>>772
771だけどその逆で食べなさすぎて泣かしてるわ
目標摂取カロリー1570kcalでちょっと多いし
朝はシリアルと低脂肪乳で昼は適当に400以内で抑えて、夜はコンビニのサラダかサラダチキンかカゼインプロテイン飲んでる
で大体1300超えないくらいでいつもやってるから毎日泣かしてるよ
近いうちに遊びにいくからそのとき念願のドカ食いする予定