0784彼氏いない歴774年垢版 | 大砲2019/08/12(月) 16:40:13.63ID:oiEyHJal >>772 771だけどその逆で食べなさすぎて泣かしてるわ 目標摂取カロリー1570kcalでちょっと多いし 朝はシリアルと低脂肪乳で昼は適当に400以内で抑えて、夜はコンビニのサラダかサラダチキンかカゼインプロテイン飲んでる で大体1300超えないくらいでいつもやってるから毎日泣かしてるよ 近いうちに遊びにいくからそのとき念願のドカ食いする予定