置き換えシェイクはスーパーとかで見かけるなあ
ブームが過ぎ去った感はあるね

最近手首細くなってきた……と思う
体重も減ってきてるしこの調子で腹と太ももも削っていきたい
もう某神隠し映画の終盤のカオナシみたいにでろっとはがしたい