PMSに悩む喪女part.9

**彼氏いない歴774年** · 2020/01/25(土) 00:30:59.86

生理1～2週間前になるとホルモンバランスが乱れ心身に様々な影響が出る事を「PMS(月経前症候群)」と呼びます
PMSに悩まされている喪女達が愚痴を吐き出したり改善方法を見出すスレ

【主な症状】
〈身体〉頭痛・肩こり・下腹部の痛み・下痢・便秘・むくみ・吹き出物など
〈精神〉過食・イライラ・落ち込みやすくなる・訳も分からずに涙が出る・集中力の低下・不眠(または過眠) など
〈行動〉衝動買い・性欲が増す・やつあたりをする・失敗が増える・休みの日は引きこもりがちになるなど

前スレ
PMSに悩む喪女part.8
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**彼氏いない歴774年** · 2021/03/05(金) 06:44:17.17

生理前後1週間のメンタルが酷すぎて
SNS上にいる同年代の彼氏持ち、結婚や妊娠してる人を恨んでしまって消えたくなる

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/07(日) 18:55:54.64

生理6日前
腹がめっちゃ膨らんできて参る
それにしても前回の生理終わりからずーーーーっっとイライラしたり気分が落ち込んだりしててPMSが2ヶ月ぐらい継続してる感じだわ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/07(日) 21:05:40.51

今日は生理直前に資格試験が重なって集中力やばかった…

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 09:32:42.21

>>954
エロいな

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 11:20:35.28

漢方薬２種類心療内科でもらってて、ドラストの薬剤師に聞いたら
漢方薬にプラスして飲んでも大丈夫って言われたけど
命の母ホワイトの１日に飲む量聞いて、保留にした明日婦人科行って
ホルモン数値調べてくるわ
心療内科から婦人科に転院かもね結果次第で

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 12:55:11.45

前命の母飲んだ時あんまり効果感じなかったけどまた飲んでみようかな
しんどすぎる

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 15:34:48.00

命の母ホワイト飲み始めて半年くらいだけど
感情の高ぶりとかイライラして些細な事で激昂ってくらい怒りが湧くのは確実に抑えられてるよ
その代わり生理終わるのがすごく遅くなったりアプリの予測と開始がずれたりして今まできっちり来てきっちり終わってたから若干のデメリットは感じる
メリットの方が大きいから飲み続けてるけど量を減らしたり生理3日目で止めたりを試してる

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 20:27:31.96

ピル始めた友達が「ピルを飲まないなんて損してる！日本の女性は意識が低い！」
ってSNSで頻繁に言うようになったんだけど、持病の薬の関係でPMSつらくてもピル飲めないからイライラする

ピル最高だから迷ってる人は飲んでみて！ならいいけどさ…

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/08(月) 23:41:20.35

>>959
意識低いとかそういう問題じゃないよね
それはムカつくわ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/09(火) 00:02:23.35

ハイになってるのかな
何で他を下げるような言い回ししかできないんだろうね
私はピル飲んでるけどPMSにはいまいちで、でも薬を変えるのも怖い
今のですら慣れてるはずなのに気持ち悪さが抜けない
一番弱い薬でこれだから量増やしたら悪化しそう
飲み始めた時に副作用への恐怖は乗り越えた！と思ったんだけどそんなこと無かった

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/09(火) 08:23:08.12

生理前の下腹部モヤモヤする感じはあるのになかなか生理が来ない
フェイントかけんなイライラする

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/10(水) 09:05:45.60

>>963
私もいまそんな感じ。
早くしろーと思ってお腹押してみたけど無理だったわw

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 19:37:09.47

食欲が暴走しててやばい
歯止めが効かない

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 21:43:16.23

もうだめ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 21:56:07.74

いつか結婚して子供が欲しくなった時にピルを辞めようと思ってたんだけど。結婚しないままアラフォーを迎えて、いつピルを辞めればよいのかわからなくなってしまったわ
更年期まで？

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 23:32:08.51

>>966
40以上は血栓リスクが高まるから使用は慎重にって言われるよね

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 23:41:41.64

お医者さんに相談だ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/11(木) 23:45:19.55

生理前から体が冷えるのか全身カチコチになる
ストレッチしてても痛い

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/12(金) 09:40:58.40

命の母ホワイト飲んだけどイライラがとまらん
飲んだからこの程度で済んでるのか

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/12(金) 13:57:09.57

喪女板で結婚の話すんなし

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/12(金) 20:41:07.35

ごめん。
若い時のただの漠然とした将来像でした。
結局結婚の毛の字もないので許して

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/12(金) 23:26:02.82

いやいや結婚してるわけじゃないんだから「結婚する予定だったのに」くらいの話題はいいでしょ
ミレーナ入れたいけど経産婦じゃないから痛いのかな…

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/13(土) 01:11:50.32

ミレーナではpmsは消えないっていうレビュー見たんだけどマジなんだろうか

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/13(土) 06:17:37.11

>>959
ピルってやたら推されてるけどそんなに万能薬でもないよね
以前子宮筋腫でピル処方されたけど生理が予定通り来るって以外は特に良い事なかったよ
筋腫も普通に成長したし

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/13(土) 12:54:35.18

私もピルは試したけどPMSはむしろ悪化した
生理自体は軽くなったけど

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/15(月) 14:35:34.48

イライラすると思ったら予定日3日前だわ
26日前後の周期だから、もう来るのかよ！！ってなる
豆乳とか飲めば落ち着くだろうけど周期乱れるから飲めない
百歩譲って1日で終わって欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/19(金) 11:40:50.05

>>977
周期同じくらいだわ
ただでさえ早く来るんだからイライラさせんなすぐ終われと思うよほんと

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/19(金) 21:36:00.15

「生理の貧困」で対策要請＝立憲・蓮舫氏
https://news.nifty.com/article/domestic/government/12145-1004848/

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/19(金) 23:38:24.42

イライラしてネットサーフィンばかりしてしまう
ピル飲めないし生理上がるまで続くのかなーもう嫌

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/20(土) 18:55:56.54

命の母飲んでみたけど今回イライラはおさえられたが
落ち込みがすごくて寝込んでしまった
これは合ってるのか？合ってないのか？

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/20(土) 20:53:45.63

漢方は劇的に作用せん
効能を感じるまでまったり試すのじゃ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/21(日) 08:38:28.27

くそ下手な日本語

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/23(火) 13:09:04.78

じいさんがPMS語るとかキモいわ

**984** · 2021/03/23(火) 16:57:34.39

ところで、ソープで働きだしたのですけど、最近なんだか膣の匂いが気になります。
何か良い市販の薬はありますかね？

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/23(火) 22:08:16.61

ピルも漢方も効かない
心療内科での抗うつ剤も効かない
あと何をすればいいか誰か教えてくれ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/23(火) 22:28:47.89

マスターベーションをすると良いよ。
ふざけているのかと言われそうだけど、
人間は発情期間が多いから一定レベル性的欲求が満たされないと
欲求不満になるし感情はホルモンに影響されやすい。
自分である程度慰めるのは大事。

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/24(水) 00:00:40.86

>>986
個人的に心理学(スピリチュアル的なのじゃなく学問として)の勉強するのをおすすめする
肉体的なPMSはともかく精神的なPMSには私は効果あった
自分の考え方の癖とか歪みとかストレスの溜めやすさの原因や傾向を勉強したり
自分は日常的なストレスがPMSで膨れ上がるタイプだから普段からストレスを貯めないようにしてると精神的な症状は出なくなって来たよ
筆記開示もおすすめ

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/24(水) 00:43:13.65

一応補足だけど精神的に来るPMSが性格のせいと言いたいわけじゃないからね
私の場合そういう傾向があって心理学の勉強が効いたという話です

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/24(水) 21:31:41.00

イライラが止まらなくて仕事中ため息ばっかり出てしまう
周りもイラついてるだろうから申し訳ない

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/26(金) 21:48:21.12

うーんカンジタっぽくなった…ちくしょう来やがる
ホワイトさん頼んまっせー

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/27(土) 15:29:17.91

後から考えたら何でもないようなことでもすごくイライラしたり死にたいくらい落ち込んだりして本当辛い
むくみで全身だるいし頭痛いし眠いし食べても食べてもお腹空くし何で毎月こんな思いしなきゃいけないんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/30(火) 09:05:43.01

2年くらい前から筋トレやろう！と思って記録つけたりしてるけど
どうしても3ヶ月経つと続かなくなってしまう…と思ったら
4ヶ月おきくらいに強めのＰＭＳと生理痛で超辛くなるからだって気付いた
中弱中強の周期で来てるみたい
勿論根性が足りないのもあるけど死にたくなるし生きるので精一杯で筋肉が付きにくく落ちやすい体質だからその間にリセットされてたことがわかった
命の母飲みます

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/30(火) 20:52:21.39

最近、気温が高くなってきたせいか体温も上がった。
それと同時にイライラがほんの少し増したな。
あと昨日、食べ過ぎたから当たり前なんだけど、胃の調子が悪い。
今日は程ほどに食べてるのにまだ治まらない。
食べたい物が食べれない。

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 01:47:00.70

女の子が生理の時でも普通に風呂に入ってることにびっくり。
入浴中に経血でお湯が赤く染まるなんてことはないらしい。
少し踏ん張るだけで風呂にはいれるのかぁ。

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 10:47:33.05

命の母ホワイト買ってみた
思ったよりたくさん飲むんだね
忘れそうだなー

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 11:58:01.77

立てれないから誰か次スレお願いします

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 12:04:59.30

わかった
スレ立ていってみる

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 12:05:40.89

次スレ

PMSに悩む喪女part.10
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1617159907/

**彼氏いない歴774年** · 2021/03/31(水) 13:12:13.38

>>999
ありがとう！！

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