年始からコツコツダイエットしててカロリー計算とエアロバイクで10kg減
久しぶりの会食で、食べすぎないようにしようと思ってたのにイタリアンのコースになってしまった

体重増加より、油たっぷりの食事だとお腹壊しやすいからそれが心配

食べる前に飲む系の胃腸用ドリンクって効きますか？
なるべく食事を残すのはしたくないんだけど、食べ方など、気をつけることとかあるかな