まあ寝たきりの人はダイエットしない方がいいと思う…

カロリー＆糖質制限＋最近空腹睡眠取り入れて18時以降何も食べてないのだけど、水は2L以上飲んでるしなんなら寝る前は白湯も飲んでる
はずなのにここんところ毎朝異常なくらいふくらはぎがつる
脱水なんだろうか…