普段は頑張って節制してるけど、たまにいつものお昼の時間前くらいから空腹すぎて手が震えて動悸がするくらい死ぬほどお腹が空いて我慢できなくてドカ食いしてしまう
なんかの病気なのかなって思うくらい我慢が効かない
今日がそうで、家から持ってきた350mlスープジャーに入れた肉じゃが、おにぎり2つ、スープに加え、大きなシュークリームもお昼にドカ食いしてしまった
食べて少し経つと冷静になってきて、なんてことをしてしまったんだと大後悔するんだけど、こういう謎の衝動が月に一回くらい起こる
最近寝つきも悪くなってしまい、入眠に異常に時間がかかるか、すんなり眠れたと思ったら夜中3〜4時間目が覚めてしまい寝不足になるし、
脂肪が体に根付きすぎてやってる割に全然痩せなくてストレス溜めてしまってるのか…あんまりカリカリとダイエットしないでもう少しおおらかに構えた方がいいのかな