 20:41:07.02

>>124
セルトラリンとバファリンは併用注意の薬みたいだよ
ロキソニンもジクロフェナクナトリウムもそう

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/20(土) 20:42:58.51

>>124
言い忘れた　お大事にね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 03:28:33.69

大丈夫？もし身体の異常が続くようだったら7119に電話してね

しかし薬の飲み合わせでそこまでなるとはこわいね
よく飲み合わせが～とは聞くけどまぁこれは大丈夫だろうと自己判断してしまってるから気をつけよう
死にたいはずなのに何故かそういうところだけ本当に気をつけようって思うのはやっぱり生きたいからなのか

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 13:31:30.82

昼寝はできないんだけどだるいから横になって目を瞑る

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 13:56:33.24

>>128
メンヘラ板にも同じ事書いてたね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 14:30:48.53

セルトラリンとバファリン併用注意の薬だったんだね
カロナールがなければ私も飲んでいたかもしれない…
>>124
お大事にだよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 15:21:58.16

私もジェイゾロフト飲んだな
デプロメール
エビリファイ
リフレックス
なんか色々飲んだけど何も改善されず
今は乳ガンでタモキシフェン飲んでいるからSSRIもSNRIも飲めない
ワイパックスと睡眠導入剤で生活してる
鬱状態からは抜け出せないわ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 16:23:07.65

>>127
死にたい＝楽になりたいだもん
死にたい＝嘔吐下痢でのたうち回りたいわけじゃないもん

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 16:32:40.57

>>132
死にたいならどんな苦痛も受け入れるだろうって考え方の人いるよね不思議だ
ドMじゃあるまいしね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/21(日) 23:21:26.52

明日から仕事、嫌だな

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 16:19:59.41

会社の保健師さんが変わった
前任の人にはいろいろとお世話になったが、新任の人はなんだか冷たい
嫌な予感

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 17:09:08.00

ひどい悪夢見慣れすぎてて最近見た夢が悪夢なのか特にそうでもないのか判別できなくなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 18:28:05.52

＞＞124さんは大丈夫かな

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 18:35:45.37

わー
全角やった…
隣の住人のいびきがまたひどくなってきた
本人が録音して確かめてみたらいいのになー

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 19:57:15.73

薬飲んでるといびきかきやすくなることがあるらしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/22(月) 21:56:38.55

隣の人は薬は飲んでないと思うけど
私が起きている時にゴーゴー鳴ってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 03:59:27.62

眠れない
この時間帯は5ちゃんも過疎ってて退屈だ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 11:20:03.60

>>140
壁際で寝てない？
寝るとこ反対側にすれば良くなると思う

今日もしんどい
台風の影響か

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 13:11:57.65

久しぶりに出社した
仕事してても常に死ぬことばかり考えてる
でも仕事しなきゃ生きていけない

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 13:59:53.91

何してても憂鬱な気持ちが紛れない
前は映画やドラマや音楽も好きだったのに
今は音楽を流してるのすらなんか耳障りになってしまった
でもただ何もせずじっとしてるのも無理
ずっと薬で眠っていようかとも思うけど、すごい速さで時間が過ぎて行くのが怖い

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 14:31:31.96

こんな人もいる

12 彼氏いない歴774年 sage 2022/08/23(火) 13:54:58.00 ID:VRDYfNqr
適当に余ってる薬一粒飲んだらスーッと眠れて、起きたらさっきまであれだけ悩んでたことがどうでもよくなった
睡眠ってすごいわ、あと食事も
現実から逃げたくなったらこれだね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 14:42:50.01

睡眠は大事
とにかく睡眠
これはわかる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/23(火) 16:37:35.21

睡眠不足の日、まともに食事とれてない日は情緒ジェットコースターだよね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/24(水) 07:12:03.19

>>143
どっちのベクトルで辛いの？
20年以上前だけど
鬱だった時も毎日働いてたの思い出した

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/25(木) 12:39:19.85

私毎日フルタイムで働いてるよ
障害者雇用だけど

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/26(金) 14:08:04.18

なんて言うか、意欲がないね
嫌なことから逃げてばかり

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/27(土) 15:55:51.27

食器も洗濯物も溜まったら洗うだけ
掃除なんて今年していない
庭の雑草も抜かなきゃいけないんだけどダルくて駄目
ベッドと背中が磁石のように引っ付いてる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/28(日) 10:17:54.59

このスレの人たちはコロナに対しての考え方とかどんな感じ？
私はコロナ禍入ってから鬱悪化の一途で半ば強迫性障害じゃないかって位潔癖になってしまった
元々引きこもりだったけど外食も一切できないし友達と繁華街に行く気にもなれない
毎日感染者数に一喜一憂するし平気で出掛けられる人達がうらやましいし半ば憎い気持ちもある
一人暮らしだったらもう少し気楽でいられたのにとまで思ってしまう

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/28(日) 10:47:04.30

ただただマスク社会になって嬉しい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/28(日) 13:11:08.04

ワクチンになにも抵抗ないのに3回目の接種予約を今日やっとできた
面倒見てくれる人もいないし自己管理はできないしで
あらゆるタスクが先延ばし

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/28(日) 14:57:32.01

鬱って心の病気じゃないよね
脳の機能障害って言われるほうがしっくりくる
本当に脳が明らかに機能してなくて体も思考も動かない
めちゃくちゃ活発でフッ軽な人間もこうなるんだから恐ろしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/29(月) 15:25:24.19

20歳の頃に無理やり母親に加入させられた生命保険で休職中の保障ないのかなって調べたら15年以上月5000円も払ってんのに糞みたいな保証内容で笑った
無駄金過ぎるし保証はないし金銭面で詰んでる…

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/29(月) 15:27:17.38

解約すれば返戻金あるよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/29(月) 18:35:28.79

解約しようとすると新しいやつ勧められて、「支払いは半年先からでいいよ」と言われる
6ヶ月分の保険料を返戻金で充当するから払わなくていいと言われる

でも返戻金欲しいよね
6ヶ月分
金額にすると9万円くらいだった

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/30(火) 12:21:07.54

シーツ一年以上洗ってないから茶色くなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/30(火) 16:46:17.21

会社連続で休んじゃったー
そろそろ退職勧告されそう
抗不安剤飲むとぼんやりして仕事にならないしレクサプロ効かないしで詰んでる

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/30(火) 23:46:30.56

うつしばらく通院してるけど　風呂はいれない、クレカ解約が出来ないでヤバかったけど
やっとクレカ解約できた
みんなうつになる、前にクレカとかサブスクは解約しとくのおすすめ、

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/30(火) 23:49:14.00

仕事しててクビはじめてなった、、疲れた

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 05:44:13.26

私がクビを経験したのは22歳のとき

ショックを受けるなら早い方がいい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 07:17:19.47

クビって会社側はなかなか出来ないんじゃないの？何て言われたの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 07:39:35.85

仕事もう無理
会社に休職を申し出た
診断書もらえって言われたからもらってくる
とにかく休みたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 12:02:01.89

試用期間中なら会社からも結構簡単にクビにできたはず
だから試用期間なんてものがある会社はブラックとか地雷率高い

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 12:14:26.86

>>165
自分も全く同じ状況、昼からメンクリ行くよ
お互いゆっくり休めるといいね

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 12:46:12.71

そっか試用期間というものがあったね

過去のトラウマに頭を占領されてるから私もメンクリ行った方がいいとは思うんだけど何聞かれるんだろう
私に色々質問しないと対処できないから仕方ないとは思うけど「ずっと質問され続ける」というシチュエーション自体が辛いから大丈夫だろうかと思って躊躇してしまう

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 13:01:24.00

>>168
私は頭が回らないから事前に症状・原因を書き留めて行ったよ
実際に見返すことはなかったとしても安心材料になる
メンクリによってはhpに問診票はこんな感じですよ、こんなこと訊きますよって載せてくれてるところもあるから幾つか見てみたらどうかな
症状以外にも家族構成・仕事・学歴なんかも聞かれた
私は薬ですごく楽になったから恐れずに一度行ってみてほしい

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 13:34:15.57

>>169
ありがとう　行くなら私も事前にメモしていこう
ちなみに認知行動療法みたいな○○療法というのもやったの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 15:29:03.70

私もメンクリ行ってるけどほぼ質問もされないし診断やアドバイスもないし薬出て終わりって感じ
自分がどういう状態か、原因は何か、根治するためにどうするか、とか具体的な話一切ない
上司に話したら医者変えた方がいいのではって言われたけど親身に対応してくれる医者っているのかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 17:07:24.02

>>171
聞いてくれる医者はちゃんと聞いてくれるよ
前のメンクリがひどくて医師は薬出すこと以外はろくにしないのに何故か予約時間より1時間以上待たされることとかざらであれこれ調べて今のクリニックにたどり着いた
合う医者を見つけるまでが大変だけど価値はあったと思う

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 20:19:19.23

>>172
レスありがとう
やっぱり相性や当たり外れってあるんだね
一応メモ作って色々伝えてるけど、何も言ってくれないから出した薬だけ飲んでろと言われてるみたいで信頼できなくて
結局医者のことを上司達に相談するっていう訳のわからないことになってる…
他科にも行ったけど、どこの先生も真剣に症状聞いて原因考えて検査もしてくれてメンクリと違いすぎて感動した

よかったら今通ってるクリニックの先生はどんな感じか教えてください

**彼氏いない歴774年** · 2022/08/31(水) 22:28:17.30

>>173
今通ってるクリニックの医師は女医で話を聞かない医者ってそもそも聞きませんってオーラを出してるけれどその真逆って感じ
話をちゃんと聞こうとしてくれてるのが態度だとか色んなところ滲み出てる
実際に時間がかかっても必要な話なら最後までしっかり聞いてくれるしそれを受けて助言もしてくれる
話すと長くなるからノートにあれこれ書いてまとめたもこのもちゃんと目を通してくれててるしそもそも人として真摯だなと思う

個人的に飲んでみて副作用が強い薬はすぐに変えてくれるのも助かってる

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 02:28:51.31

ここ数日、お通じがないなと思ったら4日前から食事してなかった
体中ベトベトして気持ち悪いと思ったら3日間シャワーも浴びてなかった
昼も夜もなく昨日も今日も明日もない
泥のような時間がただ過ぎてく
もう既に死んでいるかのようだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 12:53:52.47

私も仕事休むようになってから一日一食、風呂は週に一度
もう死んでる

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 14:59:49.30

食欲がない
今日は一日抜くかな

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 15:36:11.15

喪失の悲しみにはどう対処したらいいのか
情緒不安定、心が痛い

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 15:49:25.55

喪失の悲しみは吐き出した方がいいよ
私も２ヶ月カウンセリングに通って毎回泣きながら話し聞いてもらった
あのまめ一人で抱え込んでいたら狂っていたかもしれない

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 16:53:44.29

けどやっぱり結局のところ働かずにいられてる今の期間は幸せだと思う
勿論心が不安定になる事は度々あるけど
仕事してる時より1億倍マシだ
また働いて地獄の様な毎日を送らなければならないと思うとほんとに死にたい
10月に失業保険が切れるから働かなくてはならない
死にたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 16:58:52.41

ありがとう
やっぱり吐き出した方がいいよね。
通院日が先なので電話が苦手だけど身内に連絡とって気持ちを吐き出したり少しは落ち着いたのだけど
喪失は二回目でまだ最初の傷が癒えてないから苦しくて
一人で抱え込まないようにします

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/01(木) 17:12:31.98

何を喪失したの？

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/02(金) 04:39:18.84

処女

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/02(金) 10:43:45.26

また仕事休んじゃった…次行きにくい

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/02(金) 11:13:42.71

食欲が皆無

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/03(土) 02:44:05.41

衝動とアルコールの勢いが重なってまた浪費してしまった
ただでさえメンタルぼろぼろなのに、同居の病気持ちな親もちょいちょい瀕死になっては復活してまたひと具合悪くなるを繰り返してるのが更につらい

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/04(日) 10:19:24.24

>>182
命です
身近な人との死別

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/04(日) 14:21:43.76

私は救急車を呼ぼうと思った
でも母は絶対呼ぶなっていって死んでしまった
あの時救急車を呼んでればとか、私が殺したのかもって罪悪感があって
カウンセラーに話を聞いて貰ってた

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/05(月) 01:52:51.93

前みたいに眠り込んでしまったり頭と体の配線が切れてて身動き取れないってことはなくなってきた
でも先週は低気圧でどんよりしてたり雨が降ったりすると前みたいな感じではないけど頭が重くてベッドでボーッと過ごす感じでそれが健康なときとどんな違いがあったのかわからなくなってきた
自分が寛解したって感じるのはどんなタイミングなんだろう
今週も雨だらけだから自分がどんな状態になるのか心配

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/05(月) 08:46:26.04

寝たきりからは脱却しつつある、こうやって座って5ちゃんができるようになってきた
なんとか日常生活を取り戻したいところだ

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/06(火) 10:31:42.94

病んで仕事辞めて実家に戻って来て数年経つけど父のモラハラで鬱が悪化して辛い
子供の頃に母が亡くなって私が家事してるけど一人暮らしがいかに気楽かわかった
モラハラ親父と住むと頭から否定されてばかりで自己肯定感が消えた感覚

家出たいけど貯金ないし仕事探しても何が出来るか不安になって二の足踏んでしまう

父のモラハラでストレス溜まってそのまま死ねたらいいのに
全裸で陰毛全剃りした下半身プラプラさせて話し掛けて来るのも気持ち悪い
家出たいから働かなきゃなのに倦怠感悪化して来て動けない
40代だしもう逝きたい

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/06(火) 20:25:05.61

社協にまず相談

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/06(火) 22:33:33.91

天気が悪いのは嫌だな

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/07(水) 03:55:20.95

社協ってなに？

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/07(水) 20:46:58.28

>>192
検索してみた
すっかり鬱の引きこもりみたいになってしまって一歩踏み出せなくなってる
勇気出して連絡したい…

>>194
社会福祉協議会
生活に困ったら無料で相談に乗ってくれる場所
あなたの市にもあるはずだよ

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/08(木) 03:28:41.17

昼夜逆転してしまっているから治したい
予定ないから昼間寝てしまうから夜眠れない
図書館行くとか動かなきゃなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/09(金) 00:02:38.06

>>196
日中は寝ないように頑張ろう

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/11(日) 23:08:47.17

>>164
163だけど、個人事業主から直接雇用されてたの
若くてバカだったわ、当時は
世間知らずでごめんなさい
と今なら謝れる

今通い始めて12年経つ近所の医者、内科も整形外科も先生がおじいちゃん過ぎて心配
周りがどんどん歳を取っていくのがもう鬱の種
次、誰に頼っていいのか分からない
跡継ぎいればいいけど…個人医院だし心配

ちょっと離れたとこには通いにくいし混んでるし、もう世相が移り変わるのを受け入れられない

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/12(月) 01:49:45.44

ベッドを掃き出し窓側に置いてるんだけど日中カーテン開けて陽の光浴びながらずっと寝てるからこの夏通院ぐらいでしか日中外出してないのになんか日焼けしてるの草
おまけにほとんど歩いてないのに巻爪になりだしてるのワロタ

**彼氏いない歴774年** · 2022/09/13(火) 03:12:40.96

鬱で今働いてないのに服ポチってしまった…
ごめんなさい